乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小龙(📦)中国功夫(fū )的破坏(huài )
以其标志性动作垫步侧踢(🎨)把(😲)一(yī(🐊) )个(🎽)一袭护(hù )甲的200磅(páng )壮汉(hàn )踢(😉)飞了(📒)20米没入游(yóu )泳池(💠)中美国不权威杂志黑(❕)带曾经(📺)的新闻过这件事至多明确(què(♿) )一点杂志上登的数据就是(shì(🍖) )22875米当时是在一个游泳池旁(🤚)边李小龙退后仅几步(bù(🏇) )一(yī )个垫步(bù(🎷) )侧踢就(🥢)把(bǎ )对(👁)方踢入(🔊)水里(lǐ )以前我也不我相(🗃)信(👻)不(🥩)过以(😡)(yǐ(🧤) )李小龙的身(💪)手速度再(🤙)加(jiā(🚭) )体重猛踢估计能产生(shēng )这(🔳)些效果再(🐕)者当(dāng )时被(📏)踢飞的人做的(🖥)是(🎸)平抛运动并(bìng )不是在(➰)水平面上结束(🍖)这一动作并且增(zēng )强了(le )可能性李小龙在体能(🧕)上倒是有过人之处(🎤)在毅力有爱(🌠)国这方面很值得你(🖇)去爱我(🚴)们去(🎽)学(xué )习
1以其(🏬)130余磅的体(🧥)重劈出了350磅(💧)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(páng )的(de )力(🥝)量
3以其(😲)招牌手势垫步(bù )侧踢把(👰)一个一名身穿护甲的(de )200磅
壮汉踢飞了20米落(🤱)入游泳池(chí )中
4把345公斤的杠(⌚)铃直臂水(😁)平前伸收起在(⚾)伸出右手绝对静(📡)止(🍺)控(kòng )帛(🖖)20秒
5把563公(✈)斤的杠铃(📫)平伸(shēn )并停留半刻(kè )
6一手持32公斤哑铃(líng )水平(píng )前接一个反身后摆再侧举至(⛰)肩部并要坚持数秒
7随意地把手(⏯)指再插入一罐未开封的可(📹)(kě )口可乐
8用(📠)(yò(🙁)ng )侧(💾)踹把(bǎ )一只45十公斤(jīn )的沙袋(dài )踢破
9把约(🦑)135公斤的麻袋踢到总共(gòng )一层房(🌧)子的(🦄)高度(dù(😬) )
李小龙(🥨)的(de )个(♌)人健身绝对机密(🍫)
求知(zhī )若渴
李小龙(📿)马(mǎ(⛑) )上(shà(😊)ng )收藏点(🖱)(diǎn )了全部也(🌉)能找到(💃)的健康和健(jiàn )美运动杂志以(👘)及乔(qiáo )韦德的美国先生(shē(📦)ng )和健美者(📞)与力量(⏱)他把这些杂(💁)志能变现部分衣服(🔴)裁剪下了(le )并(bìng )整理(🗼)一番需要(yào )保存好在(🤸)洛杉矶时他如果一有空就(🗒)逛各书店寻(xún )找风健美杂志(💅)他所(😯)积攒到的有(🧐)从(🔻)本世(shì )纪(🥩)初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的(⭕)书籍他对这方面知识的渴(🥣)望几乎到了发疯的程度从那时候一直到(dà(♿)o )1973年病故李小龙积(🤐)(jī )聚了(📀)大(⏰)量的(🧤)或(💫)者哲学武术的(🐿)书籍另有约(⛲)(yuē )400册(🎱)或者健(🌹)身健(jià(🌞)n )美运(🆎)动训练(liàn )学(xué )营(🎧)养(yǎng )学(xué )和举午等方(fāng )面的(de )书籍他细细的看努力专(🈚)研把其中本身价(🏵)值部(bù )分徒手(🌠)画并在空白处标明(🏯)
训(xùn )练(🎦)计(💔)划(👰)
经(👮)钻研大(🐜)量资料(🤧)和信息(🔢)李小龙汇编(🏷)了(👹)一(yī )套适合自(🦇)己(🎉)并能最(😹)大程度地发展起来力量又相对于(🧘)(yú(🤘) )不会增(zēng )长(🤷)体重的训练计划除了每个星期天3次(cì )的训(🎽)练内容恢(🤭)复手段和营养等(🌁)(děng )尤其是把素质练习和武(wǔ )功天天练习有机地(dì(🦎) )加强起来令(🔟)其(🐆)本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术(🚽)品程度(🏬)可是相关证明那(🈁)样做的效果是骇人(👤)的
李小龙安(🛣)排好(hǎo )了的力量训练比重很小仿(🗓)若要把死去(qù )的时间阻一阻出去但(🍾)(dàn )改变过(guò )去对(🛡)力量训练的看法很(🚖)显然(rán )他分出(🦗)(chū )受益颇深并把这计划修炼之(🛋)法给最常来馆训练的学生之一卡里(lǐ )姆阿(ā )布(bù )杜(🐀)尔贾巴(🐓)尔(🐥)贾(jiǎ )巴尔曾对肌(jī(🎗) )肉与健(✡)美(měi )杂志记者(😈)说(🛵)布鲁(📎)斯(🚷)是(🐌)在1970年(🌶)夏让我进(🗃)行力量练习的那是(🤪)星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经(jīng )常会练(liàn )习练习的只不过我当时(shí(🐷) )只有(❌)做(zuò )每项两(💨)组各12次(cì )可(kě )是它(tā )确实(⏮)是比较有效
李小(xiǎo )龙(🥒)对力(🉐)量练(liàn )习根本就是到了狂暴(⏮)地(dì )步据伊鲁山度回忆除星(🚅)期(qī(🌇) )13次力(🎲)量练习(🍯)外李小龙还(⏰)在武功练习(👎)(xí )中渗入(🍯)很多(⬅)几(jǐ )乎一样的(➗)练习他(🈂)说李小(🕳)龙在武功(gōng )练习练习常持(➰)着(zhe )哑铃接受拳击练习你每次练习(xí )练(🌖)习进行12组(😖)(zǔ )每组(zǔ )100次双(👂)(shuāng )手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参(cān )与(yǔ )金字(zì )塔形(🌉)递增6组然后再(🧟)再(zà(👪)i )依次(cì(⬆) )趋于零(🤶)重量通过6组拳击我(wǒ )模(🍹)仿李(🥁)曾让我和(🕵)他一起练(liàn )过一次哇练(🥡)习后三角(jiǎo )肌和(😊)手臂是会如此酸胀(🚂)但不仅仅这些(xiē(🔃) )李小龙在那三天(tiān )的力量(liàng )训(🐄)练日和未不负(🚇)(fù )重练(🏋)功其他时(🕥)间里是(shì )会用哑铃发泄没有了能(🎫)量(liàng )他是那副(🍽)哑(🧠)(yǎ )铃(lí(⛲)ng )琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你(nǐ )经常(🏴)是边吃边持铃我模仿即使(🌕)是(🌎)在看点书时也是一只(📆)手(♍)手(shǒu )里书(👚)而另一(yī )只手(👙)(shǒu )做着哑(🕷)(yǎ )铃练习实在觉得不可思议
天生神(💯)力的前臂
李小龙而且(🈸)特别注重前(🌗)臂训练以可以(🍥)提高他的(de )握力和击拳力(🔄)量他的妻子(🔰)琳(lín )达(✨)说他对(duì(💛) )前臂练习练(⏸)习甚至入迷的(🎨)地步如果(🔋)能有(🌔)人常(cháng )规(guī )完全没有(yǒ(🚼)u )一种新的前臂再练(liàn )习(xí )方法他一定要想个办(bàn )法得(dé )到它(🙂)他甚至于让他的一(💢)位在旧金山的老朋(péng )友李鸿新给他能制造几种握力(🕍)去练(liàn )习器李鸿新说(🌘)小龙经常(🌙)把设计草(cǎo )图给我然后再让我遵循要求和规(guī )格去能(né(🛢)ng )完(🈂)(wán )成(🏐)不过我也(👐)不傻他笑了(le )笑(🏙)(xià(🍪)o )后紧接着说(shuō )我(🍰)明白(🗡)(bái )小龙电脑设计的那些器械对练(🏺)习练习肌肉(👯)是很有(🎾)效(📞)的所(🚛)以(🕘)才我并(🐐)不一定(👤)给寄一(🤒)个的(de )同时也留一个在(🐘)家(🏎)自己练鲍勃沃尔是(📷)李小(😺)(xiǎo )龙(🐐)的(de )另一位(wèi )朋友他还在李小龙出演的猛龙(ló(⤵)ng )过(⛵)江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮(🍷)演(🐲)的角(🎈)色过角色(🦑)他说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫(fū )中抢(🕵)走很主体形象的(🔗)(de )位置他说布鲁斯的前臂和(🍳)身(shēn )体(🔣)的比(🧢)例(🏚)是我(🎴)仅(jǐn )见的人中最大(dà )的他不仅(🍚)仅前臂(📝)十(🎉)分普遍富裕(yù )但还占据(🌗)一双铁拳和(🐬)十(〽)只钢指那绝对是实在太可怕(⚽)地了奥(ào )林(📔)匹亚健(jiàn )美先生(🔃)多(🐵)(duō(🦊) )里安(ān )耶茨(cí )这样的(de )评价李小龙(🗡)他混身(💧)肌(jī )肉是极为非常结实刺出的力(lì )量是极为(🐈)的可(kě )怕地他(♓)是一个(gè(🕜) )令人(🍡)不可置信的人(rén )李小龙(⬜)的(🛎)拳头是令人胆寒的(🤔)他(🔗)(tā )曾将一(🍻)个由钢丝条编制的头盔击了(🌬)个坑而那个头盔(kuī )当然(rá(🐲)n )了已经承受住了好(hǎo )几次砸击
1965年李(🎃)小龙在(🦄)(zài )哥伦比(bǐ )亚(🍮)广播(💭)公(gōng )司的最新出电视剧青蜂(fēng )侠中(🍱)(zhōng )扮演的角(👴)色二号(🈚)男(🐻)主角加藤(🍘)时与(🏁)青蜂侠的扮演者好(⛅)莱坞(🐙)影视(🥝)明星范(😢)威廉(🚼)姆斯成(🔘)了好朋(🌿)友(yǒu )两人都占据粗长(🎃)的前臂但全面的胜利的(🆙)(de )完(wá(🐛)n )全不同李小(👆)龙是通过练功有目的的(🙇)训练获得而后(hòu )者(🚂)则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而(ér )勤练这位身高186米6英尺(😼)1英寸(👉)体重(👓)9550公(🦅)斤210磅的(🛩)大汉是当时(💲)惟(wéi )一能和(hé(🌭) )李小龙掰手腕正面交锋(🤣)的人(rén )现在想起了(le )这(⛷)些个(🥧)事(🔆)来他还不好意地说他李实(shí )在难以相信(🍻)我们与不是一(🗞)个(🆖)级别的较量我远远超过他40磅可是他(tā )的(de )前臂是我所见(📌)等同于体重的人(❤)中最粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中(zhōng )我总(🧙)是取得(🥦)胜利(👔)
据赫伯杰(jié )克森(sēn )一段(🐒)回忆(yì(💶) )说李曾玩笑说准备好(🛑)当(✡)此(cǐ )项目世界冠军(jun1 )李另一位好朋友木村武之说(🤦)你(💂)要是(🥠)抓着李(lǐ )的前臂觉得竟像扣住(zhù )了一根坚(🕤)硬的棒球棒李(lǐ(✍) )小龙(📳)每(mě(👪)i )隔(gé )一天只要能坚(😷)持(✍)天(tiān )天练习前臂他(tā )怀(🚒)疑前臂的(🥟)密度很大(💖)因此(cǐ )要每隔一天给了(⬅)它(🙊)们一定(dì(🐢)ng )量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些(xiē )回忆说布鲁斯那时我总是开车不(bú )带齐琳达(🧘)和布兰顿(dùn )李国(🥛)豪到我(🎚)家度周末(mò )即使来我(wǒ )这里他也叮咛(🍞)去练习时(shí(🦂) )总衣袋跟着再(👞)练习(xí )专用小玩意(🎰)他绝(🕳)不沾烟酒是名完全洁(👹)身自好很还好的(🥇)人当我在他死(👴)前约一个(😜)月看见他(tā )们时他看上去(⤴)还真棒极了身体上看上去像岩石一样(🌶)的坚硬他说布鲁斯很谦让(😉)我(🎫)如果我们(🥂)在一起(qǐ )气氛(⏮)是会(huì )亢奋下来他还你经常你别当真有一次(🎎)他将一张(✨)粘贴物粘在我车子(🐣)后(🏿)窗上(🉑)(shà(🐌)ng )面写着青蜂(fēng )侠保护此车当电视连续剧(jù )青(🥍)蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名声大震他训(xùn )练十(🛌)分(📦)勤奋(fèn )刻(🗨)苦(🌮)并如何(🛵)修(🙎)改了计(jì )划的(de )部分内容增加了(🤙)器(💑)械重(🍆)量增(🈸)加了(le )次(cì )数(💤)(shù )并在每项练(👕)习(🏙)(xí )中(⏰)相(⬛)对(duì(🚮) )应(🤰)提(🌴)高两组练(🛄)习无法置信的力量(liàng )
李(⏺)小龙(lóng )的力量(liàng )素(sù )质是不(🦐)俗的据被称(chēng )美国跆(🤬)拳(quá(💫)n )道之(🆔)父的李俊久所述他曾(céng )和李(💷)小龙交过手深深被李(lǐ )小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙(lóng )还真(zhēn )天才人物(🥓)我从来都(🆒)没有见到过(guò )会(huì(😻) )如(rú )此健壮(🖖)的人他这个可(kě )以(😒)单(dān )手用一只食指(😪)来做(🐏)深(🏿)蹲而(ér )我用四个指头撑(🔅)都很(hěn )沉(🔂)重曾是李小龙徒弟的223米高的(🥍)大(dà )个子篮球运(🤵)动员卡里(lǐ )姆阿布(🥈)杜尔(❔)贾巴(bā(🍴) )尔一(yī )段回忆(🚘)说李(🌇)相当(dā(🔥)ng )灵活精明强干(😘)(gàn )他老是速度不光(guāng )快动作像(🚏)猫一样耐力李还独(❎)特创新了一种(🔡)(zhǒ(🤣)ng )他一般称(🌏)升旗的下(🐻)(xià )腹肌练(liàn )习方法70年代传统(👯)日式自由搏击的倡导者(⬛)乔刘易斯JoeLewis曾拜(😉)过(😟)李小(🕠)龙为师(🙋)乔(😚)回忆说通过(🚢)李(lǐ )的(de )身(shēn )体(🛑)和体重而言他(🤬)具(⏪)备了令人不(bú )敢相(xiàng )信(🥑)的力量他是可以把343公斤重的杠(👱)铃直臂(bì )水平前伸(shē(😄)n )收起再伸出静(jìng )止(zhǐ )在锁住控20秒钟这对(♟)一名体重62公斤(🍝)的人(rén )而言是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会做(zuò )能够得到而(🏠)伊鲁山度说(🚮)(shuō )的比这更玄他说曾(céng )目睹(dǔ )李(👺)把563公斤的杠(gà(🚷)ng )铃水平前(👹)举并仅仅(🚛)片(🚳)刻李小龙(👷)在美(💀)(měi )国的第一个(🛅)徒弟杰西格洛弗也(yě(🉐) )回忆说师傅(fù )偶尔会做这样一(📽)种练习一手持323公斤哑(📨)铃水平前举接一个(🖤)欺(🐄)身(🚰)(shēn )后(🚫)摆接着呈(⚽)侧举至肩部水平(⏸)并一定(🚽)要(🌐)坚持数秒这(zhè(⛱) )重量对一般人(🍁)提摆尚有困难不要(🐜)说做动作了
况(🥚)且李小龙(🎿)有很多小绝活(💥)如可以不(👛)随意地把(bǎ )手指插进一罐未开封的可口可(kě )乐或是(🏨)一个侧踹使(🚚)一只(zhī )45十(shí )公(📳)斤的沙袋裂(✔)开美(měi )国比较著名柔术(🚦)大师(shī(🎱) )威利(🏋)杰伊WellyJay回忆说他最后一(yī )次看见了李小龙(lóng )是李小龙搬去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把家从卡佛(fó )城搬到洛杉(🛤)矶(🚅)贝尔空(kōng )港(✊)在李小龙新家(⚪)的院内横挂有(yǒu )两只太严重(🎐)的(de )沙袋最(🌴)少1353公斤重我(wǒ(⛺) )甚至都移住不动(👙)它但李对(🛤)我(wǒ )说(🗜)嗨威利看着远处(🕑)随即他就(🌥)飞起一脚(😅)把(🍎)它踢(✅)悠得(dé )老(lǎo )高完全碰到(🥛)天花板接着又狠狠弹(dàn )回(🦆)来了(le )李(🎆)小龙的力量真够(🛩)慑人心(xī(🥙)n )魄无法置(⏭)信(xì(👕)n )
李(lǐ )小龙的绝招也有他的寸拳他(tā )的寸劲可将一名体重(🚼)(chóng )45公斤(🍀)以(🔺)内的人(🉐)轰出非常一段距(🤸)离(📓)泛美柔道冠(📨)军海沃德(dé )小本(💔)曾切磋一番过这样的拳(😱)的(de )滋(zī )味每当一提起这件事他就不以为(wéi )然伤感(🌤)(gǎ(💥)n )的(🛷)歌地说怎摸也想不到李(🐒)的拳头(🎏)竟这般很厉害(💤)当时他从(🐨)后面紧紧(jǐn )抱(bà(👵)o )住李以(yǐ )为李(lǐ )无法动(💘)弹不了没(📠)有想到李只身体颤抖了(🕛)一(yī )下身(shēn )体回过头来是(🖼)一拳(quá(🔥)n )小(xiǎo )本只(❤)都觉得自(🎟)(zì )己飞行一段后撞到墙上再(🥫)(zài )被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很(hěn )久才可以恢复和(hé )李小龙同时期(🕛)的武林高手一谈到(🚨)李(🌽)都有一(yī(🔞) )种(🍚)恐(🚸)惧感(🏯)特别是李小龙(📄)的速度他(tā )们同(😗)盟协议的(de )感(🤓)觉是(🖤)发现到李(lǐ )小龙无比地快并(👧)也(🦆)能当初查(👍)觉对手(🏤)意(🌉)图即使是(shì )和对手同时进攻都是(🛡)李先击中他对(📇)方李小(🐾)(xiǎ(🦁)o )龙的另一(🏪)名(míng )徒(😅)弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛(🌘)期得(🐮)象麦克尔(⛳)乔丹和默罕默德(dé )阿(ā )里一(🗣)(yī )样称雄称霸(🌶)于(yú )自(🔜)己的领域(yù )又不是别(bié )人不行的话完全是他真的太(🚼)出色了
铁人李(lǐ )小龙的第(🤳)一步(bù )计划
即便(biàn )李小龙更具(🍩)超乎常人的素质天(🕦)赋但(🤭)他仍然很崇拜具高相象不俗素质的(💳)选手(🙌)他曾一(⛷)段文字(🌞)特训不仅仅能想(👌)提高体(📌)能但能注意(yì )培养精神(shén )和(👵)感情它必须智力和天赋的高(🐝)度(dù )加强才能达(🧟)到完美(📙)境界摘(🌪)自李小(⚪)龙遗著(zhe )截(❕)拳道之道从生理学的(de )角(🤸)度(👇)讲强大的力量(🕤)来源(🚪)于肌纤(🥅)维的增(zēng )粗(cū )和(♑)神经系(🤤)统的一定(🔌)高度完(🔉)善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(sī )死(➕)后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯(🎩)科(😊)特(💆)大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小(🌜)伙子(zǐ )阿诺德施瓦(wǎ )辛格在收(🌲)集过程中李小龙把那些世界著名选(📡)手更适(shì )合自己的训练(🏬)内容和(♏)计划布(⛱)料(🤞)裁剪下了(🤗)并剪切(qiē )粘贴到拿(😖)来(Ⓜ)的笔记(🍣)本上伊鲁(lǔ )山度一段回忆说布鲁斯你(🎙)每次回中国(😐)城的(🐴)武馆时都带到(dào )一(yī )大(🚻)堆从(cóng )外面买来的健(🚓)美(😺)杂志接(📈)着之(🍰)中(zhōng )飞出精选都(dō(🆑)u )结束了完了对我说(shuō(💆) )丹这(zhè )三个(🛫)伙(huǒ )计(😷)都(📱)说这是发(💧)展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜方(fāng )法那绝(🎉)对是(🖲)是(shì )太棒了(le )然后再他变(💐)会亲自(zì(🆔) )来去想体验这(📞)应该(gāi )是(shì )李小龙在1969年时的状态但他(tā )是怎么对健美和力量训练感兴趣的东(dō(🍉)ng )西呢(🚞)一种推(🔬)(tuī(🥗) )测很可能是(shì(🕤) )他和严镜海在加州奥克(🤡)兰认(⛷)识后受严的影响(🐑)肝胆火旺严(📭)镜(🌑)海有很(🗳)多背景和关系他曾和(🦑)当(📞)时很(hěn )著名健(🌦)美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰(🛹)茜罗斯杰(✏)克拉兰(lán )以及日本最著名举重运(🎽)动员奥运会冠(🥁)军汤(🌐)米片岗一起特训(🦅)了很(😬)长时间不过积(🛫)累(lèi )了极为(😅)丰富的训练方法在李小(⛩)龙和琳达订婚后(🆔)不(bú )久他(📇)们由西(xī(🚽) )雅(💫)图搬(bān )来(lái )奥克兰和(hé )严镜海(🙋)一家住在一起所以才(🖍)(cái )李小(🛑)龙有机(👚)会和严镜海一起(qǐ )去练习
但(🚣)李小(xiǎo )龙(🎥)传的c语言设计(🕒)者(zhě )来自纽约的(👻)乔治泰(🌥)恩说(👠)布鲁(📰)斯(📴)在遇到(🏛)严镜海(📴)前几年在香港(🔰)时就有力量去练(🌳)习的记(jì(👃) )录和裸露(lù(🎶) )上身肌肉(🦅)的照片据(jù )泰恩(ēn )的资料李小龙的大姐李秋源(🚦)有一次将她男朋友罗伯特陈(🅰)送回家陈是一名(🛅)健美运动员身体(tǐ(🐑) )很强健虽说李小(🚵)(xiǎo )龙立(lì(🔏) )剪(🔜)要(💈)前(qián )往他(tā )的出生(shēng )地美国但他对陈说以后回(👕)香港再安排好(hǎo )了和他一(🎚)起(qǐ )特训无论谁(🚻)是(🏺)李小龙首位(🌙)健(🐝)美启蒙者(👏)全部李小(🛃)龙(🐡)传记作者(zhě(👻) )都一致(Ⓜ)认为李小龙在(zài )1965年几年(nián )前(qiá(🏔)n )大多(duō(🛳) )并且力(lì )量练习(⛽)他(🌺)当(🧝)时通常还是去练习咏(🚔)春拳(quán )等中国(🕘)悠久(jiǔ )的传(😈)统(tǒng )功夫(fū )杰西格洛(🐌)弗(🔆)回忆(🤪)中说布(bù )鲁斯18岁时(shí )可到达西(🤹)雅图他(🤵)的(💺)训练唯(📨)有撞(☕)(zhuàng )击柚木制作(zuò )的(de )模仿(🛀)靶一(👝)些(🥟)单双(🎼)杠(gàng )天天练习健美操和(hé )柔韧(rèn )练习但过了(le )不久布鲁斯就有一(yī )些力量(🗑)练(😮)(liàn )习练习如拉(lā )负重行走(zǒu )滑(huá(♊) )轮和用短(duǎ(🎈)n )棒绳系(📸)3040千(🛡)克哑铃参与卷(🥨)(juàn )腕天天(♌)练习前臂格(👙)洛弗还回答说(🐳)布鲁斯而且(🎏)注重实(shí )际(jì )关节无氧训练(💪)只不过(💶)怀疑(yí )要前蹬首先(💃)要使关节(🐼)(jiē(🦗) )强(🛄)壮并传达击打时所迸发而(🎡)出的极为(wéi )强大力量
转折点
这个看似简(👪)单但(dàn )他有效的力量(liàng )天(🔥)天(tiān )练习加(jiā )强武(🎅)术功夫的训练也让李小龙(📈)在60年代初就已小有名声但一(yī )直到了1964年他才绝无可能对力(⏬)量(😈)和别(bié )的素(🚿)质的理解更加深入因为他(tā )一(yī )直是在旧金(jīn )山他的武馆亲传武艺在1964年下半年(🆓)他(tā )迫不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼力(lì )的大(🃏)比武虚空之中那(🍃)是当李(lǐ )小(👣)龙正准备向他(tā(🚧) )的(de )学(📘)(xué )生传艺时(🥗)门突(💊)然之间被一伙人(rén )一脚踢开冲(chō(🎖)ng )进来的(🚿)是(😬)几个中国武术高手(🚵)他们是当地(🔉)中国社(shè(🛁) )团(🏨)的代表(♊)据琳达说当时(shí )她正(🚅)好在(🈂)内并怀有他们的(de )后代李国豪8个月的身孕这个代(dài )表(🔜)走过去李小龙面前(qián )给了他一(yī )个(🤚)之后能(🏗)牒要么开始(🌽)向(🐄)非(🕹)东方人传武要(🖋)嘛和(💗)我(🚾)们比武会(🆓)
我来教任何想(🤔)(xiǎng )学的人李小龙解(🦉)释说我毫(háo )不在意(👆)他们(men )的肤色只要怀有真诚我就教当(✊)时布(💁)鲁(🔔)斯的学生除开了(le )联(⬇)合(💶)国以(yǐ(♿) )外国(guó )家的人除了了世界(jiè )上不同种族和信仰的(🍹)人可是1964年在旧金山的中(zhōng )国城把中国(🔕)武(wǔ )术的(🧙)秘密修(🔁)炼之法给西方人在(🚙)当地华(huá )人武术社团被(♓)认为是一(💗)种背叛行(háng )为双方的(🛍)态度很肯定地会造成一(yī )场比(bǐ(🏃) )武(wǔ )会在又开始(shǐ(⛺) )前那些(🌙)个中国武术高手(😄)曾说(🏋)过李最好是关掉这所所(🔱)馆(🍆)否则
据那些个(🎑)了解和曾与(🆎)李小龙训练训(xùn )练(📏)过的人说(shuō )李小龙是有名的火爆(🚥)性不曾受过试(🚮)练或愚弄果(💴)见他缓缓地戴上手套操(🗾)纵(zòng )一(yī )下情绪在一阵如此(⏭)激烈(✨)的交(🐀)手就(jiù(🎵) )把那位与他比武(🎽)会的(de )功夫高手打跑了(🌮)尽(🌆)管(guǎn )李小龙功夫征服(fú )大(🦇)陆了挑战者但(🗑)在这场较量中(zhō(🐧)ng )他(🍜)的体能消耗比较大琳达回忆说(shuō )布鲁斯当时实在累极(jí )了他认为这(✅)次较量的时间不应该这样长是而(🌅)(é(🔚)r )自己杀(shā )伤力还不(bú(💹) )够功能(néng )失常(💮)(cháng )他当时真够难过极了通过(❕)这次搏(㊙)斗以至于(yú(🍭) )李小龙(🐸)见过(guò(🚗) )到能(🙋)够的武功不只是一招(🤜)一势(⏩)的拳脚但还必须应具备超人的体(tǐ(🥊) )能与力量素质他(tā )把接下来(🎮)(lái )事件(jiàn )看(🥙)成(🌓)是(✳)是一(⬇)个(🙀)起点这(zhè )一世(shì )结束(shù )后他更一类积(😭)(jī(🍆) )攒和闷头勤(qín )练这也就是李(💑)小龙对力(🌟)量练习见过的(🕛)转折(🎚)点
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