乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学(xué )依据(📌)能(néng )证明李小(🕍)龙中国功夫(🖐)的破坏
以(🌞)其标志(zhì(🌋) )性动(dòng )作垫(🏈)步侧踢把一个一袭护甲的(😟)200磅壮汉踢飞了20米(😗)没入游泳池中美国不权威杂志黑带曾经(🐜)的(🐒)新闻(🏘)(wén )过这件事至多明确(💢)一(yī )点杂志(🤝)上(🔺)登(dē(🥊)ng )的(de )数据就是22875米当时(🔥)是在一(🕉)个游泳池旁边李小龙退(🌷)(tuì )后仅(jǐn )几步一个垫步侧(cè )踢就把对方踢(📖)(tī )入水里(✴)(lǐ(🧒) )以前(qián )我也不我相(🛁)信不(👈)(bú(🆙) )过以李小龙(🥓)的(🛡)身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当(🌔)时被踢飞(🕯)的人做的是平抛(pāo )运动并(🐧)(bìng )不是在水平面上(shàng )结束这(🤳)(zhè )一动作并且增强了可能性李小(xiǎo )龙在体能上(🥙)倒是有过人(rén )之处在毅力有爱国这方面很值得你(🕧)去(🚧)爱我们去学(🐣)习
1以其130余磅的体重劈出(chū )了350磅的沉(👿)拳(quán )
2用二节(👽)棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧(💂)踢(🎃)把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落(luò )入(🎒)游泳池中
4把(bǎ )345公斤的(🦋)(de )杠铃直臂(🍀)水平前伸收起(🗻)在(🐂)伸出右手绝对静止控帛(🔗)20秒
5把563公(gōng )斤的杠(gàng )铃平伸并停留半刻
6一手持32公(🤩)(gōng )斤(🍪)哑铃水平前接一个(💶)反(💿)身后摆再(⛳)侧举至肩部并要(📌)坚持数(🍪)秒
7随意(yì )地把(⏬)手指再插(☕)入一罐(📸)未开封的可口可乐
8用侧踹把一(🚘)只45十(shí(⏬) )公斤的沙袋踢(🐓)破
9把约135公斤(💷)的(de )麻(🔭)袋踢到总共(🕎)一层房子的高度
李(➰)小龙(⚫)的个人(➖)健(🆔)身绝对机密
求知若渴(🎥)
李小龙马上收(shō(🚒)u )藏点了全部也能(néng )找到的健(jià(👳)n )康(🏰)和(🥉)健美运动杂志以及乔韦德的(🤲)美国(🕯)先(🧑)(xiān )生(⛸)和健(🧣)美者与力(lì(🚾) )量他把这些杂志能变现部(♌)分衣服裁剪下了并整(zhěng )理(lǐ )一番需(xū )要保(bǎo )存好在洛杉矶(📬)(jī )时他如果一(yī )有空(☕)就(🖇)逛(🥢)各书店寻找风健美杂志(✏)他(tā )所(🍦)积攒到的(de )有(💥)从(🥜)本世纪(🔯)初(chū )到60年代的各种各样的力(🦁)量天天练(🎿)习杂志的书籍(jí )他对这方(fāng )面知(zhī )识的渴望(🎲)几乎到了发疯的程度从那时候(hòu )一直到(🚈)(dào )1973年病故李小龙积聚了大量的(de )或者哲学武(wǔ )术的书籍(🍟)另有约400册或(huò )者健身健(jiàn )美(👍)运动训练学营养学和举午等方面(🐦)的书(🧦)籍(🚪)他细细的(🙂)看努(nǔ )力专(zhuān )研把其中本身(shē(🚴)n )价值(😜)部分徒(🔼)手画并在空白处标明(🎺)
训练计(jì )划
经钻研(🈲)大量资料和信息李小龙汇编了(le )一套(tà(😤)o )适(🅿)合自(🍼)己(jǐ )并能最大程度地发展起来力量(liàng )又相(📆)对于(📽)不会(🐊)增长(🕝)(zhǎ(⛪)ng )体重的训练计(♿)划除了每个星期天3次(♑)的训(xùn )练内容恢复(🤘)手段和(🥚)营养等尤其是(📜)(shì )把素质练习和武(wǔ )功(🥝)天(tiān )天练(liàn )习(xí )有(yǒu )机(⛽)地加(🤢)强起(qǐ )来令其(qí(📆) )本(běn )已很(🤔)高深的武功升华至几乎完美(měi )的艺术(🍥)品(pǐn )程(🎦)度可是相关证(zhèng )明那样(🛶)做的效果(guǒ )是骇人的(🔑)
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿(fǎng )若要(yào )把死去的时间阻(🌩)一阻出去(🐃)但改变过(guò )去对力量训练的看法很显然他分出受(🈳)益颇(🏯)深并把这(🙃)计划修炼之法给最常(cháng )来馆训练的学生之一卡(🌽)里姆(mǔ )阿(😗)布杜尔贾(😐)巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健(🚢)美杂志记者说(shuō )布鲁(lǔ )斯是在(zà(🔇)i )1970年夏让(👴)我进行力量练习的(🍢)那是星(🐎)期13次的计划(⛅)大多(🐲)数内容(róng )是布鲁斯经常会练习练(liàn )习的只不过我(wǒ )当(⏺)时只有做每(👽)项两组(🐦)各12次可(🚂)是它确实(shí(🎳) )是比较(👵)有效
李小龙对力量练(🙎)习根本就是到了狂暴地步据伊(😳)鲁山度(dù )回忆(yì )除星期13次力(👾)量练习外李小龙还在(zài )武功练习(🔪)中渗(shèn )入(🎦)很(hěn )多几乎一样的练习他说李小(✒)(xiǎo )龙在武功(⏺)练习(xí )练习(🎥)常持着哑铃(líng )接(🕟)受拳(🛢)击练习你每次练习(🔂)练(liàn )习进行(⏲)(háng )12组每(🐭)组(zǔ )100次双手各持(🌝)1234567和(🎉)(hé )10磅哑(🖖)铃(💫)参与金字塔形递增6组然后再再依(🥄)次趋于零重(😰)量通过(guò )6组拳击我模仿李曾让(🍒)我(wǒ )和他一起(😻)练过一(👘)次哇(✈)练(🏻)习(👠)后三角肌和手臂是会如(rú )此(🚇)酸(💱)胀但(🦄)不仅(jǐn )仅这些李(⏹)小龙在(zà(♋)i )那三天的力量(🗃)(lià(😐)ng )训练日和未不负(🚍)重(⏬)练功其他时间(jiān )里是(🏆)会(huì )用哑(😏)铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳(🍖)达道他从(🔗)来(👗)不趁(🤜)着当电视(shì )里有拳击赛时他你(🅿)(nǐ(🎶) )经(🐍)常是边吃边持铃我模仿即使是在(zài )看点(⏸)书时(🚲)(shí(📕) )也是一只手手里(⛅)书而另(😖)一只(zhī )手(🥞)做(🏈)着(zhe )哑(yǎ )铃练(🌛)习实在(zà(⛵)i )觉得不可思议(🏸)
天生(🚁)神力(lì(😐) )的(🤵)前臂
李小(🐀)(xiǎ(📣)o )龙而且特别注重前臂训练以可(kě )以提高他(tā )的握力和击拳力量他的(🈸)妻子琳达说他对前臂(bì(👎) )练习练习甚至入(rù )迷的地步如果能有人常规完全没有一种新(xīn )的前臂再(zài )练(liàn )习方法他一定要(👞)想(🌬)个(➡)办(🆔)法得到(🎏)它他甚至于让他的(🐓)一位在(📙)旧金(🏨)山(🔋)的老(lǎo )朋友李鸿(🐩)新(🕞)给他能制造几种握力(👡)(lì )去练习器李鸿(🚜)新说小龙经常把设计(🎋)草图(🕞)给我然后再(🚢)让我遵循要求和(hé )规格去能(🦄)(néng )完成不过我(🎹)也不傻他笑(xiào )了笑后(🎞)紧接着说(shuō )我明(míng )白小(⚽)(xiǎ(📙)o )龙电脑(😫)(nǎo )设计的那些(xiē )器(qì )械对练习练习肌肉是(💇)很有效的所以才(♈)我并(📽)(bìng )不一定给(gěi )寄一个的(🍇)同(tóng )时也(😾)留一(yī )个在家自(😋)己练鲍勃(🛄)沃尔是(🥗)李小龙的另一位朋(🐒)友(💓)他还在(📹)李小龙出演的(de )猛龙过江(🆒)龙(lóng )争虎斗死亡游戏等(🍏)3部影片(piàn )中扮演的角色过(guò )角色他说李小(🔶)龙力气惊人的前臂在(🏏)他(tā )的(🍤)功(🈚)夫中抢走很(🎰)主体形(⚪)象的位置(zhì )他说布鲁斯的前臂和身体的比例(💳)(lì(🙅) )是(shì(🌳) )我仅见(💒)的人中最大的他不仅仅(jǐn )前臂(bì )十分(💑)普遍(🧠)富裕但还占据一双铁拳和十只(📔)钢指那(nà )绝对是实在太(🐗)可怕(📌)地了奥林(lí(🏄)n )匹(pǐ(🌺) )亚健美先生多里安(⬇)耶茨(🕖)这样的评(🎊)(píng )价李(🔍)小(xiǎo )龙他混(hún )身肌(jī )肉是极为非常(🗿)结(jié )实刺出的力(lì(⤵) )量是极为的(de )可怕(🏵)地他是一(🗣)个令人不可置信的人(💬)李(lǐ )小龙的拳头是令人胆寒(🐌)的他曾将一(🏨)个由钢丝条(🚮)编制的头(tóu )盔击了(🏆)个坑而(ér )那个头盔当然了已经承受住(zhù )了好几次砸(🕰)击
1965年(🐬)李小龙在哥伦比亚广播(🕍)公司的最新出(✝)(chū )电(🏗)视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角(jiǎo )色(📳)二号男(🥦)(nán )主(✅)(zhǔ )角加(🧘)藤时(shí )与青蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视明(📑)星范(💑)威廉(🤭)姆(mǔ )斯(🎒)成(🗳)了好朋友两人都(📃)占据粗长的前(💳)臂但全面的胜利的(⌚)(de )完(wán )全(quán )不同李小龙是通过(🚌)练功有目的的训练(liàn )获得而后者则通(📡)过(❇)多年(nián )骑(qí )野牛的(🎩)竞技表演(🌺)和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(💎)1英寸体(tǐ )重9550公(🖇)斤210磅的(😹)大汉是当(dā(🖼)ng )时惟(😓)一能和李小(🛬)(xiǎo )龙掰(⛎)手(🌁)腕(🤚)(wà(🚎)n )正面交锋(fē(🐍)ng )的人现在想起了(🖇)这(zhè )些(xiē(🥣) )个(📱)事来(lái )他还不好(🐔)意地说他李实(shí )在难以相信我们与(yǔ )不是一个级别的较量我远远超(🕛)过他(🔣)40磅(✒)可是他(⛪)的前臂是我所见等同于体重(㊗)的人(🏉)中(zhō(💻)ng )最粗(cū )壮的李小(🙏)龙(🚀)在掰手(🍄)腕比赛中我(wǒ )总(💅)是取(qǔ )得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李(lǐ )曾玩(wán )笑说准备(🉑)好当此项目世界冠军李另一位好朋友(yǒu )木村武之说你要(😫)是抓着李的(🍁)前臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒球(🥒)(qiú )棒(bàng )李小龙每(🍗)隔一天只要能坚持(chí )天天练习(🍲)前臂他怀(🈵)疑(yí )前臂(bì )的密(📵)(mì )度很大因此要每隔一(🤜)天(🕣)给了(😖)它(💀)们一(yī(🌽) )定(✂)量的(😯)刺激才能够(🛅)健(jiàn )壮范威廉姆(🤨)斯一(yī )些回忆说布(bù )鲁(lǔ )斯那时我(wǒ )总是开车不带齐(🅱)琳达(🥨)(dá(👦) )和布(🥦)兰顿李国(guó(💔) )豪到我家度(dù )周(😀)末即(jí )使来我这里他(tā )也(🤨)叮咛去(qù )练习时总(🕛)(zǒ(🌻)ng )衣(💽)袋跟(gēn )着再练习(xí )专(📜)用小玩意他绝不沾烟酒是名完(wá(🐔)n )全洁身自(zì )好很还好的人(rén )当我(⚪)在他(🍰)死(sǐ )前约(yuē )一个月(🌡)看见他们时他(tā )看上(shà(🙋)ng )去还真棒极了(le )身体(🐢)上看(🤴)上(😅)去像岩石(shí )一样的(♈)坚硬(⏯)他说(🔔)布鲁斯很谦(qiā(🌈)n )让我如果我们在一起气氛是(🐶)会亢奋(fèn )下(xià )来(〰)他(🌔)还你经常你别当真(🍎)有一次他将(😊)一(🥈)张粘贴(tiē )物粘(👌)在我车子后(🌫)窗上面写着青蜂(👚)侠(👄)(xiá )保(❎)护此车当电视(🍦)连续剧青蜂侠播出(chū )后(hòu )李小龙名声大震他(🔳)(tā )训(🌳)练(lià(🕕)n )十(🥔)分(🎼)勤(📍)(qín )奋刻苦并(bìng )如何修(🍾)改了(le )计划的部分(😠)内(nè(🕦)i )容增加了器械重(➡)量增加了(le )次数并在每项练习(🐲)中相(📯)(xiàng )对应提高两组练习无法置信(😬)的(🚁)力量
李小龙的(🍈)力量素质是(🐦)不俗的据被称美国跆拳道之(zhī )父(🦉)的李俊久所述他(⛷)曾和李小龙(lóng )交(✝)过(guò )手深深被(💲)李小龙(🔸)的(🚦)武功速(🍆)(sù(➕) )度力量(liàng )所称霸(🚧)他说李小龙还真天才人物我(wǒ )从(🌦)来(🍍)都没(🚮)有见到(😖)过会如此健(📼)壮的人他(tā(✋) )这(zhè )个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四个指(👇)头撑都很(🚵)沉重曾是李(🦅)小龙(ló(➿)ng )徒(😧)弟的(💅)223米(mǐ )高的大(dà(😫) )个子(🥌)篮(lán )球运动员卡里(🔢)姆阿布(🌄)杜尔贾(jiǎ )巴尔一段回忆说(🙈)李(🍥)相当(💵)灵(líng )活精明强干他老是速度不(🌆)(bú )光快(kuài )动(🦀)作像猫一样(yàng )耐力李还(🗯)独特创(chuàng )新(👉)了一种(🧡)他一般称升旗的下腹(🎱)肌(🕣)练习方法70年(🔳)代传统日(rì )式自(zì )由搏击的倡(chàng )导者乔刘(liú(🔂) )易(yì )斯(🍄)(sī )JoeLewis曾拜过(guò )李小(🎯)龙为师乔(🎟)回忆说通过(guò )李(👖)的身体(♊)和体重而言(yán )他(🗿)具备了令(🍤)人(rén )不敢相信的(de )力量他(tā )是(🎠)可以把343公(gōng )斤重的杠(🈂)铃直臂水(🍝)平前伸收起再伸出(chū )静止在(zài )锁(🕍)住控(💌)20秒钟这对(🖼)一名体重62公斤的(de )人而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人(rén )都未必会(😆)做能(😁)够得(dé )到而伊(📽)鲁(lǔ )山度说的比这更玄(xuán )他说曾目睹李(lǐ )把563公(gōng )斤(jīn )的杠铃水(shuǐ )平前举并仅仅(jǐ(🍔)n )片(🤢)(piàn )刻李小龙在美国的(🦌)第一个(gè )徒弟杰(🐣)西格洛(luò )弗(🥙)也回忆(🥔)(yì )说师(🔻)傅偶尔(⚪)会做这(🤫)(zhè )样一种练(🍨)习一手持323公斤(🧦)哑铃水(❔)平前举接(💪)一个欺身后摆(bǎi )接着呈侧举至肩部水平并一(yī )定要坚持(chí )数秒这重量对一般人提(🛍)摆尚有困(🍰)难不(🎧)(bú )要说做(🥧)动作了(🙂)
况(🏣)且李小(👓)龙(🔞)有很多小绝活如可(🌐)以不随意(👧)地把手(〽)指插进(🥜)(jìn )一罐未(🤭)开封的可口可乐或(huò )是一个(🔷)(gè )侧踹使一(🐧)只45十公(gōng )斤的沙袋裂(🕜)开美(🚼)国比(🏡)较(🆔)著名(💊)柔术(🔂)大师威利杰(jié )伊WellyJay回(🏦)忆说他最后一次看见了李小龙(🏡)是李小(xiǎo )龙搬(🦔)去好莱坞(🔸)时那时(💪)李刚(🚣)刚把家(jiā )从卡佛城(🚮)搬(🈳)到洛杉矶贝尔空(kōng )港在(🕗)李(🍏)(lǐ )小龙新家的院(🙊)内横挂有两只(👶)太严重的沙(😇)袋最(🎂)少(🥕)1353公斤重我甚(🎗)至都(dōu )移(yí )住不(⏮)动它但李(lǐ )对我说(🎴)嗨威利(lì )看着(🐎)远(📘)处随(suí )即他就(😓)飞(📿)(fēi )起(qǐ(🌱) )一脚把它踢悠得老高完全(quán )碰到天花板接(🍧)着(🙆)又狠狠弹回来了李小龙的(🤘)力量真(🏟)够慑人心魄无法置信
李小龙的(👹)绝招也有他的寸拳他的寸劲可(👺)将一名体重45公斤以(yǐ )内的人轰(hōng )出(chū )非常(🐏)一段距离泛(🤓)美柔道冠军海(🍄)沃(🐸)德小本(🔸)曾切磋一番(🤐)过这样的拳的滋味每当(👭)一(yī )提起(🧖)这件(🚮)事他就(jiù )不以为然伤(🐠)感(🙆)的歌地说怎(🍜)摸(🗒)也想不到李的(🏆)拳头竟(🖖)这般很厉害当时他从后(🏄)面紧紧抱住李以为李无(🚰)法动弹不(bú )了没有想(😁)到(💫)李只身体颤抖了一下身体(🔭)回过(🎭)头(tóu )来是一拳小(xiǎ(🌪)o )本(běn )只都觉得(dé )自己(jǐ )飞(👙)行(há(📜)ng )一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这(🚍)(zhè )一拳(🧐)使小本仰躺很久才可以(🍯)恢复和李(💤)(lǐ )小(xiǎo )龙同时期(🐠)的(📡)武林高(gā(💍)o )手一谈到李都有(yǒu )一种(✡)恐惧感特别是李小龙的速度(dù )他们(✈)同盟(méng )协议的(de )感觉是发现到李小龙(lóng )无比(bǐ(🕴) )地快(🆑)并(bìng )也(yě )能当初(👳)查觉对手意(yì )图(🛳)即使是(🍈)和对手同时进攻都是李先击(📃)中他对方李小龙的另一(😲)名徒(🏜)弟格(📅)伦(📒)是这样评价他(💌)师傅的布鲁(🤗)(lǔ )斯的全盛期(🤫)得(🅿)象麦(mài )克尔乔丹和(hé )默罕默(✌)德阿里一样称(chēng )雄(xió(🕒)ng )称霸于自己的领域又(💁)不是别(👭)人(🥨)不行的话(📽)完全是(🛶)他真的太出色(🌦)了
铁(tiě )人李小龙的第(dì )一步计(jì(🎇) )划
即(🎒)便李小龙更具超乎常人的素质(zhì )天赋但他仍然(rán )很崇拜具高相象(🍿)不俗(🍎)素质的选手(⛹)他曾一(yī )段文字特训不仅仅(📥)能想提高体能(👎)但(🔓)能注意(yì )培养精神和(🔺)感情它必(🐎)须智力和(🌴)天(tiān )赋的高(🕓)(gāo )度加强才(🎿)(cái )能达到完美(🚗)境界(jiè )摘自(🍽)李小龙(lóng )遗著截拳(quán )道之道从生(📵)理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的一(yī )定高度完善李小龙的妻子琳(✌)达说布(😢)鲁斯死后(🛤)有抽取(🏓)健美明(🐈)星图片(✅)和(🎼)资料的嗜好(hǎo )3个坦(😰)克师(🕡)拉里(👨)斯科特(tè(🔗) )大卫(❄)德雷珀和当(🔲)时还不(🏋)太为人所知的年轻小伙子阿(📄)诺德施瓦辛格在收(🐏)(shōu )集过(👅)程(😊)中李小龙(lóng )把那些世(📵)界著名选手更适合自(🏳)己的训练(🔐)内(nèi )容和计(🔬)划布料(💡)裁剪下了并剪切粘贴到拿(ná )来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(🚺)你每次回中(zhōng )国城(chéng )的武馆时都(🚰)(dōu )带到一(yī )大堆从外面买来的(⏱)健美杂(🧙)志(❤)(zhì )接着之(🗼)中飞(🌄)出精选都结(😸)束(shù )了完(🏆)了对我说丹这(zhè )三个伙计都说这是发展(🦅)肌(jī )肉线条清(🎰)晰(🅰)(xī )度的适宜(🙈)方(🧛)法(🕣)那绝(jué )对是是太棒了(🆘)然后再他(tā )变会亲自(zì )来去(⏰)想(🅰)体验这应该是李小龙在(🔛)1969年时的(💦)状态(😘)但他是(🥈)怎么对健美和力(lì(🦀) )量(🦀)训练(📿)(lià(🧖)n )感兴趣的(de )东西(xī )呢一种推测很可(kě )能(➖)是他和严镜海在加州奥克兰认(📟)识后(🚢)受(💪)严的影(yǐng )响肝胆火旺严(yán )镜海有很多(〰)背(👌)景和(🖕)关(guān )系他(tā )曾和当时(📸)很著(🧤)名健(📪)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜(⌛)罗斯杰(🐘)克拉(🌯)(lā )兰(lán )以(🆗)及日(✅)本(💏)(bě(😛)n )最(📠)著名举重运(yù(🔠)n )动员奥运会冠军(🥠)汤米片(⛴)岗一起特训了(le )很长时间(🈺)不(bú )过积累了极为丰富的训练方法在李小龙和(🌂)琳达订婚后不(⏮)久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜(jìng )海一(🤩)家住在一起所以才李(⭕)小龙有机会和严(yá(🔅)n )镜海一起去练(liàn )习
但李小(🖇)龙传(chuán )的c语(⏫)(yǔ )言设计者来自纽约的乔(🙋)治(zhì )泰恩说布(🀄)鲁斯在遇到严镜(📲)海前几年在香港时就有力量去(🚘)(qù )练(liàn )习的(🎢)(de )记录和(☔)裸(luǒ )露(📽)上身(✴)肌肉的照片据泰恩的资料李(♐)小龙的(de )大姐李秋源有(yǒu )一次将她男朋友罗伯特陈(📔)送(sòng )回家陈(👀)是(shì )一名健美运动员(yuán )身体(tǐ )很强健虽说李(🌋)小龙立剪要(🧕)前(😁)往他(tā(🧡) )的(🕣)出生地美国(🔓)(guó )但他对陈说以后回(🛀)香港再安(🙍)排(pá(🎆)i )好了(le )和他一起特训无论谁(shuí )是李(lǐ )小(xiǎo )龙首位(wè(🦂)i )健(jiàn )美(🛫)启蒙者(🙎)全部李(🚫)小(❎)龙传(🥒)记作者都一致(👼)认为(🔦)李小龙在1965年几(🕌)年前大多并且(💀)力量练(🦆)习他当时通常(⚫)还是去(qù )练(⏬)习咏春(🥖)拳(🍓)等中国悠久(🧞)的传统功夫杰西(💵)格洛弗(fú )回(👁)忆(🦏)中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图(🐤)他的训练唯(wéi )有撞击(🌤)柚木制作的模(mó )仿靶一些(🕢)单双杠天天练习健美操(🦁)和柔韧(🛁)练习但过了不久(🌊)布鲁斯就有一(🔔)些力量练习练(🥀)习如拉负(🏛)(fù )重(🌠)行(háng )走滑(huá )轮(⏰)(lú(🕙)n )和(😄)用(🐶)短棒(✨)(bàng )绳系3040千克(🍶)(kè )哑(🥛)铃参与卷腕(wà(⚽)n )天天练(liàn )习前臂(🥌)(bì(👾) )格(🍎)(gé )洛弗还(☕)回答说(💯)布鲁斯而且注重实际关节无(wú )氧训练只不过(📍)怀疑要前蹬首先要使关(🔎)(guān )节(👅)强(🍤)壮并(bìng )传达击打时所迸发而(🚇)出的(de )极为强(😨)大力(lì )量
转折点
这个看似(📽)简(jiǎn )单但他有(yǒu )效的力量天(❓)天练习加强武术功夫(fū )的训练也(🥔)让李(🎣)小龙(⏹)在60年代(dài )初就已小有名声但一直(💟)(zhí )到了1964年他才绝无可能对力量(👺)和(🔉)别的素质的理解(🏞)更(💉)加深入因为他一直是在旧金(🍢)山(💙)他的武馆(guǎ(🃏)n )亲传武艺在1964年(nián )下半(bà(👙)n )年(🛬)他迫不得已(🤽)地卷入(rù )其中一(🌹)场对(🥉)他身心具备强(🏡)(qiáng )大(❌)惊撼(🐹)力的大(dà )比武虚空(🃏)之(🚞)中那是当(🉑)李(🐀)小(🕹)龙正准备向他的学(xué )生(shēng )传(🐞)艺时(🔄)(shí )门突然(🏩)之(😟)间被一伙(🧦)人一(🔪)脚(😙)踢开冲进来(🕖)(lái )的是几个(🙃)中(zhōng )国武(wǔ )术高手他(tā )们是当(❣)地中国社(⌚)团(🚖)的代表据(jù )琳达说当时(shí )她正好在内并怀有他们的后(💚)代李(🈵)国豪8个月(🖋)的身孕这个(🗳)代表走过去李小(xiǎo )龙(lóng )面(🏁)前(qián )给了他一个之后能牒要么(🚉)开(kāi )始向非东方人传(chuán )武(wǔ(🚖) )要嘛(ma )和我们比(🧜)武会
我来(💤)教任何(🤪)想学(🤥)(xué )的人李小龙解释说我毫不(🗣)在意(📵)他们的肤色只要(yào )怀(huái )有真诚我就(🧞)教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国家的人除(🍊)了(❣)了世(💸)界上(🤞)不同种族和信(xìn )仰(yǎng )的人可是1964年在旧金山(🌳)的(⬅)中国城把中(🎵)国武(wǔ(🚲) )术的秘密修炼之法给西(xī )方人在当地(📅)(dì(🖤) )华(🚪)人武(Ⓜ)术社(shè )团被认为(🉐)是(➖)一种背叛行为双方的(🎎)态度很(🏄)肯定地会造成一场(👄)比武会在又开始前那些(📯)个(gè(🌲) )中(😶)国武术(🏳)高(🆘)手(🙅)曾说(shuō )过李最好是关(guān )掉这所所馆否则
据那(nà )些个(🎵)了解和曾与李(lǐ )小(➕)龙训练(🎟)训练过的人(🍽)说李小龙(⏫)是有名(🏇)的火爆性不曾受过试练或愚弄果见(jiàn )他缓缓地(🤙)戴上手套操纵一下情绪在一(yī )阵如(📌)此激烈的交手就把那位与他(tā )比(🧟)武会的功夫高手打跑了(le )尽管李小龙(👈)功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比(👇)较(🙋)大(💩)琳达回(huí )忆说(❤)布(🆓)鲁(lǔ )斯当时实(shí )在累极(jí(🔹) )了他(❇)认为这次较量(✳)的时间(📡)不应该这样长是而自己杀伤力还不够功能(🛂)失常他(tā )当时真够难过极(jí(💟) )了通过这(zhè )次搏斗以至于李小龙见过到能够的(🔐)武功不只是一招一势的拳脚(🧒)但还必(🤟)须应具(🔢)备超人的体能与力量素质(🐡)他把(🤸)接(🏸)下(🥩)(xià )来(🔚)事件看成是是一个起点这一世结束后他更一类积攒和(hé )闷头勤练(👁)这(💄)也就是李(🗣)小(🚐)龙对力量(liàng )练习见(jià(♟)n )过的转折点(🕦)
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