乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🐛)么科学依(yī(🈶) )据能证明李小龙中国功夫的破(🐣)坏
以其标志性动作(🚹)垫步侧踢把一个(☔)一袭护(hù )甲的200磅壮(🚊)汉踢飞了20米没入游泳(✨)池中美国不权威杂志黑带曾经的新(xīn )闻过这件事至多明确一点杂(⏬)志上登(dēng )的数据就(📇)是(🔖)22875米当时是(shì )在一个游(yóu )泳(yǒng )池(🔎)旁边(🎐)李小龙退(tuì )后仅几步(bù(🛏) )一个(🛑)垫步侧踢就把对方踢入(🚽)水(🎀)里以前我也(🕳)不我相信不过以李(lǐ )小龙(lóng )的身(shē(🐁)n )手(shǒu )速度(📖)再加体重猛踢估计能产生这些效(🥀)果再者当时被踢飞的人(🛂)做(zuò )的是平抛(pāo )运动并不是在水(shuǐ )平面上结束这一动作(🌾)并且增强了可能性李小龙在体(🍥)能上倒(dǎo )是(shì )有过人之处在毅力有爱(🚅)国这方面很值得你去(🚎)爱我们去(qù(🌒) )学习(🧣)
1以(🚂)其(🤗)(qí )130余磅的体重劈出(chū )了350磅的沉拳
2用二(🚶)节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势(🈂)垫(👸)步侧踢把(🍱)一(👅)个(🚷)(gè )一名身(shē(🛒)n )穿护(⬅)甲(💱)的200磅
壮(💚)汉踢(💔)飞了(🚡)20米落入(🏎)游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(😝)收起在(zài )伸出右手绝对静止控(🍵)(kòng )帛20秒
5把(bǎ(👗) )563公斤的杠铃平伸并停(tíng )留(📺)(liú(🤶) )半刻
6一手(☕)持(🍥)32公斤哑铃水平前接(🛌)一(yī )个反(fǎn )身(🐁)后摆(bǎi )再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒
7随意(😓)地把手指(🚫)(zhǐ )再插入一罐未(🍲)开封的可(🌧)口可乐
8用侧(💆)踹把(bǎ(🥌) )一只45十公斤的沙袋(dài )踢破(pò )
9把(⛏)约135公斤(💘)的麻袋踢到总共一(⚫)层房(📜)子的高度
李小(😨)龙的个人健身绝(jué )对机密
求知(🎢)若(🛐)渴(🛬)
李(💲)小龙马上收藏点了(le )全部也(🛃)能找到(🥪)的健康(😷)和健美运动杂(zá )志以及乔韦德的美(🐁)(mě(🚮)i )国(guó(⛸) )先(🃏)生(🌝)和健美者与力量他把这(zhè )些(💘)杂志能变现部(🔓)分(fèn )衣服裁剪下了并整理一番需要(🌼)保(🏟)存好在(⛑)(zài )洛杉矶时他如果(⏸)(guǒ )一(🏤)有空就逛(guàng )各书店寻找风健美(měi )杂志他所(⏱)积攒到的有从(🌷)本世纪初到(dà(🏁)o )60年代的各种(🐋)各(🙃)样的力量天天练习杂志的书籍(jí )他对这方面知(🚿)识(🚒)的(🙋)渴(🦅)望(🖍)(wàng )几(⛑)乎到(dào )了发疯(😇)的程度从那时候一直到1973年病故李小(xiǎo )龙(🏬)积聚(🦂)了大量的或者哲(📎)学武(wǔ )术的书籍另有约400册或者(zhě )健身健美运动训(🍄)练学营养学和举午(👗)等方(fāng )面的书(👳)籍(🌚)他(🈵)细细的看努力专研(yán )把其中本(běn )身价值部(📽)分徒(tú )手画并在(🤟)(zài )空白处标明(🌁)
训(✒)(xùn )练计划(🌛)
经钻研大量资料和(🤽)信(🗻)息李小龙(💽)汇编了(le )一套适合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于(yú )不会增长体重的训练(liàn )计(🎟)划除了(🚋)每个星期天3次的训练内容恢复(🥃)手段和(💰)营(yíng )养等尤其是把(bǎ )素质练习和武功天天练(😏)习有(🛀)机地加强起(qǐ(🚧) )来令其本已很高深的(de )武功(🤔)(gōng )升华至(🥀)几乎完美的艺(🔓)术品程度可是相关证明(🙌)那(🤖)样(🐷)做(🌫)的效果是(🉑)骇人的
李小龙安(🏓)排好了(👲)(le )的力量训练(🌥)比重很(hěn )小仿若要把(🏽)死去的时间(🏩)阻一阻出去但改变(🕶)过去对力量训练的看(🚈)法很显然他分出受益颇深(shēn )并(🚢)(bìng )把这(🌗)计(jì )划修炼(liàn )之法给(🏏)最(💜)常来馆训(🥝)练的学生之一(⬅)(yī )卡里(lǐ )姆阿(ā )布杜尔(ěr )贾巴尔贾巴尔(👑)曾(👧)对肌肉与(⛄)健美(měi )杂志记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏让我进(🍃)行(háng )力(lì )量练习的那是星期13次的计划大(dà )多数(🏀)内(🗞)容是布鲁斯经常会练习练习的只(zhī )不过我当时(🚹)只有做每项两组各12次可是(⤴)它确实是比较有效
李小龙对力量练习(xí )根本就是到了(le )狂暴地步(bù(⤴) )据伊鲁山度回忆除(🙎)星期13次力量练习外(🎦)(wài )李小龙还(🥔)在武功练习中渗(➡)入很多几(🐬)乎一样的练习(xí )他说李(🍴)小(♿)龙在武功练习练(🙍)习(xí )常持(🥣)(chí(🈹) )着哑(🔎)铃(🈵)接受拳击练(⬛)习你每(měi )次练习练习进行12组每(😅)组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形(💶)递增6组然后再再依次趋于(yú )零重量通过(guò )6组(✨)拳击我模仿李(lǐ(🕉) )曾(cé(🧟)ng )让我和他一起练(📓)过一次哇练(liàn )习(🔎)后(hò(🚒)u )三角(🐖)肌和手(😺)臂是会(huì(🎤) )如此(cǐ(🔅) )酸胀但(🔒)不(bú )仅仅这些李小龙(📟)在(zà(🖌)i )那(📺)三天(🤝)的力量(😹)训练日和未不负重练功其(🐢)他时(shí )间里是会(huì )用哑铃(🔀)发泄没有了能量(🐐)他(🎵)是那副哑(🀄)铃琳达道他从来(🍨)不(👺)趁着(🐚)(zhe )当电视(🙆)里有(👙)拳击赛时他(🚏)你经常是边吃边持铃(✈)我模仿(🏊)即使(shǐ )是(shì(😁) )在看(kà(👊)n )点书(shū )时也是(😽)一只手手里书而另一(yī )只手做着(zhe )哑铃练(🏛)习实(🚢)在觉得不可思议
天(🥊)生(shēng )神(shén )力的(🛀)前臂
李(lǐ )小龙(lóng )而且(🙄)特(🛢)别注重前臂(bì )训(🎞)(xùn )练以可以提高他的握力(⤴)和(hé(🔦) )击拳力(🕡)量(🔹)他的妻子琳达说他(tā )对前(😐)臂练习(⏹)练(liàn )习甚至入迷的地步如(rú(🚷) )果能有人常规完全没有(🙇)一种(✏)新(🍩)的(🌊)前臂再练习(🥒)方法(😯)他(tā )一(yī(🔂) )定要想个办法得到它他甚(shèn )至于让他的(🏬)一位在旧(jiù )金山的老(🗝)朋友李鸿新给他(🚐)能制(zhì )造几(🗼)种握(🧖)(wò )力去练习器李(⛓)鸿新(xīn )说小(🆚)龙(🏅)经常(😳)把设计草图给我(🐈)然后再让我遵循要求(🤱)和规(❇)格去能完成不(🌟)(bú )过我也不傻他笑了笑后紧接着(zhe )说(㊗)我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很(hěn )有效的所以(yǐ )才我(👷)并不一定给寄一个的同(tóng )时也(yě(🌈) )留(🤶)一个(🌖)在家自(🖲)(zì )己(💅)练(🌩)(liàn )鲍勃沃尔是李小龙的另一(😤)位(✴)(wè(📧)i )朋友他还在李(lǐ )小龙(🤣)出演的(🎿)猛龙过江龙(🍦)争虎斗死亡游(🚥)戏等(děng )3部影片中扮演的角色过角(jiǎo )色他说李小龙力气惊人的前臂(bì )在他(🔛)的功夫中抢走很(hě(❤)n )主体形(xíng )象的位(🤓)置他说布鲁斯的(🍲)前臂和身体的(de )比例(🏿)是(🥃)我(😶)仅(jǐn )见的(🦑)(de )人中最大的他不(🍬)仅(jǐn )仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳(quán )和十只(🔓)钢指那绝对是实在(🗂)太可(📲)怕地了(📋)奥林匹亚(🎫)健(🚩)美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身(😚)肌肉是极为非常结(🐺)实(⛰)刺出(🎫)的力量是极为的可怕(pà )地他是一(👝)个令(lìng )人(📗)不可置信的人李小龙(lóng )的拳头是(shì )令(😡)人胆(🎇)寒的他曾将(jiāng )一(💲)个由钢(🏛)丝条编(📊)制的头盔击(🏜)了个坑(kēng )而那个(gè )头(tóu )盔当(🕍)然了(le )已经承受住了(le )好几次砸击
1965年李(🕙)小(xiǎ(⛽)o )龙在哥伦比亚广播公(gōng )司的最(㊗)(zuì )新出电视剧(🐢)(jù )青蜂侠中(🈂)扮演的角色二(🕋)号男(🥞)主角加(🌳)(jiā )藤时(📘)(shí )与青蜂侠的扮(📐)(bàn )演者(🎖)好(hǎo )莱(🕗)坞影视(🗯)明星范威(🏞)廉姆斯(⬆)成(🐈)了好朋友两人都(🐸)占据粗长的前(📓)臂但(🧣)全面(🛷)的(🍦)胜(shèng )利的完全不同(🚳)李(🔅)小龙(😇)是(📠)通(🆕)过练功有(🚆)目的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞技(⛳)表(biǎo )演和越(🏙)野(🏸)摩(🌐)托而勤(🥣)练这位身高186米6英尺1英寸(🌫)体重9550公斤210磅的(de )大汉是当(🚀)时惟(📀)一能(néng )和李(⏲)小(xiǎ(🍣)o )龙(🌀)掰手腕正面(mià(🤧)n )交锋的人现(🐻)在想起了这些个事(🙈)来(lái )他还不好意地(🛶)说他(🕷)李(lǐ )实在难以(🍨)相信(xì(🔖)n )我们(✈)与不是一(⛴)(yī )个级别的(de )较(jiào )量我(🚓)远远超过他(tā )40磅可是(🐲)他的前臂是我(wǒ(🐆) )所见(🍣)等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🗝)赛中我(wǒ )总(🤷)是取(🀄)得胜利
据赫(hè )伯杰克(📟)森一段(duàn )回忆说(🌛)李曾玩(💈)笑(🛡)说准备好当(🏩)此(cǐ )项目世(📕)界(jiè )冠军(jun1 )李另一位(😠)好朋友木村武之说你要是抓着李的前臂(😇)觉得竟像扣住(zhù )了一根(🦉)坚硬的棒球(🚅)棒李小龙每隔一天(🈲)只要能坚持(chí )天(🏨)天练(📏)习前臂(😩)他怀疑前(qiá(🌡)n )臂(bì )的密度很大(🌃)因此(🚀)要每隔一天给了它们一(yī )定量的(🛐)刺激才能够健壮范威(😧)廉姆斯一些(🚩)回忆说(😀)布(bù )鲁斯那时(🤤)我总(📟)是开(🎃)车不带(dài )齐琳达和布(🛷)兰顿李(🛴)(lǐ )国豪到我家度周末即使来我(wǒ(🏥) )这(zhè )里(🏴)(lǐ )他也叮咛(🌎)去练(liàn )习时总衣袋(💣)跟着再练习专用(🚭)(yòng )小玩(🤓)意他绝不沾烟(👩)酒是名完全洁身(💰)自(zì )好很(🔤)还好的(de )人(🐛)当我在他死前约一个月看见他们时他看上去还真棒极了身(📋)体上(🍦)看上去像岩石一样的坚硬他说布(bù )鲁斯很(😒)(hěn )谦让(👐)(ràng )我(🚈)(wǒ(🤓) )如(rú )果我们在一起(🛬)气(qì )氛是会亢奋下来他(tā )还你经常(cháng )你别当真有一次(cì )他将一张粘贴(✔)物粘在我车(🔖)子后窗上(shàng )面写着(⛓)(zhe )青(qīng )蜂侠(xiá )保(🙆)(bǎo )护此(🐨)车当电视连(🌟)(lián )续(xù )剧青(😄)蜂侠播出(🕷)后(hòu )李(lǐ )小龙名声(shēng )大震他训练十分(🧟)勤(🛀)奋刻苦并如(😷)(rú )何修改(🌜)了计划的部分内容增加了器械重量增加了次数(🌳)并在每(🧝)项练(liàn )习中相(xiàng )对应(yīng )提(😾)高(🎤)两(✴)(liǎng )组练习无法置信(🚿)的力量(🏯)
李(lǐ )小(xiǎ(🌸)o )龙的力量素质是不(🤩)俗的据被(🛶)称美(🐆)国跆(🚝)拳道之(zhī )父的李(🤰)俊久(🍽)所述他曾和李小(xiǎo )龙交(🔳)过手(🎎)深深被(bè(⛪)i )李小龙的(🛥)武功(🌷)速度力(lì(🏢) )量(🐜)所(🔪)称(chēng )霸(🥛)他说(shuō )李小龙(lóng )还真天才人物我从(🌷)来都没有见到过会如(rú )此健(jiàn )壮的人他这个可(kě(🍒) )以单手用一只食指(🦃)来做深蹲(🤙)而(😌)我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员(🍟)卡里姆阿布杜(🍛)尔贾巴(bā )尔一段回忆说李相(🗳)(xià(🚋)ng )当灵活精明强干他老是速度不(📥)光快(kuài )动作像猫一样耐(nài )力李还独(🎱)特(👮)创新了一(💄)种(zhǒ(🐨)ng )他一般称(🕘)升旗(💓)的下(xià )腹肌练习(xí(📈) )方法70年代(🍎)传统日式自由搏击的倡导者(💝)(zhě )乔刘易斯(sī(🧐) )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说(🦔)(shuō )通过(guò )李的身体和体重而(💜)言他(tā )具(💃)备(bè(🌓)i )了令人不(🕴)敢相信的力量他(tā(🚭) )是可以把(🦆)343公斤重(🏴)的杠铃(líng )直臂水平前(🐆)伸收起再伸出静止在(🥐)(zài )锁住控20秒钟(💣)这对(🥨)一名(💢)(míng )体重62公斤的(🙏)人而言是太不(🐇)可思议的除(🕛)非一个903公斤(🛴)重的人都(💢)未必会(huì )做(🍈)能够得(dé )到(dào )而伊鲁山度说的比这(🚡)更玄他说(♿)曾目睹李把(🌶)563公(🧔)斤(🐵)的杠铃水平前举(jǔ )并仅仅片(piàn )刻李(lǐ(🔂) )小(xiǎo )龙(😚)在美国的第一个徒(🌜)弟杰(📈)西格洛弗也(yě )回忆(🗓)说(🎖)师傅偶尔会(huì(🤡) )做这(zhè )样一(yī )种练习一手持323公(😼)斤哑铃水平前(♉)举(🍇)(jǔ )接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚(⛏)持(🙉)数(🍲)秒这重量对一般(🚁)人提(🐝)摆尚(🎋)有(🉐)困难(☔)不要说做动作(🍕)了
况(kuàng )且(🌝)李小龙有很(hěn )多(🐛)小绝(🧤)活(🌧)如可(🍭)以不随意地把(bǎ )手指插进一罐未开封的可(kě )口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙(😽)袋(📻)裂开美国(guó )比较(jiào )著名(🐀)柔术(💌)大(dà )师威利杰伊(🕢)WellyJay回忆说他最后一次看见(🎻)了李小龙是李小龙搬去好莱坞时(shí )那时李刚刚把(🌴)家从卡佛城(⏩)搬到(⛏)洛(🕳)杉(shān )矶贝尔(💲)空港(gǎng )在李(🎓)小龙新家(🍈)的院内(🎪)(nèi )横挂有两只太严(😂)重的沙袋最(🔭)少1353公(🐙)斤重(chóng )我甚(shèn )至都移住不动它但李对我说嗨威(wēi )利看(🍴)着远处随(💗)即(🍄)他就飞起一脚把它踢(🈺)(tī )悠得老(lǎo )高完全(🏜)碰到天(🎶)花(🤦)板(bǎn )接着又狠狠弹回来了李小(❔)龙的力量(➖)真够(gòu )慑(🕰)人心(🖥)魄无法置信
李小龙的绝招也有(🤞)他的(de )寸(🧖)拳他的(🐱)寸劲可将一名(🎨)体(tǐ )重45公斤以内(💙)(nèi )的人轰出非(🆎)常一段(duàn )距离泛美柔道(dà(🐷)o )冠军海沃德小本曾切磋一番过(🗻)这样(yàng )的(de )拳的滋味每当一(🎈)提(tí )起这件(🔄)事他(🎓)就不以为然伤感的歌地(🔯)说(shuō )怎(zěn )摸也(yě )想不(🛷)到李的拳(😔)头竟这般很厉(🐃)害当时他(tā )从后面(Ⓜ)紧紧抱住(zhù )李(🗒)以为李无法(🌖)动弹不了没有(yǒu )想(xiǎng )到(🌁)(dào )李(lǐ )只身体颤(chàn )抖了一下(😒)身体回过头来是一拳小本只都觉(jiào )得自己飞行一段后(hòu )撞(🌼)到墙上(🆚)再被摔倒在地上(😊)就这一拳使小本仰躺很久(😘)才可以(🐖)(yǐ )恢复(fù )和李(lǐ )小龙同时期(〽)的武林高手一(✂)谈到李都有一种恐惧感(❗)(gǎn )特别(bié )是(☔)李(🦐)小龙的(🕛)速度他们同(💯)盟协议的感觉是发现到李小(⏰)龙无比地快并也(🔨)(yě )能当初查觉对手(shǒu )意图(tú )即使(shǐ )是和对手同时(shí(👑) )进攻都是李先击(jī )中他对方(fāng )李小龙的(de )另(lìng )一名徒弟(dì )格伦(lún )是(😨)这样评价他师(🏝)傅的布(🥓)鲁(📂)斯的(🍺)全盛期得象(🚇)麦克(kè )尔(ěr )乔(qiáo )丹(🍘)和默罕(💮)默德阿里一样(yà(🏏)ng )称雄称霸于自己的领域(yù )又不是别人(🥘)不(🏡)行的话完全是他(👉)真的太(🙊)(tà(🎾)i )出色了(le )
铁人李小龙(👺)的第(🍯)(dì )一步(👣)计(jì )划(🗯)(huá )
即(✴)便李小龙更具超乎常人(😫)的素(sù )质天赋但他仍然很崇拜具(📁)高相象不俗素质(zhì )的选手他曾一(👙)段(⛸)文字特(🖱)(tè )训不仅仅(jǐn )能想提(tí )高体(👓)能但(dàn )能注意培养精神(📮)(shén )和感(gǎ(🏥)n )情它(👪)必(bì )须智力和天赋的高度加强才(cá(⛴)i )能(🐩)达到完(😩)美境界摘(zhāi )自李(🥊)小龙(🧀)遗著截拳道之道从(🔹)生理学的角度讲强大的力量(⛰)来源于肌纤维的(🕕)增(⏩)粗和神经系统(🤵)的(❎)一定高度完(✌)善李(🚢)小龙(🏸)的妻子琳达说(🏩)布(🎢)鲁斯死(sǐ )后有抽(🔩)(chōu )取健美明(míng )星(🏅)图片(🈶)和资料的嗜好3个坦克师拉(😍)里斯科特大卫德雷珀和(hé )当(🌧)时还不太为(wéi )人所知的年轻小伙子(🍹)(zǐ )阿诺德施(🎤)瓦(wǎ )辛格在收集过程中李小(🥕)龙把那些世界(💙)著名选(xuǎn )手更适(🎇)合自(😍)(zì(🍾) )己的训练内容和(hé )计划布料裁剪下了(🚴)并剪切粘贴到拿来的笔记(🏆)本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(⬛)(chéng )的武馆(guǎn )时都(🖲)带到(🦕)一大(😏)堆从外面买来(🛢)的健美杂(zá )志接着之中飞(🌨)出(🤭)精选都结束了完了对我说(shuō )丹这三(🔤)(sān )个伙(👕)计(jì )都说这是发(🍣)展肌肉(👍)线条(tiáo )清晰(xī(😚) )度(⛅)的(🐿)适(🐆)宜方法那绝对是是太棒了然(rán )后再他变(biàn )会亲自来去(🚸)想体(tǐ )验这应该(🧐)是李小(🎆)龙在1969年(🔆)时的状态(tài )但他是怎么对健美和力(👲)(lì )量训(xùn )练感兴趣(〽)的东西呢一种推(tuī )测很可(🦉)能(🎞)是(🔀)他和严镜(jìng )海在(🕙)加州奥克兰认识(📬)后受严的影响肝(✋)胆(🚃)火旺严(yán )镜海有很多背景和关系他曾和当时(🈂)很著(zhe )名健(🍶)美(mě(🌨)i )选(xuǎn )手史蒂夫里(lǐ )夫斯克兰茜(🍎)罗斯杰克拉兰以及日本(🖍)最(📘)著名(📩)(míng )举(jǔ(📝) )重运动员奥(💋)运(⏭)会冠军汤米片岗一起特训(🥛)了很长时间不过积(jī )累了极为丰富的训练(liàn )方(⚡)(fā(🥐)ng )法(🛥)在李小龙(🍝)和琳达订婚(👿)(hūn )后(🔌)不久他们由西雅(yǎ(💕) )图搬来奥克兰(lán )和严镜海一家住在一起所以才李小(🏊)龙有(yǒu )机会和严(yán )镜(🚨)海(🏜)一起去练习
但李小龙传(chuán )的c语言(yán )设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(🤝)镜海前(㊗)几(🥩)年在香港时就(jiù )有(🖲)力(lì )量去练习的记录和(hé )裸(luǒ(⛩) )露(✖)上(🍹)身肌肉的照片据(jù )泰恩的资料(⏳)李小龙(🌎)(ló(🤴)ng )的大姐(🌴)李秋(🦅)源有一(👱)次将她男朋友罗伯(bó(🍑) )特陈送回家(👺)陈是一(🍨)名健(🚻)美运动员(yuán )身体很强健(🔏)虽(suī )说李(lǐ )小(🦑)(xiǎo )龙立(👒)剪要前(🚢)往他的出(chū )生(🚣)地美(⏮)国但(dàn )他(📘)对陈说以后回香港再安排好了和他一(yī )起特训(👏)(xùn )无(wú )论(lùn )谁是李(🆓)小龙首(🍉)位健美(měi )启蒙者全部李小(xiǎo )龙传记作(zuò )者都一致(😏)认为李小龙在1965年几(jǐ )年前大多(duō )并且力量练习他当时通常还是(⏲)去练(🔛)习咏春(🏤)拳等中国悠久的传统功(gō(☔)ng )夫(🏿)(fū )杰(🖨)西格洛(😒)弗回(🐃)忆中说布鲁(😸)斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健(💄)美(👏)操(🐞)和柔韧练(🐸)习但过了不(😺)久布鲁(⬆)(lǔ )斯就(💗)有一些(xiē )力量练(liàn )习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系(🚣)3040千克哑铃参与卷腕天(⛺)天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不(🧓)过怀疑要前(😺)蹬(🔃)首(📔)先要(🈸)使关(guān )节(🕔)强壮(🦖)并传达击(🏽)打时所迸(💞)发而出的极为强大力量(lià(😀)ng )
转(zhuǎn )折点
这个看似简(❣)单(🙊)但他(🌉)有效的力(🥄)量天(🕊)天(🥚)(tiā(🚴)n )练习(xí )加强武术功(👨)夫(🧚)的训(⬜)练(🧜)也让李小龙在60年代初就已小有名声(shēng )但一直到了(🏾)1964年他才绝无可(🚂)能对力(👙)量和(hé )别的素质的(de )理解更加深入因(yīn )为他一直是在旧金山他的武馆亲(🥟)传武艺在(zài )1964年下半年他(👐)迫(🏣)不得(dé )已地卷(👹)入(❌)其(🐪)中一场对他(tā )身(⏳)(shēn )心具(⏩)备强大惊撼力的大比武虚空之中那是(shì(🏎) )当李小龙正准备向他的学(xué(✒) )生(🎊)传艺时门突然(rán )之间被一(🐎)伙人(🈳)(rén )一脚踢(🍑)开冲进来的是几个中国武(😬)术高手他(tā(🆎) )们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内(🔃)(nèi )并怀有他们的后代李国豪8个(gè )月(🚾)的身孕这个代表走过去(🍕)李小(🕳)龙面前给(👺)了他一个(🎶)之后能牒(🍮)要么开(kāi )始向非东(🌂)方(fāng )人传武要嘛和我(wǒ )们比武会
我来(🚄)教任何想(🍺)学的(🏥)人李小龙解(📒)释说(🦄)我毫不在意他们的肤色只要(yào )怀有真诚我就(jiù )教(🐈)当时布鲁斯的(🤗)学生除开了联合国(🐜)以外国家的人(🗑)除了了世界上不同(tóng )种(zhǒng )族(🔰)(zú )和信仰(💰)的人可(😵)是1964年在旧金山(shān )的(🛂)中国城把中国武术的秘(🎸)密修炼之法给西方人在当地华人武(🧀)术社团(🥕)(tuán )被认(rèn )为是一种背叛行为双方(fāng )的态度很肯定地会造成一(🕋)场比武(wǔ(👟) )会(🧐)在又开始前那些(xiē(🥘) )个(❗)中国(guó )武术高手曾(céng )说过李最好是关掉(diào )这(🚼)所所馆(guǎn )否则
据(🍩)(jù )那些个了解和(😳)曾与李小龙(ló(🍸)ng )训练训(xù(👥)n )练(liàn )过的(🧚)(de )人(rén )说李(👜)小龙(lóng )是有名的火爆性不曾受过(guò )试(🙆)练(liàn )或愚弄(😿)果见(㊗)他(tā )缓缓地戴上手套(tào )操纵一下情(🥕)绪(xù )在(🗾)一(yī(👙) )阵(🤠)如(rú )此激烈(🛰)的交手就把那位与他(tā )比武会的功(👂)夫高手(👕)打(🎰)跑(📻)了(🔍)尽管李小龙(🎿)功夫征服(fú )大陆(🦕)了挑战(🍇)者但在(💲)这场(chǎng )较量(liàng )中(🕧)他的体(🦇)能消耗(🛰)比较大(dà(📐) )琳达回忆说布鲁斯(sī )当时(🎫)实在累极了他认为这次较量的时间不应该(gāi )这样长(🌫)是而(ér )自己杀伤(shāng )力还(🌿)不够(🎟)功(🐻)能失常他当时真够难过极了通过这次搏(🍦)斗(🥗)以至(zhì )于李(👽)小(🛩)龙见(🌬)(jiàn )过(guò )到(dào )能够的武功不(bú )只是一(yī )招一势的拳脚(jiǎo )但还必(bì )须应(yī(💭)ng )具备(🍉)超人的(Ⓜ)体能与(🍰)(yǔ )力量素质他把接下来事(💌)(shì )件看成是是一个起点这一(❤)世结(jié )束(📉)后他(👐)更一类积攒和(🥟)闷头勤练这也就是(shì(💺) )李小龙(lóng )对力量(lià(🎑)ng )练(🔟)习见过的转折点
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