乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(🎥)依据能证(🧘)明李小龙中国功夫(👦)的破(🈶)坏(huà(🎋)i )
以其标志性动作垫步侧踢(➕)把(bǎ )一个(gè )一袭(👱)护甲的(👖)200磅壮(🥕)汉踢(tī(😧) )飞了20米(🔬)没(méi )入游泳池(🐢)中美国(guó )不权威杂(🚿)志黑带曾经的(de )新(🏄)闻过这件事至多明确(🙂)一点(diǎn )杂志上登的数(shù )据(💴)就是22875米当时是在(😭)一个(🦑)游泳池旁边李(❣)小(xiǎ(🎰)o )龙退后仅(jǐn )几步一个垫(diàn )步(🎰)侧(🏑)踢(🤤)就把对方踢入(rù )水里以前我也不(bú )我相(xiàng )信不(✴)过以李小(✔)龙(🚶)的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时(shí )被(🌠)踢飞的人做的(⚫)是(🎳)平抛运动并(🎆)不是在水平(píng )面(mià(🥧)n )上结束(shù )这一动作并且增强了可能性李小(📆)龙在体(🍹)能上倒(dǎo )是有过人之处在(zài )毅(🏥)力有爱国这方面(♈)很值得你(🍜)去爱我们去学习
1以其130余磅的体(tǐ )重劈出(⛵)了350磅的沉拳
2用二节(🔗)棍轰出(chū )了1600磅(🔐)的(de )力量
3以其(🎃)招牌手势(shì )垫步侧(🗾)踢(📌)把(bǎ(🤕) )一(🌌)个一名身(🐱)穿护(🚻)甲(jiǎ )的200磅
壮汉踢飞了20米(⏬)落入游泳池中(💍)
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🥙)右手绝对(duì )静止控(⏩)帛20秒
5把563公斤的杠铃(líng )平伸并停留半刻
6一手持32公斤(jīn )哑铃(líng )水平前接一(👉)个反身后摆再侧举至肩部(bù )并(📗)要坚持(⏬)数秒(🌘)
7随意地(dì )把(🍺)手(👲)指再插(chā )入(rù )一罐未开封(fēng )的可口可乐(👝)
8用(🧒)侧(cè(🏃) )踹(㊗)把一(🎣)只45十(😜)公斤的沙袋踢破
9把约(📞)135公(🖇)斤的麻(má )袋踢到总共一层房子的高(gā(📀)o )度
李(lǐ(🆓) )小龙的个人健身(⛴)绝对机(jī )密
求知若渴(⬅)
李小龙(🥏)马(mǎ )上收藏点了(📎)全(quán )部(bù )也能找(😭)到的健康(👾)和健美运动杂志(🕜)以及(🚞)乔韦(🍸)德的美国先生和健美者(zhě(🍏) )与(yǔ )力量他把这(✏)些杂志能变(🎦)现部分衣服裁剪(jiǎn )下了(⚡)并整理一番需要保存好在洛杉矶(🗨)时(shí(⏫) )他如果一(😫)有空就(😋)逛各书店寻找风健美(měi )杂志(👽)他(tā )所积攒(zǎn )到的有(🌻)从本世纪初(🧚)到60年代(dài )的各(gè(🐸) )种各(🌊)样(😜)的力(lì )量天天练习杂志(zhì )的书籍他对这方面(miàn )知识的渴望(🏽)几乎到了(⛴)发疯的程度从那(🚹)时候一(🍁)直到1973年病故李(💶)小龙积聚了大量的或(🕒)者哲学武术的书籍(🚢)另(lì(🕙)ng )有约400册或者健身(🗃)(shēn )健(jiàn )美(mě(🍧)i )运动训练(🥜)学营养学和举(jǔ )午等方面的书籍他细(xì(🥅) )细的看努力专研(yán )把其(👺)中(☔)本(bě(🤠)n )身价(jià )值(zhí )部分(fèn )徒手画并在空白处标明
训练计(🤐)划
经钻(⏸)研(💦)大量(🍯)资料和信息(🎴)李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发(fā )展起来力量又相对于不会增长体重的训(🖤)练计划除了每个星期天(tiān )3次的训练内容恢复手段(duàn )和营(yíng )养等尤(yóu )其(🚱)是把(🐐)素(sù )质练习(😒)和武功天(tiān )天练(liàn )习有机(🐙)地加强起(qǐ )来令其本已很高深(shēn )的武功升(shēng )华至(🌦)几(❤)乎完美的艺术(🛩)品程度(🦅)可(🏙)是相关证(zhèng )明那样做的效果(🙆)是骇人的
李(🥠)小龙(🔵)安(👔)排好了的(🏜)力(🏺)量(liàng )训练比重很(😾)(hě(🧀)n )小(xiǎ(🌩)o )仿若要把死去(qù )的时(shí )间阻一阻出去但(dàn )改变(biàn )过去对(duì )力(✨)量(🆎)训练的看法(👻)很显(xiǎn )然他分出受益颇深并把(bǎ )这计划修炼(🐫)之法给(gě(🎵)i )最常来(🤧)(lái )馆训练的学生之一(👢)卡里姆(🔶)阿(🏑)布杜尔贾巴尔(🔣)贾巴尔(❣)曾对肌肉与健美杂志记(jì )者说(🔌)布(🍖)(bù )鲁(🤒)斯是在1970年夏让我进行力量(💌)练习的那是(shì )星期(💭)13次的计划大多数内容(⛓)是布(👯)鲁(lǔ )斯经常会练(🦓)习(xí )练(liàn )习的只不(🗨)(bú )过(🌋)我(🐘)当时只有做(zuò )每项两(liǎng )组各12次(cì )可是它确(🤕)实(🙈)是(😆)比较(jiào )有(🌋)效(🆖)
李小龙对力量练习(🗃)根(🏃)本就是(🏯)到(dào )了狂暴地步据伊鲁(lǔ )山(shān )度回忆除星期(qī )13次力量(😍)练习(💝)外李小龙还在(zài )武功练习中渗入很(✂)多几乎(📢)(hū )一(yī(🤽) )样的练习他(⛪)说李(lǐ )小龙在(🥫)武功(gōng )练习练习常(🚀)持着哑铃接(🐘)受拳击练(👚)(liàn )习你每次练习练习进行12组(🕥)每组100次双手各持(chí )1234567和(🐧)10磅(páng )哑铃参(cān )与金字(🧣)塔形递增6组然后再再依次趋(📧)于零重量通过(🖲)6组拳(🎼)击我(wǒ(💻) )模仿李曾(🈲)让(rà(🕛)ng )我(😽)和(🤠)他(🛹)一起练(liàn )过一次哇(wa )练习后三角(😬)肌和手臂(bì )是(shì(☝) )会如此酸(🚠)胀但不(bú )仅仅这些(xiē(🍚) )李小龙(lóng )在那(🌤)三(sān )天的力量训练日和未不负重(chóng )练(♏)功(🧐)(gō(🏟)ng )其(🐄)他(⏫)(tā )时(🐮)间里是会(huì(🚸) )用(yòng )哑铃发泄没有了能(néng )量他是那副哑铃(líng )琳达道他从(cóng )来(💑)不(🚎)趁着(🐖)当电视(⏳)里有(🍳)(yǒ(➰)u )拳击赛(🛷)时(shí(📘) )他你经常是边吃(🙈)边(🕙)持铃(💑)我(📈)模(mó )仿即(💫)(jí )使是在看点书时也(🏍)是(🍀)一只(🧤)手手里书而另一只手做着(➿)哑(🈷)铃练习实在觉(jiào )得不可思议
天生神力的前臂
李(lǐ )小龙而且(qiě )特别(bié )注重前臂训练以可以提高(💊)他的握力和击(🕒)拳力(🌱)量(🍕)他的妻子琳(🤹)达说他对前臂练习练习甚至(🤲)入(rù )迷(🐛)的地步如果能有人(🈸)常规(🦏)完全没有一种新的前臂(bì(🏻) )再练(🚧)习方法他一定(dìng )要(🌜)想个办法得到它他甚至于让他的一(🏿)(yī )位(wèi )在旧金山(shān )的老朋友李(🥂)鸿新(xīn )给他能制造(📍)(zà(⚾)o )几种握力去(qù )练习(xí(♑) )器李(♿)鸿新(xīn )说小龙经(🐟)常把设(shè )计草(cǎ(🍦)o )图给我然后再(♌)让我遵循要求和(hé )规格去(⛱)能完(wán )成不(🙍)过我也不(❇)(bú )傻他笑了笑后紧(jǐn )接着(zhe )说我明白小龙电脑设计的那些器械(🚆)对练(lià(♋)n )习练(liàn )习肌肉是很有(yǒu )效的所以才我并不一定给寄一(🌚)个的同时也留一个(gè )在(🛢)家自己练鲍(🛄)勃沃(📊)尔(ěr )是李(🤬)小(xiǎo )龙(⛺)的另一(🕶)位朋友他还在李(lǐ )小龙出(🏭)演的猛龙过江龙争(zhēng )虎(🛑)斗死(🐢)亡游戏等(🈴)3部影片中扮演的角色过角色(🏣)他说(shuō )李小(xiǎ(📑)o )龙力(lì )气(🚕)惊(jīng )人的前臂在他(tā )的功(gō(🛅)ng )夫中抢走很主体形象的位置(🕎)他说布鲁斯(🏾)的(👑)前臂(🍃)和身体的比(🔯)例是(🕺)我仅(🖇)见的人中最大(dà )的他不仅仅前(qiá(🚅)n )臂十(shí )分普遍富裕但(🍣)还占据一(🚠)双铁拳和十只钢指那绝对是实在(🍹)太可怕地了(👆)奥(🕷)林匹亚健美先生(shē(⭕)ng )多(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是(🛀)极为非(🎓)常(🐯)结实刺(💊)出的力(lì )量(liàng )是极为的(👯)可怕(🌗)地(dì(✡) )他是一(🤼)个令(🔬)人不可置信(🎡)(xì(♑)n )的人李小龙(🚝)的拳(🧗)头是令人(🥡)胆寒(🥚)的他(🌓)曾将(😸)一个由钢丝条(📑)编制的(🎙)头盔(🌔)击了个坑而那个头盔当(🕦)然了已经(♓)承(chéng )受(shòu )住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公(🤟)司的(de )最新出电视(⛓)剧(🌄)青蜂侠中扮演(🅰)的角色二号(🚿)男主角加藤时与青蜂侠的(🍯)扮演者好莱坞影视(😬)明(🍿)星(🧡)范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面(📻)的胜利的(🕉)完(🛬)全(👕)不(🗻)同(⛴)李(🌴)小龙(lóng )是通过练功有目的的训(🌥)(xùn )练(🎦)获得而(ér )后(🏼)者则通过多年骑野牛的竞技表演和(🏮)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(😥)斤(jīn )210磅(🐲)的大汉是当时惟一能和李小龙(lóng )掰手腕正面交锋(🛷)的人现在想起了(le )这些个(⭐)事来他还(🙇)不(💓)好意地说(🍦)他(🏿)(tā )李实(shí )在难以相信我(wǒ )们与不(⏯)是一(🕯)个级别的较(⌛)量我远(📰)远(⛔)超过他40磅可是他(tā )的前臂是我所见等(🏡)同于体重的人(💁)中最粗壮的(🌘)(de )李小龙在掰(bāi )手(shǒu )腕比赛(👔)中我总是取(📡)得(dé(🍃) )胜利(lì )
据赫(hè )伯杰(🔞)克森(sēn )一(➗)段(🔗)回忆(🤖)(yì )说(shuō )李曾玩笑说准备(😠)好当(dāng )此项目世界冠军李(🎪)另一位好朋友木村(cūn )武(⌚)之说你(🕎)要是(shì )抓着李的前臂觉(jià(🎾)o )得竟(🥗)像扣住了一根坚硬的棒(📁)球棒李小(🔞)(xiǎ(📬)o )龙每隔一天只要能坚持天(🌘)天(🛒)练习前臂(bì )他怀(♈)疑前(qián )臂(🥫)的密度(dù(🥉) )很(hěn )大因此要每隔(😫)一天给了它们(men )一定量的刺(cì )激才(📿)(cái )能够健壮范威廉姆(㊙)斯一些(xiē )回忆说布鲁斯那时我总是开车(💂)不(🆓)带齐琳达(🍤)和布兰(🚲)顿李国豪到我家(jiā )度(🧙)周末即使来我(wǒ )这里他(👷)也(yě )叮咛(💮)去练习时总衣袋(dài )跟着再练习专用小玩(🏑)意他绝不沾(🎩)烟酒是名(míng )完(wá(🆖)n )全(quán )洁身(shēn )自好很还好(🌁)的人当(🐫)我在他(tā )死前约一(📡)个月看(kà(🏐)n )见(🏇)他们时(💨)他看上去(🍒)还真(zhēn )棒极了身体上看上去像岩石一样的(de )坚硬(🤨)他(tā )说(shuō )布鲁(💻)(lǔ )斯很谦(📖)让我(👆)如果我们在(zài )一(yī(😫) )起气氛是会(🌁)亢奋下来他还你经(🗳)常(🍼)你别当(😞)真(zhēn )有一(yī )次他将一张粘贴(🤜)物(🌍)粘在我(wǒ )车(🔍)子后窗上面写着青蜂(㊗)侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播出后李小(🤧)龙名声大(dà )震(zhè(😩)n )他训练十分(🎏)勤奋刻(⚾)苦并如(rú )何修改了(🔊)计划(😉)的部分内容增(zēng )加了器械重量增加了(🚏)次数并在每(měi )项练习中相对应提高两组练习(⛹)无(wú )法置(🌯)信的力量
李小(xiǎo )龙的力(🚜)量素质是(🦓)不(♉)俗的据被称美国跆拳道之(zhī )父的(📛)李俊(🎞)久(jiǔ(🏏) )所(suǒ )述(🛐)(shù )他曾和(hé )李(lǐ )小龙(ló(🦊)ng )交过手(💉)深深被李小龙的武功(🐭)速度力量(liàng )所称霸他说李小龙(🔢)还真(🅱)天才人物我从来(🍧)(lái )都没(méi )有见到过会如此健(💨)壮的人他这个可以单手(shǒu )用一只食指来做深蹲而我(💱)用四(sì )个指头撑都很沉重曾是李小(xiǎ(🕤)o )龙徒(🧀)弟的(de )223米(mǐ(💬) )高的大个(🔍)子篮球运(yùn )动员卡里姆(🆒)阿布杜尔(ěr )贾巴尔(🍨)一段(duàn )回忆说李(lǐ )相当(🥞)灵活精明强(💚)(qiáng )干(gàn )他老是速(sù )度不光快动作像猫(māo )一样耐力李还(🍁)独特(tè )创新了一种他一般(bān )称(🗣)升旗的下(🙈)腹肌练习(🧔)方法(🎨)70年代传统(tǒng )日(😯)式(🌞)自由(yóu )搏击的倡(chàng )导者乔刘(🛒)易斯JoeLewis曾(💴)拜(😉)过(🈲)李(🔺)小龙为师乔回忆说通过(🐸)李的(de )身体(🚆)和体重(🐳)而言(yá(🐽)n )他具备了令(😏)人不(👰)敢(gǎn )相信的力量他(😼)是可(kě )以把343公(gōng )斤重的(🤐)杠铃直臂(🎼)水(shuǐ )平前伸收(♓)起(🦇)(qǐ )再伸出静止在锁住控20秒(🛩)钟这对一名(míng )体重62公斤(😛)的人(rén )而言是太不(🔙)可思(sī(🔐) )议的除非(fēi )一个(🐶)903公斤重(♒)的人(rén )都(🚕)未必(🕔)会做能够(🛣)得(dé(🍝) )到而(é(🎧)r )伊鲁山(❣)度(🗽)说(shuō )的比这(zhè )更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(⚫)水平(🗝)前举(🧝)并仅仅片刻李小龙(🗝)在美国的(🦆)第一个徒弟杰西格洛弗也回忆(🌜)(yì )说师傅偶(🛎)(ǒu )尔会做(🦐)这样一种练习(xí )一手持(👱)323公斤哑铃水平前举接一个(🍺)欺身后摆接着呈侧举至(👦)肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一(yī(🚯) )般人提摆尚有困难(🈷)不(bú )要说做动(💨)作了(📡)
况且李小(📷)龙有(🦅)很多小(⛷)绝活(♌)如可(🧀)以不随(suí )意地把(bǎ )手指(🌡)插(🎞)进一罐未开封的(🌬)可口可乐或是一个侧(cè )踹使一只(🍱)(zhī )45十公斤的沙袋裂(🚁)开美国比较著名柔术大师威利杰(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚(🚭)刚把家从卡佛(fó )城搬到(dà(🏸)o )洛(🐧)杉矶贝尔空港(😑)在李小(xiǎo )龙新家的(de )院内(nèi )横挂有两(🏀)只太(tài )严重的(👯)沙(👙)袋(⭐)最少(🍓)1353公斤重(📓)我甚至都移住不动它但李对我(⏫)(wǒ )说嗨威利(📍)看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠(🥪)得老高完全碰到天(🅰)花(🌮)板接(jiē )着又狠狠(🐰)弹回(🍩)来了李(🍽)(lǐ )小龙的力量真够慑(shè )人(rén )心魄无法(fǎ )置(🔀)信
李小龙的绝(jué )招也有他的(📡)寸拳(❤)他的寸劲可(🕒)将一名体重(chóng )45公(gōng )斤(jīn )以内的(❄)人(💟)轰出非(🐣)常一(🍞)段距离泛(☕)美柔(róu )道(dào )冠军海沃德小(💜)本曾切磋一番过(😷)这(☝)样的拳的滋(⏮)味每(📵)当一提起这件(🙌)事他就不以为(🍉)然伤感(🥧)的歌地(dì )说怎(😾)摸也想不到(🚪)李的拳(🤗)头(🌔)竟这般很(🍂)厉害当(🕓)时他从后(hòu )面紧紧抱住李(🏾)(lǐ )以为(wéi )李无法动弹不了没有(👕)想到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只(zhī )都觉得自己飞行一段(duà(👶)n )后撞(🌋)到墙上再(🚑)被摔倒在地上就这一拳使小(xiǎo )本仰(yǎng )躺(🐋)很久(jiǔ(💯) )才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一(🚵)谈到李(🍍)都有(📁)一种恐惧(jù )感特(⛵)别是李小(xiǎo )龙的速度他们同盟协议的(de )感(🆖)觉是(🔳)发现到李小(xiǎo )龙无比(🚿)地快并(🔳)也能当初查觉对手(shǒu )意图即使是和对手同时(shí(🍹) )进攻都是(🏵)李先击中他(🥍)对方李小(🤶)龙的另(🍃)(lìng )一名徒弟(🙉)格伦是这样评价他师傅的(🛍)布鲁斯的全盛期得(🥘)象麦克尔乔丹和默罕默德(dé )阿里(lǐ )一样(👛)称(chē(🐒)ng )雄称霸于自己的领(🍯)域又不是别人不行的(🌠)话(💉)完全是他真的太(🗒)(tà(👣)i )出色了(le )
铁人李小龙的(🤚)第(⛹)一步计划
即便李小龙更(♉)具(🕷)超(🔛)乎(😨)常人的(de )素质天(💳)赋但(➖)(dàn )他仍(😾)然很崇拜具(jù )高(🎓)相(🐼)象(🚬)不俗素质(zhì )的选手他曾一段文(♑)字(🈶)特训不(bú(🙎) )仅仅(🐺)能想提(tí )高(🛁)体能但(🔏)能(🌟)注(📳)意培(péi )养精神和(🐰)感情它必须智力(lì )和(✌)天赋(fù(🎷) )的高度加强(🧞)才(😄)能(néng )达(🥅)到完美(měi )境界摘(zhāi )自李(lǐ )小龙(🥚)遗著截拳道之道从生理学(⏩)的角(📠)度讲强(qiáng )大的力量来源于肌(jī )纤维(🕳)的(de )增粗和神经系统的一定高度完善李(lǐ(👴) )小(xiǎo )龙(lóng )的妻子琳达说(🤝)布鲁斯(🏡)死(sǐ )后有抽(😿)取健美明星(xīng )图片和资料(liào )的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯(sī )科特(tè )大卫(🙄)德(dé )雷珀和当时(🛒)还(hái )不(💝)太为人(💞)所知(👻)的年轻小(🏴)伙(🔒)子阿(ā )诺德施瓦辛(💂)格在收集过程(🍧)中李小龙(😾)把(😡)那些世(shì )界(🤝)著名选手更(gèng )适合自己的训练内容和计划布(bù )料裁剪下了并(bì(🔔)ng )剪切(qiē )粘贴到(dào )拿来(🌸)的(de )笔记(🥡)本上伊(yī )鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回(huí )中国城的(👚)武馆时(🌭)都带到一大堆(💭)从外面(miàn )买来(🤸)的健美杂志接(🌶)着(🙏)(zhe )之中(📥)飞出(chū )精选都结束了(👣)完了(🗑)对我说丹(🚭)这(🕴)(zhè )三个伙(🔀)计都说这(🍙)(zhè )是发展肌肉线(🚞)条清(🚳)晰(🧤)度的适宜(📚)方法(fǎ )那绝(🚓)对是是(shì )太棒(🈳)了然(🕘)后再(🚴)他变(🔠)会亲自来(🌓)去想体验这应该(🗾)是(🎐)李小龙在1969年时的状(〽)态但他(😠)是怎(zěn )么(me )对健美和(hé )力(🍸)量训(📢)练(🚘)感(💗)兴趣的东西呢(ne )一种(🤰)推测很可(😂)能是他和严(🚓)镜(🧖)海在加州奥克(🎸)兰认识后受严(🤴)的影响(🕙)肝(🔢)(gān )胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾(🔽)和当(🕶)时很著名(míng )健(jiàn )美选手(shǒu )史蒂夫里夫斯克(kè )兰(👪)茜罗斯杰克拉兰以(🎫)及日(rì )本最(😐)著(zhe )名举重运(😯)动员奥运会冠军(🍫)汤米片(🈵)岗(gǎng )一(🎯)起特训了很长时间不过积(🐚)累了(😅)极为丰富(✏)的训(😕)(xù(🚏)n )练方法在李小龙和(hé )琳达订婚(💐)(hūn )后不久(jiǔ )他(tā )们由西雅(🌊)图搬来(🆎)奥克(🚮)兰和严镜海(hǎi )一家住(🚵)在一起所以才李(lǐ )小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小龙(🥍)传的c语言设计者来(🚑)自(🅾)纽约的乔治(zhì )泰(🎼)恩说布(bù )鲁斯在遇(yù )到(🕯)严镜(jìng )海前几年在香(🎴)港(gǎng )时就(🏻)有力量去练(🗂)习的(de )记录和裸(🗜)露上(🛸)身肌(jī )肉的照片据(🔹)泰恩的资料李(🗑)小(🌫)龙的大姐李(🙆)秋源(🍼)有一次将她男朋友罗伯特陈送(sò(🚱)ng )回家陈是一名健美运动员身体很(🗾)(hě(🏐)n )强健虽说李小龙立剪要前往(🧕)(wǎng )他的出生(shēng )地美国但他(❇)对(🔮)陈说(🙎)以后回(🐖)香(🥊)(xiāng )港再安排好(❇)了和他一起特训无论(🏷)谁(🍆)是李小龙首(🍿)位健(jiàn )美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李(🍇)(lǐ )小龙(lóng )在1965年几年(🏐)前(qián )大(📫)多并且(🗳)力量练(🌏)习他当时通常还是去练(🏫)习(🐧)咏春拳等(🤰)中国悠久的传(chuán )统功夫杰(📁)西格洛弗回(😺)忆(yì )中(🤳)说(🙈)(shuō )布(bù )鲁斯18岁时可到达(👦)西雅(📽)图他的训练(➡)唯有撞(👙)击柚木(🌘)制作的(🐏)模仿靶一些单(dān )双杠天天(tiān )练习健美操(cāo )和柔韧练习但过了(🎓)不久(⚪)布(bù )鲁斯就有一些力量(📃)练(🔏)习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千(🎻)克哑(🍛)铃参与卷腕(wàn )天天练习前臂格洛弗还(🐟)回答说布鲁斯而(💤)且注重(💯)实(⏩)(shí )际关节(jiē )无氧训练只不过怀(🚘)疑要(🏐)前(qián )蹬首(🎏)先要使(😀)关(guān )节强(qiáng )壮(🍁)并传(👀)达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折(🦄)(shé )点
这个看似(🕑)简单但他有效的力量(💳)天天练(🕝)习加强武术功夫的训练也让李小(⏬)龙在60年代初就已小有名(✂)声但一直到(dào )了1964年(nián )他才绝无可能对力量和(🌱)别的素质的理解更加深入(🕗)因为他一直是在旧(🍆)金山(🤘)他的武(🥃)馆(guǎn )亲传武(🎏)艺在1964年下半年他迫不得已(🌌)地卷入其中(🧛)一场对他身(🕐)心具(💄)备强(qiáng )大惊(🎯)撼(hàn )力的大比武虚空(🚫)之中(zhōng )那是(shì(🏐) )当李小龙正准备(📔)向(xià(🌜)ng )他(📋)的(🌗)学生(shēng )传艺时门突然(⌚)之间(🖨)被一伙(💱)(huǒ )人一脚踢开冲进来的是几个(gè )中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀(🔸)有他们(🤙)的后代李(🧛)国(🥠)豪8个月的身孕(yùn )这(🍙)个(🏳)代表走过(🏜)去李小龙面前给了(🖐)他一个之后能牒要么开(kāi )始向非东(🐶)方人传武要嘛和我(🧒)们比武(🕒)(wǔ )会
我来教任何想(🏘)学(😱)的人李小(xiǎ(💮)o )龙(🤜)解释(shì )说我(🤣)毫不在意他(tā(🏙) )们的肤色(🔎)只要怀(huái )有真诚我(wǒ )就教(jiāo )当时布鲁(lǔ )斯(sī )的学生除(🦂)(chú )开了联合国以外国家(😲)(jiā )的人除了了世(💿)界上不(bú )同种族和(⛸)信仰(yǎng )的人可是(shì )1964年在旧金山(🔦)的(✡)中国城把中国武术的秘密(mì )修炼之(😾)法给西方(🏿)人在当地华人(ré(🌳)n )武术社团(tuán )被认为(🚩)(wéi )是一种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个中国(📍)武(🏈)术高手曾说(shuō )过李最好是关掉这所(suǒ )所馆(guǎ(🤓)n )否则(😝)
据那些个了解和曾(céng )与李小龙训(🚮)练(lià(🛒)n )训练过(👪)的人(🐅)说李(🛁)小龙是(🌜)有名(🐂)的火爆性不(🎣)曾受过试(🏂)练或愚弄果见他缓(💋)缓(🦃)地戴(dài )上手套(tào )操纵一下情绪在一阵(zhè(💦)n )如此激烈的交手(🗑)就把(💊)那(🔔)位(wèi )与(yǔ )他(😧)比(bǐ )武会的功夫高手打跑了尽管李小龙(🏅)(lóng )功夫(🆕)征服大陆了挑战者但(🐶)在(🙋)这场较量中他的体(🗃)能(néng )消耗比较大琳达回忆说布(bù )鲁(🥛)斯当时实在累极了(le )他认为这次较量的(de )时间不应该(🤱)这样长是而自(zì )己(👳)杀伤力还(🍉)不够功能失(❔)常(🚎)他当(dāng )时真够难(♓)(nán )过极(jí(📎) )了通(🌜)(tōng )过这次搏(🕹)斗以(yǐ )至于李小龙见过到能够(🥅)的武功不只是一招一势的拳脚但(dàn )还必须应具(🙍)备超人的体(🏚)能与力量(🍶)素质他把(🍆)接下来事件看成是是一(🛵)个起点这一(🌡)世结束(shù )后他更一类积(🦉)攒和闷头勤练这也就是李(⬅)小龙对力(lì(🕸) )量(liàng )练习见过的转折点
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