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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(😛)什么科学(xué )依据能证明李小龙中国功夫(fū )的破坏(🏚)(huài )
以其标(⏬)志性动作(zuò )垫(diàn )步侧踢把一个(gè )一(🥍)袭护(🎃)甲的(🐜)200磅(🌎)壮汉踢飞了20米(🍞)没(méi )入游泳(🕚)池中美(😧)国不权威(wē(🆓)i )杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点(diǎn )杂志上登的(⚪)数据就(🤾)是22875米当时是在(🎢)一个游泳池旁边李小龙(lóng )退后(🚪)仅几步(🏋)一(yī )个垫步侧(🥑)(cè )踢就把对(💢)(duì )方(🔪)踢(🌩)入水(🔚)里以(🥫)前我也不我相信(🗄)不过以李(🏵)小龙的身手速(🙈)度再(🔽)加体重猛踢估计能(néng )产生这(🌯)些(xiē )效果再者(zhě )当时(📌)被踢(tī )飞的人做(🔱)的是平抛(💬)运动并不是在水平(🔰)面(miàn )上结(👱)束这一(📐)动(🔍)(dò(👿)ng )作并且增强(💀)了可能性李小(xiǎ(🕰)o )龙在体(⌛)能上倒是有过人之处(🔈)在毅力有爱国(guó )这方面(miàn )很值得你去爱我们去(🍽)学(🏎)(xué )习
1以其130余磅的体(tǐ )重劈(🐆)出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出(🧀)了1600磅的力量
3以其招牌手(shǒu )势垫步侧踢把(⏩)一个一名身(shē(🍭)n )穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入(rù )游泳池(chí )中
4把345公斤的(🛸)杠铃直臂水(🥉)平前伸(shē(🦄)n )收起在伸出(😓)右手(🐬)绝对静止控帛20秒(🅾)
5把(🎯)563公斤(🌿)的杠铃(líng )平(🌤)伸并停留(🤛)半刻(🥣)
6一(yī )手持(🔧)32公斤(jīn )哑(🔦)铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再侧举至肩部并(🔈)要坚持数秒
7随意地把手指再插入一(🦁)罐(guà(🚢)n )未开(🚨)(kāi )封的(🤽)可口可乐
8用侧踹把一(🥐)(yī )只(📉)(zhī )45十公斤的沙袋(🗾)踢破
9把约135公斤的麻袋(dài )踢到总共一层房(fáng )子的高(💞)度
李小(xiǎo )龙的个人(🥢)健身绝对(🔍)机密
求知(zhī )若渴
李小龙马上收藏点(🎣)了全部也能(🍬)找到的健康和(🎟)健美运(🤼)动(dòng )杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与(yǔ )力量(😹)他把(😾)这些杂志能(🔗)变现部(🐈)分衣服裁剪下了(🍨)并整理一番(🛁)需要(yào )保存好在(🐽)洛杉矶(jī )时他(🐔)如(🤳)果一有空就(😃)逛各书店寻找风健美杂志(⛰)他所积攒到的有从本世纪(🍝)初到60年(📅)代的(🥤)各种(👼)(zhǒng )各(😄)样(🍪)的力量天天练习杂(zá )志(🔌)的书籍他对这方面知识的渴望几乎(🌰)到了发(fā )疯的程(👀)度从那(nà )时候(😠)一直到1973年(🌼)病故李小龙(📱)积聚了(🏥)大量的或(🦈)者哲学武术的书籍(jí )另有约(🌕)400册或者健身(🤛)健美运动训练(🎰)学营养学和(hé(🏸) )举午等方面(mià(🎂)n )的书籍他细细的(🌞)看努(🍥)力专(zhuān )研把其中本身价值(🅰)部分徒(tú )手画(🏛)并(🌗)在空白处标(📟)明
训练计划
经(jīng )钻(🦁)研大量(lià(🏭)ng )资料和信(⬇)息李(🌛)小龙(💜)(lóng )汇编(㊗)了一套(tào )适(🤹)合自(🎀)己并能(néng )最大程度地(👝)发(fā )展起来(lái )力量又相对于不会增长体(🆗)重的训练(liàn )计划除了每个星期天3次的训练内容恢(🤪)复手段和营养等尤其是把素质(zhì )练(💡)习和武(🎮)功天天练习有机(jī )地加(🕵)(jiā )强起(♉)来令其本已很高深的(📼)武功升华至(🤾)几(💚)乎完美(🎍)的艺(🎹)术(🌘)品(👍)程度可(kě )是相(🐇)(xiàng )关(🕷)证明那样做的效果(📉)是骇人的
李小龙安排好了的(🌹)力量训(💃)练比重很小仿若(ruò )要把死去的(🐼)时间(jiān )阻一(yī(👪) )阻(zǔ )出(chū )去(qù )但改变过去对力(👯)量训练的看法很显然他分出受(shòu )益颇深并把这计划修炼之法(fǎ )给(💠)最常(🏧)来馆(guǎn )训练的(🕘)学生之一(⛷)卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾(🕷)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(💁)志(🅿)记者(zhě )说布鲁斯是在1970年夏让我进(jìn )行力量练习的(🛺)那(nà )是星期13次的计(🧞)划大多数内容是布鲁斯经常会练习(🌑)练(liàn )习(🕕)的只不过我(wǒ )当时只(🍯)有做每项两组各12次(🚶)可(kě(🐚) )是(🌠)它确实(🌈)是(shì )比较有效
李小龙对力量(liàng )练习根(🕤)本就是到了狂暴(bào )地(dì )步(bù )据(jù )伊鲁(lǔ )山度回忆除星期(qī )13次力量练习外李(😒)小(xiǎo )龙还(hái )在武功练习中渗入很(hěn )多几乎一样(yàng )的练习他说(🕴)(shuō )李小(📃)龙在武功练习练(🍽)(liàn )习常持着哑铃(líng )接受拳击练习你每(měi )次练习练习(xí(🎃) )进行12组每组(zǔ )100次(cì )双手各持(👐)1234567和10磅哑铃(🆑)参与金(jīn )字塔(🥓)形递增6组然后再(🔽)再依次趋(🥡)于(yú )零重(🧜)量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练(🍔)过一(🍣)次哇练习后三角(🏚)(jiǎo )肌和手臂(🤦)是(⏱)会如(🖥)此酸胀但不仅(jǐn )仅这些(🍻)李小(xiǎo )龙在那(nà )三天的(👲)力量训(xùn )练(🚻)日(rì )和未不(⚓)负重练(lià(⛔)n )功(🆑)其他(🗃)时(⏸)间里是会用哑(🤥)铃发泄没有了能量他(🍻)是那(nà )副(🏖)哑铃(🥋)琳达道他从来不趁着当电视里(lǐ )有拳击赛(🏰)时他你经常是边吃(✡)边持铃我(🎩)模仿即使(⛷)是(😇)在看点书时(🛋)也(🌳)是一只(👬)手手里书而(🎺)另一只手做着哑铃练习实在觉得不可思(sī )议(yì )
天生神力的前臂(bì )
李小龙而且特别注重(🐍)(chóng )前(👇)臂训练以可(kě )以提高他的握(📭)力和击拳力量他的妻(💣)(qī )子琳达说他对前(😣)臂练习(xí )练习(xí )甚至入(💬)迷(🤺)的地步如果能有人常规完全没有(⏳)一种新(xīn )的前臂再练习方(📖)(fāng )法(🍡)他(💟)一定要想个办法得到(🗞)它他(🥨)甚至于让他的一位在旧金山(🗽)的老朋友(🚞)李(lǐ )鸿新给他能制造几种握力去(😔)(qù )练习器李鸿新说小龙(㊗)经(🚈)常(👠)把设计草(🔁)(cǎo )图给(gěi )我然(😨)后再(🥂)让我(wǒ )遵循要(🍜)求和规(guī )格去能(né(📿)ng )完成(chéng )不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧(📩)接着说(🚵)我明白(bái )小龙电脑(nǎo )设计的那些器(qì(😉) )械对练习练习(xí )肌肉是很有效的(🥗)所以才(💮)我并不一定(🔩)给寄一个的(de )同时也留一(yī )个在家(jiā )自己练鲍勃沃(🧝)尔是李小龙的另一位(wèi )朋(💆)友他(🎗)还(hái )在李(lǐ )小龙出演(🐌)的猛龙过江龙争虎斗死(👡)亡游(yóu )戏等3部影片(piàn )中(🗼)扮演的角色(sè )过角色他说(♿)李小龙力气惊人的(🏯)前臂在他(tā )的功(😀)夫中抢走很(🔫)主体(tǐ(🤔) )形象的(🥜)位置他说(shuō )布鲁斯(🥜)的前臂和(🐘)身(shēn )体的比例是我仅见的(🤠)人(💠)中(📓)最大的他不(bú )仅仅前(qián )臂十(🧡)分普(pǔ )遍富(💀)裕但还占(❄)据(🤓)一双(🤑)铁拳和十(⭐)只钢指那(nà )绝对是实在太可怕地了奥林(👛)匹亚健(😛)美先生多(☝)里安耶茨这样(yàng )的(💇)评(🈳)价李(👀)小(xiǎo )龙他混身肌肉是极(🏵)(jí )为非(➗)常结(jié )实刺出(chū )的力量(liàng )是极为的可怕地(👈)他是一个令人(🧠)不可置信的人李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )的拳头(📓)是令人(🤪)胆寒的(⬜)他曾将一个由钢丝条编制(🐁)的(de )头盔击了个坑而那个(🤬)头(tó(💻)u )盔当(dāng )然了已(⛎)(yǐ(💨) )经承受住了好(hǎo )几次(cì(🧤) )砸击
1965年李(lǐ )小(🐪)龙在哥伦(🤶)比亚广播(bō )公(gō(📙)ng )司(sī )的最(zuì )新出电视(🏼)剧青蜂侠中扮演的(🤒)角色二号男主(💖)角加藤(🕰)时与(yǔ )青蜂侠(🚧)的扮演者好莱(lái )坞(🖨)影视(😛)明星范威廉(lián )姆斯(💨)成(🚿)了好(hǎo )朋友两人都占(💁)据(🚪)粗长的(de )前臂但全面(mià(❌)n )的胜利的完全不同李小龙是通(📣)过练功有目的的训(xùn )练获(✈)得而后(hòu )者(🔲)则通过多年骑野(yě )牛的竞技表(biǎ(📁)o )演和越野摩(mó )托(🥣)而勤(qí(🤥)n )练(🐃)这位(wèi )身高(🐬)(gāo )186米(📠)(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(💀)惟一能和李(🚥)小龙掰手腕正(😽)面交锋(🌌)的人现在想(xiǎng )起了这些个事来(lá(🉐)i )他还不好意地说他李实在难以相信我们(🏦)(men )与不是一个级别的较量我远(🅿)远超过(☔)(guò )他40磅可是(shì )他的前臂是我所见等同(tó(💩)ng )于体重的人中最粗壮的李小龙(lóng )在(🌤)掰手腕(wàn )比赛中我总是取得胜利
据赫伯(🏷)杰克森(sēn )一(🚥)段回(🕞)(huí )忆说李曾玩(🚭)笑(♿)说(shuō )准备好当此项目世界冠军李另一位好朋友(yǒu )木村(📦)武之说你要是(👣)抓着李的前臂(bì(🛅) )觉得竟(🤜)像扣(🛢)住了(💭)一根(🧚)坚硬(yìng )的(💘)棒球棒(🔑)(bà(🐹)ng )李小(😅)龙每隔一天只要能坚持天天练(liàn )习前臂(🥔)他怀疑前臂(bì )的密(mì(👅) )度很大因此要每隔一(🕕)天给了它(😌)(tā )们一定(📩)量的刺(🕐)激才能够健壮范(🛏)威廉姆斯一些(xiē )回忆说布鲁斯那(nà )时我总(🚓)是开车不(bú )带齐琳达(🥈)和布兰顿(🌂)李国豪到我家度周末即(❤)使来我这里(👵)他也叮咛去练(liàn )习(😫)时总衣袋跟着(zhe )再练习(🕔)专用小(xiǎo )玩意他绝不沾烟酒是名完(🥨)全洁身自好很还好(💃)的(🙋)人当我在他(📦)死前约一(🎮)个(gè )月看见他们(🧗)时他看(🛎)上去还(🥁)真棒极(jí )了身体(🤞)上(🔄)看上去像岩(📵)石一样的坚硬(👣)他说布(😉)鲁(🏜)斯很谦让我如果(📴)我们在一起(qǐ )气氛是会亢奋(fèn )下来他还你经(🐧)常你别当真(📐)有一次他将一张粘贴物(🍨)(wù )粘在我(🔕)车子后(hòu )窗上面写(🥞)着青蜂(🚡)侠(xiá )保护此车当电视连续剧青(📮)蜂(🐅)侠(xiá )播出后李小龙名声大震他训练(liàn )十分勤奋刻苦并如(🧠)何修改了计划的部(bù )分内容(🈵)增(🧞)加了器械重量增加了次(🐅)数并(bì(♎)ng )在每项(🚋)练习(xí )中相对应(🎚)提(tí )高(gāo )两组练(liàn )习(🍞)无法(fǎ )置信(🤳)的(de )力量
李小(xiǎo )龙的力(🚦)量素(🔋)质是不俗的(de )据被称美国跆拳道之父(〰)(fù )的李俊久所(🤤)述他曾(🏧)和李小龙交过手深深被李小龙的武(wǔ )功(gō(🏊)ng )速度(🐠)力量所称霸他(🚿)说李小(xiǎo )龙还真天才人(🏕)物我从来(💡)都没有见到过会如此健(🍤)壮的(💘)人他这个可(💛)以单手用一只食(🚝)指来做(🔒)深蹲(🐆)而(📺)我用四(sì )个指头撑都(dōu )很沉(🏰)重曾是李小龙徒弟的223米(mǐ )高的(🍾)大个子篮球运动(🏙)员卡(kǎ )里(🍣)姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(🐯)李相当(⛰)灵活精明(🌄)强干(gàn )他老是速度(dù )不光快动作像猫一(💇)(yī )样耐力李(😪)还(🐰)独(⏱)特创新了一(🚡)种(🍜)他一般称升旗的(👻)下(🏥)腹(🈯)肌练习方(✈)法70年(🏝)(nián )代传统日(🚠)式(📢)自由(🈲)搏(✳)击的(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为师乔回忆说通过(guò )李的身体和体重而言他具备了令人不(🛂)敢相信的力量他是可以把(bǎ(🍍) )343公(🔺)(gōng )斤重的杠铃(🤔)直臂水平(📢)前伸收起再伸出静止在(🔠)锁(🦆)住(🐦)控(📳)20秒钟这对(duì )一名体重62公(🔮)斤的(de )人而言是太不可思议(🖨)的除非一个903公斤重的(de )人都(🐟)未必(🐙)会做能够得到而(🐼)伊(🚴)鲁(lǔ )山(❌)度说的(de )比这更玄他说曾(🤮)目睹李把563公斤的杠(🏾)(gàng )铃水平前(qián )举并仅仅片刻李小(😐)龙在(zài )美国的(de )第一个徒弟杰西格(🤵)洛弗也(yě )回忆(⏸)说(🍸)师(🐭)傅偶尔会(🦐)(huì )做这样(♈)一种(💭)练习(⛎)一手(😚)(shǒu )持323公斤哑(📸)铃水(shuǐ )平前举接(🐹)一个欺身后摆(🌉)接(jiē )着呈侧举至肩(😂)部水平并一定要坚持(🌏)数秒这(zhè )重(🈴)量(😷)对一般人(🍷)提(tí )摆尚有困难不要(yào )说做(🔈)动(🕒)(dòng )作(😍)了(📼)
况且李小龙有很多小绝(🥊)活如可(😬)以不(➿)(bú )随意(👩)地把手指插进一罐未开(💘)封的可口(kǒu )可乐或是一个侧踹使一只(🍳)45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较著(zhe )名柔术大师(shī )威利(🤪)杰(jié )伊WellyJay回忆说他(🛳)最后一(yī )次(cì )看(kàn )见了李(🚈)小龙是李小(🦁)龙搬去好莱坞时那时李刚刚把(🥟)(bǎ(🐌) )家(🕺)从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(🌥)家的院内横挂有(yǒ(🚛)u )两(liǎng )只(🐿)太严(yán )重的沙袋(🎁)(dài )最少1353公(gōng )斤重(chóng )我甚(shè(🐀)n )至都(🕷)移(✴)住不动它但(dàn )李对我说嗨威(🚝)利看(🛌)着远(yuǎn )处随即他就飞起一脚把(🏚)它踢悠(yōu )得老(🈹)高完(🛤)全碰到天(🕣)花板接着又狠狠弹回来了李(🐜)小龙的(👟)力量真(😂)够慑人(📮)心(xī(👜)n )魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳(quán )他(🤮)的寸(📉)劲可将一名(míng )体(📗)重(💘)45公斤(🛤)以内的人轰出非常(👯)一段距离泛美(⏺)柔道冠军海(🚨)沃德(🎹)小本曾(🈲)切磋一番过这(zhè(🆙) )样(yà(📿)ng )的(🎩)拳的(de )滋味每当(dā(🅰)ng )一提起这件事(shì )他就不以为然(♌)伤(🎟)感(gǎn )的歌地说怎摸也想不到李(🐜)的(de )拳(quá(🗼)n )头竟这(👄)般(🦐)很厉害当(dāng )时他从(💟)后面(🔦)紧(jǐn )紧抱住李以为李无法动弹不了没(mé(🌲)i )有想(xiǎng )到李只身体(🕊)(tǐ )颤(🚢)抖(dǒu )了一下(📦)身体回过头(⏪)来(🅿)是一拳(quán )小本只都(⬛)觉得自己飞行(🚝)一段后撞到墙上(🌠)再被(bèi )摔倒在地上(♒)就这一拳使小(xiǎo )本(👒)仰(yǎ(🗄)ng )躺很久才可(🍓)以(yǐ )恢(🏦)复和李小龙同时期(qī )的武林高手一谈(👺)到李都有一(😧)种恐惧(jù )感特别是李小龙的(🕝)速度他们同(tóng )盟协(🏴)(xié )议的感觉(🐨)是发现到李小(xiǎo )龙无比地(dì )快(kuài )并也能当(dāng )初查觉对手意图(tú )即(jí )使是和对手(♋)同时(🥣)进攻都是李先击中(🥡)(zhōng )他对方李小龙的另一(🎈)名徒(tú )弟格伦是这(🦏)样评价他师(🤔)傅的(🍓)布鲁斯的全盛(🤚)期得象麦(🌼)克(kè )尔乔丹和默(📌)罕默德阿(💫)里一样称雄(xióng )称霸于自(📯)己的领域又(🙀)不(✉)是别(bié )人不行的话(huà )完(🌁)全是他真的太出色了
铁人李小龙(🌘)的第一步计划
即便李小龙(ló(🍼)ng )更具(jù )超乎常人的素质天(🚕)赋但他仍(🖍)然(🐁)很(📿)崇拜(🏋)具高相象不俗素质的选(xuǎn )手他曾(céng )一段(🖊)文字特训不(🥊)仅仅能(🍙)想提高体能但(dàn )能(néng )注意培养精(jīng )神(🔽)和感情它必须智(💊)力和(hé )天赋的高度(📢)加强才能达(🏈)到完美境(😒)界摘(💎)自(🌭)李小龙遗(💣)著(🐘)截(📡)拳道之道从生理学(xué )的(📃)角(🔝)度讲强大(🆒)的力(lì )量来(🌕)源于肌纤维的增(🎭)粗和神经(jīng )系统的(🔻)一定高度完(🐃)善李小龙的妻子琳(🛥)达说(shuō )布鲁斯(sī )死后有抽取健(🥉)美(měi )明星(xīng )图片(💹)和资料(🔊)的嗜好3个(👈)坦克师拉里(👦)斯(sī )科特(😊)(tè )大卫德雷珀和当(dāng )时还不太为人所知的年(niá(🏡)n )轻小伙子阿诺德(👜)施瓦(🛰)辛格在收集过(🚥)程中李小(😼)龙把(bǎ )那些世界著(🃏)名选(😯)手更适(shì )合(📕)(hé )自己的训(〰)练内容(ró(📷)ng )和计划布料(📇)裁剪(👜)下了并剪切(🔈)粘(🎪)贴到拿(ná )来的(🙅)笔记本(✂)上伊鲁山度一段回(huí )忆说(shuō )布鲁(lǔ )斯你每次回中国城的武馆(guǎn )时都(🎄)带到一大堆从外面买来的健(🙌)美(mě(🥒)i )杂(🐹)志(🕞)接着之中(🚺)飞出精选都结束了完了对(😡)我说(🙉)丹这(🏓)三(sā(🍮)n )个伙计都(dōu )说这是发展肌肉(🍦)线(📤)(xiàn )条清晰度的适宜方法(🍧)那绝对是是太(🏎)棒了然后再他(🎶)变会亲自来去(qù )想体验(⛷)这应该是(😧)(shì )李小龙(lóng )在1969年时的状(🗣)态但(🔍)(dà(💲)n )他是(shì )怎(🧙)么(me )对健美和(hé )力量训练感(🔖)兴(♈)趣的(🐸)东西(🔕)呢一种推测很(hěn )可能是他和严镜(😔)海(🚊)在(zài )加州奥克兰认识后(🕸)受严的(🧔)影(🤘)响肝胆火旺严镜海有很多背景(jǐng )和(hé )关系他曾(céng )和(🏐)当(dā(🦆)ng )时很(👏)著名健美选手(💱)史蒂夫里夫(💳)斯克兰茜罗斯(❄)杰克拉兰以及日(✌)(rì )本最著名(🤪)举重运(yùn )动员奥运会冠军汤米片(🚣)(pià(😒)n )岗(gǎng )一(♓)起特训了(🔲)很(🔮)长时(😏)间(🛬)不过(guò )积累了极为(wéi )丰富的(🔇)训练方法(fǎ )在李(🏦)小(⛱)(xiǎo )龙和琳达订(dìng )婚后(hòu )不(🔕)久他们(👸)由西雅图搬来奥(ào )克兰和(🐷)严镜(jìng )海一(yī )家住在(🐆)一起所以才李小龙有机会和严镜海一起去练(liàn )习
但李小龙传的(de )c语言设(🔋)计(🏏)者来自纽(niǔ(😞) )约的(de )乔(🔆)(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(⛵)海前(🚧)几(🎙)年在香港时就有力量(🎶)去练习(xí(🐛) )的记(jì )录(👨)和裸露上身肌肉的照片据泰(tài )恩的资料李(lǐ )小龙的大姐(jiě )李(🌦)秋源有一次(cì(🧚) )将她男(🗺)(nán )朋(❤)友罗(🚼)伯特(tè )陈送(🗡)回家(jiā )陈(⏭)(chén )是一名健美(😣)运动员身体很强健(😑)虽(💪)说李小(🍍)龙(📯)立剪要(yào )前往他的出生(👶)地(dì )美国但(dàn )他对(duì(🎆) )陈说(🏒)以(yǐ )后回(huí )香港再安(💵)排好了和他(tā )一起(⏪)特(🚟)训无论(🤯)谁是李小(xiǎo )龙首(🏍)(shǒu )位健美(mě(🌁)i )启蒙者全部李(lǐ )小龙传记作者都(🛫)一(yī(🎞) )致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当(dāng )时通常还是去练(🔩)(liàn )习咏春拳(quán )等中国悠(yōu )久的(🤰)传统(👳)功夫杰西格洛(luò )弗(🐔)回忆中说布鲁(⬜)斯18岁时(shí )可到达(💼)西(xī )雅(🐈)图他(😞)的训练唯有撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一些(📝)(xiē )单双杠天天练(💃)习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一(🥟)些力量(🦏)练习练习如(rú )拉(⛷)负(fù )重行(😩)走滑轮(lún )和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(☔)天天练习(🤭)前臂格洛弗还回(huí )答说布鲁斯(🍻)而且注(zhù )重(chóng )实(shí )际关节无氧(⤵)训练(liàn )只不过(🐏)怀疑要(yào )前(qián )蹬(dē(㊗)ng )首先要使关(guā(🤙)n )节强壮并传达(👼)击打(🚝)时(🖐)所迸发而出的(🏻)极为强大力(lì )量
转折点
这(📨)个看似简单但他(🍑)有(yǒu )效(💻)的力(lì )量天天练习加强武(💲)术(🏹)功夫的(🕴)训练(🙊)也让(🍭)李小龙在60年(🚶)代(dài )初就(🌞)已小有名声但一直到了(🎎)1964年他才绝(jué(🐚) )无可能(🎂)对(🚮)力量和别的素质的理解更加深入因为(wéi )他一直是(🌐)在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫(💷)不得已地卷入其(🚆)中一场对他身(shēn )心(👥)具备强(🍴)大惊撼力的大比武(wǔ )虚(🙏)空之中(🦀)那是当李小(📧)龙正准(💹)备(🌂)向他的学(🛒)生传(🌲)艺时门突然之间(jiān )被(🥫)一伙人(🐾)一脚踢开冲进来的是几个中国武(wǔ )术(shù )高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她(tā )正好在内并怀(huá(🤼)i )有他们的后代李国豪(🤡)8个(gè )月的身孕这个代表走过去李(lǐ )小龙(📄)(lóng )面前给(🍓)了他一个之(🐸)后能牒(👄)要(yào )么开始向非东方人传武(wǔ )要嘛(💟)和我(🚃)们比(🏖)武会
我来(lá(🛐)i )教(⚡)任何想学(😟)的人(🔢)李小(💩)龙(lóng )解释说我毫不(🌯)在意(📲)他们(😄)的肤(fū(💛) )色只(zhī )要怀有真诚我(🥏)就教当(dāng )时(🙆)布(bù )鲁斯的学生除开了(le )联合国以外国(guó )家的人除了了世(🗿)界上不同种(🌠)族和(🛸)信仰的人(rén )可(🎴)是(🔀)1964年在旧(🥘)金山的中国城把中(👙)国(guó(🤯) )武术(🏀)的秘密修炼之法给西方(🐳)人在当(dā(⛔)ng )地(⛅)华(⚡)人武(🔙)术社团被认为是一种(🚌)背叛行为双(⏰)方的态度很肯定地会造成一场比武(🦆)(wǔ )会在又开始前(📓)那些(🤨)个中(👶)国武术高手曾说过李最好(hǎo )是关掉这所所馆(💥)否(🎉)则(⚪)
据(🤳)那些个了解和曾与李小(🎓)龙(🕕)训练训练过的(🥓)人说李小龙是有名的火爆(bào )性不曾受过试练或愚(🥥)弄果见他缓缓(🔏)地戴上手套操纵一(yī )下情绪在一阵如此(📄)激烈的(🙂)交手就把那位与他比武会的(de )功夫高手(⌚)打(🛢)跑了(🕙)尽管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场(chǎng )较量中他(💖)的体(🈹)能(🙆)消耗比(bǐ )较(jià(📧)o )大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极(🐄)了(🐱)(le )他认为这(zhè )次较量的时间不应该(🐣)这(📐)样(⚾)长(🧣)是而自(⚫)己杀伤力(👡)还(hái )不够功能(🐰)失常他当(dāng )时真够(🏷)难过极了(🎫)通过这次搏斗以(yǐ(🌗) )至于李小龙(🐺)见过到(🙃)能够的武功不只是一招一势的拳(💭)脚但还必须应具(🧟)备超人的体(📍)能与力量素质他(tā )把接下来(lái )事件看(🆖)成是是一(👽)个(gè )起点这一(😲)世结束后他更一类积攒和(⛸)闷头(📟)勤练这也就(🏠)是李小龙(👸)对力量练习见(jiàn )过(guò )的(de )转(zhuǎn )折(shé )点(👚)
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