乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学(xué )依(🍾)据(jù )能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性(🈚)动作垫步侧踢把一(yī )个一袭护甲的200磅壮(👯)汉(hàn )踢飞了(📅)20米没(💆)入游泳池中美国(guó )不(bú(🕟) )权威杂志黑带曾经的新(xīn )闻过(📛)这件事至多明确一(yī )点(diǎn )杂志上登(🔝)的(de )数据就是(shì )22875米(mǐ )当时是在一个游泳池旁边李小龙退(🍯)后仅几步一个垫步侧踢(💫)就把对方踢入(🌑)水里以前我(⏸)也不我(wǒ )相信不过(🍹)(guò(🎢) )以李小龙的身手速度再(💉)加体重猛(měng )踢估计能(néng )产生这些效果再者当时被踢飞(fēi )的(✖)(de )人(🏈)做(zuò(😡) )的是平抛运动(🛴)并(💻)不(bú(🐹) )是在水平(píng )面上结束这一动作并且增强了(le )可能性李小龙(🎸)在体(tǐ )能上(📺)倒(🐙)是有过人(👅)之处在毅力(lì )有爱国这(👁)方面很值得你去爱(🛒)我们去学习
1以其130余(⛳)磅的体重劈出了350磅的(🤒)(de )沉拳(quá(🎫)n )
2用二节(🌗)棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把一(📶)个一名(míng )身(🎖)穿护甲的200磅(🖲)
壮汉(hàn )踢飞了20米落入(rù(📉) )游泳池中
4把345公斤的杠铃(líng )直臂(bì(🛒) )水平前伸收起在伸出右手绝对静止(😀)控(kòng )帛20秒(🌎)
5把563公(😤)斤的杠(🔧)(gàng )铃平伸并停留半(bà(😨)n )刻(❎)
6一(🔼)手持32公斤哑铃水平(píng )前接一个(gè )反身后摆再侧(🦐)举至肩部(bù(🌁) )并要坚持数秒
7随意地把手(shǒ(👒)u )指再插(chā(🤾) )入一(yī(🥐) )罐未开(😍)封的(🚂)(de )可(🌏)口可乐
8用侧(🈴)踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度(🖱)(dù )
李小(🤗)龙的个人健(jiàn )身(⏹)绝(🕕)(jué )对机密
求知若渴
李小(🏎)(xiǎo )龙(lóng )马上收(🔴)藏点了全部也能(😵)找到的(🍫)健康和(⛏)健美运动杂志以及乔韦德的美(📇)国先(xiā(🚤)n )生(shēng )和健美(měi )者与力量他把(🚲)这(zhè )些杂志能(néng )变现部(bù )分衣(🐔)服(🐥)裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉(🆒)矶时(shí )他(tā )如果一有空就逛各(❔)书店寻(xún )找风健(🏗)美杂(zá )志他所积(jī )攒到的有从本世纪初(🌮)到60年(🖲)代(dài )的各种各样的力量(liàng )天(🖤)天练习杂志的书籍他对这方面知识的(⬆)(de )渴(kě )望几(🔨)乎到了(le )发疯的程度从那时候一(🏬)直(🌺)到1973年病(🕍)(bìng )故(💈)李小龙积聚了(👙)大量(lià(🎡)ng )的或者(zhě )哲学(😿)武术的(🍯)书(shū )籍另有约400册或者健(🧦)身健(🗿)(jiàn )美运动训练学营养学和举午(🏴)等方面的书籍他细(xì )细(🍞)的看努力专(zhuān )研把其中本(👧)身价值部(🍎)分(🥐)(fèn )徒手画并在空白处(🐕)(chù )标(biāo )明
训(🔗)练计划
经钻研大量资料(liào )和信(🎆)息(xī )李小龙汇编了一(yī )套适(🍜)合(🤠)自己并(♿)能最大程度地发(🙄)展(zhǎ(🚭)n )起(🐃)来力量又(yòu )相对(duì )于不会增(📡)长体重的训练计划除了(🙂)(le )每(měi )个星期天(😆)(tiā(🏋)n )3次的训练内容恢(🌛)(huī )复手段和营(📭)养等(🕗)尤其(🗄)(qí )是把(🏸)素质练习和武(🖊)功(gōng )天(📗)天(🤫)练习(xí )有(👉)机地加强起来令其本已很高深的武功升华至(🕌)(zhì )几乎完美的艺术品程度可是相关(guān )证明(míng )那样做的效果(🎻)是骇人的
李(😔)(lǐ )小(xiǎo )龙安排好了的力量(liàng )训练比(😽)重很(hěn )小仿(🎂)若要把死去的(🏮)时间阻一阻出去但改变过去对力量(🔸)训练的看(🤳)法(🏝)很显(xiǎn )然(rán )他分出(👇)受益颇深并把这计划修炼之法(🌸)给(🛳)(gě(🛹)i )最常(cháng )来馆训练(liàn )的学生之一卡(⤴)里姆阿布杜(🔩)尔贾(🎁)巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健美杂志(🎤)记(jì )者说(🏸)布鲁(lǔ )斯是在1970年夏(🐿)让我进行(🛹)(háng )力量练(🐁)习(xí )的那是星期(🦆)13次的计划大多数(shù )内容是布(bù )鲁斯经(jīng )常会练习练习(xí )的只不(bú )过我(wǒ )当时只有(yǒu )做每项(🚈)两组各12次可是它确实是比(bǐ )较有效(🖕)
李小龙(ló(🎁)ng )对力量练习根(gēn )本就是(shì(📞) )到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆除星(xīng )期13次力量练(🌁)习外李小(🚆)龙(😱)还(🖖)在武功练习(xí(🛩) )中(🖱)渗(shè(🕦)n )入很多(duō(🏕) )几(🍓)乎一样(🌉)的练习他说李小龙(❓)在武功练(💘)(lià(💷)n )习练(liàn )习常(cháng )持着(📑)哑(🕓)铃接受拳击练(🤳)习你(nǐ(🎈) )每次练习练习进(📮)行(📂)12组每组100次(🚶)双手各持1234567和10磅哑铃(líng )参与金(🍺)字(🏨)塔(🐿)形(⛴)递增6组(zǔ(🗓) )然后再(🏪)再依(yī )次(cì )趋于零重量通(🤸)过(📶)6组(zǔ )拳击我模(mó )仿李曾让(🌹)我(wǒ )和他一(🔁)起练过(💇)一次哇练(💾)习后三角(jiǎo )肌和手臂(❔)是会如(rú )此酸胀但(🌽)(dàn )不(bú )仅仅这些(xiē )李小龙在那三天的力量(liàng )训练日和未不负重(💭)练功(⏫)其(🖋)他时间里是会用(💍)哑铃发泄没有了能量他是(🏍)那副哑铃琳(🐞)达(dá )道他从来不趁(🀄)着当(🦄)电视里(lǐ(🐷) )有(🦌)拳击赛时他你经常(🀄)是边吃(🚁)边持铃(líng )我模仿即使是在(🛁)看(kàn )点书(shū )时也是一只手手里(lǐ )书(💭)(shū )而另一只手(👩)做着(🌑)哑(yǎ )铃练习实在觉得不(🔼)可思议(yì(🏤) )
天生神力(🎄)(lì )的前臂
李小龙(🔸)而且特(🗽)别注重前臂训(💠)练以(🎳)可以提(tí )高他的握力(🏻)和(hé )击(jī )拳力量他的(de )妻子(⛄)琳达(dá )说(shuō )他对前(🗺)臂练习练习甚至入迷的(🦐)地(🉑)步如(🍦)果(🤺)能有人常规(🤓)完(🏕)全没有一种(zhǒng )新的前臂再(⚪)(zài )练习方法他(tā )一定要想个办(bàn )法得到它他甚至于(🛁)让他的一位在旧(🐮)金山的老朋友李鸿新给他(tā )能制(🛑)造几种握(🈚)力(👍)去练习(xí )器(qì )李鸿(hóng )新说(❗)小(xiǎo )龙经常把设计草图(tú )给我然后再让我遵循(xún )要求和规(🐐)格去能完成不过我也不(bú(🔜) )傻他(tā(🗃) )笑了笑后紧(jǐn )接着(zhe )说我明白小龙电脑(📅)设计的那(nà )些器械对练习练习肌肉是很(😄)有效的所以才我并不一定给(🗯)寄一(📖)个的同时也留一个(🎁)在(📲)家(⛳)自己练鲍勃沃尔是李(lǐ )小(📬)龙的另一位朋(🥗)友(yǒ(🐭)u )他还在李(😁)小龙(lóng )出(🌞)演的猛(🐻)龙(📞)(ló(♟)ng )过江龙(🕳)争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演(🚖)的(🛣)角色过角(💊)色他(😰)说李小(🦄)龙力气(qì )惊(🍑)人的前臂在(zà(🚖)i )他(tā(🎮) )的功夫中抢走很(hěn )主体形象的位置他说布(🕹)鲁斯的(🐛)前(🌈)臂和身体的比(bǐ )例(🈷)是(🍯)我仅(jǐn )见(🎂)的人中最大(🗓)的他(🔺)不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据(📷)一双铁拳和十(shí )只钢指那绝对是实在太可(🎋)怕地了奥林匹(pǐ )亚健(🍇)美(🎋)先生多里安(🍽)耶茨(cí )这样(🔝)的评价李小(xiǎo )龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是(⛎)极(jí )为(wé(🕶)i )的可(kě )怕地他(🌘)是(😪)一个令人不可置(🅱)信的人李小龙的拳头是(🌷)令人胆寒的(🍶)他曾将(🎟)一个由钢丝条编制(zhì )的(😕)头(tóu )盔(📒)击(🍛)(jī )了个坑而那个头盔(kuī(🐃) )当然了(🤩)已(yǐ )经承(🎛)(ché(😓)ng )受(shòu )住(🎱)了(🚴)(le )好(hǎo )几次砸击
1965年李(🌍)小龙在(zài )哥(🖤)伦比亚广播公司的最(💊)新出电视剧青蜂侠中扮演的(🤷)角色二(🐩)号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(💶)影(🍮)视明星(📗)(xīng )范威(wēi )廉姆斯成了好朋友两人都占据(☕)粗长(🔃)的前臂但全面的胜利(🐉)的完(🙁)全不同李(🎪)小龙是(🛶)通过(guò )练功有(🌪)目的的训练(🕞)获得(🤢)而后者则(🚓)通过多年骑野(💞)牛的竞技表演和越野摩(🕚)托而勤(🥞)练这位身高(🌗)186米6英(♐)尺(chǐ )1英寸体重9550公(🌎)斤210磅(📬)的大汉是(🥦)当时惟一能和李小龙(lóng )掰(👕)手腕正面交锋的(de )人现在想起了这些(🌍)个事来他(tā )还(🆒)不好意地说他(🍔)李实在难以相信我们与(yǔ )不是一个(gè )级别的较量(🏪)我远远(🔻)超(🚛)过他40磅(♏)可是他的(😶)前(qián )臂是我所见(🧞)等同于体(tǐ )重(💼)的人(🚅)中最粗(cū )壮的(🔙)李小龙在(🚠)掰手(🚽)腕比赛中我(wǒ )总是取得胜利
据赫伯杰克森(sē(🏡)n )一段回忆说(🤺)李曾玩(😈)笑说(shuō )准备(🖼)好当(🍾)(dāng )此项(⏳)目(🤐)世界冠军(jun1 )李另一位好朋(péng )友(🎁)木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟(jì(🚌)ng )像扣(🦊)住了一(🌴)根(gēn )坚(🔤)硬的(🐙)(de )棒球(🗣)棒李小(👲)龙(🔆)每隔(🎩)一天只要能(néng )坚持天(tiān )天练习前臂(📧)他怀疑前臂的密度很(hěn )大(🐚)因此要每隔(🦏)一天给了(💉)它们一定量(😂)的刺激才能够健壮(🌶)范威廉(lián )姆斯一些(🔭)回忆说布鲁(🕳)斯那时我总是开车不带齐琳达和布(💻)兰顿(dùn )李国豪到我家度周(📿)末即(💦)使来我这里他也叮咛(👤)去练习时总衣袋跟着(zhe )再练(📫)习专(⏭)用小玩(🕗)(wán )意(yì )他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他(🧟)死前(🎊)约一个(🌨)月看(🌓)见(jiàn )他们时他看上去还(🌂)(hái )真棒极(jí )了身体上看(🍛)上(📠)去(qù )像(🐍)岩石(🏂)一样的坚硬他说布鲁斯很(📟)谦让我如果我们在一起(🦍)(qǐ )气氛是会亢(🤱)奋(🕯)下(🖨)来他还你经常你别当真有一次他(🌈)将(🐼)一(yī(❔) )张(🍷)粘贴(🚛)物粘(🐦)在我车子后窗上面(miàn )写着青蜂侠保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙(lóng )名声大震他训练十(shí )分勤奋刻苦并(⛸)(bìng )如何修改了计划的(de )部分内(🆗)容增(zēng )加了器(🕺)械重量增加了次数并在每(⛽)项练习中相对应提高两组练习(🎾)无法(🍣)置(zhì )信(xìn )的力量
李(lǐ )小龙的力量素质是不俗的据被(bè(👴)i )称美国(⛸)跆拳道之父的李俊久所(suǒ )述他(tā(📢) )曾和(🚟)李小龙交(🛄)过手深深被李小龙的武(wǔ(💹) )功速度力(lì )量所称(chēng )霸他说李小(👹)龙还(🚬)真(😕)天(tiā(🥥)n )才人(rén )物我从来(lá(🐫)i )都没(🚥)有见到过(⚡)会如此(🙆)健壮(🔜)的(🤣)人(🛤)他这个可以单(dān )手用一只食指来(⛺)做深蹲(dūn )而我用(yòng )四个(🤔)指(😩)头撑都很沉重(🍘)曾是李小(🍉)龙徒弟的223米高的大个子篮球运动(✋)员卡里姆(🤤)阿(🌪)布杜尔贾巴尔一段(🦀)(duà(💾)n )回忆说李相当灵活精(😢)明(🏵)强干他老是速度不光快动作像猫(māo )一样(yàng )耐(🥓)力(🎥)李还独特创(🤚)新(xīn )了(📌)一(yī(🍢) )种他一般称(🏉)升旗的下(🏒)腹肌练(liàn )习方法(👽)70年代传统日式自(zì )由(😠)搏击的(de )倡(chàng )导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙为(🏅)(wéi )师(🐘)乔(❤)回忆说通过(🐽)李(🦕)的(💄)身体和体重而言(yán )他具备了(le )令人不敢相(🥞)信的(🗿)力(🤫)量他是可以把343公(🐒)斤重的杠铃(🛷)直臂(bì )水(shuǐ )平(píng )前伸收起(qǐ )再伸(🔙)出(⚓)静(jìng )止在锁(👜)住(😅)控20秒钟(zhō(🙃)ng )这(🍌)对一(💻)名体重62公斤的(de )人而言是太不可思议的(🤽)(de )除(🍰)非一个(🛣)903公斤重的人都(🦀)未必会做能够得到而伊鲁山(💶)度说的(🐺)比(📎)这更玄(Ⓜ)他说(shuō )曾(céng )目(🚠)睹李把563公斤的杠铃水(📁)平前举(🏻)(jǔ )并仅仅片(piàn )刻李小龙在(zài )美(🍓)国的第(dì )一个(🈶)徒弟杰西格洛弗也(😛)回(🎈)忆说师傅(🎸)偶尔会做这(🤽)样一种(zhǒng )练(liàn )习(xí )一手持323公斤哑铃(líng )水平前举接一个欺(qī )身后摆接(😞)着呈侧举至肩部水平并(bìng )一(yī )定(dìng )要坚持数秒(😄)(miǎo )这重量对一(yī(🔪) )般(bān )人(👘)提摆尚(🥌)有困难不要说做动(🐩)作了
况且(qiě )李(🛍)(lǐ )小龙有很多小绝活如可以不(bú )随(suí )意地把手指插(😿)进(jìn )一罐未开封(fēng )的(de )可(📼)口(🗃)可乐或是一个(🌊)侧踹使(🍰)一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著(🍑)名柔(róu )术(shù )大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最(🙈)后一次看见了李小龙是李小(🌰)龙搬去(qù )好莱(🏾)坞时(shí )那(nà )时李刚刚(📂)把家从卡佛(👻)城搬到洛杉矶贝(💙)尔空(kōng )港在李小龙新家的院内横(héng )挂有(yǒu )两只太严重(👊)的沙袋最少(🐽)1353公斤重我甚至都(🌷)移住不动它但李对我说嗨威(😏)利看着远处随即他(🔔)(tā )就飞起一(🦐)脚(jiǎo )把(🚥)它踢悠得老高完全(quán )碰(pèng )到(🔼)天(tiān )花板接(jiē )着又(🆗)狠狠(🙁)弹回来了李小龙的(✳)力量真够(🌉)慑人心魄(🛥)无(🚄)法(🐥)置(zhì )信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的(👆)寸劲(jì(🍄)n )可将一名体(🍬)重45公(🎠)斤以内的人轰出非常(cháng )一段距离泛美柔道冠军海沃(wò )德小(xiǎo )本曾切磋一番(fān )过(🗻)这(🗡)样(yàng )的拳的滋(zī )味每当一提起这件事他就不(bú )以(yǐ )为(🔚)然伤感(gǎn )的歌地(🔖)说怎摸也想不到李的拳头竟这般很(🚴)厉害当时(🚚)他(😁)从后面(miàn )紧紧(jǐn )抱住李以为李无法动弹不(bú )了没有想到李只身(shēn )体颤(♿)抖(🌺)了一下(xià )身体回过头(📣)来是(shì )一拳小(xiǎo )本(🀄)只都觉(jiào )得自(⛸)己飞(🏎)行一(yī )段(💩)后(hòu )撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰(🚣)躺很久才(cái )可以(🛐)恢(🥗)复和李小龙(lóng )同时期的武(🏫)林(🎭)高手(🧘)一谈(✳)到李都有一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协(📑)议的感觉是(shì )发现到李小龙无(🗒)比地快并也(🕵)能(📻)当(👐)初(chū )查觉(jiào )对手(⛳)意图(🎀)即(🏅)使是和对手同时进攻都是(🚗)李(💙)先击中他对(🤨)方李(🏭)小龙(💻)的(de )另一(yī )名徒弟格伦是这样评价他师(shī(🍽) )傅的(🗽)布(🏖)鲁斯的(de )全盛(📮)(shèng )期得象(🔚)麦克尔乔丹和默罕默(🏡)德阿里一样(yàng )称雄(😧)称霸(🐌)于自己的领域又不是别(🎅)人不行的话完(wán )全是(⛎)他(🙁)真的(🦀)太出色了
铁人李小(👃)龙(lóng )的第一步(🏯)计划
即便李小龙(⤴)更(🙆)具超(🕚)乎常人的素质天赋但(dàn )他(tā )仍(🆑)然很崇拜具高(gāo )相(🗂)象不俗素质的选手(👎)他曾一段文字特(tè )训(🌺)(xùn )不仅仅(jǐn )能想提(🧗)高(🐈)体能但能注(🎮)意培养(📬)精神和感情它必须智力和天(👓)赋的高度加强(qiáng )才能(🌫)达到完美境界(jiè(🏫) )摘自(⌚)李小龙遗著截拳道(dà(🈺)o )之道从生理学的角(🙋)度讲强大的(❗)力量来源于肌(♏)(jī )纤维的(🈴)增粗(🛷)和神经系统(tǒng )的一定高(🌞)度(🏓)完善(shàn )李小(🕤)龙(🗻)的妻子琳达说(😋)布(🍦)鲁斯(sī )死后有(🐥)抽取健美明星图片和资(zī )料的嗜(shì )好3个(💼)坦克师拉里(🕥)斯(♏)科特大(🕠)卫德雷珀(🐉)和当时(🆚)还不(bú )太为人所知的年轻小伙子阿诺德(🤔)施瓦辛格在收集(jí )过程(🧥)中李小龙把那些(🈶)世界(jiè )著名选手更适合自己的训练内容和计划(🥩)(huá )布(🐕)料裁剪下(xià )了(🚨)并剪切(🖐)粘(🔆)贴到拿(➖)来的笔记本上(👟)伊(yī )鲁山(⏸)度一段回忆(🐷)说(📟)布(bù )鲁斯(🚉)你每次回(🏦)中国城的武馆时都(🌻)带(📠)到一大堆从外面(🚐)买来的健美杂(📞)(zá )志接着之中飞出精(🔍)选都结束了(🕕)完(🚢)了(le )对(🎫)我(👅)说丹(dān )这(🤾)三个伙(huǒ )计(➖)都(dōu )说这是发展肌肉线条(tiáo )清晰度的适宜方法那绝(jué )对是是太棒了然(rán )后(hòu )再他(tā )变会亲(🏔)自来(🤛)去想(xiǎng )体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他(tā )是怎么对健美和力(📏)量(📎)训练感兴趣的东西呢(ne )一(🔚)种(🛍)推(tuī )测很可能是他(🚵)(tā )和严镜海在加州奥克兰认(rè(🏋)n )识后受严的影(yǐng )响肝胆火旺严(😙)镜(jìng )海有很多背景和关(guān )系他曾(céng )和当(🎖)时(🐵)很著名健(👟)美选手史蒂夫里(lǐ(🏤) )夫(😝)斯克(🆕)兰(😎)茜罗(💞)斯(💜)杰克(💦)拉兰(🙊)以(🗄)及日(🍞)本最著(zhe )名举重运动(🧖)员(🦕)奥运会冠(😈)军汤米片岗一起(🙀)特训了(🆕)很长时间不(bú )过(🍣)积(jī )累了(🔊)极为(😤)丰富的训练方法在李小龙和(🔃)琳达(🤣)订(🚜)婚后不久他(tā )们(men )由西雅图搬来奥(😮)克兰和严(🏃)镜海(📦)一家住在一(🐚)起所以才李小龙有(yǒu )机会和(hé )严镜海(hǎi )一起去(🌭)练(🐹)习
但李(lǐ )小龙传的(de )c语言设(🙇)计(📥)者来自纽约(yuē )的乔治泰恩说(shuō )布(📐)鲁斯在遇到(👲)严镜(🚐)海(📇)前(📚)几年(nián )在(zài )香(⬇)港时(🤗)(shí )就(jiù )有(🍨)力量去练习(🧦)的(💘)记(🗞)录(🍅)(lù(👨) )和裸露上身肌肉的照片据(👨)泰恩的资料李小(🎯)龙(👊)的大姐李(lǐ )秋源有一次(👗)将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一(yī )名健美运动员身体很(🎚)强(🛅)(qiá(🏦)ng )健虽(🚱)说李小龙(lóng )立剪(🌊)要前(🤕)(qián )往(🥃)(wǎng )他的出生地美国但他对陈(🦃)说以(🎉)后(hò(🎱)u )回香港(😀)再安(🎣)(ān )排好了和他一(yī )起特(📁)训无论谁是(👸)李小龙首位健美启蒙者全部(bù )李小龙传记作者都一致(🥔)认为(wéi )李(lǐ )小(🔸)龙在1965年(nián )几年前大(💬)多并且力量(🧠)练习他当(📃)时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(📠)(jié )西格(🍒)洛弗回忆中(🚩)说布(🛳)(bù )鲁斯18岁时可(kě )到达西雅(⭐)图他的训练唯(wéi )有撞击柚木制(zhì )作的模仿靶一些(xiē )单双杠天(tiān )天练(liàn )习健美操和柔韧(🌎)练(🧟)(liàn )习但过了(📲)不久布鲁斯就有(🚻)一些力量练(😼)习练习如拉负重(🎗)行走(🗣)滑轮(🐍)和用短(duǎn )棒绳系3040千克(kè )哑铃参与卷腕(🥩)天天练(💼)习前臂格洛(luò )弗(📥)还(hái )回(🥢)答说布鲁斯而且注重实际关节(🖍)无氧训练只不过(🕑)怀疑要前蹬首先要使(😁)关节强壮并传达击(👸)打时(🤠)所迸(bè(🏡)ng )发而出的极为强大力量(liàng )
转(zhuǎn )折点
这个(gè )看似(sì )简(🍜)单但他有效的力(❔)量天天练(liàn )习(🦍)加强(💗)武(🍭)术功夫的训练也(🔒)(yě )让李(🚵)小(🚹)龙(lóng )在(zài )60年代初就已(😠)小有名声但一直到了1964年他才绝无(wú )可能对力(🕞)量和别的(🏋)素质的理解更(❕)加深入因为他一直是在旧金(jīn )山(🙌)他(tā )的武(🏣)馆亲传(🦇)武艺(⌛)在1964年(nián )下半年他迫不(🌡)得已地(📝)卷(👍)(juà(🤪)n )入其中一场对他身心具备(📬)强大惊撼力的(🚱)大比武虚空之(🏘)中那是当李小龙正(🛺)准备向他的学(xué )生(🐇)传(🐫)艺时门突然(🔍)之间被(bèi )一(yī )伙人一(yī(🐏) )脚(✡)踢开冲进来的是几个(🌎)中国武术高手(👂)他们是当地中国社团的代表据琳(😍)达说(shuō )当时她正好在内并怀有他(📑)们的后代李(🏝)(lǐ )国豪8个月的(🍔)身(😱)孕这(🍾)个代(🕗)表走过(🔏)去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(🏚)开始向(🥘)非(🔲)东(dōng )方人传(🍥)(chuán )武要嘛和我们(❣)比武会
我来教任何想学的(de )人李小(🚙)龙解(🕹)释说我(🧥)毫不在(🍦)意他们的肤(🦊)色只要怀有真诚(chéng )我就(jiù )教当(♍)时布鲁斯的学生除开(kāi )了联(🌞)合国以外国家的(😨)人除了(⚽)了世界上不同种族(🎸)和信仰的人可是1964年在(zài )旧金山的中国城把中国武术的秘(🕣)密(🦌)修炼(♏)之(🈯)法给西方(🛥)(fāng )人在(🎶)当地华人武术(shù )社团被认为是一(🗞)种背叛行为双(🆔)方的态度(🕴)很肯定地会造(zào )成一场比武会(huì )在又开始前那些个中国(guó(🎹) )武术(🏐)高手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些(xiē )个了(🏺)解和曾与(🖕)李小龙训练训练(⚡)过的人说李(🌈)小龙(🐛)是有名的火爆性不曾受过试练(liàn )或愚弄果见他缓缓地戴(📉)上手套操纵一下(xià )情绪在(📬)(zài )一阵如此激烈的(🚊)交手(🌚)就把那(👭)位与他比武(📅)会(💸)的功(gōng )夫高手打(dǎ )跑了尽管(🌰)李(🍞)小龙功夫(fū(💔) )征服大陆了挑(📯)(tiāo )战者但(🍿)在这场(⬆)较量中他的(⛓)体能(🐃)消耗比较大琳达回忆说布(🎷)鲁斯当(dāng )时实在(👉)累(📺)极(🧘)了他(🐪)认(rèn )为这次较量的时间不(bú )应(yīng )该这样长是而自己杀伤力还不够(⚪)功能失常他(🥟)当时真够难过极(jí )了通(🕖)过(guò )这次(⛲)搏(bó )斗(🏸)以(😵)至于李(lǐ )小龙见过(📟)到(dào )能够的武功不只是(shì )一招(🚳)一势的(de )拳(👱)脚但还必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事件(jiàn )看成是是一个(👹)起(🍅)点这(👁)(zhè )一世结束后他更(😳)一类积攒和闷头勤练这也就是(shì )李(🖲)小龙对(👪)力量练(🔉)习见过的转折点
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