乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🕌)有(yǒ(🛅)u )什么科(kē )学依据(🎴)能证(zhè(🌏)ng )明李小龙中国功夫(😙)的(🏒)破(⛑)坏
以其标志性动(🔲)作垫步侧(cè )踢把一个一(yī )袭护甲(🖍)的200磅壮汉(hàn )踢飞了(le )20米(🔇)没入游泳(yǒng )池中美(měi )国不权威杂志黑带曾(🙁)经(🤰)的新闻过这(🏍)件(🤐)事至(zhì )多明确一点杂志上登的数据就是(shì )22875米当(dāng )时是在一个游泳池旁边(🆗)李小龙退后仅几(jǐ )步一个(gè )垫步(🍎)侧(cè )踢(🥟)就把对方踢入水里以(🙇)前(qián )我也不我相信不过以李小(xiǎo )龙的(de )身(shēn )手速度再加体重猛踢(🍧)估计能产生这些效果(guǒ )再者当时被(bèi )踢飞的人做的是平抛运(🖋)动并不(🦍)(bú )是在水平(🔕)面上结束这一动(😆)作并且增强(😉)了(💗)(le )可能性(🏨)李小(xiǎ(🗝)o )龙在体能上(🚧)倒(🚛)是(🎡)有过人之处在毅力(👤)有爱国这方面很值(🌴)得你(🌐)去爱我们去(❣)学习
1以其(🍉)130余(yú(♋) )磅的体重劈出了(🐶)350磅(🌷)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(🔶)的(🎇)力量
3以(🙏)其招牌手势(shì(🕋) )垫步侧(🏸)踢把(🛬)一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落(luò )入游泳(yǒng )池中(zhōng )
4把345公(gōng )斤的杠铃直臂水(😧)平前(👗)伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒(miǎo )
5把(🖕)(bǎ(✒) )563公(🥧)斤(🍴)的杠铃平(🧑)伸并停留半刻
6一手(⛹)持32公斤哑(💏)铃水(🥢)平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数(shù )秒
7随意(✉)地把手指再插入(⛵)一罐未开封(fēng )的可口可乐
8用侧踹把(🐴)一只45十(shí )公(🥪)斤的沙(🅾)袋踢(🌄)破
9把约(yuē )135公斤的麻袋踢到(dào )总共一层房子的高度
李小龙(🤗)的(🔶)个人健(🌳)身绝对机密
求(💚)知(zhī )若渴
李小龙马上收藏(🚖)点了全部(📴)也(yě )能找(zhǎ(👴)o )到的健康和(❗)健(🌞)美运动杂志以及(jí )乔韦(wéi )德的(🦍)(de )美国先生和健美(🏜)者与力量(🧞)他把这些杂志能(néng )变现(👰)部分衣服裁剪下了并整理一番需(🌱)要保存(🐻)好在洛(luò )杉矶时(shí(🖇) )他如果一有(yǒu )空就(🐗)逛各书(shū )店(🐽)寻找(🚬)风健美杂志他所积攒到的(❤)有从本世纪初到60年代(🍇)的各种各样的(de )力量天(📮)天(tiān )练习杂志的书籍他对这方面知识(🌱)的渴望(🔙)几乎到(dào )了发(⛹)疯的(🍋)程度从那(nà )时候一直到1973年(nián )病故李小龙积聚了大(🔜)量的或者哲学武术(shù )的书籍另有约400册或者健身(🕢)健美运动训(👢)练学营养(yǎng )学(🍂)和举午等方(fā(⛏)ng )面(miàn )的(de )书籍(🕺)(jí )他(😨)细细的看努(🔺)力专研把其(qí )中本(✨)身(🤟)价值(🖼)部(🧘)分徒手(👈)画并(🚚)在(zài )空白处标明
训练计划
经钻研(yá(🍤)n )大量资料和信息李(lǐ )小(xiǎo )龙(👡)汇(huì )编了一(😲)套适(shì )合自己并能最大程度(dù(🎴) )地发展起来力量又相对于不(bú )会增长体(✂)重的训(xùn )练计划(huá )除了每(🐩)个星期天3次的训练(⛱)内(♟)容(💑)恢(😇)复(🛶)手(✔)段(🙌)和营养等尤其是把(🕊)素(sù )质练习(xí )和武(🏀)功天天练习有机地加(jiā(💰) )强起来(lái )令(lìng )其本已很(🤥)高深(shēn )的武(🔖)功升华至几乎完美的艺(🧥)术品程度可是(🚰)相关(guā(📩)n )证明那(⛺)样(🛀)做的效果是(shì )骇人的
李小龙安排好(🏿)了的力量(🙀)训(🦔)练比重很小仿若要(🤕)把死(sǐ )去(🕑)(qù )的时间阻一阻出(🖊)去(qù(🎣) )但(📋)改变(biàn )过(🐔)(guò(🌪) )去对力量训(🐥)练的看法(fǎ )很显(📈)然他分出受益(yì )颇(📨)(pō(🏯) )深(〽)并(🈂)把这(zhè )计(🚫)划(🌹)修(💔)炼之法给最(zuì )常(🌺)来馆(🤲)训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴(🦖)尔贾(⛳)巴(💓)尔曾(🉑)对肌(🥔)(jī )肉(🌀)与健(📵)美杂(💀)志记(💤)者说布鲁斯(sī )是(shì )在(🆎)1970年(nián )夏(🕜)让我进行力(lì )量练习的那是星期(qī )13次(🔙)的计(🍙)(jì )划(💞)大(dà )多数(shù )内(nèi )容是布鲁(🏚)斯经(🐉)常(cháng )会练习练习(📌)(xí )的只不过(🛁)我当时(🐱)只有做每项两组各12次(🔷)可是它确实(🐣)是比较有效
李小(👇)龙对力量(liàng )练(🈲)习(xí )根(⛔)本就是(shì )到了狂暴地(❕)步据(jù )伊鲁山(🐾)度回忆除星期(⭐)13次力(lì(🌝) )量(📃)练习外李(⏫)小(📛)(xiǎo )龙还在武功练(🔢)习中(🚌)渗(🐫)入很(💵)多几乎一样的练(🛬)习他说李小龙在武功练习练习常(cháng )持(chí )着哑铃接受拳击练习(😞)你每次练习练习进行(háng )12组每(měi )组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形递增6组(zǔ )然后再再依次趋(qū(💮) )于零(lí(🔈)ng )重量通过(✨)6组拳(🀄)击我(wǒ )模仿李曾让我和他一(🤖)起(❣)(qǐ )练过一次哇(🐙)(wa )练习后三(sān )角(jiǎo )肌和手臂是会如此酸胀但(💰)不(📙)(bú )仅(🚵)仅这些(🌁)李小龙在那三天的力量训(🦌)练(🌼)日和未不(🏜)负(🕵)重练(💋)功其他时间里是会用(🕸)哑铃发(⌛)(fā )泄没有(yǒu )了(🆓)能量他是那副哑(👭)铃(🕐)琳达道(⛹)他从(🎡)来不(🤓)趁着当电视(🏵)里有(yǒu )拳击(😊)赛时他你经常是边吃边持铃我模仿即(😪)使是(shì(⏲) )在看(🌳)(kàn )点书时(shí )也(yě )是一只手手里书而另一只手做(🐍)着哑铃练习实在(📪)(zài )觉得不可(kě )思(sī )议
天(🐍)生神(shé(🍵)n )力(💉)的前臂(bì )
李小龙而且特别注(🍳)重前(🤷)臂训练以可(kě )以提高(gā(🕷)o )他(🍺)的(de )握(🏌)力和击拳力量(liàng )他的妻(🔣)子琳达(⛓)说他(tā )对前臂(bì )练习(✒)练习甚至(🙋)入迷的地(🛎)步如果能有人常(cháng )规(guī )完全没有一(🆚)种(zhǒ(🈷)ng )新的(de )前臂(bì )再(zà(🍛)i )练习方法他一(yī )定(dìng )要想(xiǎng )个办法得到(🚾)它他(😂)甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他(📓)能(🔝)制造几种握力(lì )去练习器李鸿新说(🍃)小龙经常把(📵)设(shè )计草图(⏰)给我然后(hòu )再(zài )让我遵循要(🎸)求和(😪)规格去(📝)能(🛺)完(🏘)成不过我(🛤)也(yě )不傻他笑了笑后(💺)紧接着说我明(🐪)白小(📑)龙电(diàn )脑(nǎo )设计的那些器械对练习练习肌肉是很有效的所以才我并不一(💯)定给(gěi )寄一个的同时也(🛀)留一(yī )个在家自己练鲍(🙉)勃沃尔(🐓)是(shì )李小龙(📑)的另一位朋友(👩)他还在李小龙(🔁)出演(🐑)的猛(měng )龙过(🔧)(guò )江(jiāng )龙(lóng )争虎(💆)斗死亡游戏等(😛)3部影片(⚫)中扮演(🐓)的角色过角色他说(🆔)李小龙力气惊人的前(qián )臂(👖)在(zài )他(🔈)的功夫中抢走很主体(🥅)形象的位置他说布鲁斯的(🔣)前(🚿)臂和(🖨)身体的(📀)(de )比(🌮)例是(🛢)我仅见的(de )人中最大(🔄)的他不仅仅前臂十分普遍(biàn )富裕但还占(zhàn )据一(👂)双(🥣)铁拳和十(shí(🐧) )只(📉)钢指那绝对是(shì )实在太可(⏸)怕地了奥林匹亚(yà(😵) )健(😬)美先生多里安耶茨这样(yàng )的评价李小龙他混身肌(jī )肉是极为非常结实刺出的(♎)力量是极为的(💹)可怕地他(🎙)是(shì )一个令人不(bú )可(⬇)置信(🐱)的人李小(🎣)龙的(de )拳(💽)头是(shì )令人胆寒的他曾将一个由(yó(🅰)u )钢丝条编制的(🤓)头盔击了个(gè )坑而那个(gè )头(🤦)盔(👒)当(dāng )然了已经承(🗣)受住了好(🕉)几次砸击
1965年李小(🎃)龙在(zài )哥伦(🏌)比(bǐ )亚广(guǎ(🚧)ng )播公司的最新出电(🥊)视剧青蜂(🕘)侠中扮(🙇)演的角色二号(🚅)男主角加藤时与(🎮)(yǔ )青(🤖)蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影视明星范(🏑)威(🦌)廉姆斯(sī )成了好(🌟)朋(péng )友(🤨)两人都占据粗长(🚽)的前臂但全面的胜利的完全不同李(🦄)小龙是通过练功有目的的(🤥)训练获得(🎸)而后者则通(👇)过(🚊)多年(🔜)骑野牛的竞技表演(📗)和越野摩托而勤练(🌌)这(🍇)(zhè )位身高186米6英尺1英寸体(🚺)重9550公斤210磅的大汉是(✌)当时惟一能和(hé )李小龙(lóng )掰手腕正(🎅)(zhèng )面交锋的人(rén )现在想起了这些(xiē )个事来他还不(🔖)好意地说他李实在难以相(🏾)信我(🦌)们(men )与不是一(yī )个级别的较量我(wǒ )远远超(📓)(chāo )过他40磅可是他的前臂是我所(suǒ(🔭) )见等同(⚽)于体(😞)重的(🔘)人中最(🍥)粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我(wǒ )总是取(🀄)(qǔ )得胜(🐞)利
据赫伯(😗)杰克森一段回忆说李曾(🐌)玩笑说准备好当此项目世界冠(🥤)军(🌽)李(🌥)另(😹)一位好朋友木(⏭)(mù )村武之(😡)说你要(📵)是抓着(🤤)李的(de )前臂觉(jià(👭)o )得竟像扣住了一根坚硬(🏝)的(🐑)棒球棒李小龙(🆎)每隔一天(tiān )只(🦋)要(🌾)能(⛪)坚持天天练(🛬)习前臂他怀(huái )疑(👿)前(🥛)臂(❗)的(🕞)密度很大因此(cǐ )要(yào )每隔一天给了它们一定量的刺激(👘)才能够健壮范威廉(😊)姆(🎁)斯一些(xiē(🥢) )回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和(👂)布兰顿(✳)李国豪到我(😒)家度(dù )周(🔀)末(🚔)即使来我这(🏴)里他(tā )也(📜)(yě )叮咛去练习时总衣袋跟着再练习(📛)专(⏲)用小玩意他绝不沾(zhān )烟酒是名(🌋)(míng )完全(🎗)洁(🥟)身(🐥)自(🚎)好很(🔱)还(⛪)好(🏯)的(🚀)人当我在他(🍘)死前(💻)约一(📴)个月看见(jiàn )他们时(😮)他看上去还真棒极了身(shē(👦)n )体上看上去像(xià(🏝)ng )岩石一样的坚硬他(👿)说(🦐)布鲁斯很谦让我如果(🎎)我们在一(💿)起气氛(🌒)是(🎬)会亢奋(🎈)下来他还(💘)你经常你别当真(🕢)有(yǒ(🥉)u )一次他将一(yī )张(🕷)粘贴物粘(🙃)在我车子后窗(chuāng )上面写(xiě )着青(qīng )蜂侠保护此车当电(⛺)(diàn )视连续剧青蜂侠(🛶)播出后李(🎀)小龙(🧐)名声大震他训练十分勤奋刻(🔗)苦(💤)并(📋)如何修改了计划的部分(fèn )内容增加了器械重(chóng )量增加了次数并(bìng )在(zài )每项练习中相对应提高两(🧤)组练习无法置信(📧)的力量
李小龙(🍄)的(🤣)力(🧜)量素质是不俗的据被称美国跆拳道(dào )之父的李(🛅)俊(jun4 )久(💍)所(🕠)述他曾和李(⬅)小(xiǎ(😂)o )龙交过手(Ⓜ)深(shēn )深被李小(📞)龙的武功(gōng )速(sù )度力量(🧤)所称霸他(🌗)说李小龙还真天才(🐶)人物我从来(lái )都没有见到(🚿)(dào )过会(👣)如此健壮的人他这个可以单手(🔓)用一只(🖍)食(🍁)指(zhǐ )来做深(shēn )蹲而我(wǒ(🕶) )用四个(gè )指头撑都很沉重曾(céng )是(😕)李小龙徒弟的223米(mǐ )高的(🎄)大个子篮(🗑)(lá(🔟)n )球(qiú )运(🏙)动员卡(kǎ )里姆阿布(❎)杜尔(🚌)(ěr )贾巴(➿)尔一段回忆(🍣)说李相当灵(líng )活精明强干他老(🕞)是速(🛎)度不光快动作(📞)(zuò )像猫一(yī )样(🕧)耐力李还(🔯)独(🖖)特创(🔱)(chuàng )新(xīn )了(🚆)(le )一种他一般称升(shēng )旗(qí )的下(xià )腹肌练(lià(🚷)n )习方法(🔹)70年代(🍾)传(chuá(🗼)n )统日式自由搏击的倡导者(🛹)乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(📭)(de )身体和体重而言他具(🚺)(jù )备了令人(⭐)不敢相信的力量他(🎀)是可(😲)以把(📋)343公(gōng )斤重的杠铃直臂水平前(qián )伸收起再(💟)伸出静止在锁(✔)住(💳)控20秒钟这对一名(📏)(míng )体重62公斤(🐹)的(🦄)人(🥓)而言是太(🙏)不可思议(yì )的(🛷)除非(fēi )一个903公斤重(🍹)的人都未(🥘)必(bì )会做能(né(📐)ng )够(🦃)得到而伊(🐢)鲁山度说(🔇)的比这(🛩)更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公(♊)斤的杠铃水平(💸)前举并仅仅片刻李小龙在(zài )美国的第一个徒弟杰西格(〽)洛弗也(🏵)回忆说师(shī )傅偶(📺)尔会(🥁)做这样一种练习(⛽)一手持(🔫)323公斤哑(yǎ(🛏) )铃(🗞)水平(🏸)前(qián )举接一个欺身后(🍻)摆接着呈侧举至(🈸)肩部水平并一定(🍊)(dì(🔳)ng )要(🛄)坚(jiān )持数(shù(🚥) )秒这重量对一般人提摆(🥜)尚有困难不(👈)要说做动(🍪)作了
况且(🌵)李小(✉)龙有很多小绝活如可以不随意地(🐅)把手指(zhǐ )插进一罐未开封的可(🕎)口可乐或是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤的(de )沙袋(🥢)裂开美(🏃)国(guó(⚫) )比较著名柔术大师威利(🏼)(lì )杰伊WellyJay回(huí )忆说他最后(🏗)(hòu )一次(cì )看见了李小(xiǎo )龙(🐁)是李小龙(lóng )搬(🌮)去好(⛷)莱坞时(shí )那(🍥)时李刚刚把(bǎ )家从卡佛城搬到洛杉(🅰)矶贝尔空(🌵)港在李小龙新家的院(📥)(yuàn )内横挂有两只太(😔)严(yán )重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚(🥞)至(zhì(🃏) )都移住(🌀)不动它但李对我说(🍖)嗨(hē(🈺)i )威利看(kàn )着远处(chù )随即(📈)他(💙)就飞起一(yī )脚把(bǎ(⚽) )它踢(🦕)悠得老高完(wán )全碰到(🌠)天花(🛹)板接着又狠(hěn )狠(🆙)弹回来了(🚰)李(💴)小(🍓)龙的力量(liàng )真够慑(📱)人心魄(pò )无法置信
李(🐹)小(🌭)龙的(🏟)绝招也有他的寸拳他的(de )寸劲可将一名(📵)体(✒)重(chóng )45公斤以内的(🧗)人轰出非常(chá(📝)ng )一段距离泛美柔(róu )道冠军海沃德(🔞)小本曾切磋一番过这样的拳的滋(🏮)味每当一提(🕖)起(qǐ )这件事他就不(♍)以为然伤感的歌(⚡)地(dì )说怎摸(🖋)(mō )也想不到(dà(🤗)o )李的拳头竟这般很(🥋)(hěn )厉害(📃)当时他从后面(🐋)(mià(🔥)n )紧紧抱住李以(🍆)为李无法动(👩)弹不了没(méi )有想到李只(🛩)身体颤抖(🌞)了一下身体回(huí )过头来是(shì(🤭) )一拳小本(běn )只都(👊)觉得自己飞行一段后撞(🚽)到(dào )墙上再被摔倒在地(dì(🔢) )上就这(zhè(🙅) )一拳使小本仰躺很久才可(♒)以恢复(fù )和李小龙同时期的武林高手一谈到(📽)李(👾)都(dōu )有(yǒu )一种(zhǒng )恐(😌)(kǒ(🌥)ng )惧感(🏴)特别是李小龙(lóng )的速(sù(🚅) )度(🏦)他(🍋)(tā )们同盟协(📠)议的感觉(🤐)是发(fā )现到李小龙(🌸)无比地快并(bìng )也能(♐)当初(🥈)查(🔮)觉对手意图即使是和对手同时进攻都(🌓)是李先击中(🥙)他对方李小龙(😴)的另一名徒(tú )弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的(🍶)全盛期(👨)得象麦克尔(❇)乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(🤴)霸于自己(jǐ )的领域又(📐)不是(🈸)别人不(🐫)行的话完(📀)(wán )全(quán )是他真的太出色(sè )了
铁(tiě )人李(🤓)小龙的(🎭)第一步(bù )计划
即便李小龙更(🍫)具超乎常人的素质天(🏃)赋但(dàn )他仍然(🛅)很(🥧)崇拜具高相(🐪)象不俗素质(💪)的选手(📙)(shǒ(💻)u )他曾一段文字(zì )特训不仅仅能想提高(😸)体(😔)能但能注意培养(🐘)精神和感情(😽)它必须智力和(😊)(hé )天赋(fù )的高度(dù )加强才能达到完美(🚄)境界摘自李小龙(📨)遗著截拳道之道从生理学的角度(dù(🐁) )讲强(qiáng )大的力量来源于肌(📿)纤维的增粗(🗳)和(🎫)神经(jīng )系统(tǒng )的一(yī )定高度完善李小龙的妻子琳达说(shuō )布鲁(lǔ )斯(sī )死后有抽取健美明星图(✊)片和(hé )资料的嗜好(hǎo )3个(🗡)坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还(🤓)不(📺)(bú )太为人所知的年轻小伙(🍷)子阿诺德施(🍕)瓦(wǎ )辛(⛔)格在收集(jí )过(guò )程中李小(xiǎo )龙(🏚)把那些世(shì )界著名(🌶)(míng )选手更适合自(🌓)己的训(xùn )练内容和计划(huá(⏫) )布(♎)料裁剪下了并剪(🧘)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🎀)山度一段回忆说布(bù(🐳) )鲁斯(👯)你每次回中国城(🚎)的(de )武馆时都带(💫)到(🐧)一(yī )大堆从外面买来的健美(💎)杂志(zhì(🥦) )接着之中飞(fēi )出精选都结(🌦)束了完了对我说丹这三(⛔)个伙计(🔶)都说(🌗)这是(🐿)发(🥟)展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜(👴)方法那绝(🕶)对是是太棒(🉐)了然后再(zài )他变(🎾)(biàn )会(🤝)亲自(zì )来(🎉)去想体验这应该是李小(xiǎo )龙在1969年(nián )时的状态但他(tā )是怎么(😭)对健美和力量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州奥克兰(💄)认识后受严的(de )影响肝胆火(huǒ(🕦) )旺严(💒)镜(jìng )海有很多背景和关(🥞)系他曾和当(👑)时很著名健美选手史蒂夫里(lǐ )夫斯(🐔)克兰茜罗斯杰克拉(🐿)兰以及日本(běn )最著名举重运动员奥运(🍳)会冠军汤米片岗(😆)一(yī )起特训了很长(zhǎng )时间不过积累了极为丰(😥)富的训练方(fā(🐈)ng )法在(zài )李小龙和琳(lín )达订(👡)婚后不(📿)久他们由西(🐬)雅(⛹)图(🐂)搬来奥(🈂)克(🍃)兰和(🔊)严镜海一家(🚇)住在(zài )一起所以(yǐ(🌃) )才李(lǐ )小龙有机会(🤽)和严镜(jìng )海(hǎi )一起去练(liàn )习
但李小龙传的c语言设(🕙)计者来自纽约的乔治(👆)泰(tài )恩说布鲁(lǔ )斯(sī )在遇到严镜海前几(jǐ )年(🖋)在香港时(shí(📐) )就有力(lì )量(🍱)(liàng )去练习的记录和裸露上身肌肉(🎿)的照(zhào )片据泰恩(🕑)的(🍵)资料李小龙的大姐(jiě )李秋源有一(🐦)次(cì )将她男(⏫)(nán )朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员(👊)身(shēn )体很强健(jiàn )虽(🏪)说李小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以(🐢)后回香港(gǎng )再安排好(hǎo )了和他一起特(tè )训无(🏟)论谁是李小(🕕)龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为(❤)李小龙(lóng )在1965年几(jǐ(👵) )年前(👚)大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等(děng )中国悠(🚅)久(jiǔ(🦐) )的传统功夫杰西格洛弗回(huí )忆中说布鲁斯18岁时可到(dào )达(✊)西雅图他(📈)的训练唯有撞击柚木制(zhì )作的模仿靶(bǎ )一(🏵)些单双(📽)杠天天练习健美(měi )操和柔韧练习但(dàn )过了不(📓)久布鲁斯就有一(yī )些(🔬)力(🛌)量练习练习如拉负(🍇)重(chóng )行走滑轮和用(yòng )短棒绳系(🛂)3040千克哑(🚂)铃(📂)参与卷腕天天练习前臂格洛(luò )弗(🎓)还回答(🔋)说布鲁(🌑)斯而且(🍙)注重(📹)实际关(guān )节无氧训练(🍦)只(🐟)不过怀疑要前蹬首(shǒu )先要使关节强(🐈)壮并传达击打时(🚜)所迸(bè(🎑)ng )发(🈺)而(ér )出的极为强(qiáng )大力量
转折点
这个(🛩)看(🥟)似简(🎂)(jiǎn )单(dān )但他有效(xiào )的力量天天(tiān )练习(👁)(xí(🌄) )加强(🏁)武(⏪)术功(🤮)夫的训(xù(🌽)n )练也让李小龙在(🏘)60年代初(📟)就已小(xiǎo )有(🛢)名声但(🍵)一直到了1964年他才绝无可能对(duì )力量和别的素质的理(🎊)解(🌬)更加深入(🍡)因(yīn )为他一(yī )直是(🙌)(shì(🆒) )在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年(nián )下半年(🕺)他迫不(✊)得(🚪)已地卷入其中一场对(duì )他身心具(😜)备强大惊撼(🌚)力的大比武虚空(💒)之中那是当李小龙正准(👍)备向(xiàng )他的学生(😗)传艺时(🎠)(shí(🐫) )门(🍔)突然(rán )之间被一伙人一脚(👤)踢开冲(🍲)(chōng )进来的是几个中国武(😯)术高(🏬)(gāo )手他们是当地中国(guó(🗺) )社团的代表据琳(💾)达(🉑)说当时(shí )她(🐈)正好在内并怀(🤭)有他(🔌)们(😦)的后(➿)代李国豪8个月的身孕这个(🚉)代(dà(Ⓜ)i )表走过(guò(👫) )去(qù )李小龙面前给了他(tā )一个之后能牒要么开始向非东方人(➖)传武要嘛和我们比(bǐ )武会(🦊)
我来教任何(hé )想学(🏤)的人(rén )李小(xiǎo )龙解释说(🆎)我毫不在意(📝)他们的肤色只要怀有真诚我就教当时(🌱)布鲁斯的(de )学生(shēng )除开了联(lián )合国以外国家(🍫)的人除了了世(😁)界上不同种族和信仰的(🚵)人可(kě )是1964年(🤑)在旧金(🔩)山的中国城把(🥩)中国(🦐)武术的秘密修炼之(🚺)法给西方人在当地华人武术(shù(🌦) )社团被(⏱)认为是一(👽)种背叛行为双方的(🧥)态度很肯定地会造成(chéng )一场比武(wǔ )会在又开始前那些(🔵)个中国武(😣)术高(🌺)手曾(céng )说过李最(zuì )好是关(🕗)掉(😱)这所所馆(♓)否则
据那些个了解和曾与(🛣)李(🔓)小龙训练训练(🏵)过的人(rén )说李小(⏸)(xiǎo )龙是有名的(🐎)火爆性(😣)不曾受过试练或愚弄果(guǒ )见他缓缓地戴上(📤)手套(tào )操纵(zòng )一下情(🔚)绪在一(🗻)阵如此(💾)激烈(🌴)的(de )交手就把那(🚕)位与(🍮)他比武会的功夫高(👮)手(shǒu )打(🍈)跑了尽管李小龙(💃)功夫征服(fú )大陆了(🐼)挑战者但在这场较(🐙)量中他的体能消耗比较大(dà(☔) )琳达回忆说布鲁斯(sī )当时实(shí )在累极(🤼)(jí )了(🙈)他认为这(🌿)次(📼)较量(🎯)的时间不应(🎍)该(gāi )这样长是(shì )而自(zì )己杀伤力还不够功(gōng )能(🕞)失常他当时(🔁)真够难过极了(🤝)通过这次搏斗以(🗃)至(🕵)于李小龙见(jiàn )过到能够的武(wǔ )功(gōng )不(🕛)只是(🍿)(shì )一招一势的拳(🖥)脚(jiǎo )但还必须应具(jù )备超人的体能与力量素质他把接下来事件(🏗)(jiàn )看成(😎)(chéng )是(shì )是一(🆔)个(gè )起(⏭)点这一世(🗾)结束后他更一类积(jī )攒和闷头勤练这也就(🏰)是李(♓)小龙对力量练习见过的转折点
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