乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🛀)有什么科学依据能证(🛌)明李小龙中国功夫的破(🐷)坏
以其标志(zhì )性动作垫步侧踢把一个一(yī )袭护甲的200磅壮汉(🤾)(hàn )踢飞了20米(🐄)没入游泳(✴)池中美国不权(quán )威杂志黑(🐟)带曾经(jīng )的(de )新闻过(🕗)这(🚉)件事至多(duō )明确一点杂志上(🐞)登的数据就(🐢)(jiù )是22875米当时是在一(🎳)个游泳池旁边李小(🔐)(xiǎo )龙退(tuì )后(🧟)仅(jǐn )几步一个垫步侧踢就把对(🌑)方踢入水里以前我也不我相信不(🗾)过以李(🃏)小龙的(de )身手速度再(📧)加体重猛(měng )踢(tī )估(🐕)计能产生(🤐)这些(xiē )效(🎾)果再(🆒)者(🚎)当时被踢飞的(de )人(👲)做的(✅)是平抛运动(dò(🎰)ng )并不是在水平(🛃)面上(🌅)结束这一动作(zuò )并且(qiě )增强了可能性李小龙在(✅)体能上倒是有过人之(😵)(zhī )处在(zài )毅力有爱国这方面很(hěn )值得你去爱我(🍌)们(🚡)(men )去学习
1以其130余磅的体重劈出(✋)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出(chū )了1600磅的力(🍺)量
3以其招牌手(shǒu )势垫(🍡)步(bù )侧踢把一个(gè )一(yī )名身穿护甲的200磅
壮汉踢(🏫)飞了20米落入(🏌)游泳池中(🈚)
4把345公(🥌)斤(💵)的杠(🍺)铃直臂水平前伸收起在(🌬)伸出右手绝(🐥)(jué )对(🗨)静止(🍁)(zhǐ )控帛20秒
5把563公斤(jīn )的(🔡)杠铃(🕹)平伸并停(🕝)留(🥛)半(🎇)刻
6一手持(🛥)32公斤(🌙)哑铃水平前接一个反身后摆再(zài )侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插入(🤥)一罐(guàn )未(📞)开封的可口(kǒu )可乐
8用侧踹把一(💐)只45十公斤(🐆)(jīn )的(de )沙袋踢破
9把(🍴)约(yuē )135公斤的麻(🎚)袋踢(tī )到总共一层房子(zǐ )的高度
李小龙的个人健身绝对(duì )机密
求(🖍)知若渴(kě )
李小龙(🐻)马上(💗)收(📼)藏点了(🥦)全部(🌲)也能找(🤾)到的(de )健康和健美运动杂志以及乔韦(wéi )德(dé(🐜) )的美国先生和(hé )健美者与力量(🤝)他把(bǎ )这些(🌽)杂志能变现部(👎)分衣服裁剪下了并整(👖)理(😶)一番(⬆)需要(🎿)保存好在(zài )洛杉矶时他如果一(yī )有空(♉)就逛(🏁)各书(⛩)店(diàn )寻找风健美杂(😋)志(🚖)他所积(🈶)攒到(dào )的有从(🍄)本世纪(😭)初(🧓)到60年代的各种各样的力(😠)量天天练习杂志的书籍他对这(🐵)方面知识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从那(🥞)时候(🔲)一直到1973年病故李小龙(⭐)(lóng )积聚了大量的或(🚊)者(zhě )哲(📦)学武术的书籍另有(yǒu )约400册(cè(🔜) )或者健(jià(🕋)n )身(shēn )健美(mě(🚮)i )运(yùn )动(🐩)训(xùn )练(🍶)学营养学和举午(🌥)等方面的书(shū(😣) )籍他细(🐰)细(🔬)的看努力(🥞)专研把其中本(bě(🐰)n )身价值部(bù )分徒(tú )手画并(😂)在空白处标明
训练计划
经钻研(🔑)大量(🕧)资料(🖲)和信息(💨)李小(xiǎo )龙汇编了(le )一(💢)套适合自(🐫)己并(bìng )能最大程度地发展起来力(👲)量又相对于(🏉)不会(huì )增长(🤾)体重(🕞)的(de )训(xùn )练计划(🧙)除了每(🖋)个(👷)星(xīng )期天3次的训练(liàn )内容恢复手段和(hé )营(💘)养等(💣)尤其是(🤞)把素质(🛵)练习和武功天天练习有(🚂)机地加强起(👡)来(😂)令其本已(🧥)很高深的武(🛺)功升华至几(jǐ )乎(🦐)完美的艺术品程度可是相(🍼)关证(👳)明那(🎌)样做的效果是骇人的
李小(🈯)龙(🕰)安排好了的力量训练(liàn )比重很小仿若要把死去的时(shí )间阻(❓)一阻出去但改变(biàn )过去对力量训练(👏)的看法很显(xiǎn )然他分出(👨)受益(👄)颇深并把这计划修(xiū )炼(liàn )之法给最常(🍽)来馆(guǎn )训(🌽)练的学生之一(😩)卡里姆阿布杜尔(🔩)贾(🎯)巴(bā(🔒) )尔贾(⛔)巴尔曾对(👚)肌肉(🐘)(ròu )与健(jiàn )美杂志记(📑)者说布鲁(🛰)斯是在1970年(🚛)夏让我(🛒)进行力量练(liàn )习的那(😮)是星期13次的计(jì )划(🛥)大多数内(😑)容是布鲁(🤥)斯经(jīng )常会练习练习的只(🚩)不过我(wǒ )当时(🕐)只有(yǒu )做每项(🍢)两组各12次(cì )可是它确实(shí )是(🍐)比较(🎾)有效
李小龙对力量练(🛀)习(🥧)根本(💄)就是到(dà(🎤)o )了狂(🚤)暴地步据伊鲁山度(🦁)回忆(yì )除星期13次力量(😷)练习(xí )外李小龙还在武功练习(xí )中渗入很多几乎一样的练习他(🐿)说李小(xiǎ(🕦)o )龙(lóng )在武功练习练习常持(🏩)着哑铃接(😽)受拳(😀)击练习你每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(🐫)铃(✳)参与金(jī(🗨)n )字塔(♏)形(👐)递增6组然(🆚)后(hòu )再(zài )再依(😸)(yī )次(🆗)趋于零重(chóng )量通过6组拳击我模仿(🌴)(fǎng )李曾让我(👔)和(🤘)(hé )他一起练过(🎂)一次哇练习后(🐉)三角肌和(🍍)手(shǒu )臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力(lì )量训练日和未(wèi )不负重练功(🤬)(gōng )其他时间里是(📒)会(😠)用(🚶)哑铃发泄没有(🤔)了能量(😶)他(⏬)是那副(🚤)哑铃琳达道他(😙)从来不(🤫)趁着当电视里(🛒)有拳击赛(sài )时他你经常是边(📬)吃边持铃(lí(🐝)ng )我模仿即使是在看点书时也是一只(zhī )手手里(🔟)书而另一只(🗻)手做(zuò )着(zhe )哑铃练(liàn )习实在(🐳)(zài )觉得不可思议
天生神力的前臂
李小(xiǎo )龙而(😡)且(qiě )特别注(zhù )重前臂训练以可以提高他(tā )的(🕴)握(🌯)力(lì )和(hé )击拳力量他的妻子琳达说(shuō )他对前臂练(liàn )习练习甚至入(rù )迷(mí )的地步如果能有人常规完(wán )全没(🐵)有一种新的(de )前(qián )臂再练习方(fāng )法他(⏸)一(yī )定(🕙)(dì(🚞)ng )要想(🤵)(xiǎng )个办法(👣)得(🧐)到它(📥)他(❔)甚至(zhì )于让(ràng )他的(de )一位在旧金山的老朋(péng )友李鸿新给他能制造几种握力去(qù )练习器李鸿(hóng )新说小龙经常把设计(🚦)草图给(🎰)我然(⭐)(rán )后再让我遵循要求和规格(😍)去能完成(😴)不过我也不傻他笑了笑后紧接着(📚)(zhe )说我明白小(xiǎo )龙(🚺)电脑设计的那(nà )些器械对练习练习肌肉是很有(🛡)效(🛠)的所以才我(🙉)并不一定给(🗻)寄(🚑)一个的同时也留(🕋)一(🍞)个在(🏘)(zài )家自(🍀)己(🐩)(jǐ )练(liàn )鲍勃沃(📈)尔是李小龙的(de )另一(🏃)位朋友他(🕡)还在李小龙出演的(🍩)猛(🔍)龙过江龙争虎斗死亡(wáng )游戏等(🕑)3部影片中扮演(🥑)的角色过(⤵)角色他说李小(💤)(xiǎ(🈳)o )龙力气惊人的(🍱)前臂(🚽)在他(💼)的功夫(fū )中抢走很主体形象(🎶)的(de )位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例(📑)是我仅(📷)(jǐn )见(🌴)的(de )人中最大的他不仅(jǐn )仅(😗)前臂十分普遍富(fù )裕但还(hái )占据一双铁(tiě )拳和十只钢(🎨)指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(🐛)健美先生多里(🤝)安耶茨这样(yàng )的评价(jià )李小龙(🍄)他混(🏋)身肌肉(ròu )是极为非常结实(shí )刺出(chū(🍗) )的力量(🥥)是极(🚼)为的可怕地他是一(yī )个令人(rén )不可(🔝)置信的人李小龙的拳头(🔟)是令人胆寒的他曾将一个由钢丝(sī )条编制的头(〽)盔击了个坑而那(nà )个头盔(🕺)当然了已经承受住了(✳)好(🔶)(hǎo )几(jǐ )次(cì(🙉) )砸击
1965年(⛑)李小龙(lóng )在哥伦(🈴)(lú(🥈)n )比(bǐ(🤼) )亚(yà )广(⏩)播公(🛠)司(sī )的最(zuì )新出电视剧(jù )青蜂(🐰)侠中扮(bà(😴)n )演的(de )角色二号男主角加藤时(👩)与青蜂侠的扮(🧙)演者好(🎵)莱坞(✖)影(🖋)视(🗒)明星(xīng )范威廉姆斯(🔨)成了好朋友两人都(dōu )占据粗长的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙是通过练功有目的的训(🙈)练获得而后者则通过多年骑(🔰)野(🎒)牛的竞(jìng )技表演和越野摩(🔇)托而勤练这(😛)位身高(🔏)186米6英尺(🖨)1英(🌑)寸(🎧)体重(🌯)9550公(gōng )斤210磅的(🈺)(de )大汉(🦂)是当时惟一(yī )能和李小龙(lóng )掰(🏰)手腕正面交(🔅)锋的人(rén )现在想起了这(🚸)些个事来(🐌)他(tā )还不好意地说他李实(shí )在难以相信(xìn )我们与不是(shì )一个级(🤘)别的较量(🚬)(liàng )我远(🏟)远超过他40磅可是(♏)他的前臂是我所见等同于(yú )体(🐴)(tǐ )重的人中最粗壮的(de )李小龙在(🕔)掰手腕比(🚒)(bǐ )赛中我总(zǒng )是(😲)取得胜(shèng )利
据赫伯(🧗)杰克森一(🧤)段回忆(💜)说(🔸)李曾玩(👖)笑说(🖍)准备好当此(🔹)项目世界冠军(jun1 )李另一位好朋友木(mù )村(cūn )武(🕋)之说你要是抓着李的前臂觉得竟像(🍶)扣(kòu )住了一根坚(🔱)硬的(😪)棒球棒李小龙每隔一天(🌭)只要能坚持天(🏜)天(tiān )练习(🎳)前臂他怀(🧕)疑(📏)前臂(bì )的密(🗣)度很大(dà )因此要每隔(✈)一(🎻)天给了它们一定量的刺激才(cái )能够健壮(zhuàng )范威廉(lián )姆斯一(🛂)些回(huí )忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是(shì )开(⛎)车不带(😎)齐琳达(dá )和(hé )布兰顿李国豪到我家度(🧖)周末即使来我这里他(tā )也(👟)叮咛(níng )去练习(🆙)时总(🍅)衣袋跟着(😆)再练习专用(🔌)小玩意他(🚝)绝不沾烟酒(jiǔ )是名完全洁(👲)身自好很(hěn )还好的人当我在他死前约一个月(📛)看见他(tā )们时他(🎖)看上去还(hái )真棒极了身体(🕛)上看上去像岩石(📷)一样的坚硬他说(shuō )布鲁斯很谦让我如(🍍)果我(🛌)们在一起气氛(🙉)是(🚥)会亢奋下来他还(hái )你经常你别当真有(yǒu )一(yī )次(🔏)(cì )他将(jiāng )一张粘贴(🥉)物粘在我车子后窗(📂)上面写着青蜂侠保护(hù )此车当电(diàn )视连续剧(jù )青蜂(fēng )侠播出后(hò(🎪)u )李小(🚚)龙名声大震他训(🔓)练(🏳)十(📑)分勤奋刻苦并如何修(🏰)改了(🥟)计(jì )划(🍔)的部(bù )分内(nèi )容增加了器械(🎰)重量增加(🤔)了次(🔸)数并(🎢)在每项练(🍡)习(🖥)中相对(duì )应提高(gāo )两组练习(🛏)无法(🌋)置信的力量
李小龙的力(lì )量素质是(🏒)不俗的据被称(🏉)美国跆(tái )拳道之父的(📛)李俊久所述他曾和(hé )李小(xiǎo )龙(🧝)交(🐃)过手深深(🙅)被(🤼)李小龙的(♓)武功速度力量所称(🆘)霸他说李小龙还(hái )真天(🦔)才(👍)人物我(wǒ )从来(⛸)都没有见到过会如此(🛐)健壮的人(rén )他这个可以单手(shǒu )用一只食指来做深(shēn )蹲(🍤)而我用四个(gè )指头(🦂)撑都很(hě(🧠)n )沉(chén )重曾是李小龙徒(📠)弟的223米高的大个(❕)子篮(🔙)球运动员卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆说李相(🦁)当灵活精明强(🐠)干他老(lǎo )是(💏)速(sù(⛑) )度不光(guā(🖤)ng )快动作(😬)像(🚬)猫一样耐力李(lǐ(🍥) )还独特创新(👄)了一种他一(😝)般称升旗(qí )的下腹肌(jī )练习方法70年代传统日式(🌫)自由搏击(jī )的倡导者乔刘(🚛)易(yì(♑) )斯(🤞)JoeLewis曾拜过李小龙(🌶)为(🚜)(wéi )师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令(🐼)人(🌗)不敢相信的力量(lià(🚀)ng )他是(🖇)可以把343公斤(🎦)重(chóng )的(de )杠(gàng )铃(💙)直臂水平前(🧟)伸(shēn )收起再伸出静止在(♌)锁住控20秒(miǎo )钟这对一(🌀)名(🆗)(míng )体(🥡)重62公斤(jīn )的人而(ér )言(🔽)是太不(🐊)可思(sī(🔚) )议(🤥)的(de )除非(🙁)一个903公斤重的人都未必(🚟)会(huì )做(📖)能够(gò(♑)u )得(🕤)(dé )到而伊鲁(🍌)山度说的比这更(gèng )玄(xuán )他说(🔴)曾目睹李把563公(🦏)斤(jīn )的(de )杠(gàng )铃水(shuǐ )平(🎶)前(🕗)举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙(ló(🐝)ng )在美国(🥊)的(🛬)第(👲)一(yī )个徒弟(😑)杰西格(✅)洛弗也回忆说(shuō(📵) )师(🚼)傅偶尔会做(💁)这样(yàng )一种练(lià(🔧)n )习一手持323公斤哑铃(👋)(líng )水平(😈)前举(jǔ )接(📟)一个欺身后摆接着呈侧(🌞)举至肩部水平(🤰)并一定(🕊)要坚持(📺)数秒这重量对一般人(ré(🍮)n )提摆尚(🐢)(shà(📣)ng )有(🦑)困难不(♒)(bú(🚹) )要说(⏯)做动作了(le )
况且李小龙(🏂)有很多小(xiǎo )绝活如可以不随意地把手指插进(🤯)一(🥤)罐未开封的(🧘)可口可乐或(huò )是(🎬)一(🐘)个侧踹(📟)使一只45十公(💗)斤的沙袋裂开(kāi )美国(🈳)比较(🍛)著名柔术(🎧)大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后一(👊)次看见了(➖)李小(xiǎo )龙是李小龙(🔆)(lóng )搬去好莱坞时那时李(lǐ )刚(gāng )刚(gā(🚊)ng )把家从(có(🚝)ng )卡佛(fó )城搬到洛杉(👑)(shā(🥌)n )矶贝尔空港在(🔆)李小龙新家(⛎)的(⛳)院内横挂(🍑)有两只(zhī )太严重的沙袋最少1353公斤(🏩)重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威(💼)利看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老高完全碰到天花板接(🏭)着又(🎽)狠狠弹(🚃)回来了(🔗)李小龙的力(lì )量真够慑(shè )人心魄无法置信
李小(🧟)(xiǎo )龙的绝招(zhāo )也有他的(🏕)(de )寸拳他(tā )的寸劲可将(jiāng )一名体(🚗)重45公斤以(🖐)内的人轰(hōng )出非常一段距离泛美柔道(➕)冠军海沃德小(xiǎo )本曾切磋(📯)一番过这样的(de )拳(📋)的滋味每当一提起这件事他(🎗)就(🏏)不以为然伤感(🌦)的歌(🍄)地说(🖥)怎(❤)摸也想不(bú )到李的拳头竟这(🌙)般很厉害(🛣)(hài )当时他从(cóng )后(hòu )面(⚪)(miàn )紧(jǐn )紧抱(⛓)住(💫)李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了一(😩)下(xià )身(shē(😊)n )体回过头来(lái )是(💏)一(yī )拳小本只(🤐)都觉得(⛓)(dé )自己飞行一(🌠)段后撞到墙上再被(bèi )摔(🕸)倒在地上就这一拳使小(xiǎo )本仰(🔼)躺很久才(cái )可以(yǐ )恢(🛸)复和李小(🧞)龙同(🍼)时期的武林高手(shǒu )一谈到(🕳)(dà(🎴)o )李都(🧕)有一种恐惧感特别是(🥇)(shì )李小龙的速度他(🏒)(tā )们同盟协(🕓)议(🌧)的(de )感觉是发(fā )现到李(lǐ(😓) )小龙无比地快(👣)并也能当初查(🏞)觉对(duì )手意(yì(💎) )图即使是和(🖨)对手同(tóng )时进攻都是李先击中他对(🚂)方李小龙的另一名徒弟格伦是(🖋)这样评价他(tā(🎇) )师傅的布鲁(🕜)斯的全盛期得(🚶)象(xiàng )麦(mài )克尔乔丹和默罕默德阿里一(🤓)样称雄(🍮)称霸于(🔦)自己(🚔)的领域又(yò(🛳)u )不是(🐅)别(💲)人不行的话(🎱)完全(quán )是他真的太出色了
铁人李小龙(👉)的(🚩)第一步计划
即(🦕)便(🐰)李小龙更具超(🥩)乎(🖨)常人(🌂)的(🧗)素质天赋(🖤)但(🍭)他仍然很崇拜具高相象不俗素质(zhì )的选手(🌏)他(✳)曾一(yī )段文(wén )字特(🐄)训不仅仅能想(⛳)提高(gāo )体能(néng )但能(⛽)注(🚱)(zhù )意培(🤘)养(🎩)精(jīng )神和感情(🌡)(qíng )它必须智力和(🍪)(hé )天赋的高(🔠)度(🌚)加强(🏯)才(cái )能达(📉)到(📮)完美境界摘自李小龙(💗)遗著截拳道之(zhī )道从生(shēng )理学的角(🔳)度(🐥)讲(😒)强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系(xì )统(🥎)的(🆒)一定高(gāo )度完善李(👕)小龙的(🔑)妻子琳(🔶)达(dá )说(🆒)布鲁斯(🌂)死后有抽取健美明星图片和资料的(de )嗜好(😱)3个坦克师拉里斯(🏽)科(🈲)特大(🎹)卫德雷珀和当时还不太(🌰)(tài )为(🌜)人(🔉)所知(zhī(🎹) )的年轻小伙(🏡)子阿诺德施瓦(🌧)辛(xīn )格在收集过程中李小龙把那些(😗)(xiē )世界著(zhe )名选(xuǎ(🔻)n )手更适合自己的(🧛)训练(🍖)内容和计划(huá )布(bù )料(🚍)裁剪(jiǎn )下(👨)了并(📵)剪切粘贴(tiē )到拿(🍶)来的笔记本上(🦓)伊鲁(🎴)山(🈷)度(😻)一段(😑)回(🐴)忆说布鲁斯(🗑)你(nǐ )每次回中(zhōng )国城的武馆时都带(🐼)到一大堆从外(⛹)面买来的(〰)健美(🥁)杂志接着之(🐟)中飞(fēi )出精选都结束了完了对我说丹这(🕸)三(🎺)个(gè )伙计(🥍)都说这是(📆)发展肌肉(🐮)(ròu )线条(tiáo )清晰(xī(📽) )度(dù )的适宜方(fāng )法(➿)那绝(❔)(jué )对是是太棒(💩)了然后再(🧐)他变(📗)会亲(🚑)自来去想(🏇)体验这(zhè )应该(👻)是李(lǐ )小龙在1969年时的状态(⬇)但他是怎么对健美和力量训(🐔)练感兴趣(qù )的东西呢(🎐)一种推(🤟)测(🌙)很可能(📂)是他和(🥈)(hé )严镜(🎯)海在(🅱)加(⛺)州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当(dāng )时(🛍)很(hěn )著(🏢)名健美选(xuǎn )手(😃)史(shǐ )蒂夫里(📕)夫斯(👫)(sī(🛷) )克兰(🖌)茜罗斯杰克拉兰以及日(💜)本最著名举重运动员奥运会冠(guàn )军汤米片岗一(yī )起(🚴)特训(💎)了很长(zhǎng )时(🍄)间不过积累(💮)了极(🚝)为丰富的训(xùn )练方法在李小龙和琳(🚥)达订婚后不(bú )久他(🏬)们(🚢)由西雅图搬来奥克兰和严(💥)镜(🤦)海一(🛷)家住在(zài )一起所以才(🥛)李小龙有(⛩)机会(👆)(huì )和严镜(📁)海一起去练习
但李小龙传的(de )c语言设计者来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布鲁(lǔ(🕦) )斯在遇到严(💐)镜海(🐇)前几年在香港时就有力(🎾)量去练习的(🚥)记录和裸露上(shàng )身肌肉的照(🤞)片据泰恩的资料(liào )李小龙的大姐李秋源有一次将她(🕢)男朋友罗伯特陈送回家陈是一名(míng )健美运动员(🚈)身体(tǐ )很强健虽(💖)说(🔊)李小龙立剪要前(💆)往(🎰)他的出生(🛵)地美国但他对陈说(🈲)以(yǐ )后(✨)回(huí )香港再安(🚜)排好了和他一起特(tè )训无(🔤)(wú )论谁(🏌)是李小龙(lóng )首位健(🐿)美启蒙者全(✂)部李小龙传记(🚆)作(♏)者都一致(🍘)认为李小(🍤)龙在1965年几年前大(dà(🚵) )多并且力量练习他当时(shí )通(tōng )常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统(tǒ(✳)ng )功夫杰西格(👎)(gé(🙅) )洛弗(fú )回忆中说布鲁斯18岁时可到达(🍪)西(🤵)雅图他的训(xù(📴)n )练唯有(🐠)(yǒu )撞击(jī )柚(🔥)木制作(🥊)的模仿靶一些(xiē )单双(shuāng )杠天(🎗)天练习健(🤝)美操(cāo )和柔韧练习(🔯)但过了不久布鲁斯就有一些力(lì )量练习练(🎳)习如拉(🕜)负重(🥌)行走滑轮和(hé )用(🎠)短棒(🌬)绳(shéng )系(🔮)3040千克(kè(🍆) )哑铃参与卷腕天天练习前(qián )臂格洛弗还(🍔)回(🗯)答说布(🥗)鲁(lǔ )斯(sī(🕌) )而且注重实际关节无氧训练只不过(🛥)怀疑要前蹬首先要使关节强(🦆)壮并传(🌚)达击打时(shí )所迸发而出的(de )极为强(📰)大力量
转(🥞)折点
这个看似简(🕋)单但他有(yǒu )效的力(lì )量天天练习(🍩)加强武术功夫的训练也(yě )让李小龙在60年代初就已(🚢)小有名声但一直到了(le )1964年他才绝无可能对(🧞)力量和别的素质的理解更加深入因为他(🚏)(tā )一直(zhí(🏿) )是在旧金山他的武馆亲(qīn )传武艺在1964年下(🐟)半年(🏵)他迫不得已(🗽)地卷入其(qí )中(zhōng )一(⛏)场对(🌗)他身心具备强大惊(🎭)撼(hàn )力的大比(bǐ )武(⏹)虚空(📨)之中那是(🛢)当(📜)李(📗)小龙正(🙅)准(🎧)备向他的(🤖)学生(⛴)(shē(🐐)ng )传艺(🐢)时门突(🤼)然之间被一伙人一脚踢(🤣)开冲进来(👛)(lái )的是(⚪)几个中国武术高手他(🏩)(tā )们是(🛥)当地中国社(shè )团的(de )代表据琳达(🐖)(dá )说当(😻)时她(🚕)正好(🌻)在内(nèi )并(bìng )怀有(🍸)他们的(de )后代李国豪8个(🏫)月(yuè )的身孕(yùn )这个代表走过去(qù )李小龙面前给了他一个(⏹)之后(🥙)能牒要么开(😲)始向非东方(fāng )人传武要嘛和我(💒)们比武会
我来(lái )教任何(🦆)想学(xué )的人李小龙解释(🏐)说我毫不在意他(♎)们(🦖)的肤色只要怀有真(🏟)诚(⛄)我就教当时布(bù )鲁斯的学生除开(kāi )了联合国以外国家的人(ré(🌊)n )除了了世(🥚)界(🔏)上不同种族(zú )和信仰的人可是1964年在旧金山的中(zhōng )国城(chéng )把中国武术(shù )的(🅿)秘密修(xiū )炼之法给西方人在当地华人(🔼)(ré(👧)n )武术(🌤)社团(tuán )被认为是一种(zhǒng )背叛(pàn )行为双方的态度很肯定地会造成(🐣)一场比武(📦)会(🚟)在又开始前那些个中国(💾)武术(🚉)高手曾说过李最好(😚)是关掉这所所馆否则
据那些个了(🌻)(le )解和(💚)曾与(🤡)李小龙训练训练过的(✊)人(🙅)说李小龙是有名的火(😤)爆(👈)性不(🚴)曾受过试(🏆)练(🍠)或愚弄(💻)(nòng )果见(🤝)他缓缓地戴(😳)上手(🈂)套(📇)操(cāo )纵(🌻)(zòng )一下情绪在(🤘)一阵如此激(🌽)烈的交手就把(💦)那位(⚡)(wèi )与(🐈)他比(bǐ )武会的功夫(fū )高手(shǒu )打跑(pǎo )了尽(jì(🌅)n )管李(🚟)小龙功夫(👻)征服大陆了(🚭)挑战者(zhě )但在这场较(⛓)量中他的(🐬)体能消耗比较大(🛠)琳达回忆(yì )说(shuō )布鲁斯当时实在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自(zì )己杀伤力还不(🙋)够(🦌)功能失(👮)常(📀)他当时真够难过极了通过(😾)这次搏(🍤)斗以(🍝)至于(💝)李小龙见(🍑)过到能(🦏)够(gòu )的武(🎛)功(😝)不只是一(🌸)招一势的拳(quán )脚但还必须(xū )应(yīng )具(🍛)备(bèi )超(💲)人的(de )体能(💮)与(🥎)力量素(sù(⏸) )质他(🏁)把接下来事件看成(🌇)是是(💸)一(🐫)个起点这一世结束(shù )后他(🧠)更一类积攒和闷头勤练这也就(🏯)是李小(👸)龙(⌛)对力量练习(xí )见(jiàn )过的(de )转折点
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