4月16日中国新闻出(⌚)版(bǎn )研究院(🕠)发(🖱)(fā )布了第16次(cì )全(quán )国国(🔏)民(😙)阅(💨)读调查(chá )报告(gào ) 2018年(💞)我国国(⛏)民成年人人(🕔)均纸(zhǐ )质图书阅读(dú )量为467本相较(jiào )去年我国成年读者纸质书报刊的(🧀)阅读时长(zhǎng )有所下(🌅)(xià )降 阅(🗯)读纸质书(shū )是不可(🎻)(kě )被取(💙)(qǔ )代的(de )纸书阅(yuè )读(🔙)获(🌠)取知识更(📐)系统思(🔀)考能够深入中国新(💚)闻出(🐩)版研究(😾)院(🏭)院(🎦)长魏玉山说(🧦) 吴军博(bó )士也(yě )曾在文章中分析过我们为什么要阅读(dú )纸质书 1纸(🦃)质书本身门槛比较高 与网络媒体相比纸质书总体的(de )质量要(🥣)比(bǐ )较(🍋)高(💖)因为出版要有成本和门槛的(de )把控 2教(jiāo )科书需要(yào )读纸质书 教科书是需要反复阅(💱)读做(zuò )阅读(dú )笔(👙)记只能用(yòng )纸质书对一个学(xué )习的人来(🤡)说教科书的重量价格成本都不是最(zuì )重要的 3经典图书最好读纸质书 在读经典书(shū )时(🏇)你需要(👐)一个相对安静比较完整的时(💥)间(🖥)沉浸进去这样才(👶)能更(gèng )好地理解书中(📂)(zhōng )的(🕦)内容 4出于(📸)怡(🤣)情养(💾)性你需要读(🚝)纸质书 纸质书(shū )与电子书的区别犹如美食与快餐的区别读纸质(zhì )书你享受的是一道精致的正餐而(🕓)不是(shì(😲) )随意(🏉)(yì )的(🖨)快(🦆)餐(cān ) 今天(📙)是世界读(⛄)书(📐)日小编倡导大家一(🍐)起来读(🤫)纸质书让阅读(dú )成为(wéi )一种生活(🌈)丰(fēng )盈你的人(🐅)(rén )生以(🚰)(yǐ )下(🐾)这(🚩)些书(shū )是小编(⚪)选出的(🈯)人民(mín )邮电(🏎)出版社(🎏)近期最受欢(huān )迎的图(🥛)书本本经典本本畅销从科技科普社会科学艺术传(🎏)(chuán )媒到大众生活总有一(🧀)(yī )本(⛰)是你的心头好一起来(🕊)看看都有哪些好书吧 重构(gòu )改善既有代(💔)码的设(🏞)计第(👖)二(🧐)版 译者(🕖)熊节林从羽 推荐语 本(bě(🛋)n )书(shū )是经典著(zhe )作重构出版20年后的更新版(bǎ(🔚)n )书中清(🈶)晰(🌻)揭(🔏)示了重(🌇)构的过程解释了重构(gòu )的(de )原理(lǐ )和实践并给出了何时以(yǐ )及(🔖)何地应该(gāi )开始挖掘代码以求(🐒)改(❕)(gǎi )善书中给(gěi )出(😁)了60多个(💭)(gè )可行的重构提出的重构准(🔥)则将帮助开发人员(🌮)一次(🥊)一小(🐾)步地(🎞)修改(gǎi )代(dài )码从而减(🧗)少了开(🈹)发(fā )过程中(🛬)的风(🌦)险 Python编程无师(shī(🚥) )自通专业程(🐊)序员(🎄)(yuán )的养成(📅)(chéng ) 译(🌉)者宋(🛡)秉金 推荐语 本书(📏)作者是一名自学成才的程序员通过一年的自学掌握(🐯)了编程技能并顺利入(rù )职eBay现(xiàn )已依靠(🔸)(kào )技术自主创(🚼)业本书是(shì )作者结合个人成(ché(🎈)ng )功(gōng )经验写作而成的(de )旨在帮助(🐼)读(❣)者从(cóng )外行(⬜)成长为掌握Python的专业程序员 鸟(♈)哥的Linux私房(fáng )菜基础(🔦)学习篇第(dì )四版(bǎn ) 改编(💵)Linux中国李志鹏郑思华(💔)(huá(🎏) )王兴宇 推荐(jiàn )语 本(🚅)书是(📶)知(🔽)名(🚙)度颇高的Linux入门书鸟(🚤)哥的Linux私房菜基础学习篇的(😾)新版(🌷)全(quán )面(🚠)而详细地介绍了(le )Linux操(cāo )作系(👈)统(tǒng )鸟哥将(🥀)这几年来的所知(😛)所(🌃)学倾囊(🍔)相授以浅(Ⓜ)显易懂的文字(🚅)(zì )带领您进(👈)入Linux的(💇)世界书(shū )中对各种功能和命令的介(🌇)绍都配以大量的实例操作和详尽的解析(🍱)是初学(xué )者学习Linux不可多得的一本入门好书(shū(🏨) ) 深度学习(💜) 译者赵(zhà(🥄)o )申剑黎彧君符天(😹)凡李凯 推(tuī )荐语 本书(🎙)被誉为(🏞)AI圣经深度学(xué )习(🤑)领(🛡)域奠基性的经典畅销书长期位居美国亚马逊AI和机器学习类(lèi )图书(🎾)榜(bǎng )首所有(🐳)数(🥑)据科学家(jiā )和机器学习从业者(🧝)的必读图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国(➡)内外众多专家推(tuī(🔑) )荐(jiàn )本(🦔)书作(zuò )者之(👠)一约书亚本吉奥是深度(🤗)(dù )学习三巨头荣膺2018年计算(💝)机技术领(lǐng )域(🏸)最(zuì )高奖图灵奖 百(bǎ(😠)i )面机器学习算法工程师带你去面试 推(🤣)荐语 本书(🎴)收录了超过100道机器学习算法(🚯)工程师的面试题目和解答其中大部分源于知名互联网公司Hulu算法研究岗位的真(🌍)实(shí )场(chǎng )景(🈚)本书(shū(🐫) )将从特(😴)征工程模(mó )型评估降维等(děng )经典(diǎn )机器学习领域出发构建一个算法(fǎ )工(🏄)程师必备的知识体系是不可(👨)不读的(🍐)机器学习面试宝(bǎo )典 持续(xù )交付20业务引领的(📉)DevOps精要 推(🏥)(tuī )荐(jià(🚁)n )语 本书重新定义了持(😰)续交(🍭)付增(🧖)补了组织管理(lǐ(♏) )和(hé )架(jià )构(gòu )两个维度辅助以真实案例对诸多持续交付的(🔦)原(🍴)则(✋)和实践加(🖥)(jiā )以解读并(🥢)对持续(xù )交付(👧)过程中的(🏯)取舍原则加以论述持续(🗼)交付(🕴)20不只是关于(👧)软件的交(🎻)付模型而是从(🈁)业务问题出发关注业务假(jiǎ )设验(🎣)(yà(♟)n )证速(sù )度(📄)的双环业务模型只有(yǒu )从(⚫)业(yè )务目标出发的持续交付(🔘)实(🐝)践才有强大(🗻)的创造力(💯)和生命(🚢)力 Python深度学习 译者张亮hysic 推荐语 本书由(yóu )Keras之父现任Google人工智能(néng )研(⛷)究员的FrancoisChollet执笔详尽展示(shì )了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(⭐)习的(😀)探索(suǒ(🎉) )实(🤭)践(🚭)涉及计算机视觉自然语言(🎗)处(🍄)理生(🤝)成式模型等(dě(🈯)ng )应用(🛺)在(zà(🤭)i )学(xué )习完本书后(🔹)读者(🍓)将了解深度学习机器(🏎)学习(💠)和神经网络的(🍗)关键概念具备搭建(❣)自己的深(🥅)度学习环境建立(🚊)图像识别(bié )模(🍑)型生成图(🗻)像和文字等能力学会(huì )解决现(⛑)实世界中的深度学习问题 生命(😹)(mìng )是什么 推荐语 本(🥀)书通(💬)过生动的文笔和(👂)有趣有料的生物学故事揭开了生(🈳)命科学神秘的(🚺)面纱不仅生动地解读了(le )生(🐏)命的定义及奥秘而且(qiě )详细(xì )地追溯了生(🍴)(shē(🎀)ng )命的起(qǐ )源和演化展现了(✈)人(rén )类(🐌)探(🗡)索生命(😊)奥秘的伟(wěi )大历程讲述了科(✳)学家在(🏂)(zà(🦀)i )揭示生命奥(🍌)秘过程中的重要发(fā )现浙江大学教授科普作(😰)家文津图书(shū )奖吴(❌)大猷(🐰)金奖菠(📏)萝化学(xué )奖全球华语(⚾)科(✈)幻星云奖(🤞)得(🐑)主王立铭科(kē )普(pǔ )力作 简单微积分(fèn )学校未(🚋)教过的(✊)超简易入(🍰)门技巧 译者李(💣)慧慧 推荐(🚫)语(🔀) 本书(🚀)为微积分(fèn )入门科普(pǔ )读物(🔙)(wù(⛷) )书中以微积(📋)分的思考方(🈁)法为核(🥛)心以(🌼)生活例子通俗讲解了(🌑)微(wē(🥒)i )积(jī(🙆) )分的基(jī )本原理公式(🔺)推(tuī )导以及(💰)实(🎾)际(jì )应(📅)用意义解答(🙅)了微(wēi )积分初学者遭遇(🍉)的常见困(🚣)(kùn )惑本书讲解(📀)循序渐进生(shē(🥚)ng )动亲切(🍹)没(🕟)有烦(🗽)琐计算干(gàn )涩(sè )理论(😉)是(shì )一本(běn )只(zhī(💈) )需(👻)轻(qī(🥑)ng )松(sōng )阅读便(🀄)(biàn )可(kě )以理解微积分原理(lǐ )的入门书(📇) 春夜(yè )十话数学与情绪 译者林明(🔭)月 推荐语 我(wǒ(👲) )们(🌰)通常认为数学是(😿)逻辑(jí )性的学问而日本数学家冈洁先(🌯)生(shēng )却认(🍲)为数学中重要的是情绪情绪是影响心智与(📉)认知发展的重要(yào )因素若不能培(péi )育健全的情(🔂)绪(🛣)则很(🏴)难真正理解数学和创造性是什么本(běn )书从(có(🍶)ng )情绪(👣)与心智(zhì )的角度(🆕)论述了认知(🈚)发(👨)展(🌯)义务教育中的深层问题(🛰)同时(shí )阐述了(🔚)对人(rén )性的细(🔑)微(🌈)考察与独到理解是一本(🍄)影响(xiǎ(⏳)ng )了日(🌋)本几代(🗣)人(➿)的经典名作(🏬) 低风(fēng )险(💱)创业(🔼) 推荐语 樊登首次公开亲身践行的6大创业心法这些心法不仅成功运用到了(🈷)樊登读书的经营过程中也(🎅)很好地帮助(😺)了樊(🤨)登(🥊)老师辅(🎍)(fǔ )导(dǎo )和(hé )投资的企业书(shū )中所讲的方法帮助过(❄)很多人成功创业(🤠)真正(zhèng )实现(📃)先胜而(é(🧥)r )后战有效降低90的创业(🐉)风险 获(📋)客 推荐语(🚵) 在全球营销技(jì )术(♒)爆发之(zhī )势如何加(💂)速(🤢)营(🔧)销技(🚇)术落(🦎)地中国(guó )以(🐖)(yǐ )为(😨)代表的(🤶)社交营(🔔)销生态使国内企(💠)业(yè )和用户的关(🗄)系在线化领(🥥)先(🤳)于国外如(🍧)何立(🤘)(lì )足社(shè )交(🕐)布局全渠道高效获(🍪)取流(🏔)量中(🤨)国市(shì )场如(rú )何将营销的感性(xìng )与理性相结合持(chí )续稳定转化(⛎)潜在用户本书(shū )提出的鱼池养鱼论给出(chū )解决(jué )方案(àn ) 创新与管(🗣)理40 德国企业经营及实体经济成功之(🔖)路 推荐(✝)语(🔥) 本书将德国企业取得成(🌼)功的经验提炼并归纳为9大法则同时分析了德国企业所处的外部环境(jìng )还介绍了(🈂)目前国(guó )内讨论工业40时很少提(tí )及的(🐧)管理40视角新颖内容全面能够帮(bāng )助读者广泛且深入地学(xué )习德国(guó )企业(🧡)的经营管(🎇)理 即兴(😕)演讲 译者坰清王克平 推荐语 对于每一个(gè )奋斗在职(🙀)场的人而(🍮)言(🕳)做好(🐳)不(bú )同场合(🎄)的有(yǒu )效(🌠)(xiào )沟通都是必要的本书提供了(🤪)多(📩)场(💂)合的(de )即兴演(🥠)讲脚本并告诉(🌅)我们如(🚞)何运(✍)用(yòng )不同的技巧(🌉)来(🏤)应对各(gè(🍪) )种即兴时刻(kè(🥣) )跟随本书的指引你能自(🐅)如(🏵)掌(zhǎng )控每一个(🎹)沟通瞬间获(huò )得他人尊重和(🏌)认(🙈)可赢(yíng )得更多(🍊)机会改变自己的(de )命运(💛) 活好(hǎo ) 译者甘茜 推荐语 本书(🦅)基于(yú )百岁(📆)老(lǎo )人日野(♈)原重(chóng )明的生活阅读(dú )集(jí )中展现(xiàn )了这位(🤮)日本国宝级(🚏)医师的(🦍)生(🥀)活智(⏸)慧从(🛥)关怀(🙉)青(🛵)年(🍏)人(🈯)的角度出发(💈)阐释了他对于生命(⏯)爱痛(tòng )苦死亡等(❓)这些(🕤)严肃话题的独特理解作者用对话(huà )的徐徐展开以期帮助(🕐)迷茫和其他身处困(⏭)(kùn )境的人走出生活的阴霾 拿起手机(🔢)人(rén )人都(dōu )是(🎦)摄(shè )影(🐺)师 推荐语 作者为抖音400万粉丝人(🚹)气(qì )摄影师(👫)手(🍄)机摄(🈯)影技能课程(👕)讲师CCTV2东方卫视(🍐)36Kr等媒体专访报道推(tuī )荐(⭕)的短(duǎn )视频达人全书从(⭕)解(🧟)锁拍摄技巧讲起继(jì(🌑) )而讲解了(🌏)构(gòu )图用光(👋)拍摄视角(🗒)场景转换(huàn )黑(🌯)白照片视觉对(duì )比(bǐ )拍摄创意等(🏞)方面(🥦)的(🐶)知识(📩) 邻家女神写(xiě )实色铅(🧒)笔美少(➕)(shǎ(🗳)o )女(📑)绘制(zhì )详解 推(📞)荐语 作(👥)者为90后美(měi )女职(zhí )业(yè )画(huà )师新锐插画师网络知(📰)名色铅笔教(jiāo )学班(🦄)班主(zhǔ )本书有9个形象各异天(🎷)真活泼俏皮(🈯)可爱(à(🌂)i )的邻家美少女(🔉)(nǚ )绘制案例每个案例都有详细的绘制步骤暖(🕯)心(xī(🍼)n )提示细节(💰)技巧等(děng )书中(🚲)案例以美术(⛎)技法(🤛)难易程(🤓)度排序(😣)便(biàn )于(yú )读者(🍰)掌(🚦)握写实(🌪)色铅(qiān )笔美少女(nǚ )绘制技(🎵)法 想象(🥙)(xiàng )力(💅)构(gòu )图与创作(🐌)思维(wéi ) 推荐(🔅)语(yǔ ) 微博达人绘画乞讨(🌡)人贵哥五年(👕)磨一剑首(🙋)部原创设(🕤)计书(shū )色(sè )彩与光线(📇)路米斯(sī )铅笔素(😡)描的乐趣第2版中文版译者贵哥黄朝贵思维导图化讲解(😜)帮(bāng )你掌握打(dǎ )开(kā(🧟)i )脑洞的必杀技解决(⏳)搞创作去比赛赶作业(🌇)的(🌅)大(🤼)难(👡)题真正(🛃)解决创(🌫)作人的痛点让(🆚)创作抛开临摹模仿 品牌(👽)设计法则(zé(🍆) ) 推(tuī )荐(🤩)语(🚘) 鬼(🐶)刀WLOP个(gè )人插画作品(pǐ(🔍)n )集 推(tuī(👱) )荐语 著名原创国(guó )漫插画师WLOP的插画作(🌼)品集其漫画作品在(zài )网络平(píng )台上的总点击量已超过一亿全书共三章第(🤠)一章简明扼(è )要地展示了人物设定和关系(xì )架(jià )构第(⭐)二章(⚡)展示了WLOP的62幅(fú )作品异常精彩第三章为总结了鬼刀的故(gù )事并附上了(📷)(le )WLOP撰写的绘画(💠)(huà )心(xīn )得 洛煌笈 推荐语 站(🏆)酷推(tuī )荐设计师国风人(rén )气画师VIKILEE将多年(nián )作品首度集结(🌊)成册名曰洛(luò(🌨) )煌笈(🚆)这是一本忠于国风忠于东(dōng )方的画集(🐬)(jí )VIKILEE用国内少见的绘画方法诠释了风吹千(🕥)年(🍞)的神秘敦煌威(👕)严不(🚘)阿的天龙八(🌀)(bā )部(bù(🥀) )泪浸满(🌊)襟的缱绻(quǎn )玉侣 具体生(😙)活(👬) 推(👨)荐语 中(zhōng )华优秀出版物文津图书(💛)奖(jiǎng )得(👞)主(🙏)畅销书(🛎)作(🐍)家吴军(🏆)博士首(🚤)部生活美(měi )学类(🎋)著作教(jiāo )你从容(ró(😱)ng )做(🐘)事具(🚏)(jù )体生活(huó )活出人生的(de )广(guǎng )度(🐺)(dù )和深度(dù ) 昆(🚾)虫记 推荐语(yǔ(✂) ) 昆虫是(shì )世界上非常繁盛的动物(😸)已经发现(❤)的有100多(👃)(duō )万种比其他(😃)所有动物种类加起(💃)来还要多它们的踪(☕)迹(jì )几乎遍布世(⛽)界(🖲)的(de )每(👢)一个角落本套(tào )图书(shū )针对712岁(😫)孩子的阅(yuè )读特(😋)(tè )点精心设计希望(wàng )孩子通过阅(☝)读此书会更尊重生(👇)命(🗯)热(🌦)爱自然亲近自(zì )然 空中瑜伽教(🐏)程 推荐(👏)语 维密超模雎晓雯私人教(🎀)(jiāo )练美国瑜伽联(lián )盟注册(♒)瑜伽(🧦)培(〰)训导(🌸)师Rosie郭(🔭)若(🍒)曦带你进(📳)入空中(⏫)瑜伽的优雅世界改善不良体(😘)态快(🖐)速(sù )塑形缓解抑郁焦虑减(jiǎn )压(👟)获得平静(jìng )与喜悦与众(⏮)对推(tuī(⌛) )荐(✨)明星一同(tó(👯)ng )在(zài )空中舒展(🍁)身体享受(🤶)空中(zhōng )瑜伽的乐趣 不急不乱轻松养育多孩 推荐(jiàn )语(yǔ ) 20个多孩养(😾)育(yù )的(de )典型场(❄)景20种实证(⛓)有(😆)效的沟通(tō(🐁)ng )思维(🍢)25个真实的微案例22个(🐼)能落(🔛)地实操的小作业让父母从知道(dào )到做到对于(yú )家有二宝的家长(zhǎng )来说这(🐼)本书(🈯)不可(kě )不读 小(xiǎo )莲藕学说话 推荐语 口语交际是部(bù )编版低年级语(🚅)文教材(cái )中(zhōng )的新板(⚾)块好好说话需要从娃娃(🛅)抓起小莲(lián )藕(ǒu )学说(🕋)话(🧛)助力(🍯)孩子表达自(zì )如言行得体提高(gāo )情商本书是全国(📑)语文教学名(🐶)师亲自(zì )创(👘)作案(àn )例丰富讲(📚)透口语交际重点(diǎ(📔)n )精(🔰)讲巧(🦖)(qiǎo )练新颖(yǐng )直观 受到系统的开源(😗)性的影响堪称神器的(🔸)软件(🍙)还是在安(🤙)卓的(🚨)系统上(shàng )比(🐉)较多一(🐶)点 既然提问者问到(🕤)了(🐩)关于免(miǎ(💣)n )费下载影(yǐ(✌)ng )片(piàn )的免费下载音(🐮)乐的我就此来说一(yī )下 前方高(gāo )能有多款软(ruǎn )件(🎖)在文(wén )中(zhōng )同时也是(⏮)我手机中现有的可以长期使(shǐ )用稳(🎱)定(dìng )的App看过之后可以卸载掉那些收费的了(le )因为(wéi )我(wǒ(🎼) )们使用的才是(🚎)高(🎖)端大气上档(dàng )次的免费软件 葡萄(🐘)(táo )影(🕋)(yǐng )视(shì ) 这个(gè )软(ruǎn )件已经多次介绍(shà(👑)o )了目前很(👓)稳定的播(bō )放不但会上架各种的新视频而(🐋)且(qiě )还可以观看(⛏)大部(☝)分的直(zhí )播节目看(🛄)上图(tú )中反贪风(🌧)暴和惊奇(🗨)队(🖇)长都有播放(🤫)但(dà(🅰)n )是对于一些(xiē )比(🛏)较新的视频还都是TC版本(🌏)的影(🤐)片(♎)加载的(💿)速(sù(🏄) )度(🤛)很快基本不需要缓(🍩)存(🎄)不像是(🐕)有(yǒu )些服务(💏)器不太(🗼)好的影(📖)视类(lèi )网(🛫)站(zhàn )看一部影片开头需要(🎧)加载好久(jiǔ )在播放的(🔩)时候可以(🤡)选择视频的(🐆)缩放(🐬)和对电视(🖋)的(🕊)投影还可以倍速的播放不要小看了这个选(🐰)项它可(🦅)以帮助(zhù )你节(🚂)省更多不必要(yào )的(🐓)时间(🐖)这点可(kě )以在新版(🎹)的(🉐)倚天屠龙记中得到很好的体现开头那些慢动(👉)(dòng )作慢的让人心累快速播放看起来就自(😱)然(🤓)了 这款软件目前是我手机中(🐛)的常用播(bō(🥇) )放视频类(🚠)的软(ruǎn )件(👘)之一推(tuī )荐指(⭐)数五颗星(🆑) 美(🌝)剧(🖤)鸟 这个也是(shì(🔫) )相当稳定的播放器(qì )在百度(💺)中(zhōng )搜索美剧(📧)鸟(niǎo )就(📙)可以找(🍿)到它的官网在官网中也可以在线的进(🛩)行视(shì )频播(bō )放同时在官网中(🕙)也可以下(😜)载手机的APP同样是(shì(✝) )缓存很(🐅)快(kuài )影片分(fèn )类很全涉及(jí )到年代(dài )区域等(děng )的划分更(🌷)方(fāng )便的去找(zhǎo )到想(💢)要(🤴)看的影(🕒)片推荐指数(📃)也是五颗(🏖)星 其他(🌦)的还有影迷大院新(👶)点亮(❌)视频电(dià(👫)n )影(😃)雷达等(👚)都可以作为五星(xīng )的推荐这里我就(📢)不一一(yī )的赘述(🕦)了(le ) 倒带 酷安中可以下(👏)载在酷安中获得(dé )15万的(de )关注57万的下载量47分的评(píng )分可见这个APP是有多(🦏)么的炫目软(ruǎn )件(🈹)登陆(📧)之后左滑是进(jìn )入(🍊)网易(🎌)云(🕛)(yú(🚿)n )音乐(🆙)右滑是进入音乐的界(🤑)面(miàn )点击克隆就可以下载无(⏫)损(😫)的歌曲具体如何使用小伙伴们自行的研究我只是抛砖引玉你们自己(🎦)用起来这款软件到(🍄)底会(🈂)有多(🍖)么的奇妙了 剩下的还有(yǒu )音乐狂滴答(😎)音(⌚)乐聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云音(yīn )乐都是很好的(de )无损(😔)音(yīn )乐播放和下载软件但是下载(🤷)(zǎi )需要(🖼)去(💨)GooglePlay需要什么(🥊)过(🗑)程小伙伴可以自行(háng )的脑补或者私(🈹)信问我如何下载也(🔠)可以(yǐ )求推(tuī )荐好书
有哪些堪称神(🕺)器的APP
影视类
音乐类
我(📦)所分享(xiǎng )的软件是在能免费另外没有广(☕)告的基础(💿)大地之上(shà(🔫)ng )的同时也可以关注我我(🍃)时(shí )刻会在文章中分享更(gèng )多(💤)(duō )的好用好玩(wán )啊(🖖)的互联网应(🎿)用方(fāng )法给大(👦)(dà )家(jiā(🥖) )求(😽)推荐好书
我所(😄)准求的(de )也将能免(🏵)费(fèi )好用接受究竟有没(méi )有
要如何和您的胃口请给我他(👝)留一个小小的赞举手之劳(🕑)的事(🖊)感(✏)激涕零
想自己在(zài )家里健(🗓)身(🏾)有什(🏚)么(me )好健身软件(jiàn )可以不帮我推荐一下吗(ma )
手(shǒu )机应用(💔)商店轰出运(🏠)动(💚)健(🔖)身软件或是健身软件(jiàn )再或则运动软件(jiàn )通过搜索(🧓)就是可以不能找到截图(🤩)为安卓机应(🌈)用商(🚽)店界面苹果(👑)机的话像这个运(yùn )动软件(📕)很可能会(huì )都很国家公务员考试综合(hé )教材些(xiē )
建议您这边(biā(🌁)n )找评分高评(🛋)价可以不的(de )运动软(🚢)件(💗)进(🛄)行(🎧)训练(liàn )
此外像(🌾)现在也(🦌)很火(huǒ )的短视(🙀)频(🖼)软件某音某(😇)手(🐕)某视里面都(🚊)有许多健身(🍗)达(dá )人(🈹)教学如何能(néng )天天在家健身搜(sōu )索(suǒ )栏搜索(🦇)(suǒ )天天在家健身即(🏑)可尽量的避免打广告的嫌疑就在这儿把具体一点软件名说(🍻)了精准帮(🍬)我(wǒ(🍁) )推(🐰)荐的(♑)话(huà )加好友
温馨提醒(🗼)
1建议(❇)(yì )使用软件(🤜)前好是把健身理论(🎨)知(zhī )识摸清楚基础知识不(🤩)基(🕗)础扎实来(lái )讲训(🍀)练白练
只不过健(💖)身软件并不少见经常有网友会微博(bó )私信我这个动作练哪(🔼)里那个动作练(🏬)哪里有有什么作(🎁)用(🍍)(yòng )因(📉)为在使用是非健身软件的时候建议先补课一下健身(shēn )理论(😝)知识(shí(🏫) )方面(miàn )的功(gōng )课也可(kě )以多(🏪)看(🧘)一些爱(ài )健身的小冯同学(🎚)写的健身文章
2用(🍷)这一类(🥘)APP前(🖌)最好是给自(🎎)己定一(🍬)个健身目标
也没目(mù )标的运(yùn )动锻(📅)炼基本都(dō(✊)u )做无勤奋用(⛏)功目标是可(🔔)以是增肌减脂塑(🍍)型最好(📁)具(jù )体(🥧)详细(📒)话一(🍏)些精(💃)确计(🎑)(jì )算到(dào )各个阶(😺)段的(🧔)身体变化
3最好不要(yào )在直(zhí )接(jiē(🥁) )下载完了把运动软件当做(😩)了摆设
而不有很多人跟了(le )运动软(ruǎn )件练了一段时间练着练(🌮)着(🚅)就(🍊)坚持不(🏡)下去了(🎐)结果抱(bào )怨(✊)(yuà(🍯)n )这埋(🏾)怨那是不在自身找原因
我是爱健身(🌭)的(⌛)(de )小冯同(💲)(tóng )学从业健身教(🐓)练多(duō )年(🎴)成功帮过很多会员达成(🚀)健身目标平时比(👗)较喜欢在(zà(👞)i )今日头条分享(xiǎng )一些健身干(gà(🅰)n )货回(🐹)答健(🛌)身问题感谢(xiè )您的关注(🖊)我会涌入地分享健(jiàn )身干(gàn )货哦
和(hé(👉) )大鹏的关系也这个(🔁)可以用
柳岩是(🅰)有胸(xiōng )有(👥)(yǒu )脑她把丰(fēng )乳肥臀和能说会演融合为一去到哪里(😶)都是(📍)眼球勾引杀器进行(háng )什么东西红什么也(🍨)就也曾经的是资(zī )方的香饽(🌞)饽