乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(❎)什么(🏁)科学依据能(néng )证明李小龙中国功夫的破坏
以(yǐ )其标(🚖)志性动(📉)(dòng )作垫步侧踢把一个一袭护甲的(🎭)200磅壮汉踢飞了(✌)20米没入游泳池中美国(📞)不权威杂志黑带(🚭)曾经的新闻过这(🛫)件事至多(duō )明确(què )一点杂志(🚋)上登的数据就(jiù )是22875米当(dāng )时(🙂)是在一(yī )个(gè )游(🐿)泳池旁(👑)边(📨)李小龙退后仅几(🧜)步(📥)一个垫步侧(cè )踢就把对(duì )方踢入水里以前我也不我(wǒ )相(xiàng )信(🧟)不过以(yǐ )李小龙的(🍃)身手速度再(zài )加体重猛踢估计能产(🏹)(chǎn )生这些效(xiào )果(🦎)再者当(🚢)时(shí )被踢(💶)飞的(👄)(de )人做(🔃)的是(shì )平(píng )抛运(🌳)动并(bì(🗃)ng )不是(👐)在水平面上结束(🤡)这一(yī )动作并且增强了可能性李(👵)小龙在体能(🕗)上倒是有过人之处(🎴)(chù )在毅力有爱国这方面(🚃)很值(😖)(zhí(❗) )得你去爱(à(🤶)i )我们去(🦇)学习(🍮)(xí )
1以(🥔)(yǐ(🕐) )其130余磅的体重劈出了350磅的(de )沉拳
2用二(🎭)节(jiē )棍轰出了(🔌)1600磅的(🍱)力量
3以其招牌手(🤬)势(shì )垫(💨)步侧(cè(🔢) )踢把一个(🌻)一名身穿护甲(🔫)的200磅
壮汉踢飞了20米落(🤷)入(👢)(rù )游泳(yǒng )池中
4把(🏒)345公(⛹)斤(jī(🤗)n )的(🍑)杠铃直臂水平(🍲)前伸(🎳)收起在伸出右手绝对(🐴)静(🏵)止控帛20秒(👝)(miǎo )
5把(bǎ )563公斤的(🍡)杠铃平(🛄)伸并(bìng )停(tíng )留半(bàn )刻
6一手(🤬)持32公斤哑铃水平前(🍆)接一个反(👭)身后(hòu )摆再(🐺)侧举至肩(jiān )部并(🌆)要坚持数秒
7随意地(📙)把手指再插入(rù )一罐未开(🈵)封的(🌂)可口可(⏺)乐
8用侧踹把一只45十(🌺)公斤的沙袋(🚵)踢(⬜)破
9把约135公斤的(de )麻袋踢到总共一(🔤)层房子的高(♿)度
李(lǐ )小龙的个(gè )人健身绝(jué )对机密(🦈)
求知若(👫)渴
李小龙(🚉)马上(🈲)收(🥈)藏点(diǎn )了全部也能(🚅)找到的(⬛)健康和健(🧤)美运动杂志以及乔韦(🕣)德的美国先生和健美(🔦)者与力量他把(🖖)(bǎ )这些杂志能变现部分衣(yī )服裁(cái )剪下了(⏩)(le )并(bìng )整(zhěng )理(lǐ )一番需要(yào )保存(⛽)好在洛(🥡)杉矶(👓)时他如果一有空(🤰)就(🌑)逛各书店寻找(🏊)(zhǎo )风健美杂志他(💬)所积(🍖)攒到的(de )有从本(🗃)世纪初到(🚰)60年代的各种(💡)各样的力量天天练习杂(zá )志的书籍(🥖)他对(💔)这方面知识(💹)的渴望几乎到了(🔮)发疯的程度(🎐)从那时候一直到1973年病(bì(🍦)ng )故(gù(🕠) )李小龙积聚(😦)了大量(liàng )的(🕗)或(huò )者哲(😌)(zhé(🚲) )学武术的书籍另有约(😃)400册或(😟)者健身(⛏)健美运(yùn )动(dòng )训练学营(yíng )养学和举午(😻)等方(👕)(fā(👟)ng )面的书籍他细(🚘)细的看努力专研把其(🍣)中本(💬)身价值(👇)部分徒(🎺)手画(🍈)并(bìng )在空(kōng )白处(🤗)标(👇)明
训练计(jì )划
经钻研大量资料(🏖)和信息李小龙汇编了一(🔼)套适合自己并能(😥)最大程度地发展(🔟)起(qǐ )来力(lì )量(🕎)(liàng )又相对于不会(🈸)增长体重的训练计划除了(le )每(🔱)个星期天3次(cì )的训练内容恢复手段和营养等(děng )尤其(🥗)是(shì )把(🎟)素质练习(🤠)和(💋)武功天天练习有机地(🛡)加强起来令其本已很高深(shēn )的(de )武功升(🌻)华至(⏯)几乎完美的艺术(🔎)品程度可是(🥖)(shì )相(🔕)关证明那样做的效果是骇人的(de )
李(lǐ )小龙安排(👄)(pái )好了的力量训练比(🎯)重很(🎎)小仿若要把死去(qù )的时间阻一阻出去但(dàn )改(gǎi )变(🍒)过(📬)去对力(lì )量训(🛡)练的看法很显然他分出受益颇深并把(bǎ )这计(⚡)划(huá )修炼之(zhī )法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜(🕡)尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对肌(🆘)肉与健(🔀)(jiàn )美(👨)(měi )杂志记者说(👏)布鲁斯是在1970年夏(📣)让我进(🕯)行力量练(👌)习的那(🛒)是(shì )星(🔇)(xīng )期13次(⛺)的计划大(🦖)多(📎)数内容是布鲁斯(sī )经常会练(➰)习练习的只不过(🚊)我当时(👮)只有做每项两组各12次可是它确实是比(🆚)较有(🌪)效
李小龙对力量练习(🌑)根本(😿)就(🌃)是(shì )到了狂暴地步据(🔥)伊(yī )鲁山(🕘)度回忆(yì )除星期13次力量练习外李小龙(lóng )还(hái )在武功练(liàn )习中渗入很多几(✉)乎一(🌠)样的(de )练习他说李小(xiǎo )龙在(zài )武功练习(🌱)练习常(🚱)(cháng )持(🈴)着哑铃接受拳击(jī )练(🍅)习你每次练习(xí )练习进行(🍶)12组每组100次双(⬜)手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参(🥛)与金字塔形(xíng )递(🚒)增6组然(👋)后再再依次趋于零重量(liàng )通(🐂)过6组拳击我(🐀)模(⬜)仿李曾让我(wǒ )和他(🏍)(tā )一起练过一次哇练(liàn )习后三(🌕)角肌(jī )和手(shǒu )臂(🥝)是会如此(cǐ )酸(🚳)胀(❄)但不仅(🚂)仅这些李小龙(lóng )在那三天的力量(🏇)训练日和(hé )未不(🔴)负重练功其他(tā )时间里(👒)(lǐ(🆑) )是会用(yò(⏫)ng )哑铃发泄没有(🕯)了(le )能量他是(👤)那副哑铃琳达道他从来(🎹)不(🐦)趁(💽)着当电视里(lǐ )有拳(🚔)击赛时他你经常是(shì(🍥) )边吃边持铃我(wǒ )模(mó )仿即使是在看点书时(shí(🙊) )也是(🙋)一(yī )只手手里书而(🗺)另一(🦌)(yī(🚋) )只手做(🚧)着哑铃练(📑)习(xí )实在(zài )觉得不可(kě )思议
天生神(🕚)力(lì )的前臂
李(🛸)小(xiǎo )龙而且特别注重前臂训练以可以提高(gāo )他的(📬)(de )握(wò )力(🥨)和(hé(🚙) )击拳力(🤤)量(🏀)他的妻子(zǐ(🤬) )琳达说他对(duì )前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规(🏁)完(😦)全(⤴)没有一种新的(✂)前臂(😏)再练习方法他一定要想个办法(🔭)得(🔦)到(🥎)它他(🎡)甚至于(🔼)(yú )让他的(de )一位在旧金山的老朋(🌲)友李鸿新给(gěi )他(🕴)能制造(💃)(zào )几种(🔤)握力去练(🐃)习器李鸿新说小龙经常把设计草(🥚)图给我(wǒ )然(🛣)后再(🤔)让我(🦏)遵循要求和规(guī )格去能完成不过我也不傻他笑(🛁)了笑后(hòu )紧接着说我明白(✏)小龙电(diàn )脑设(shè )计(➰)的(📿)那(🖋)些器械(🛒)对练习练习肌肉是很有效的所(suǒ )以才我并不一定(😔)给(gěi )寄一个(gè )的同(🍺)时也留一个在家自己(jǐ )练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的(🔝)另一位朋(🙈)友他还(hái )在李小龙(lóng )出(🌼)演的猛龙过江(🌏)龙争虎斗死(🦃)亡游戏等3部影(yǐng )片中(zhōng )扮演的角(🔆)色(sè )过角色他说李小龙(🔀)力(lì )气惊人(rén )的前臂在(zài )他(🏡)的功夫中(🌎)抢(📴)走很主体形象(🥁)的位(wèi )置他说布鲁斯的前(🌔)(qián )臂和身体的(de )比例是我仅见的人中最(🆘)大的他不(🧝)仅(jǐn )仅前臂(🏣)十分普遍富裕但(dàn )还占据一(🏁)双铁拳和十只钢(📼)指那绝对是实在太可怕(🥒)地了奥(ào )林匹亚健美先生(🏞)多(👦)里安(🖱)耶茨(🗄)这(👂)样的(🥠)评价李小龙他混身肌肉(🍥)是极为非常(cháng )结实刺出的(🤵)(de )力量是极(💄)为的可怕地他是一个(🤔)(gè )令人不(🐶)可置信(⚡)的人(💲)(ré(🅱)n )李(lǐ(🎯) )小(⛰)龙的拳头是令人胆(🚩)寒的他(🎒)曾(céng )将一个由钢丝条编制的(🏿)头盔(👇)击了个坑而(🎤)那个头盔当(dāng )然了已(🌄)经承受住了好几次砸击
1965年(🐡)李小(xiǎ(🙌)o )龙在哥伦比亚广播公司的最(🚐)新(🔏)出电(🥧)视剧青蜂侠(🤩)中(zhōng )扮演的角色二号男主角加藤(téng )时与(yǔ )青(qīng )蜂(🔌)侠的扮演者好(➿)莱坞影(📌)视明星范威(wēi )廉(🌆)姆斯成了(🍥)(le )好朋友两人都占据(🥃)(jù(🧒) )粗长(⛳)的前(qiá(💏)n )臂但(dàn )全(💄)面的胜(shèng )利(🛸)的完全不同李小(📄)(xiǎo )龙是通(tō(💴)ng )过练功(😖)有(🌘)目的的训练获得而(🥜)(ér )后者(☕)则(😝)通过多(✳)年(💙)骑野牛的竞技表(🔫)演和越野(⛵)摩托(tuō )而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉(💸)是当时惟一能和李小(〽)龙掰(bāi )手腕正面交锋的人现在想起了这(zhè )些个事来他还不(bú(🤨) )好意(📺)地(🤚)说他(🛒)李(🦋)实在难(nán )以相信我们(🔴)与(👶)不(💵)(bú )是一个级别(🛁)的(🛵)较量我远远超过(✔)他(⛩)(tā )40磅可是(shì(🔜) )他的(⚾)前臂(🈹)是我所见等同(tóng )于体重的人中最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手(🛫)腕比赛中(🏣)我总是取得胜利(lì(🤖) )
据(😸)赫伯杰克森一段回忆说李曾(céng )玩笑说准备好当此项目世界冠军李(🌂)(lǐ )另一位(🌸)好(🥀)朋友(🔹)木村武(☔)之说你要(🐵)是抓(💁)着李的前(💏)臂觉得(dé )竟(🥝)像扣(kòu )住了一根坚硬的棒(bàng )球棒李小龙每隔一(🗒)天(⛱)只要能坚持天(🐦)(tiā(🌥)n )天练习前(📷)臂他怀疑前臂的密度很大因此要(🔪)每(měi )隔一天给了它们一定量的(de )刺激(jī )才能(né(💶)ng )够(👍)健(🔉)壮范(🐿)威廉(❗)姆斯一(⚡)(yī )些回忆说布鲁(lǔ )斯(😨)那时(👦)我总是(🗼)开车(🤭)不带齐(qí )琳达(dá )和布兰顿李国豪(🍉)到我家度周(zhō(👹)u )末即使来我(⛱)这(zhè )里(🍜)他也叮咛去练习时(📌)总衣袋跟着(zhe )再练习(xí )专用小玩意他绝(🐬)不沾(zhān )烟酒是名完全洁身自好(👔)很(hěn )还好的(🐬)人当我在(🤐)他死(sǐ )前(qián )约一个月看见(🐕)他们时(🦓)他(🌅)(tā(🏛) )看上去(📠)(qù(🍿) )还真棒(🎋)极了身体(tǐ )上(shàng )看上去像岩石一样的坚硬他说(🥚)布鲁斯很谦让我如果(🏰)我们在一起气(qì )氛是会(🤟)亢(kà(💌)ng )奋(fèn )下来(💚)他还你经常你别(bié )当真有一次他(🚤)将一张(🐎)粘贴物粘(🏚)在我(wǒ )车子后(hòu )窗上面写着青蜂(🛹)侠保护此(🚵)车(chē )当(🐎)电视(shì )连续剧青蜂侠播出后李小(😸)龙名声(🚶)大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部(⏫)分内容增(😱)加了器(🦃)械(📹)重量增加了次数并在每项练习中相对(🗃)(duì )应提高(⬇)两(📕)(liǎng )组练习无法置(zhì )信(xìn )的力量
李(lǐ(🧗) )小龙(ló(🏷)ng )的力量素质是(🍭)不俗(👛)的(💭)据被称美国跆(tái )拳道(👛)之父的李俊久所述他(🐃)曾和李小龙交过(🍭)手(shǒu )深深被李(📛)小龙(🎤)的武功(🎯)速度力量所称霸他说李(🦐)小龙还真天(🕎)才人物我从来都没有见(jiàn )到过会如此健壮的(⛸)人他(🥨)这(😾)个可(💲)以(yǐ )单手(🤴)用一只食指来做深蹲(dūn )而我用四个(🔍)指(zhǐ )头撑(chēng )都很沉(🏿)重曾是李小龙徒(💫)弟的223米(♍)高的大个(gè )子(zǐ )篮球运动员(🚲)卡里(👌)姆阿布(🌳)杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆(📐)说李相当灵活精明强干他老是(shì )速(sù )度不(🧞)光快动(🍨)(dòng )作像猫一(yī )样耐力李还独特(tè )创(💕)新了一种(🗾)(zhǒng )他(🍀)一(🕘)般(💉)称升(shēng )旗(qí )的(🐫)下腹肌练(🆖)习(xí )方(🔭)法70年(✖)代传统日(👞)式(shì )自由搏(🧛)击的倡导者乔刘易斯(📥)JoeLewis曾拜过李小(🛄)龙(🕷)(lóng )为师乔(qiáo )回忆说通过李的(📵)身体和体重(🎛)而言(🏧)他具备了令人不敢(gǎn )相信的力量他是可(🔙)以把343公斤重的杠(gàng )铃直臂水平前伸收(🐔)起再伸出静止(zhǐ )在锁住控(🆖)(kòng )20秒钟(🐅)这对一名体重62公斤的人而言(📮)(yán )是太(🧥)不可(kě )思议的(📬)除非一个903公斤重(🚿)的人都未必会做能(⌚)够得到而伊鲁山度(🚴)说(🚤)的(😚)(de )比这更玄(🥠)他说(shuō )曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🌖)前举(jǔ )并仅(🕥)仅片刻(🤞)李小(📏)龙在美国的(🎙)第一个徒弟杰西(🌚)格(🦋)洛(🕦)弗也回忆说(shuō )师傅偶尔会做这(💩)样一种练习一手(🏜)持323公斤哑铃水平前举接(jiē )一(💺)个欺身后(hòu )摆接(🔬)着(zhe )呈侧举至肩部(🏍)水平(🐬)并一定要坚持(🏥)数秒这重量对(🤚)一般人提(tí(👌) )摆(👾)尚(shàng )有(🃏)困(🌀)(kùn )难不要(🚨)说(🗼)(shuō )做(📷)动作了
况且李小龙有很多(duō )小绝活如(🏦)可(🏒)以不随(suí )意地把手(📏)指插(chā )进一罐(guà(⛄)n )未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤(🎂)的沙袋裂开美国比较(jiào )著(😤)名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他(🐞)最后一次(🌴)看见(jiàn )了李小(🌏)龙是李小龙搬去好(hǎo )莱(💃)坞时那时(🗾)李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的(de )院内横挂有两(liǎ(🏄)ng )只太严重的沙袋最少(🤢)1353公斤重我甚至都移住不动它但(🙆)李对我说嗨威利看着(🎐)远(🧢)(yuǎn )处(🏫)(chù )随即他(⛲)就飞起一脚(⛱)把它踢悠得老(lǎ(🍲)o )高(gāo )完(wán )全碰(😈)到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量(🐣)真够(gòu )慑(🔙)人心魄(😽)无法置信
李小龙的绝招也有他(tā )的(de )寸拳他的寸劲可将一名(🎧)体重45公斤以内(🥤)的人轰出非(fē(🏁)i )常一段(🐽)距离泛美(👵)(měi )柔(🌍)道冠军海沃德(📏)小本曾切磋一番过这样的拳的滋(zī )味每当一提起这件事他就(🥐)不以(yǐ )为然(❎)伤感的(de )歌(gē )地说怎摸(🥘)也想不(💓)到李的拳头(🌨)(tóu )竟这般(🎇)很(hě(🏭)n )厉害当时他(🕝)(tā )从后面紧紧(🚱)抱(bào )住李以为(wéi )李无法(🛃)动弹不了没有(yǒu )想到李只(🌼)身体颤抖了一(🤦)下身体回过头来是一(yī )拳小(xiǎo )本只都觉得(💶)自己(jǐ )飞行一段后撞到墙上再被摔倒(dǎo )在地(〽)上就这一拳使小(xiǎo )本(🚠)仰躺很久(🚑)才可(🐒)以恢复和李(lǐ(🥖) )小龙(💱)同时期(qī )的武林(😫)高(gāo )手一谈到李都(dōu )有(yǒu )一种恐惧感特别(😯)(bié )是李(lǐ )小龙的(🌨)速度他们同盟协(xié )议的感觉是发现到李小龙无比地快并(bìng )也(🔷)能当初查觉对手(🍦)(shǒu )意(🔬)图(tú )即使是和对手同(tóng )时进(jìn )攻都是李先击中(📟)他对方(fāng )李(🚱)小(🛠)龙(lóng )的另一(yī )名(🔬)徒弟格伦是这样评价他师傅的布(🕒)鲁(🧜)(lǔ )斯的全(📗)盛期得(dé )象麦(🥃)克(🖊)尔乔丹和默罕默(mò )德阿里一样称雄(xióng )称霸于自己的领域(✴)又(yòu )不是别人不行的话完全是他真的太出色(🙋)了
铁人李小(🔌)龙的(🗼)第一步计划
即(🕺)便(biàn )李小龙(lóng )更具(🐬)超乎常人的素质(zhì )天赋但他(tā )仍(🍠)然很崇(chóng )拜具(🏘)高相象不俗素质的(🛏)选手他曾一(yī )段(🚋)文(🛳)字特(tè )训(xùn )不仅仅能想提高体能但能(🍑)注意培养精(❤)(jīng )神(😖)和(🤧)感情它必(🚀)须智(🛠)力和(🎚)天赋的高度加强才能达到完美境(🎁)界(🛎)摘自李小龙遗著截拳(🧐)道(dào )之道从生理(📦)学的角度讲强大的(de )力量来源于肌纤维的(de )增粗(🐐)(cū )和神经系统的一定高(🌮)度(dù(⛽) )完善李(lǐ )小龙的妻子琳达(➖)说布(🍴)鲁斯死后(hòu )有抽取(qǔ )健美明星图片和资料(🍔)(liào )的嗜好(㊙)3个坦克(✅)师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(shí )还(hái )不太为人所知的年轻小伙(🤥)子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些(🌫)世(♟)界著名(🚁)选手更适合自己的训练(🤥)内容和计划布(🛣)料裁剪(jiǎn )下了(🍄)并剪切粘(🏃)贴到拿来的(🥜)笔记本上伊鲁山度一(yī )段回(🎫)忆说布鲁斯你每次(cì )回中国城的武馆时都(dōu )带(🔀)到一大堆从外面买来的健美(měi )杂(🗯)志接(jiē )着(zhe )之中飞出精选都结束了完了(🈹)对我(wǒ )说丹这(zhè )三个伙(🕺)计(🕦)都(dōu )说这是发展(🤦)肌肉线条清(qīng )晰度的适宜方(🔮)(fāng )法那绝对是是太(🍀)棒了然(rá(🚊)n )后再他变(🚂)会亲自(zì )来(lái )去(🈳)想体验这(🧘)应该是李小龙在1969年时(💨)的状(zhuàng )态(tà(🕴)i )但他是怎么对健美和力(lì )量训练感兴趣(🔁)的东西(😲)呢一种推测很可能是他(tā )和严镜海在加(jiā )州奥克兰(📀)认识后受严的(🗃)影响肝胆(🔓)火旺(wà(📀)ng )严镜海(🌥)有很多背(bèi )景(🐟)和关系他(📏)曾和(➗)当(dāng )时很(hěn )著名(🗺)健美选(👱)手史(🙂)蒂夫里夫斯(sī )克(👭)兰茜罗(👀)斯杰克(🌹)拉兰以及(jí )日本最著名举重运动(🙂)员奥(ào )运会(🤨)(huì )冠(🎵)军(🌰)汤米片岗一起特训了(❔)很长时间不(💯)过积累了极为丰(🎙)(fē(🙅)ng )富(🍷)的(➗)训练(🍪)方法在李小(xiǎo )龙和琳达订婚后不久他(🕡)们由西雅(yǎ )图搬来(🔄)奥克(kè )兰和严镜海(🏾)一家住在一起所(☕)(suǒ )以(yǐ )才李小龙有机(😧)会和严(🕴)镜海一起去练习(🐘)
但李小龙传的c语(yǔ )言设计(🍨)者(🌤)来自(🕒)纽约的(🍢)乔治(zhì )泰恩说布鲁斯在(zà(🥑)i )遇到严镜海(🈸)前(qián )几(jǐ )年在香港时就有力量去练习的记录和裸(💂)(luǒ )露上身(shēn )肌肉(ròu )的照(⏱)片据(🧀)泰(tài )恩的(😙)资料李小龙的(📤)大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🔙)特陈送回家(🏦)陈是一(🌫)名健美运动员身体(🐠)很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生地美国(🚰)但他对(duì )陈说以后回香港再安排(➿)好了和他一起特训无论(lùn )谁(📫)是(🔎)李小龙首(shǒu )位健美启蒙者全(🛸)部(🥣)李小龙传记作者都一(yī )致(🅿)(zhì(🎗) )认为李小龙在1965年几年前大多并且力(😖)量练习他当时通(tōng )常还是去练习(xí(🏽) )咏春拳等(děng )中国悠久的传统功夫杰西(🎑)格洛弗回忆(🕚)中(🐕)说(shuō )布(📠)鲁斯18岁(suì )时(💿)可(kě )到达西雅图他的训练唯(wéi )有撞击柚木(mù(🧓) )制(🐅)作的(de )模仿靶一(📿)些单双杠(🛺)天天练习健美(🍣)操和柔(😲)韧练习但(📱)过了(🤐)不(🆖)久布鲁斯(😲)就有一些力量练(liàn )习练习如拉负重行(🚆)走(🌻)滑(huá )轮和用(🌹)短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天(⏱)天练习前臂格洛弗还回答(🥙)说布鲁斯而且注重实(🔠)际关节无氧训练只不过怀疑要前(🏍)蹬首先(🕒)要使关节强壮(🕳)并传(🗂)达击(🦊)打时所迸发(💖)而(🐩)出的极为强大力量
转折点
这(zhè )个看(🔽)似简单但他有效的力量(liàng )天天练习加(🌧)强武术功夫的训练也(yě )让(🚫)李(lǐ )小(xiǎo )龙在60年代初就已小有名声(🎥)但一直到了1964年(📼)他才绝无(wú )可能对力量(🌭)和别的素(✴)质的(⛄)理解更加深入因为他一直(🏓)是在旧金山他的(de )武馆(🍠)亲传(💇)武艺在1964年下(xià )半年他迫(📧)不得已(🧤)地(📄)卷入其(qí )中一场对他身心具备(bèi )强(qiáng )大惊撼(hàn )力(🐶)的大比武(📻)虚空(kōng )之中(🛠)那是当(📓)李小(😘)(xiǎo )龙正(🍟)准备向(🚕)(xià(🤣)ng )他(📄)的(de )学生传艺时门突然之(🌫)(zhī )间被一伙(😾)人(🦔)一脚(➗)踢开冲进来的是几个(👆)中国(🤝)武术高手他(tā )们(🐞)是当(🏦)地中(🚌)国(guó )社团的(🍶)代表据琳(🚅)达(dá )说(🍥)当时她正好在内并怀有他们的后(hò(🔍)u )代李国(guó(🤞) )豪8个月(🧐)的身(shēn )孕(🗼)这个代(⛱)表(🌫)走过去李(lǐ )小龙面前给(gěi )了他(tā )一个(gè )之(🧖)后(hòu )能(🦊)(néng )牒(✡)要么开始(🍢)向非东方人(rén )传武(wǔ )要嘛(😠)和我们比武会
我来教任何(😣)想学(🤷)(xué )的人李小(🤧)龙解释说我毫不在(zà(🏾)i )意他们(men )的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的(🏴)(de )学(xué(🥞) )生(💀)除开了联合国以外国家的人(🍕)除了了(🦈)世界上不同种(zhǒng )族和信仰(yǎng )的人(🌑)可是1964年在旧(💽)金山的中(🚤)国城把中国武术的秘密修(🦏)炼之(🌯)法给西方人在当地(⬜)华人武术(📷)社团被认为(😖)是(🖱)(shì )一种背叛行为双方(fāng )的(🧟)态度很肯定地会(🖨)造(🐵)成一场比(🦉)武会(🚤)(huì )在(🐹)又开始前那些个(🔐)中国武术(👱)高(gā(🎯)o )手曾说过李(🏼)最好是关掉这所所馆(guǎn )否(🥟)则
据那些个了解和曾(🏷)与李小(🎻)龙训练训练过(💴)的(de )人说李小龙是有名(míng )的(de )火爆性不曾(céng )受过试(👩)练或愚弄果见他缓缓地戴上(🗡)手套操(💧)纵一下情绪(xù )在一阵如此激烈的交手就(🈂)把那位与他比武会(🧐)的功夫(fū )高(🏉)手打跑了尽管(😜)李小龙功夫征服大(dà )陆了挑战者但在(💈)这场较量中他的体能(néng )消耗比(bǐ(😘) )较(jiào )大琳(💩)达回忆说(🎉)布鲁斯(🍐)当时实在累极了他认为(wéi )这次较量的(💈)时间不(🦍)应该(gāi )这样长是(shì )而自己杀伤力还不够(🐫)功能失(shī(✔) )常他当(dāng )时真(🛷)够(gòu )难(nán )过(🚳)极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的(de )武(wǔ )功(gōng )不(🚔)只(🔽)是一(yī )招一势的(🧤)拳脚但还必须应具备超人的体能(🍜)与力量(liàng )素质他把(🛤)接下(🔩)来事件看成是是一个起(🔵)点这(🏐)一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就(jiù )是李小龙(🙌)对力量(⤵)练习见过的转折点
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