乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(🎌)学依(yī )据(🍟)能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏
以其标(😕)志(zhì )性(xì(🗽)ng )动作垫步侧踢把一个(gè )一袭护甲的200磅壮汉踢(⛎)飞了(🏴)20米没入游泳池中美(měi )国不权(quán )威杂志黑带曾(🐽)经(jīng )的(👼)新闻过这件事至多明确一点(🌡)杂(🛍)志上登的数据就是22875米当时是在一个游(🛳)泳池旁边李小龙退后仅几步一个(gè )垫步侧踢就把对(duì )方踢入水里以前我(🏼)也不我(🥗)(wǒ(🎆) )相信不过以李小龙(🔕)的(de )身手速(sù )度再加体重(chóng )猛(⭕)踢(😘)估计能产(🙀)生(shēng )这些效(⏸)果再者当时(♋)被踢飞的人做(zuò(😟) )的是(shì )平抛(🍟)运动并(bìng )不(bú )是在(⛓)水平面上结束这一动作并且增强了可能(✝)性(🏔)李小(🕙)龙在体能上倒是有过人之处在毅(🍇)力有爱国这方(🉑)面很值得你去(qù )爱我们去(👹)学习
1以其130余磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳(💛)
2用二(è(🐿)r )节棍轰出(♊)了1600磅的力量
3以其招牌(🖇)手势垫步侧踢(🍐)把一个(🐚)一名身穿护甲的(👰)200磅
壮汉(🤩)踢(tī(🧠) )飞了20米落(🧑)入游(🏈)泳池中
4把(⭕)(bǎ )345公斤的(📢)杠(📝)铃直臂(bì(👒) )水平前伸收(🤶)起在伸出右手绝(🔃)对静止控(📝)帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🏪)停留(liú )半(bà(🚊)n )刻(kè )
6一手持32公斤哑铃水(shuǐ(🍵) )平前接一个(gè )反身(💰)后(🔌)摆再侧举(🗃)至肩部(bù )并要坚持数秒
7随(⛵)意(🥜)地(dì )把(bǎ )手指再(🏃)(zài )插入一罐(guàn )未(⚪)开封的可口可乐
8用侧(cè )踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(🗼)135公斤的(💣)(de )麻(😾)袋踢(💳)到总(zǒng )共一层(céng )房子的高度
李小龙的个人(🏓)健身绝对(🐆)机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全(🔄)部(bù )也能(🛁)找到的健康和健美运(🏾)(yùn )动(🔇)杂(⏪)(zá )志以(🤮)及(🚛)(jí )乔韦德的美国(📓)(guó(📝) )先生和(🙂)健美(měi )者(😈)与力量他把这些杂志能变现(xià(🖥)n )部分(🕢)衣服裁(cái )剪下了(🏖)(le )并整(🌾)理一番(🕊)需要保存好在洛杉矶时他如果(💇)一有空就逛各书店寻(xún )找风健美杂志他所积攒(🍞)到的有从本世纪初到(😍)(dào )60年代(💾)的各种各样的力量天(📒)天练习杂志的书(💪)籍(🏜)他(🏠)对这方面知(😳)识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程度从(🆘)(có(🚸)ng )那时候一直(📧)到1973年(👬)病故李小龙积聚了大量(liàng )的或者(zhě )哲学(📱)武(wǔ(🕴) )术的书籍另有(🦕)约400册或者健身(🎳)健(🚽)美运动(🗯)训(xùn )练学营养学和举午(⛲)等方面(mià(🚠)n )的书籍他细细的看努力专(zhuā(👂)n )研把其中本(♈)身(🤝)价值部分徒手画并在空白处标明(💠)
训练(🆔)计(jì )划
经钻研大量资料和信息李小龙汇(💍)编了一(yī )套适合自己并能最大程度地(🐮)发展起来(lái )力(lì )量又相对(🐉)于不会(huì )增(🕦)长(🎻)体重的训练(🌸)计划除了每个(gè(➡) )星期(🛍)天(🐨)3次的(😵)训练内容恢复手段和营养(🍗)等尤其是把素质练习和武功天天练习有机(😑)地(🎌)加(jiā )强起(qǐ )来令其本(bě(🍄)n )已很(hěn )高深的武功(😏)升华至几(jǐ )乎完美的艺术品程度可是(🏰)相关证(🐋)明那样(yàng )做的效(✨)果(guǒ )是骇人(🌼)的
李小龙(lóng )安(ā(😰)n )排好(👖)了的力量训练比(🗽)重很小仿若要把死去(🚹)的时(♈)间阻(🏏)一(🎯)阻出去(📯)但改(gǎi )变过去对力量训练的看法(fǎ )很显(xiǎn )然他分出受(shòu )益颇深并把这(🤳)计划修炼之法给最常(🔀)(cháng )来(😺)馆训练的学生之一卡(💮)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(🔇)尔曾对(duì(🔬) )肌肉与(🤧)(yǔ(🧙) )健美杂(🗡)志(🔭)记者说布鲁(🕤)斯是(🍆)在1970年夏(🥞)让我进行力(🎁)量练习的那是星(🧑)(xīng )期13次的(de )计划大多数内容是布鲁斯经(🏳)(jīng )常会练习练习的只不(🕤)过我(🐂)(wǒ )当时只有做每项两组各12次(🥟)(cì )可(kě )是它确实是比较(🔟)有效(🎊)(xiào )
李(🌷)小龙(lóng )对力量练习(xí )根本就是到了(✉)狂暴(😂)地步(bù )据伊鲁山度回忆(🐘)除星(🔨)期13次(cì(🌪) )力量(🎎)练习外李小龙还在武功练(liàn )习中渗(shèn )入很多几(jǐ )乎一样的练习(xí )他说(🍹)李小龙在武功(gōng )练(⛩)习(xí )练(⛳)习常持着哑铃(lí(💎)ng )接(🦅)受(🎖)拳击练习你每次(🐼)练习练习进(jìn )行12组每组100次双手各持(chí )1234567和(hé )10磅哑铃(✳)参与金字塔形递增(🕍)6组然(🤴)后再再依次趋于(yú )零重量通(🔈)过6组拳击我(🎽)模仿李曾让我和(🥏)他一起练(📫)过一次哇(🏡)练习后三角肌和(hé(🍡) )手臂是会如此酸胀但不仅(jǐn )仅这些李小龙(💯)在那三天(tiān )的力(👅)量训练日和未不负重练功其他时(🕷)间里是会(🌆)用哑铃发泄没有了(⛸)(le )能(né(🤰)ng )量他是那副(fù )哑铃琳达(💒)道他从来不趁着(🕕)当电(diàn )视里有(🈁)拳(quán )击赛时(😐)他你经常(cháng )是(shì )边吃边持(chí )铃我模仿即(🆓)使(🍸)(shǐ )是在(zà(🚤)i )看点书时也是(➿)一只手手里书而另一只手(shǒu )做着哑铃练习实(shí )在觉(💙)得(dé )不可思议
天生(👗)神(shé(⛳)n )力的前(qián )臂(💎)
李小(🈵)龙(🔶)而且特别(bié )注重前臂训(🕥)练以(👶)(yǐ )可(🍱)以提高他(🤳)的握力(lì )和击拳力(📩)(lì )量(liàng )他的妻子琳达(dá )说他对(duì )前(qián )臂练习(🚣)(xí )练习甚至入迷的(🐵)地步如(rú )果能有人常规(🥂)完全没(méi )有(yǒu )一种新的(🔉)前(📽)臂再练习方法他一定要想个(📇)(gè )办法(🈴)得到它他甚至(zhì )于让(🈺)(rà(🚭)ng )他(🚷)的一位在旧金山的(de )老朋友李鸿新给他能(✨)制造几种(zhǒng )握力(🏷)去练(💺)习(xí )器(qì(📱) )李鸿新说小龙经常把(bǎ )设计草(🌚)(cǎo )图给我然后再(➖)让我遵循要求和规格去(🚚)能完成(🏑)不过我也(yě )不(🈺)傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的(🛍)那些器械对(duì )练习练习肌(jī )肉(📇)是很有效的所以才我并不一定给(gěi )寄一个的同时(🎬)也(🤸)留一个在(zài )家(🗻)自己练(liàn )鲍勃沃尔是李小龙的另(lìng )一位朋友他(⬇)还在(🤕)李小龙出演的(🐞)猛龙过江龙争虎斗死(sǐ )亡游戏等3部影(⛑)片中扮演的(👂)角色过角色他说李小(xiǎo )龙力(🙉)气惊人的前臂(bì )在他的(🐈)功夫中抢(🎺)走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(shì )我(🌙)仅见的人中最大的他不仅仅前臂(bì(⏮) )十分普遍富裕但还占据(jù )一(⏭)双铁(🎵)拳和(🤙)十只钢指那绝(🔦)对(duì )是(🤰)实在(😣)(zài )太可怕地了奥林匹亚健美先生多(📩)里(🔰)安耶(⬅)茨(🔹)这(zhè(🌥) )样的评价李小龙他混身肌(jī )肉是极为(📦)非常结实刺(🎀)出的力量是极为的(de )可(kě )怕(pà )地(dì )他是一个(🦍)令人(🔶)不可置信的(🚒)人李小龙的拳头是(🍻)令(lìng )人胆(dǎn )寒(hán )的他(tā )曾将一个由钢丝条编(📘)制的头(🏥)盔(🕛)击了(le )个坑而那个头盔(👄)当然了已经承受(🏏)住了好几次(cì(🎡) )砸击
1965年李小龙在哥伦比(🌂)亚广播公司的最新出电视剧青蜂(fē(🦄)ng )侠(xiá )中扮演的角色(🏩)(sè )二号男(nán )主角(🏈)加藤时(shí )与(yǔ(🏙) )青蜂(🆘)侠的扮演者(zhě )好莱坞(⛷)影视明(míng )星范(fàn )威(💫)廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都占据粗长的前臂但全(quán )面(miàn )的胜利(lì )的完全不(🈲)同李(👦)(lǐ )小龙(🦊)是通过练功有(yǒ(🔪)u )目的的训练获(🏰)得而后者则(zé(🚸) )通过(guò(🆓) )多年骑野牛的(😒)竞(jìng )技(🐔)表演和(🏪)越野(yě )摩托(👶)而勤(👈)练(🎫)这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🌎)当时惟(wé(🧝)i )一能和李小龙掰(🚈)手腕正(zhèng )面交锋的人现在(🚀)(zài )想起了这些个(🎄)事来他还(🈚)不好(🐣)意(🧙)地说(🏥)(shuō )他李实在难以相信我(📝)们与不(bú )是(🎫)一个级别(🙋)的较量(🈸)我(🚐)远远超过他40磅可(🤸)是他的前臂是我(wǒ )所(🛰)见等同(💄)于(yú )体重的人(🧚)中最粗(🌭)壮的李小龙在掰手腕比赛(sài )中我总是取得胜利
据(jù(🌖) )赫伯杰克(kè )森一段回忆说李曾(💁)玩笑(🔒)说准备好(🎍)当(🏻)此(cǐ )项目世(🎗)界冠军李另一(🕹)位好朋友木(🖥)村(cūn )武(🧞)之说(🦁)你要是抓(👾)着李的(de )前臂觉得竟像扣住了一根坚(😫)硬(yìng )的棒球(🌫)棒李小龙每隔一天只要能(😗)坚持天天(🐢)(tiān )练习前臂他怀疑前臂(🔏)(bì )的密(🔸)度(📣)很大因此要每(💏)隔(🍱)一天(tiān )给了(❗)它们一定量(🔑)的(🌃)刺(🛋)激才能够健(jiàn )壮范威(📊)廉姆斯(🍥)一(⚡)些回忆说布(🗃)鲁斯(sī )那时我总(❓)是开车不(🍭)带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(👌)即使来我(🛃)(wǒ )这里他也叮咛(ní(🍐)ng )去练(🤞)习时总衣(🚙)袋跟(gēn )着再(🕍)练(➰)习专用小玩(wán )意他绝不沾烟(🏣)酒是名完(⏩)全洁身(🚏)自(zì )好很还好的(de )人(rén )当我在他死(sǐ )前约一个月看见(🔁)他们时他看上(🏦)去还真棒极了身(shēn )体上看上去像岩石一样的坚硬(❗)他说布鲁斯很谦让我如(👔)果我们在一起气氛是会(⚓)亢奋下(🛺)来他还(hái )你经(🔽)常你别(bié )当(dāng )真有一(🐁)次(cì )他将一张(⤵)粘贴物粘(zhān )在我车(😝)子后(🈵)窗上(🔒)面写着青(🥍)蜂侠保护此车当电视(shì )连续剧青蜂(🆙)侠播(bō )出后李小龙(🦋)名声大(🔯)震他(🏢)训练十(📃)分勤奋(❔)刻苦(kǔ(🏦) )并如何修(♐)(xiū )改了(le )计划的部(bù )分内(nèi )容增加(🕝)(jiā )了器械重(chóng )量(💺)增(❎)加了(le )次数并(bìng )在每项练习中相(🧡)对应(🥜)提高两组练习(📐)无法置信的力(lì )量
李小(xiǎo )龙的(de )力量素质(🎬)是不俗的据被称美国跆拳道之(🍀)父的李俊久(jiǔ(😪) )所(suǒ )述他(🚺)(tā(👴) )曾和李小龙(ló(⛵)ng )交过手深深被(👱)李小龙的武功(🌈)速度力(😥)(lì )量所称霸他(🚅)说李小龙还(🐺)真(zhē(🌎)n )天才人物(🧘)我(🏩)从来都没有见(🚉)到(🎼)过会如此(🏇)健壮的(de )人(rén )他这个可以单手用(🦊)一只(🕡)食指来做深(shēn )蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高(🍾)的(💃)大个(🧕)子篮球运动(🌂)(dòng )员(🈺)卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ(🐢) )巴(bā(🧀) )尔一(🏴)段回(😒)忆(🤛)说李相当(🛥)灵(🏛)(líng )活精(⏺)明(🐢)强干(gàn )他老是速度不光(🌺)快动作像猫一样(🐁)耐力李还(há(🔏)i )独特创新了一种他一般称升旗的(🎯)下腹肌练习方(🤱)法(fǎ )70年代传统日(rì )式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(🚞)(bài )过李小(🚸)龙为师乔回忆说通过李的(de )身(🈹)体和体重而言他(🏸)具备了(🍍)令人不敢相(🦖)信(⬇)的力(🥘)量他是(shì )可以把343公斤(⬜)重(🚉)(chóng )的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🐎)在锁住控20秒钟这(zhè )对一(🖥)名(😗)体重62公斤的(📡)人而言是太不可(📇)思议的除非一个903公(🐤)(gōng )斤重(💻)(chóng )的(🐖)人都未必会做能(néng )够得(🚧)到(📷)而伊(yī )鲁山(📭)度说的比这更玄(xuán )他说曾目(mù )睹(✝)李把563公(🎋)斤的(de )杠铃(🌬)(líng )水平(🅰)(pí(🤢)ng )前举(jǔ )并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国的第(🎺)一个徒弟(⛓)杰西格(🕹)洛(📄)弗也回(huí(🦕) )忆说师傅偶尔会(⤴)做这样一(🧝)种练习一手(💱)持323公(😁)(gō(👌)ng )斤哑(yǎ )铃水(✖)平前(qián )举(jǔ )接一个欺身后摆(bǎi )接(jiē(🚫) )着(🔆)呈(👯)侧(🌤)举(jǔ(🎖) )至肩部(⛑)水平并一定要坚持(chí )数秒这重量(🥞)对一(🦑)般人提摆尚(📆)有困难不要说做(⚡)动作(🎤)了
况且(👄)李小龙有很多小绝活如(rú )可以(yǐ )不随意地把手指插进(🐳)一罐(guàn )未开封的可口(kǒu )可乐或(🌖)(huò )是一个侧踹(🐚)使(😖)一只45十公斤的沙(shā )袋裂开(kā(🔴)i )美(měi )国比较(jiào )著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(📤)后一(🈹)次看见了(📬)李小龙是李小(🚣)龙搬(bā(🀄)n )去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶(👩)贝尔空(kōng )港(gǎng )在(zài )李(👊)小龙新家(😌)的院内横挂有两(🕴)只太严重的沙袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至都移(🎹)住不(⛳)动它但李对我说嗨威利看着远处(chù(🍼) )随(🐸)(suí )即他就(🕒)飞起一脚把它(🐄)踢(tī )悠(yō(🥔)u )得老高完全碰(📪)到(🔰)天(👛)(tiān )花板接(🐾)着又(🚾)狠(🎅)狠弹回来了李小(xiǎo )龙的(de )力(🚖)(lì )量真(zhēn )够慑人心(🔖)魄无法置信
李小(💘)龙的(de )绝(🧓)招也有他的(de )寸拳他的寸劲可(kě(🖱) )将一名体重(🕑)45公斤以(🍃)内的(🔦)(de )人轰出非(✳)常一段距离(lí )泛(fàn )美柔道冠(🎳)军海(🍰)沃德小本曾切磋(cuō )一番过这样的拳的滋味每当(dā(🥡)ng )一提起(🛀)这件事他就不以(🈶)为然伤感的(🤽)歌(gē )地说怎摸也想不(👍)到李(🎇)的拳头竟这般很(😷)厉害当时他(tā(🍇) )从后面紧紧抱住李以(🆔)为李无法动(❎)弹不了没有想到李只身体颤抖了一下身体回(👨)过(🚗)头(🤧)来(🐱)是一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞到(🗯)(dào )墙上再被摔倒在地上就这(zhè )一拳使小本仰躺很久才可以恢复(fù(🍛) )和李小龙同时(shí )期(🌜)的武(🚌)林高手一谈(😉)到李(🈸)(lǐ(✉) )都有一种恐惧感(😛)特别是李小龙(👵)的速度(🧢)(dù )他(🎣)们同盟协议(🧛)的(😏)感觉是发现到李小(xiǎo )龙无(🍻)比地快并(💲)也能当初查觉对(💂)(duì )手(shǒ(👄)u )意图即(👶)使是(shì(🍞) )和对手(🚻)同时进攻(🤼)都是李先击中他对方李(lǐ )小龙的另(lìng )一(🥐)名徒弟格(gé )伦(❌)是这样评(👣)价他师傅的布鲁斯的全盛期得象(🚣)麦克尔乔丹和默罕默(💠)德阿里(🦔)一样(🌏)称雄称霸于自己的领域又不是别人不(🕌)行的话(🌞)完全是他真的太(tài )出色了(le )
铁(😙)人李(🏕)小龙的第一步计划(❔)
即(🤧)便李小龙(🦂)更(gèng )具超乎(🐟)常(cháng )人(rén )的(🈸)素质天赋(👀)但他仍然(rá(👪)n )很崇(📔)拜具(jù )高相(😈)象不俗(sú(🍬) )素(sù )质(zhì )的(🚁)选手(shǒ(🖲)u )他曾(céng )一段文字特训不仅仅能想提高(😽)(gāo )体能但(🐆)能(😗)注意培养精神和感情它必须智力和天(🕥)赋的高度(dù(🏳) )加强才能达到完美境界(🚮)摘自李小龙(lóng )遗著截拳道之(zhī )道从生理学的(📼)(de )角度讲强大的(de )力量来源于肌纤维(🏿)的增(zēng )粗和(📃)神经系(💘)统的一定高度完善(🐂)李小龙的妻(😁)子(😧)琳达说布鲁斯死后有抽取健美明(🙌)星图片(📔)和资料的(💆)(de )嗜好3个坦克师拉(🚯)里斯(👎)科特大(🛩)卫德雷(🗒)(léi )珀和当时还不(📑)太(🦍)为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过(🏳)程中(♈)(zhōng )李小(xiǎo )龙把(bǎ )那些(xiē(⏫) )世界著(zhe )名选手更适合自己的训练内容(🌤)和计(👝)划(huá )布料裁剪下了(🚔)并剪切粘贴到(🐎)拿(🕚)来的笔记本上伊(yī )鲁山度一段回(🕋)忆说布(🖕)鲁斯(🐴)你每次回中国(guó )城(💑)的武(wǔ )馆时(shí )都(dōu )带到一(🌋)大堆从外面买来的健美杂(➕)志接着之(🛋)中飞出精(jī(⏫)ng )选都(🈺)结束了完了对我说(shuō )丹这三个伙计(🚧)都(🐇)说这是发展肌肉线(😐)条清(🔷)晰度的适宜(💱)方(📋)法(fǎ )那绝对(🛫)(duì )是是太(⏹)棒(bàng )了(le )然后再他变会亲(💀)自(🧘)来去想(🕖)体验这应该是(shì )李小(xiǎo )龙在(⭕)1969年时的(de )状(🍌)态但他是怎么对健美(🌸)和力量训练感兴趣的(🥚)东西(⛑)呢一种(zhǒng )推测(🔹)很可能是他和严镜(jìng )海在加州奥克兰认(📭)识后受严的影响肝胆火旺严镜(🎈)(jìng )海有很多背(🚵)景和关系他曾(😠)和当(😆)时很著名健美选手史(🌑)(shǐ )蒂夫里夫斯克兰(🏠)茜罗(🤴)(luó )斯杰克拉兰以及日(🏄)本最著名(🕊)举重运动员奥运会(🉐)冠(🙎)军(jun1 )汤米(🗾)片岗一起特(🈚)训了很(hěn )长时间不过积累了极为(🚣)丰富的训练(liàn )方(😼)法(fǎ(😵) )在(😢)(zài )李(🔮)小(📎)(xiǎo )龙和琳达订(💒)婚后不久他们由(🚸)(yóu )西雅图搬来奥(ào )克(kè )兰和严(🚁)镜海(✴)(hǎ(🌐)i )一家住在一起所以才(⛔)李小龙有机会和严镜海一起去练(liàn )习
但李小龙传的c语言设计(🔝)者来自纽约的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇(🌐)到(😃)严镜海(🥃)前几年在(📿)香港(🍋)时就有力(🥝)量去练(liàn )习的(de )记录(🗄)和裸(🍊)露(lù(👿) )上身(📍)肌肉的照(zhào )片(piàn )据(jù )泰恩(😈)的资料李小龙的(de )大姐李秋源有一次将(🔞)她男朋友(yǒu )罗伯(🧕)特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健(🏟)虽说李小龙立剪要(🧓)(yào )前往他(tā )的出生地美国但他对陈说以(yǐ(😸) )后回香港(🆑)再(🎂)安排(🗻)好(hǎo )了和(hé )他一(🎊)起(qǐ )特训无论谁是李(🛳)小龙(✊)首位健美启(qǐ )蒙(📯)(méng )者全部李(lǐ )小龙传记作者都(🦐)一致认为李小(xiǎo )龙在1965年几(🥑)年前大多并且力(lì )量(🎸)练(🚜)习他当时通常(🐹)还是(📶)去(👌)练习咏春拳等中国悠久的传统功(gō(💖)ng )夫(🅿)杰西格洛弗回(🎭)(huí )忆(yì )中说(🎐)(shuō(🕵) )布鲁斯18岁时可到(dào )达西雅图他的(🛹)训练唯有撞击柚木(🖼)制(zhì )作的模仿(🤞)靶(🍆)一些(📘)单双杠天(🎥)天(🍴)练习(🍦)健(🍹)美操和柔韧练习但过了不久布(bù )鲁(🙍)斯就有一些(🏂)力量练习练习如拉负(🤱)重行走滑轮和(hé )用(yòng )短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参(cān )与(yǔ )卷腕(🌐)天(🔇)(tiān )天练习前臂格洛弗还回答说布鲁(👞)斯(sī )而且(🍇)注重实际关节(📎)无氧训练只不过怀疑要前蹬首(🏪)先要(✈)使关节强壮并(bì(🤡)ng )传达(dá(🎯) )击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点
这个(💺)看似(🧒)简单但他有效的力量天天练习(xí )加强(🌉)武术功夫的(🦔)训(xùn )练也(🏒)让李小(☔)龙(🐹)在(🎴)60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能(⛳)对力(lì )量和(📚)别的素质的理(😍)解更(🔊)加深入因为他一直是在旧(⤴)金山他的武馆亲传武艺在1964年(🌍)下半年(♏)他迫不(bú )得(dé )已(🍿)地卷入其中(zhōng )一场对(🐌)他身心具备强(😣)大惊撼力(🚹)的大比武虚空(kōng )之中(💪)那(👀)(nà )是(🤓)当(😅)李(🎹)小龙正准备向(xiàng )他的学(💝)生传艺时门(mén )突然之间被(bèi )一伙(huǒ )人(🍞)一(yī )脚踢(🧐)开冲(🗾)进来的(👬)是(🚦)几个中国(💻)武术(shù )高手他们是当地中国社团(tuán )的代(🀄)表据琳达说当时她(🌦)正好在内并怀有他们(🍱)的后(💶)代李国豪8个月的(de )身孕(yùn )这(🕌)个代(dà(📙)i )表走过(💨)去李小龙面前给了他一(yī )个(🔏)之后(hòu )能牒要(yào )么开始向(xiàng )非东方人传(chuán )武要嘛(🐯)和我们比武(📷)会
我来(🌒)教任何想(xiǎng )学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀(🤨)有真诚我就(🛴)教当时(🎐)布鲁斯的(de )学生(🥘)除(🦁)开了联(lián )合国以(yǐ )外国家(jiā )的(de )人除了(📰)了世界(🆎)上不同种族和(hé )信(🙆)仰(🌖)的(🔓)人可是1964年(➿)在旧(jiù )金山的中(🦂)国城把中(zhōng )国武术的秘密修炼之法给西(xī(✋) )方(💋)人(🤒)在当地(🚱)华(🤝)(huá )人(🏎)(rén )武术社团被认为(🛺)是(🥇)一种背叛行为双(🏩)方的态度很(🍱)肯定地会造成一(yī(📋) )场比(🅰)武(wǔ )会(⛎)在又(⛏)开始前那些个(gè )中(zhōng )国武术高手曾(📦)说(😤)过(guò )李最好是关(🌕)(guā(👪)n )掉这所所馆否则
据那些个(👶)了解和曾(🏞)与李小龙(lóng )训练训(🛐)练过的人说李小龙是有(🧦)名的(👙)火爆性不曾(céng )受过试(shì )练或愚弄果见(🧟)他缓(huǎn )缓(👔)地戴上手套操纵(zòng )一下情(qíng )绪在一阵如此激烈的交手就把那(😽)位与他比武会的(🛩)功夫(fū )高手打(🤝)跑了尽(jìn )管李小(🖕)龙(lóng )功夫征服(fú )大(💠)陆了挑(😳)战(🔁)者但在(🌖)这场(📶)较(♐)量中他的(🤷)体能消(💂)耗比(🚀)(bǐ(🎛) )较大琳达(dá )回忆说布鲁斯(sī(🥥) )当时实在累极了他认为这(🕓)次较(🌮)量的时间不应该这样长是(📳)而自己杀(🐲)伤力还不(bú )够功能(néng )失常他当时真够难过极了通过这(🕉)次搏斗以(📦)至于(🌬)李小龙(🖊)见过到能够的武功不只是(🈯)一(🏛)招一势(shì )的拳(quá(🕊)n )脚但还必须应具(🔢)备超(chāo )人的体能与力量(lià(😸)ng )素质(zhì )他把接下来事件看成是是(shì(👗) )一(⛽)个(🚬)起点(diǎn )这一世(🍑)结束后(hòu )他更(🥊)一(🚦)类积攒和闷头(tóu )勤练这也(💽)就是李小龙对力量(🔩)练习见过的转折点
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