乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🍍)什么科学依据能证明李小龙中国(💢)功(📉)夫的破(🏰)坏(👭)
以其(🧀)标志性(xìng )动作垫(🐯)步(bù )侧踢把一个(gè )一袭(❎)护(🤺)(hù )甲(🗃)的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没入游(yóu )泳(yǒng )池中美国(💬)不权威杂志黑带(dài )曾经的(🏅)新闻过(guò )这件事至多明确一点杂志(🔞)上登的(de )数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李(lǐ(🚿) )小龙退(tuì )后(hò(🐻)u )仅(jǐn )几步一个垫步(🍝)(bù )侧踢就把(🎦)对(duì )方踢入(🔈)水(🏵)里以前我也不我相信(xì(😥)n )不过以(yǐ(🎤) )李小(🏞)龙的身手速度(dù )再加(👅)体重猛(🖲)踢(tī )估计能产(🕛)生(💐)这些(xiē )效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的是平(píng )抛运动并不是在水(✏)平面上(shà(⛑)ng )结束这(zhè )一动作(zuò )并(bìng )且增强了可(🎇)能性(xìng )李小龙在(🕐)体能(néng )上(🐽)(shàng )倒(dǎo )是有过(💙)人(🍙)之处在毅力(💣)有爱国这方面很值得你去爱我(🈺)们(🤤)去学(xué )习
1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用(🏌)二(èr )节棍轰(hōng )出了1600磅(🎴)(páng )的力(lì )量
3以其招牌手势垫(✌)步侧踢把一个一名身(✨)(shēn )穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(gō(🍑)ng )斤的杠铃直臂(✏)水平前(qián )伸收起在伸出右手绝对静(📳)(jìng )止控帛20秒
5把563公斤的(🤩)杠铃平伸并停留半(🙁)刻
6一手持32公斤哑铃水(shuǐ )平(píng )前(qián )接一个反身后摆(bǎi )再侧(cè )举至肩部并(🏧)要坚持(😄)(chí )数(🌂)秒
7随意地把手指再插入一(🛀)罐(🖱)未开(🃏)封(🏘)的可(🤕)口可乐(🆗)
8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(yuē )135公斤(jīn )的麻袋踢(🐌)到总共一(👼)层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密(mì )
求知若渴
李小龙马上收(🍮)藏点(diǎn )了全部也能(néng )找到的健康和健美运动杂志以(🎣)及乔韦德的美国(guó )先生和健(🖍)美者(zhě )与(yǔ )力量他把这(📀)些杂志能变现部分衣服裁(🏍)剪下(xià )了(le )并(bìng )整理一番需要保存好(🌷)在(🌆)洛杉矶时他如果一有空(🧥)就(🔃)逛(guà(🎚)ng )各(🚃)书店(🏕)寻找风健美杂志他所积攒到的(🤶)有从本世纪初到60年代的(📁)各种各样的(♓)力(🦄)量天(🕓)天练习杂志的(🐱)书(shū )籍他对这方面(miàn )知(🌄)识的渴望几(jǐ )乎到(🏉)了发疯的(🌳)程度从那时候(🏼)一(yī )直到1973年病故(📝)李小龙(🔼)积(🐕)聚了大量的(de )或者哲(🥦)学武术的书籍另(💄)有(🎃)约400册(😛)或者(😋)健身(💵)健美运动(😅)训练学营养学和(🖍)举午等方面的书籍他细(xì )细(🥋)的看努(nǔ(🌛) )力专研把(🍔)其中(zhōng )本身(shē(😣)n )价值(🚐)部分徒手画并在空白(🦇)处标明
训练计(jì )划
经钻(zuà(👝)n )研大量资(🚉)料和信(⚡)息李小龙汇编(biān )了(🚴)一套适合自己(jǐ )并能最大程度(🐔)地发展起来力量(🍟)(liàng )又相(🚵)对于(🎤)不(bú )会增(🌮)(zēng )长体重(👭)的训(🐌)练计划除(chú(📖) )了(le )每个星(🔼)期天3次的(de )训练内容恢复手段(🧑)和营养(yǎng )等尤其是把素质(🦖)练(🕶)习和(🐴)武功天天练习有(❄)机地加强(⛳)起(qǐ )来(lái )令(lìng )其本已很高深的武(🛄)功升华至几乎完(🍻)美的艺(👏)术品程度可(🏦)是相关证明那样(🤰)做的(de )效(xiào )果(👓)是(📻)骇人(⏮)的
李小龙(lóng )安排好了的力量训练(📤)比(📤)重(🕛)很小仿若要把死去(🧣)的时间阻一阻出去(🧔)但(🏳)(dàn )改(🎻)变过去对(🤝)力量训(📕)练(lià(🔩)n )的(de )看(kàn )法很显(🈵)然他分出(chū )受益颇深并把这计(jì )划修炼(🤰)之(🐏)法给最常来馆(➗)训练的(👊)学(🐓)(xué )生之一卡里姆阿布(🥄)杜尔贾巴尔贾巴(🍷)尔曾对肌肉与(yǔ )健美杂志(zhì )记者说布鲁斯(sī )是在1970年夏(xià )让我进行力量练习的那是星期13次的计(jì )划大多数内容是(⚫)布鲁斯经(🐡)常(🙅)会练(⛩)习练习的只不(bú )过(🐩)我(🎹)当时只有(yǒu )做每(🏀)项两组各12次(👂)可(🏇)是(shì )它确实是比较(jiào )有效
李(lǐ )小龙对力量(liàng )练(🎖)习根本(🏯)就是到了狂暴地步据伊鲁(lǔ )山度回(⬇)忆除星期13次力(🚯)量练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的(💖)练(liàn )习他(tā )说李小龙在(zài )武(🎂)功练习练(🕷)习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每(🔭)组100次双手各持1234567和10磅(👤)哑铃参(🗓)与金字塔形递增6组(👡)(zǔ )然后再(🛳)再依次趋(qū(🥘) )于零重量通过6组(🤱)拳击(⏰)我模仿(♟)李曾(🔲)让我(🍩)和(hé )他(🏞)一起练过一次(cì )哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(suān )胀但不仅(🈂)仅(💍)这(😒)些李小龙(📉)在(⬆)那三天的(⛎)力量训(🍯)练日和未不负(fù )重(👉)练功其他时间里是(💲)会用哑铃(🐩)发(🍙)(fā )泄(xiè )没有(yǒu )了能量他是那副哑铃琳达(🐸)道他从(🛰)来(🚲)不趁着(📽)当(dāng )电(diàn )视(shì )里(🚓)有拳击赛时他(tā )你经常是边吃边持铃(🛷)我模(🈷)仿即(📓)(jí )使是在(⛱)看点书(🎍)时也是一(💄)只手手里书而另一(yī )只手做着哑铃(líng )练习实在觉得不可(🈶)思议
天(🔺)生神力(🔋)的前臂(📄)
李小龙(🏓)(lóng )而且特别注重前臂训练(🙏)以可以提(tí )高他(😽)的握力和击(🆘)拳力量(liàng )他的妻(📔)子琳(lí(⏬)n )达说他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规(🏐)完全没有一种新的前臂再(zà(🥣)i )练习方法(fǎ )他(🛃)一定要想(🥢)个(❓)办法(🗑)得(🎥)到它他甚至于让他的一位在(🚫)旧(jiù )金山(shān )的(de )老朋友(🍏)李鸿新给他能制造几种握(🐉)力去练(🕒)习器李鸿新说小龙(👏)(lóng )经常把设计(🍕)草图给我(🌕)然(rán )后再让我遵(🏄)循(😰)要求(😧)和规格去能完(wán )成(chéng )不(🌊)过我也(🎏)不傻他笑了(🔋)笑(🏀)(xiào )后(♒)紧接着说我明白小龙电脑设(♉)计的(🏁)那些器械对(duì )练习(🥑)练习肌肉是很有效(🏏)的(🍶)(de )所以才我并(🤓)(bìng )不一定给寄一个的(de )同(🔊)时也(yě )留一个在(🍦)家自己练鲍勃沃尔(🍝)是李小龙的另(👴)一位朋(🐹)友(🍏)(yǒu )他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(⚫)游戏等3部影(⛷)(yǐng )片中扮演(👌)的(🦒)角色过角色他(🕊)(tā )说李小龙力气(🤾)惊人(rén )的前臂在他的功(⏬)夫(🆙)中(🎮)抢走很主体(👴)形(🛵)象的位置他(🛳)说布鲁斯的前(⛺)臂和身(shēn )体的比例是(😛)我(🙀)仅见的人中最(🍚)大的他(⌚)不仅(🕖)仅前臂十分(🦗)(fèn )普遍(🎓)富裕但(🎂)还(🐒)占据一双(💅)铁拳和十只钢指(⛩)那绝对是(shì )实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里(🎸)安耶茨这样的评价李小(xiǎo )龙(lóng )他(🔻)混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(💧)极为的可怕地他是一个令人(⛴)不可置(🎪)信的人李小龙的(🔤)(de )拳(🚧)头是令人胆寒(hán )的他曾将一个由(yóu )钢丝条编(🍁)制(🧚)的头盔击了个坑而(ér )那个头盔当然(♓)了已经承受(🌘)住(😣)了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦(lú(🗺)n )比亚(yà(🚠) )广播公司的最新出(😬)(chū )电视(🕰)剧青蜂侠中扮(🚹)演(🖲)的角色二号男主角加藤(téng )时与青蜂侠(xiá(🚱) )的扮演(🚻)者(💩)好莱(🖼)坞影(😊)视(🚛)明星范威廉姆(🤢)斯成了好(🆖)朋友两人都占据粗长的(de )前臂(bì )但(🌷)全面的胜利的完(🍋)全(🍫)不同李小(xiǎo )龙是通过练功有目的(de )的训练获得(🦋)而后者则通过(guò )多年骑野(yě )牛的(de )竞(🚘)技表演和越(yuè )野摩(🥦)托(tuō(🧙) )而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(🚦)重9550公(😐)斤(💊)210磅(páng )的大汉是(👦)(shì )当时惟一(🥂)能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些(❄)个(gè )事来他还不(⤵)好意地(👮)说他(🍓)李实在难以相信我(wǒ )们与不是一个级别的较量我(wǒ )远远超过他40磅可(🦌)是他(tā )的前臂是我所见等同(tóng )于体重(🍴)的(🕸)人中最粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕(🖇)比赛(🔌)中我总是(shì )取得(🗃)胜利(㊙)
据赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩笑(📧)说(shuō )准备(bèi )好当此项目世界冠军李另(⤴)一(🥡)位好(🕥)朋友木村武之说你(nǐ(🚯) )要(yào )是抓着(🎳)李的前(🐯)臂觉得竟像扣住了一根坚硬(📮)的棒球棒李小龙每(🔢)隔一天只要能(néng )坚(📰)持天天练(🥫)习前(qiá(🈵)n )臂他怀疑(yí )前臂的密度很大因(yī(😙)n )此要(🦁)每隔一(🏎)天(👂)给(🏅)了(👌)它们一定(🏨)量(👁)的(💌)刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🛥)我总是开车不带齐琳(🆑)达和布(🕵)兰顿李(lǐ )国豪到我家度(dù )周(zhōu )末即使来(🦋)我这里他也(yě )叮咛去(👎)练习时(🌔)总衣袋跟着再练(💼)习专(zhuān )用小玩意(yì )他绝不沾烟酒(🏞)是名(⛔)(míng )完(wán )全(💿)洁身自(🚛)好(📟)很(💱)还(💴)好的(🚊)人当我在(🏃)他死(sǐ )前约一个月看见(💪)他们时(shí )他看(kàn )上去还真(🛁)棒极了身体上看上(🤱)去(qù )像(🛂)岩(yán )石一(😽)(yī )样的坚硬他(☕)说布鲁斯很(🔅)谦让我如(rú )果(guǒ(🆙) )我(wǒ )们(men )在(zài )一起气氛是会亢奋下来他还你(🛍)经常(cháng )你别当(dā(🏿)ng )真(🐁)(zhē(🗻)n )有(yǒu )一次他将一(yī )张粘贴(tiē )物粘在我车子后窗上面写着(🙍)青蜂侠保(💺)护此车当(dāng )电视(shì )连续(💖)剧青蜂侠(🧔)播出后李(🍠)(lǐ )小龙名声大(🐓)震他训练(liàn )十(🍎)分勤奋刻苦并如何修改了(le )计划的部(bù )分内容增加了器械重(♟)量增加了(le )次数并在每项练(🗺)(liàn )习(🗃)中(🤭)相对(🐉)应提高(🚌)两组练习无法置信的力量
李小龙的(de )力量素(🏫)质(💌)是不俗(🎏)的据被称(chēng )美国(🛤)跆拳(🔞)道(🛂)之父的李俊久所述他曾和李(🔲)(lǐ )小(🔇)龙交(jiāo )过(guò )手深深被李小龙的武功速(🚕)度力量所称霸他(⛅)说(🐔)李小龙还真(zhēn )天才人物(⏫)我从(😹)来(lái )都(📆)没有见(jiàn )到过会(huì )如此(cǐ )健壮(🥅)(zhuà(💪)ng )的(de )人他这(🚐)个可以单(dān )手用一只(zhī )食指(➿)来做深蹲而我用四个指头(⛔)撑都很沉重曾是李(lǐ(🤜) )小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔一段回忆(yì )说(🕣)李(lǐ )相当灵(💁)活精明强干他老是速(sù )度(🕊)不光(♒)快动作像猫(māo )一样耐力李还独特创(🌄)新了一种他一般(❕)(bān )称升(shēng )旗的下(🏀)腹肌练习方法70年代(📄)传统日式自由(yóu )搏(🆔)击的倡导(🚓)(dǎo )者乔(🚠)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(qiáo )回(huí )忆说通过李的身体(tǐ )和体重而言他具备了令(lìng )人(rén )不敢相(xiàng )信(⏬)(xìn )的力量(🕷)他(tā )是可以(🔗)(yǐ(🦕) )把343公斤重的杠(💹)铃(✒)直臂水平前伸(shēn )收(🛎)起再伸(👩)出静止在锁(suǒ )住(zhù )控20秒(miǎo )钟这对一名体重(chóng )62公斤的人而言是太不可思议的(🌛)除非一(💟)个903公斤(👺)(jīn )重的人(😋)都未必会做能够(🎈)(gòu )得到而伊(🙆)鲁山度说(shuō(🌗) )的比(🔘)这更玄他说曾(🤯)目睹李把563公斤的杠铃水平(🛰)前举并仅(jǐn )仅片刻李(🔥)小龙(lóng )在美(🤑)国(guó )的第一个徒弟杰西格洛弗(fú(🛎) )也回忆说师傅偶(ǒu )尔会做这(😂)样一种练习一(yī )手(📨)持323公斤哑(🏇)铃(👍)水平前举(🎨)接一个欺身后(👡)摆(bǎi )接着呈(🔨)侧举至肩部水平并(bìng )一定要坚持数秒(🤩)这(📐)重(🐖)量对一(yī )般人(rén )提摆尚有困难不要说做动(📴)作了
况且李小龙(👠)有很多小绝活如可以(yǐ(🔬) )不随意地把手指插进(jìn )一罐未开封(✋)的可口可乐(👸)或是(🚿)一个侧踹使一只45十公斤的沙(🤶)袋裂开(kā(🥋)i )美国比较著名(míng )柔(🥦)术大师威利杰伊(🕔)WellyJay回忆说他最后(🤲)一次看见(jiàn )了李小龙(🤮)是(🚕)李小龙搬去好(hǎo )莱坞(wù )时那(🎆)时李(🧜)刚(gāng )刚把家从卡(🈚)佛城搬到(👧)洛(🧔)杉矶(jī )贝尔空(🎻)港在(🐃)李(lǐ )小(🍂)龙新(💫)家的院(yuàn )内横挂(🚛)有(yǒu )两只太严重的(📮)(de )沙袋(👾)最少1353公斤重我甚至(😇)都(dō(☔)u )移住不动它但(🎨)李对我说嗨威(wēi )利看着远处随(🆎)(suí )即他就飞起(🌤)一脚把它踢悠得(🙄)老高完全碰到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来了李(⏫)小龙的力量真够(🍈)慑(🖱)(shè )人心魄无法(👋)(fǎ )置信
李(lǐ(🕳) )小龙的(📆)绝招(zhāo )也有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体(🛷)重45公斤以(yǐ )内的人轰出(chū )非常一(🥂)段距离泛美柔(ró(🆙)u )道冠军海沃(😇)德小本曾(🚿)切磋一番过这(👬)(zhè )样的(⌚)拳的滋味每当一提(💹)(tí )起这件事他就不以为然伤感的歌(🥊)地说(🕴)怎摸(🏗)也想不到(🤷)李的(de )拳(quá(🏮)n )头竟这般很厉(🐅)害当时他从后面紧紧(jǐn )抱住李(🥍)以为(🗼)李(lǐ )无法(😬)动弹(🧚)(dàn )不(bú )了没有想到李(lǐ )只(🚦)身体(🏭)颤(🛤)抖了(👀)一下身(shēn )体回(huí )过头来是一拳小本(🐐)只都觉得(🌏)自己飞行一(🌪)段后撞到墙(🛸)上再(zài )被(bèi )摔倒在地上就这一(yī )拳(🦍)使小(🎅)本仰躺(🎭)很久才可以恢复(🛣)和(⛔)李小龙同时期的武林高(gāo )手(⛵)一谈(🃏)到李都有一种(♈)恐惧(🚟)感特别是李小龙的(de )速(🚃)度他们(🦖)同(🌲)盟协(xié )议的感觉是发现(🍚)到(dào )李小龙无(😂)比地快并也能当初查觉对手意图(🚫)(tú )即使(㊙)是和对(⛴)手同时进攻都是李(lǐ(😿) )先(🤓)击中他对方李(🍤)小龙的另一名(míng )徒(🍟)弟格伦(😞)是这(zhè )样评价(jià )他师傅的布鲁斯的全盛(🌌)期(🍝)得象麦克(🚟)尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称(chēng )雄(🎠)称霸于(yú )自己的领域又不是别人不行的话完(wán )全是他真(zhēn )的太(tài )出色了(🍋)
铁人(🅱)李小龙的第一(🏝)步计划
即便李(lǐ )小龙更(gè(🏆)ng )具超乎常人(rén )的素质天赋但(dàn )他仍(réng )然很崇拜具高(🎧)相象不俗素(🔳)质的选手他曾一段文字特训不仅仅(📽)能想提高(💕)体能但能(📦)注意培养精神和感(🙄)情(🎊)它必(bì(💔) )须智力和天赋(🦊)的(👇)高度加(jiā )强才能达(💒)到完美(měi )境界摘自李小龙遗(🚸)著截拳(🎽)道之道从(cóng )生理(lǐ )学(♓)的角度(dù )讲(📼)强大的力量来源于肌纤(xiān )维的增粗和神经(😺)系统(🎧)的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(🥟)鲁斯死(👈)后有(🌃)抽取健美明(míng )星图片(👣)和(🚧)资料(liào )的嗜好(🐩)3个坦(🚠)克师拉(😇)里斯科特(🐤)大(🥩)卫德雷(lé(🐾)i )珀和当时还不太为人所知的(de )年轻小伙子阿(ā(🕺) )诺(nuò )德施瓦辛格在收集(😈)(jí )过程(🐭)中李小龙把那(nà )些世界著(🤐)名选(xuǎ(🐮)n )手更适合自己的训练(🌃)内容(🌜)和(🍕)计(jì )划(huá )布料裁剪(🏖)下(🚆)了并剪(🌥)切粘贴到拿来的笔记本上伊(💗)鲁山(⚪)(shān )度一段回忆说布(🔲)鲁斯你(⛸)每次回中(zhōng )国城的(🔒)武馆(🔏)时都(dōu )带到一大堆从外面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞出精选(xuǎn )都结束了完了对我说丹这三个伙计都说这是(🍑)发展(zhǎn )肌肉(🚉)线条清晰度(dù )的适(🌛)宜方法那绝(🔚)对是是太(tà(🐖)i )棒(🌚)了然后再(zài )他变会亲自(😇)来去想(xiǎng )体验这应该是李小龙在(zài )1969年时(shí )的状态(tài )但(💑)他(✉)(tā )是怎么对健美和力(lì )量训练感兴(xìng )趣(qù )的东西呢一种(zhǒng )推(tuī )测(cè )很可(💹)能是他(🚻)和(hé )严镜海在加(🕗)州(♓)奥克兰(🥦)认识(💡)后受严(📜)的影响(⛔)肝胆火(🏕)旺严镜海有(🏷)很多背景和关系(🔡)他曾和当时很著名健(jiàn )美(🏍)选手(shǒu )史蒂夫里夫斯(🕙)克(🔍)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最(💑)著名举重运动员奥运(🎠)会(📜)冠(guàn )军(jun1 )汤米片(📃)岗一起特训了(😍)很(😦)长(📓)时间不过积累了极(🧛)为丰富(😭)的训(🖇)练方法在李(🐼)小(🤞)(xiǎo )龙(🍝)和(🕡)琳达(🏋)订婚(hūn )后不(bú )久他们由西雅图搬来奥(ào )克(kè )兰(lán )和严(yán )镜海一(yī )家住在一(🥗)起所以才李小(🦗)(xiǎ(🚐)o )龙(🗓)有机(👤)会和严(🖼)镜海一起去练(liàn )习(xí )
但(dàn )李小(🌤)龙传(🔊)的c语言设计者来自纽约的乔治泰(tài )恩说布(🔮)鲁斯在(📡)遇(📃)到严镜海前几年在香(xiā(🏻)ng )港(😋)时(💒)就有力量去练(lià(🛀)n )习的(🕥)记(jì(🥚) )录和(🎀)裸(🍔)露上身肌肉的(🐉)照(⛩)片据泰恩的(🎆)(de )资(zī )料李小龙的大姐李秋源有(🗣)(yǒu )一次(🙆)将她男朋友罗伯特(🍃)陈送回家陈是(👺)(shì )一名健(jiàn )美运(🎤)(yù(🌳)n )动员身体很强健虽说李小(🔖)龙立(lì )剪要前往他的出生地美(👮)国但他对陈说以后(🀄)回香港再(zài )安(ān )排好了和他一起特训无论谁是李小龙首位(wèi )健美(🚐)启蒙(📫)者全(🐩)部李(lǐ )小龙传(chuán )记作(👓)者都一致(zhì(🏹) )认为(⏭)李(🅿)小(xiǎo )龙在1965年几年前大(⛳)多并且力量练(liàn )习他当(🏈)时通常还是去练习咏春(🏟)拳等中国悠(🐴)久的传统(tǒng )功夫(💇)(fū )杰(🙌)(jié )西(🛹)格(gé )洛(🛫)(luò )弗回忆中说布(😐)鲁斯18岁时(shí )可到达西(🤼)雅(🐀)图他的训(xùn )练(🐶)唯有撞击柚木制作的模(mó )仿靶一(yī(🍚) )些(🍳)单(🔲)双杠(👄)(gàng )天(tiān )天(🈹)练(liàn )习健美操和柔(📔)韧(🔘)练习(🥗)但过(guò(📆) )了不久布(⏭)鲁斯就有一些力(lì )量练习练(🐙)习如拉负重行走滑轮和用短棒(➡)绳系3040千克哑铃参与(yǔ(🎲) )卷腕天天练习前臂格洛(🔑)弗还(hái )回答说布鲁(lǔ )斯(🌜)而(💝)且注(👹)重(🙌)实际关节无氧训练只不过怀疑要(🏟)前(🍮)蹬首先要(🎞)使关节强壮并传达(dá )击打时所迸发而出的极为强(😮)大(🦃)力量
转折点(👗)
这个(gè )看似简(🤾)单(dān )但(dà(♎)n )他有效的(⛷)力量(👈)天天练习(xí(💉) )加强(qiáng )武(🤴)术功夫的训练(liàn )也让(🔘)李小龙在60年(🦀)代初就已小有名声但一直到了1964年他才(✒)绝(💇)无可能(🏨)(néng )对力量和别(bié )的素质(⏹)的理解更(🍻)(gèng )加深入因为他一(🎮)(yī )直是(🏔)在旧金山他的武馆亲传武(🕶)艺(yì )在1964年(💶)下半年他迫(👸)不得已地(dì )卷入(rù )其中(🍢)(zhōng )一场对他身心具备强大惊(🎛)撼力的大(🚓)比武虚空之中那是当李小龙(🐺)正准备向(🛷)他的学生(🏷)传(chuán )艺时门突然之间(🔕)被一伙人一脚踢开冲进来(lái )的(de )是几个中国(🚱)武术(shù )高手他们是当(📖)地中国社团的代表据琳达说当(⚓)时(✉)她正好在(➖)内并怀有他们的后代(🧤)李(lǐ )国豪8个月的身孕这个代(⛵)表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要(🐦)么开始向(xiàng )非东(❔)方(⛷)(fāng )人(🥕)传(chuá(📊)n )武要嘛和我(wǒ )们比(🏍)武会
我(wǒ )来教任何想学的(🎧)人李(lǐ )小龙(🏌)解释(shì )说我(🦒)毫不在意他(🐫)们的肤色(sè(😛) )只要怀有真诚我就教当时布鲁(🕓)斯的学生除(chú )开了联(🌮)合(😬)国以外国家的人(ré(🚷)n )除了了世(🏉)界上(🔯)不(🦁)同种族和信仰(⭐)的人可是1964年在旧金山的中国(🐐)(guó )城把中国武术的秘密(mì )修炼之(🕵)法(😭)给西方人在当地(💀)华人武术(🔯)社(📤)团(🌹)(tuán )被认(🏗)为是一种(🎠)背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场(🎄)比(🥘)武会在又开始前(🎃)那些个(gè(🌱) )中国武(wǔ )术高手(shǒu )曾说过李(🚝)最好是关掉这(☕)所所馆(guǎn )否则(zé )
据(💼)那(nà )些个(gè )了解和曾(💢)与(yǔ )李(📪)小龙训(😪)(xùn )练训练过的人(🍸)说李小(xiǎo )龙是有名的火爆(🤼)(bào )性不曾受过(guò )试(📚)(shì )练或愚弄(🌯)果见(jiàn )他缓缓地戴(dà(⛏)i )上手套操纵(zòng )一(🔔)下情绪在一阵(🐙)如此激烈的交手就(🎬)把(bǎ )那位(🧡)与他比武会(⏭)的功夫高手(shǒu )打跑了尽管李小龙功夫征(zhē(👿)ng )服大(dà )陆了(👡)挑战者但在这场较量中他(🖋)的(🖲)(de )体能(🙏)消耗比较大琳达回(📸)忆说布(🗼)鲁斯当时实在累极(jí )了(🤠)他(💭)认为这次较(jiào )量的时(👚)间不(💅)应该这样(🏴)长是而(🎂)(ér )自(🤠)己杀伤力还(hái )不够功(gōng )能失常(cháng )他当时真够难(nán )过(guò )极了通(😐)过(guò )这(zhè )次搏斗以至(🏨)于李小龙见过(🐌)到能够(gòu )的武(🚔)功不只是一(🔦)招(🍹)一(yī )势的拳脚但还(🈲)必须应具备超(👦)人的体能(néng )与力量素质他把接下(🐾)来事(shì(🚭) )件(jiàn )看成是是一个起点这(🎥)一世(👫)结束后他更一类积攒(zǎn )和闷(⏲)头(🕓)勤练(🌜)这也就是李小龙对力量(lià(👒)ng )练习见过的(👣)转折点
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