乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🏇)有什么(😂)科学依据能证(zhèng )明李小龙(📥)中国功夫的(😿)破坏(huài )
以(🚟)其(🍂)标志性(xì(👄)ng )动作(zuò )垫步侧踢(🐖)把(✒)(bǎ )一个一袭护甲(🛣)的200磅壮(💒)(zhuàng )汉踢飞了20米没入游泳池(chí )中美(🕡)国不权威杂志黑(🚷)带曾经的(de )新闻过(guò )这件事至(zhì )多(🤼)(duō(🍦) )明确一(📵)点杂志(zhì )上登的(💭)数据就(jiù )是22875米(mǐ )当(🏿)时是在(zài )一个游(yó(💭)u )泳池(chí )旁边李小龙(⛲)退(🔬)后(🎪)仅几步一个垫(🐝)(diàn )步(🌛)侧踢就把对方踢入水里以前我也(🥦)不(bú )我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛(měng )踢估计能产生这些(🆕)效果再者当时被(🆓)踢飞的人做的是平抛(pāo )运动并不是在水平(🌒)面上(🏋)结束(shù )这(📍)一动作并且(qiě )增强了(🐷)(le )可能性李小龙在体(💀)(tǐ )能上倒是有过人之处在毅力(lì )有爱国这(🚡)方面很值得你去(👈)爱(ài )我们去学习
1以其130余磅(🚿)的体重劈出了350磅(🛁)的沉(chén )拳(quá(💏)n )
2用二(🐧)节棍轰出(🌉)了1600磅(➿)的(de )力(lì )量(😁)
3以其招牌(🚎)手势(🏛)垫(diàn )步侧(🏌)踢把一个(gè )一名身穿护甲的200磅(páng )
壮汉踢飞(🙎)了20米落入游(🚐)泳池中
4把345公斤(🥫)的杠(🍦)铃(😟)直(🎟)臂水平前伸(shēn )收起在伸(shēn )出右手绝对静止控帛(🚑)20秒
5把563公(🆚)斤的杠(gàng )铃(🚭)平伸(shēn )并停留(liú )半刻(kè )
6一(yī )手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部(🗯)并(🧟)要(yà(🍵)o )坚持数秒(🦌)
7随意地把手指再插入一罐(😂)未(🧢)开封的(de )可口(kǒu )可乐
8用侧(cè )踹把一(yī(🛋) )只45十(👟)公斤的沙(🔣)袋踢破
9把约135公斤(😫)的(💤)麻袋踢到总共一层房子的高度(dù )
李(🚹)小龙(ló(🥛)ng )的(🥊)个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上(shàng )收藏点(👾)了全部也能(🎸)找(zhǎo )到的健康和健美运动(dò(🌞)ng )杂志以及(jí )乔韦(wéi )德(👳)的美国(🤕)先生和健美者与(yǔ )力量(⛅)他把这(👠)些(xiē )杂志能变现部(bù )分衣(🚤)服裁(cái )剪下了并整理一番需(🍾)要保(♿)存(cún )好(🔎)在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风(🙋)健(🏩)美杂志他(🎼)所(suǒ )积攒到的有从本(běn )世(💷)(shì )纪初(🥙)(chū )到60年(🔄)代的各种(♈)各(gè )样(Ⓜ)的力量天天(🤰)练(liàn )习杂志的(📘)书籍他(🤵)对这(🎣)方面(miàn )知识(shí )的渴望几乎(😝)到了发疯(🙉)的程(📫)度从(💰)那(nà )时(🚜)候一(yī )直到1973年病故(🍄)李小龙积(jī )聚了(🌽)大量的或者哲学武术的(📏)书籍另(🔩)有约400册或者(🧛)(zhě )健身健美运(🈲)动训练学营(👬)养学和举午等方面的(de )书(🚵)籍(📝)他细细(🐵)的看努(nǔ )力专研把其中(zhō(📎)ng )本身价值部分(🧀)徒(👎)手画并在空白处标明
训练计划
经(jīng )钻研大量(lià(🍢)ng )资(🎎)料和信息李小龙汇编了一套适合(hé )自己并能(📟)最大(🆙)程度地发展起来力量又相对(🍶)(duì )于不会增长体重的训练计划除了每(♑)个(🔭)星期天3次的训练内容恢复手段和营(📭)养等尤其是把素质练习和武功(gōng )天天练习有机(🤶)地加强起(🥤)来令其本(běn )已很(hěn )高(🏡)深的(😍)武(🕯)功升华至(❇)几乎完(wán )美的艺术品程(chéng )度可是相关(🎋)证明那(nà )样做的效果是(shì(🐹) )骇人的
李小(xiǎo )龙安排好了的(🐙)力量训练(liàn )比重很(🍲)小仿(🧀)若要把死去的时间阻(zǔ )一阻出去但改变过去对力量训练的(de )看(🎫)法(🍨)很(👫)显然他(🐉)分出受益(yì )颇深并(💔)把(😸)这计划修炼(🌸)之法给最常(🏇)来馆训练的学生之一卡里姆(🍋)阿布(bù )杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴(🆕)尔曾对肌肉(rò(🥧)u )与健美杂志记者说布鲁斯是在(zài )1970年(nián )夏让我进行力(lì )量练习(🏸)(xí )的那是星期13次的计划大多数内容是布鲁(lǔ )斯经常会练(🏍)习(♍)练习的只不(bú )过我当时只有(🏳)做(🔅)每项两组(🉐)各(🤫)12次可是(shì )它确实是比较有(yǒu )效(🎧)(xiào )
李小龙对力量练习根本(běn )就是(🕗)到(🔀)了狂(kuáng )暴(🤭)地步据伊鲁山度回(😉)忆(yì )除星(xīng )期13次力(🍉)量练习外李小龙还在武(wǔ )功练习中渗入很多几乎一样(🏟)的练习(xí )他说李小(xiǎ(🤤)o )龙在(zài )武功练习练习常持着哑(🚞)铃(líng )接受拳(🏴)击练习你每次练习练(📽)(liàn )习(🛩)进(🔭)行12组每(🌟)组(😲)100次(🖤)双手各(🏦)持1234567和10磅哑(🏆)铃参与金字塔形递增(🚥)6组然后再再依次趋于零重量通过(guò(😁) )6组拳击(🔵)我(🏃)模仿李曾让(🌾)我和(🤵)他一起(qǐ(🤒) )练过一次哇练习后(🕸)三角肌和(😧)手(🎑)臂是(shì )会(huì )如此(🌦)酸胀但不仅仅这(🅰)些李小龙在那三天的力量(🔷)训练日和未不(bú )负重练(♐)功其他(🕷)时(⛪)间(👐)里是会用(📩)哑铃发泄没有了能量他是那(nà )副哑(📉)铃琳(lín )达道(dào )他从来(lái )不趁(🔢)着当(👐)电(diàn )视里有拳击赛时他你经常(🚜)是边吃边持铃我模(🐫)仿(fǎng )即使是(shì )在看点书时也是一只手手里书(shū )而另一(yī )只手做着哑铃(👹)练习实在觉得不可思(sī(🙍) )议
天生神力的前臂
李小(🐧)龙而(🎚)且特别注重前(🌯)臂训练(👌)(liàn )以(yǐ )可(🦈)以(yǐ )提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达(dá )说(🛰)他对前臂练习练习甚(👗)至入迷的地(🌘)步(🚞)如果(🕣)能有人(✊)常(🏺)规完全(🍨)没有一种(👦)新的前臂再(🎩)练习方(🥙)法他一定(➰)(dìng )要想个办(bàn )法得到它他(📇)甚至于(👖)让(📔)他的一位在旧金山的(de )老朋(🛁)友李鸿新(😻)给他能(❇)制造几种握力去练习器(qì )李鸿新(🕟)(xīn )说小龙(🔹)(ló(🏌)ng )经常把设(💩)(shè )计草图给我然后再让(🍺)(ràng )我遵(🧖)循要(✳)(yào )求和规格(gé )去能完成不过(🤭)我也不傻他笑了笑(🚉)后紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑(🎲)设计的那些(🐮)器械对练(🤧)习(🥞)(xí )练习肌肉是很有效(😾)的(🥒)(de )所以才我并不一定给(gěi )寄一个的同时(🔮)也留一个在家自己练鲍勃沃(🎨)尔是(😹)李小(xiǎ(🍝)o )龙的另一位朋友他还(hái )在(zài )李小龙出(chū )演的猛(měng )龙(lóng )过江龙(lóng )争(🐷)虎(📿)(hǔ )斗(🐯)死(sǐ )亡(📜)游戏(🌑)等3部影片中(🌁)扮演的角(💓)色(sè )过(guò )角色他说(🌠)李小龙力气惊(🛎)人的前(qián )臂在(🚱)他的功(🕦)夫中抢走(zǒu )很主体(tǐ(🧑) )形象的(de )位(🕣)置他说布鲁斯(sī )的前臂(bì )和身体的(👔)比例是(🤹)我仅见的人中最(⤴)大的(de )他不(bú )仅仅前臂(bì )十分普遍富裕但(dàn )还占据一(🆙)双(🏊)铁拳(♋)和十只(📢)钢(📽)指(zhǐ )那(🚖)绝对是(shì )实(🔽)(shí )在太(🕴)可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶(yē )茨这样的(🏔)评价李小龙他混身肌肉是极为(👥)非(🧢)常结实刺出的(de )力(lì )量是(shì )极为的可怕地他是一个令人(🌉)不可(🐿)(kě )置信(🔩)(xì(😄)n )的人李小龙的(de )拳(🦊)头是(shì(🦄) )令人胆寒的他曾(cé(🏅)ng )将(🎁)(jiāng )一个由钢丝条编制的头盔击了个(🌮)坑而那个头盔(kuī(🍓) )当然(🙏)(rán )了已(yǐ(🏉) )经承受(⛷)住了好几次砸击(jī )
1965年李小龙在哥(➰)伦比亚(👢)广播公司(sī )的最新出电视(shì )剧青蜂侠中扮(⏪)演的角(jiǎo )色二号男(nán )主角加藤时(shí )与(yǔ )青蜂侠(🏈)的扮演者好莱坞影视(🛠)明星范威(🖋)廉姆(🦇)斯成了好朋(péng )友两人(🕍)都(dōu )占据粗长的前(💛)臂但全面的(🕸)胜利(🚙)的完(wá(⛲)n )全不同(🎛)李小龙是(🔆)通过练功有(yǒu )目的的训练获(🔒)得(🔹)而后(hò(㊗)u )者(📞)则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(tuō(➿) )而勤练这(⛔)位身高(🐎)186米6英尺1英寸(🆔)体重(chó(🌂)ng )9550公(gōng )斤210磅的大(⌚)汉是当时惟一能和李小(🧒)龙掰(🕦)手腕正(zhè(🔳)ng )面交锋(🐦)的人(🍪)现在想(🤯)起了(le )这些个事来他还不好意地说他李(📅)(lǐ )实在难以相信我们与(🥜)不是一(yī(💗) )个级别的较(🎛)量我(😺)(wǒ )远(yuǎn )远超(chāo )过他40磅可(📒)是他(🌨)的前(😖)臂是我所见(jiàn )等(dě(📑)ng )同于体重(🤠)的人中最粗壮(zhuàng )的李(⛴)小(xiǎo )龙在(🚛)掰手腕比赛中(zhōng )我总是(😳)取(🌧)得胜利
据赫伯(bó )杰克森(🕜)一(💊)段(🏼)回忆说(shuō )李曾(⚡)玩笑说准备好当此(🐹)项(xiàng )目世界冠军李另(🌷)一位好朋友木村武之说你要是抓(🚴)着李(🚙)的前臂觉得竟(jìng )像扣住了一(yī )根(gēn )坚(🔚)硬的棒球棒李(lǐ )小龙每(🏣)隔一(yī )天只要(🏪)(yào )能坚持天(🍍)天练习(🥄)前(qián )臂他怀疑前(qián )臂(🥎)的密度(dù )很大因此要每隔一天给了(le )它们一定量(liàng )的刺激才(cái )能够健壮范威(🗒)廉姆斯一些回忆说(👋)布鲁斯那时我(🏜)总是开(🤒)车不带齐(🆓)琳(🆎)达(dá )和布兰顿李国(guó )豪(háo )到(dào )我家(🚏)度(🍗)周末(📨)即使(shǐ )来我这里他也叮咛(🕹)去练习时总衣袋跟着再(🎋)练习专用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完(wá(👟)n )全(🎂)洁(👁)身自(🥜)好(hǎo )很还(hái )好(hǎo )的(🦎)(de )人(👶)当我(💏)在他死前约一个月看见他(tā )们时他看上(🎻)去还真棒极(🛫)了身体上看上去像岩石一(🧖)样(⛑)的坚硬他说布鲁斯很谦(🆕)(qiān )让(🔎)(ràng )我如果(🥥)我们在一起气(qì )氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有(⛓)一(yī )次他(⏮)将(🔮)一张粘(zhān )贴(🌑)(tiē(🚄) )物粘(🕵)在我车子后(hòu )窗上(🥫)面写着青蜂侠保(bǎo )护此车当(🐥)(dāng )电视连续剧(jù(📼) )青蜂侠播出(🚱)(chū )后李(lǐ )小龙名声大震他训练(👺)十分勤(🦗)奋(fèn )刻苦(🚠)并如何修改了(⌚)计划(🏧)的(de )部分内容(róng )增加了器(🌓)(qì )械重量增加了次(cì )数(shù )并在每项(🎫)练习中相对(duì )应(😽)提高两组练习无法置信的力(lì )量
李小龙的力量(😮)素质是不俗的据(🌶)被称美国跆拳道之(zhī )父的李俊久所述他曾和李小龙交过(😽)手(🖨)深深被李小龙(📩)的(🗝)武功速度力(lì )量所(📅)称霸他说(🐈)(shuō )李(lǐ )小龙还真天才人物(wù )我从来都(🥉)没(méi )有见到过会如此健壮(zhuàng )的人(🎊)(rén )他这个(🦄)可(👈)以单手用一只食指来做深蹲(🔃)而我用四个指(zhǐ(🍊) )头撑都很(🔺)沉重曾是李小龙徒弟的(de )223米高的(🈵)大个(gè(🧣) )子(➡)篮球运动员卡(kǎ )里姆阿布杜(👔)尔(ěr )贾(jiǎ )巴尔一段回忆说(🍶)李(👿)相(xià(🙏)ng )当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样耐力李(🌶)还独特创新了一种他一(🛡)般称升旗的下(😤)腹肌(🐎)练(🐋)习方法70年(niá(🥅)n )代传统(tǒng )日(rì )式自由(yóu )搏击的倡导(🗯)者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜(🎴)过李小(xiǎo )龙为师乔回忆说(shuō )通过李的身体和体重而言(🚳)他具备了令人不(bú )敢相信的(de )力(😫)量他(🐘)(tā )是可以把343公(gōng )斤重的(😺)杠铃直臂(🥡)水平前(🧛)伸收(🀄)(shō(🍹)u )起再(👑)伸出静止(❕)在锁(♊)住控20秒钟这对(😈)一名体重62公斤的人而言是太不可思议(🕤)的(de )除非一个(🌇)903公(gōng )斤重(chóng )的人都(🐺)(dōu )未(wèi )必会做能够得到(🏭)而伊鲁(lǔ )山(shān )度说的比(🚥)这(💽)(zhè )更玄他(🈹)说曾目睹李(💅)把563公斤(✏)的杠铃(🎸)水平前举并仅仅(jǐn )片刻李小龙在(😒)(zài )美国的第一个(🍮)徒(😧)弟杰西格洛弗(😦)也(🦂)回忆(yì )说师(👍)傅(😈)偶尔(👎)(ěr )会做这样(🏒)一种练习一(⬇)(yī )手持(👣)323公斤(jīn )哑(🧕)铃水平前(🏕)举(📩)接一(🐼)个(gè )欺身后摆接(🌕)着(👙)呈侧举(📱)至肩部水平(📛)并一(🎩)定要坚持数秒这(🌚)重(chó(❇)ng )量对(🐰)一(yī )般人(rén )提(tí )摆尚有困难不要说做动(🤰)(dòng )作了
况且李小龙有很(hěn )多小绝活如可以不随意地(dì )把手指插进(jìn )一罐(guàn )未(🎨)开封的(🍞)(de )可(💠)口可乐或是一个侧(🔬)踹使(shǐ )一只45十(🧙)公斤(😈)的沙(🕺)袋裂开(kāi )美国比(bǐ )较(😖)著名柔术大师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他最(🌲)后一次看见了(⛪)李(🏆)小龙是李小龙搬(😜)去(🐃)好莱坞(🆑)(wù )时那(nà )时李刚刚把(🐶)家从卡佛城搬到洛杉矶(🤷)贝尔(🥛)空港在李(🛎)小龙新家(jiā )的(🍍)院(😫)内横挂有两只太(📇)严重的沙(shā )袋最少1353公斤重我甚(💨)至都移住不动它(🧤)但李(🥜)对(🕷)我(😬)说嗨威(wēi )利看着(zhe )远处随即他就飞起一脚(😳)把它(🔱)踢悠得老高(🦗)完(🐀)全碰(🗳)到天花板接着又狠(🚚)狠弹回来(🏤)了李(😔)小龙的力量(liàng )真(🕓)够慑人心(⛎)(xīn )魄无(wú(🔖) )法置信
李(🕙)小(⏹)龙的(🤮)绝(🕌)招也有他(🔸)的寸拳他的寸(🍷)劲可将一名体重45公斤以(🔆)内的(♋)人轰出非常一段距离(🚬)泛美柔(😐)道冠军海沃德(🆓)小(🔌)本曾(céng )切磋一(🌰)番过这样的(de )拳的滋(zī )味(👫)每当一(🍢)提(💻)起这件事他就不以(yǐ )为然(🉐)伤感的(de )歌(gē )地说怎摸也想不到李(lǐ )的(🕴)拳头(🅾)竟这般(🌖)很厉害(🚌)当时(shí )他(🎒)从后面紧(🔬)紧抱(bà(🤳)o )住(♿)(zhù )李以为(🃏)李无法(🏬)动弹不(🅰)(bú )了(le )没有想(🌷)到(🕔)李(lǐ )只身体(tǐ )颤抖了(😍)(le )一下身体回过头来是(shì )一拳小本只都觉(🥨)得自己飞行(háng )一段(duàn )后(hòu )撞到墙(🛸)上再被(🔦)摔倒在地上就这一(yī(🤾) )拳使小本仰(yǎng )躺很久才可(🕠)以恢复和李小(xiǎo )龙同(🤟)时期的(😽)武林高手(🕦)一谈到李都有(🤸)一(📕)种恐惧感特(👂)别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉是(💀)发现到李(💭)小(🕓)龙(ló(🎪)ng )无比地(⛳)快(🈚)并也能(🍤)当(🥤)初查觉对(🔛)手(shǒu )意图即(🎰)使是(📼)和对手(💴)同时进(😑)攻(gōng )都是李先击中他对方李(🚀)小龙的另(lìng )一(⛅)名徒弟格伦(lún )是(shì )这样评(🔽)价(jià )他师傅(🕴)的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里(😵)一样称雄称霸(🍺)于自己(😈)的(de )领域又不(bú )是别人(🗞)不(🎳)行(háng )的(de )话(🗂)完全是(🧀)(shì )他真(zhēn )的太(🅱)出色了
铁人李小龙的第一步计划(🎾)
即便李小龙更(🎯)具超乎常人的素(🚨)质天赋但他仍然很(hěn )崇拜具高(gāo )相象不俗(🔀)素质(zhì )的选(✋)手他曾(✏)(céng )一段文字特(tè )训(🏦)不仅仅(🦍)能(🚇)想提高体能但(💫)能注意培(pé(🌰)i )养精(🍩)神和(😱)感情它(tā )必(😀)须智力和天(🎹)赋的高(gā(🏎)o )度加强才能达到完美境界(jiè )摘(zhāi )自(🐟)李小龙遗(🎊)著截拳道之道从(cóng )生理学的角度讲强大的力量(liàng )来(🌷)(lái )源于肌纤维的增(zēng )粗和神经系统的一定高度完善(🐊)(shàn )李小(♈)龙的妻子琳达(👯)说布鲁(🔦)斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜(🐀)好(🚪)3个(💧)坦克师拉里斯科特大卫德雷(lé(😝)i )珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(♒)施瓦辛格在收集(jí )过程(chéng )中李小龙把(🙂)那些世界著(💳)(zhe )名选(💳)(xuǎn )手更适合(hé )自己的训练(liàn )内容和计划布料裁剪(📲)下了(📊)并剪切粘(🈹)贴到拿来的笔记(jì )本上伊鲁山(shān )度一段回忆说布鲁(lǔ(🎛) )斯你(💈)每次(🐐)回中国城(🗡)的武馆时都带到(dào )一大堆从外面买来的健美(🥤)杂志(zhì )接着之中(zhōng )飞出精选都结束了完了(🏼)对我说丹(🙋)这三个伙计(👹)都说(🐡)这是发展(💓)肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒(bàng )了然后(hòu )再他变会亲自(zì )来去想(⚫)体验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时的状态(🐥)但他是怎(zěn )么对健(jiàn )美和力(🅱)量训练(🥐)感兴趣的东西呢一(🔜)种推测很可(kě )能是他和严镜(🚒)海在加州奥克兰(🌥)认识(shí(🕋) )后受严的(🍲)影响(xiǎng )肝(gān )胆火旺(🎰)严(❗)镜海有(♌)很多(duō )背景和关系(🗼)他(🐛)曾和当时很著名健(🎁)美选手史(shǐ(🎲) )蒂(dì )夫里(🌃)夫斯克兰(💆)茜罗斯(🚋)杰(🕺)克拉(🛋)兰以及日本(🗿)最(♓)著名举(🧤)重运动员奥运会冠(🌱)军汤米片岗一(🌶)起(🛴)特训了很(hěn )长时间(jiān )不过积累了极(🚫)为丰富的训练(🍖)方(👟)法(🏵)在(🧛)李小(😠)龙和琳达(dá )订婚后(👽)不久他(💖)们由西雅图搬来(lái )奥克兰和严(🆑)镜海一家(jiā )住在一起所以才李小龙(lóng )有机会和严镜海一起去练习(👛)
但(🦏)李(🦊)小龙(🌛)传的c语(yǔ )言(yán )设计(jì(💑) )者来自纽(🔕)约(🌨)(yuē )的乔治泰(🏀)恩说布(🕍)鲁斯在遇到严(🔖)镜海前几(🚏)年(👑)在香港(🚨)时(shí )就有力量去练习(xí )的记(jì )录和(💇)裸(luǒ(📎) )露上身肌肉的照片(🥒)据泰恩的资料(liào )李小龙的(🌙)大姐李秋源有一次将(jiāng )她男(🕝)朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是一(🎒)名健美运动员身(🚮)体很强健虽(🚧)(suī )说李小(🍉)龙(⬛)(lóng )立剪(jiǎn )要前往他的出生地(dì )美国但他对(⛰)陈说以后(🗻)回(huí )香港再(🙁)安排好了和(🛹)他一起特训无(🏬)论谁是李小(➕)龙首(🚻)位健美(🥧)(měi )启蒙者全部李小龙传记作者(🍄)都一致认为(♊)李(🔱)小(⛽)龙在1965年几(🖐)年前大(dà(🔍) )多并(😡)且力量练习(🌸)他(🐂)(tā )当时通常还(hái )是去练习咏(💳)春(📸)拳等(🈹)中国悠久的(🦓)传统功夫杰西格(gé )洛弗(📛)回忆中说(shuō )布鲁(🎸)斯(🐐)18岁时可到达西雅图(🏝)他的训(⚽)练唯有撞击柚木(🛁)制作(🅿)的模仿靶一些(🏠)单双杠天天练习健美(➗)操(🍄)(cāo )和(hé )柔韧练(🦐)习但(🐥)过了(le )不久(jiǔ(🛫) )布鲁斯就有一些力(🤳)量练习练习如拉负重行走(🌾)滑(huá )轮(🌝)和用短棒绳系3040千(🗣)克哑铃(🛀)参(💩)与卷腕(wàn )天天练习前臂格(gé )洛(🥠)弗还回答(➡)说布鲁(🤤)斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前(😓)蹬首(shǒ(🤸)u )先要使(🌅)关节强壮并(🐈)传达击打(dǎ )时所迸(✋)发(⛰)而出的极为强(qiáng )大(🐥)力量
转折点
这个看(🚮)似(sì )简单但他(tā )有效的力量天(tiān )天练(😽)习加强武术(shù )功夫(🏤)的训练也让李(🕓)小龙在(🏕)60年代(dài )初就(🈲)已小有名(míng )声但一直(♍)到了1964年他才绝无可(kě )能对力量和别的素(🕑)质的理解更(gèng )加深入因为他一(😰)直是在旧金山(🏉)他的武馆亲(🍗)传武(🌙)(wǔ )艺在(🉑)1964年(nián )下半(bàn )年(🍁)他迫(🍗)不得已地卷入(⚓)(rù )其中一场(chǎng )对他身心具备强大惊撼(😜)力(🔥)的大比武虚空(🍒)之中那是当李小龙正准备向(🔕)他的学(xué )生传(chuán )艺时门突(tū )然之间被一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是几(jǐ )个(😁)中国(🚤)武(wǔ )术高手他们是当地中国社团的代(😾)表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的(🏂)后代李国豪8个月的身孕这个代表走(♟)过去李(🛅)小(🎼)(xiǎ(🍛)o )龙面前给了他一个(gè )之后(📞)能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(huì )
我(🔁)来教任何想(🧦)学的人李小(📅)龙解(jiě )释说我毫不在意他们的肤色只(🧚)要怀(🐎)有(😤)真诚我就(👲)教(❄)当时布(💌)鲁(🐆)斯的学(🍷)生除(🚨)开(🕋)了(💝)联合国以外(wài )国家的(🚳)人(🐪)除了了世(♊)界上不同种族(🚮)和信(xìn )仰(🏤)(yǎng )的人(😶)可是(🗃)1964年在旧金山的(🥛)中国(guó )城把中国武术的秘密修炼之法(fǎ )给西方人在(🏓)当地华人武术社团被认为是一种背叛(pàn )行为双方的态度很(👆)肯定(🦈)地会(🐔)造成一场比(bǐ )武会在又开始前(🏄)那些个中国(guó )武术(🤛)高(🚡)手曾说过李最好是关掉这(zhè )所所馆否则
据(🚟)那些(xiē )个了解和曾与(yǔ )李小龙训练(⏬)训练(😩)过的人说李小龙是有(🧓)(yǒ(🔏)u )名(🏾)的火爆性不曾受过(🔭)试练或愚(yú )弄果见(jiàn )他(😜)缓(👛)缓(huǎn )地戴上手套操纵一下情绪(xù )在(💖)(zà(📊)i )一阵(🕴)如此激(jī(🍥) )烈的交手就把那位(🏚)与他比(bǐ )武(wǔ(🎾) )会(huì )的(de )功夫高手打跑了尽管李小龙功(💐)夫征(🔙)(zhēng )服大(🈯)陆了挑战者但在这(💫)场(📆)(chǎng )较(⛴)量中(🕙)他的(🔪)体能消耗比较大琳达回忆(yì )说布鲁斯当时实(shí(🥞) )在累极(jí )了(🌅)他认(😌)为这次较(🈚)量的(🔴)时间不应(🚵)该这样长是而自己杀(shā )伤力还不够功能失常他当时真够难(😪)过极(🔐)了通过这(🍔)次搏斗以至于李小(xiǎo )龙(lóng )见过到能够的武功不只(🔯)是一招一势的拳脚(jiǎo )但还必须应具备(🍾)超人的体能与力量(🎐)素质他(🐃)把接下来事件看(🌇)(kà(🦓)n )成是是一个起(qǐ )点这一世结(⏸)束后他更一类积攒和(😋)闷头(🌀)勤练这(🌈)(zhè )也就是(👇)李(🐾)小龙(lóng )对力量(🕙)练习(😌)(xí )见过的转折点
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