4月16日(rì )中国新(xīn )闻(wén )出版研究院发布了第16次全国国(🚷)民阅读调(🎪)查(🕐)报告 2018年我(🎰)国国民成年人人(🔊)均纸(🗽)质图书阅读量为467本相较去(🐖)年(nián )我国成年(🏹)(niá(🌘)n )读者(zhě )纸(🔗)质(🦊)书报刊(🎛)的阅(yuè )读(💁)时长有所下降(📈) 阅读纸质书(shū )是不可被(🤡)取代的纸(👙)书阅读获取知识更系(😉)统思考(kǎo )能够深入中国(📮)新闻(♿)出(🎠)版研究院院长魏玉山说 吴军博士也(😡)曾在(🍜)文章(zhāng )中分(🤽)析过我们(🚶)为什么要阅(yuè(🌃) )读纸质书 1纸(zhǐ )质书本(🤤)身(shēn )门槛比较(😉)(jiào )高 与网络(⛵)媒体相比纸质书总(zǒng )体的质量要比较高因为出版(🗯)要有成本和(hé )门(mén )槛的把控 2教(🤼)科书需要读纸(😫)质书 教科书是需要反复阅读(dú )做阅(🔭)读(dú )笔(bǐ )记只能(néng )用纸质书对一个学习(🔬)的人来说教科书(🧓)的重量价格(⚾)成(chéng )本(👚)都(🛄)不是(🌑)(shì(🔥) )最重要的(🏗) 3经典图书最好读纸(😫)质书 在(zài )读经典(diǎn )书时(🌇)你需要(😖)一个相(⬆)对安静比较完整(zhěng )的时间沉浸进去这样才能更好地理解书(💱)中(🐴)的内容 4出于怡情养性你需要读纸(🥇)质书 纸(🚨)质书与电子书的(🍽)区(qū )别犹如(📏)美(🤦)食(shí )与快餐的区别读(🐪)纸质书你享受的是一道精(jīng )致的(🎯)正餐而(🦌)不是随意的快餐(😿) 今(jī(🔠)n )天是(♉)世界读书日(🕑)小(🐢)编倡导大(dà )家一起(qǐ )来读纸质书让阅读成为一(♉)种生活丰盈(🎌)你的(de )人(rén )生以下这些书是(😒)小编选出的(de )人民邮电出版社近期最受欢迎的图书本(🔮)(běn )本经典(diǎ(🦇)n )本本畅销(🛡)从(💒)科技科普(pǔ(🎦) )社(🚤)会(🦊)科学艺术传媒到(📸)大众生活总有一本是你(🐎)的(de )心头(🤫)好(⛑)一(📩)起来看看都有哪些好书吧 重构(✴)改善(📠)既有代码的设计第二版 译(🚾)者熊(🏸)节林(lín )从羽 推荐(jiàn )语 本书是经典著作重构出版20年后(❣)(hòu )的更新版书中清(🔚)晰(xī )揭(❔)示(🎵)了重(chóng )构的(de )过程解释了重构的原理和实践并给出了(😅)何时(🗽)以及何地应该开始挖掘(🔡)代(dài )码(🦐)(mǎ )以(yǐ )求改(🏔)善书(🌇)中给出(🖤)了60多(🏄)个可行的(🐬)重构提出的重构准则将帮助(zhù )开(kā(🌎)i )发人员一次(cì )一(🐫)小步地(dì )修改代码(🦉)从而减少(🍺)了开发过程(chéng )中的风险 Python编程无师自(zì )通专业程序员的养成(chéng ) 译者(zhě )宋秉金 推荐语(yǔ ) 本书作者(🚾)是一名自学成才(💆)的程序员通过(⚽)一年的自学(xué )掌握了编(biān )程技(🔉)能并(bìng )顺利入职eBay现已依靠技术自(zì(🍖) )主创业本书是作(🤙)者(⬇)结合(hé )个(🗒)人成功经验写作(zuò )而成的旨在帮助读者(😻)从外行(háng )成(chéng )长为掌握Python的(🏴)专(zhuān )业程序员 鸟哥的Linux私房菜基础学(🚤)习篇(😎)第四版(bǎn ) 改(🚠)编Linux中(zhōng )国李志(zhì )鹏郑(zhèng )思华(⏹)王(📮)兴宇 推荐语 本书是知名度(dù )颇高(🍾)的Linux入门书鸟哥的(💽)Linux私(👊)房菜基(⛲)础学习(🎹)篇的新版全面而详细(🍟)地介绍了Linux操作系统鸟(🈹)哥将这几年(🗡)来的所知所学倾囊相(xiàng )授(shòu )以浅(🏆)显易懂的文字带(dài )领您(🛋)进(jìn )入(🐑)Linux的世界书中(🎎)对各种功能(⛵)和命(♊)令的介绍都配以大量的实例操(🤢)作(🦂)和详尽的解析是初学(xué )者学习Linux不可多(duō )得(😇)的(de )一本入门好书(shū ) 深度学习(🌊) 译者赵申剑黎(lí(💶) )彧君符天凡李(lǐ )凯 推荐语(yǔ(🍎) ) 本书被(🍹)誉为(🕵)AI圣(🔞)(shèng )经深度(🎣)学习(xí )领域奠基(jī )性(😑)的经典畅销书长期位居(🐟)美国亚马逊AI和(🐧)机器(🌟)学习类图书榜首(🏞)(shǒu )所有(🔢)数(🦍)据(jù )科学家和机器学习从业者(🗾)(zhě 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)展义务教育中的深(🕘)层问题同时阐述了对人(🗻)性的细(🕳)微考察与独到理解是一本影响了日本几代人(🌘)的经(💷)典名作 低风险创业 推荐(🕔)语(yǔ ) 樊登首次公(⏲)开亲身践(jiàn )行的6大创业心法这些(xiē(📸) )心(🈳)法不仅成功运用到了樊登(📒)读书的经营过程中(zhōng )也很好地帮(bāng )助了樊登老师(shī )辅导和(🏟)投资(🥉)(zī )的企业书中所讲(🗃)(jiǎng )的方法帮助过很(😧)多(duō )人(🍗)成功创(⚡)业真正实现先胜(🕔)而(ér )后战有(yǒu )效(xiào )降(🍓)低90的创业风险 获客 推荐(🤽)语 在全球营(yíng )销技术(🍂)爆发之(🧑)势如何加速营销技(🌴)术(🏌)落地中国以为代表的(🏳)社交营销(💹)生态(tài )使国内企业和用户(📬)的关系(xì )在线化领先于国外(🥙)(wài )如何立(lì )足(🌦)社(🐄)(shè(🧐) )交(jiāo )布局全渠道高(🏞)效获取流量中国市(🚋)场(🥙)如何将(jiāng )营销的感性(xìng )与理性相(xiàng )结合(🐦)持续稳定(🚄)转化潜在(zài )用户本书提出的鱼(yú(🧝) )池养鱼论给(gěi )出解(jiě )决方案 创新与(📨)管理40 德国企(qǐ )业经营及实体经济成功(🈁)之路(🌶) 推荐语 本(🚿)书(✖)将德国企(💡)(qǐ )业(😐)取得成功的经(👝)验提(tí )炼并归纳为(wéi )9大法则同时分析(🈹)了(🍤)德国企(🔤)(qǐ )业所处(chù )的外部环境还介绍(🍵)(shào )了目前国(guó )内讨(💨)论工业40时很少提及的管(🍳)理40视角新颖内容全面能够帮(🌧)助读者广泛(fàn )且深(🚂)入地学习德国(guó )企(🍑)业的经营管理 即兴演(yǎn )讲 译者坰清(🥢)王克平(👃) 推荐(🚔)语 对于每(měi )一个奋斗在职场的(👘)人而言做好不同场合(🉑)(hé )的有效沟通都是必要的本(⛽)书提(tí )供了多(⛓)(duō )场合的即兴(xìng )演讲脚本(běn )并告诉我们(🚿)如(🏤)何运(👔)用不同(⭐)的技巧(👋)(qiǎo )来(⛵)应对各种即兴时刻跟随本(🔎)书的指(zhǐ 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想自(zì )己(🔃)在家里健身有什么好健身软件可以不(🚿)帮我推(tuī )荐一下吗(🛩)
手机(jī )应用商店轰出运动健身软(🏃)件或是健(👪)身软(🏢)件(🏓)再或则运动软件通过搜索就是(shì )可以不能(📒)找(👹)到(dào )截图为安卓(zhuó )机(📁)应用商店界面(mià(👗)n )苹果(⛷)机的话像这个(😋)运(🔶)动软(🙁)件很可能(néng )会都很国(guó )家公务员考试(shì )综合教材些
建议您这边找评分高评价可以不的运动软件进行(🚱)训练
此外像现在也很(hěn )火的短视频软(🏨)件某音某(mǒ(😬)u )手(🚑)某视里面(miàn )都有(🐤)许多健(jiàn )身达人(🧐)教学如(🎣)(rú(👙) )何能天(🔘)天在家健身(shēn )搜索(suǒ )栏搜索天天在家健身即(🖌)可(kě(🏩) )尽量(📱)的(📇)(de )避(bì )免打广(guǎ(😏)ng )告(⏮)的嫌疑就(jiù )在这(🤔)儿(💼)(ér )把具体一点软件名(🅱)说了精准帮我(🔼)推荐的(🦋)话(huà )加好友
温(wē(🕢)n )馨提醒
1建议使用软件(🌊)前好是把(🦇)健(🔰)身理论知识摸(🆎)清楚基础(🔄)知识不基础(chǔ )扎实来讲训练白练
只不过健(🥕)身(shēn )软件并不少(🐴)见经常有网友会(huì )微博私信我这个动作练哪里(lǐ )那个动(👍)作练哪里(🈂)有有(🏝)什么(me )作用因(🔣)为在(🎌)使用是非健身软件的时候建(🐱)议先补课(🌛)一下健身理论知识方面的功课也可以多看一些爱健身的小(xiǎo )冯(🌟)同学写的(de )健身(➖)文章
2用这(🍳)一类APP前(🎼)最(🔸)好是给自己(🐻)定(dìng )一个(🧣)健身目标(😍)
也没目标(🎯)的运动(🍁)锻炼基本都做无勤奋(fè(💞)n )用功目标是(shì )可以是增肌减脂塑型(🍤)最好具(🤺)体详细话一些精确计算到各个阶段的身体变化
3最好不要(🗻)在直(🍷)接下(🔛)载完了把运(yùn )动(dòng )软件(jiàn )当(🍩)做(🚺)了摆设
而不有很多人(rén )跟(🗡)了运动软(ruǎ(🚀)n )件(🏼)练(liàn )了一段时间练(💽)着(😊)练着(zhe )就(jiù(🌘) )坚(💊)持不下去了(le )结果(guǒ )抱怨这埋怨(🍱)那是不在自身找(💃)原因
我是(🦖)爱(🍥)健身的小冯同学(🥅)从业健(jiàn )身教练(liàn )多年(🥅)成(🎛)功(🦄)帮过(guò )很多会员达成(chéng )健身目标平时比较喜欢在今日头条(tiáo )分享一些健(jiàn )身干货(huò )回答健身问题(🗼)感谢您的关注(zhù )我(🤖)会涌入(rù )地分(fèn )享健(jiàn )身干货哦(ò )
和大(🤰)鹏的关(😆)(guān )系也这个(🤣)可以用
柳(🥏)岩是有胸有脑她把丰(fēng )乳肥臀和能说会演融合为一(📓)去(qù )到(🥖)哪里(lǐ )都是眼(yǎn )球(🖨)勾(🤦)引杀器进行什么东(🤮)(dōng )西红什么也就也(📕)曾经的是资方的(🗃)香饽(🥗)饽(✅)