乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(📞)么科学(🦆)(xué(🏽) )依据能(né(🧑)ng )证明李小龙(📎)(lóng )中国功夫的破坏(huài )
以其(🐋)标志性动作(🅰)垫步(bù )侧(🏄)踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池(😘)中美国(🚣)不权威杂(🤒)志黑带(🌝)曾经的新闻过这(zhè )件事至多明确一点杂志上登的数(shù(👘) )据(🍶)就是22875米(🌊)当时是在一个游泳(yǒng )池旁边李小(📥)龙退(🍵)后仅几步一个垫步侧(cè )踢就把(bǎ )对(🆒)方踢(tī )入水(shuǐ(🖊) )里以(⛄)前(🐰)我(😾)也不我相信不过以李小(🖤)龙的身手速度(dù )再加体重猛踢估(🛄)计(jì )能产(🚘)生这些效(xià(🚷)o )果(🌡)再者当时(shí )被踢(🥜)飞的人(🦁)做的是平抛(pāo )运动并不是(💂)在水平面上结束这一(🤯)(yī )动(🕟)作并(📐)且增强了可能性(🗜)李小龙在体能上(shàng )倒是有过人之处在毅力(lì )有爱国这方面很值(🤲)(zhí(🍇) )得你去(🧔)爱我(wǒ )们去学习
1以其(❄)130余(👎)磅的体重劈出了(😙)350磅(🚟)的沉拳
2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量
3以其招(zhāo )牌手势(shì )垫步侧踢把一个一名(míng )身穿护(hù )甲的200磅
壮汉踢飞(🏴)了20米落(luò )入游泳池(chí )中
4把345公斤的杠铃(💽)直臂水(shuǐ(🏆) )平前(qián )伸收起(🤰)(qǐ )在(🧔)伸出右手(🌠)(shǒu )绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠(🦇)铃(líng )平伸并停留(🏤)半刻
6一手持32公(gōng )斤哑铃(🤼)水平(🗾)前(🆚)接一个反(fǎn )身后摆再侧(🐏)举至肩(㊗)部并(✊)要坚(🕞)持数(📅)(shù(📢) )秒
7随意地把手指再(zài )插入一罐未(➗)开(kāi )封(🔐)的可口可乐
8用侧踹把一只(🌜)45十公斤(💮)的沙袋踢(🎆)破
9把约(🍺)135公斤的麻袋踢(tī )到(dà(🏧)o )总(🏵)共一层房(fáng )子的高度
李小(xiǎo )龙的个(💂)人健身绝对机(🧣)密
求(👮)知若(💺)渴
李(🐤)小龙马上(💍)(shàng )收藏点了(🛤)全(🍯)部也能(💠)找到(🌷)的健康(🔆)和健美(📴)运动(dòng )杂志以及乔韦(wéi )德的(de )美(🔸)国先(📂)生和健美者与(🍩)(yǔ )力(lì(🐢) )量(📯)他(👀)把(bǎ )这(👹)些杂志能(🤷)变(biàn )现(💌)部分衣(yī )服裁剪(jiǎn )下了(le )并(✈)(bìng )整理一番需要保存(🆘)好在洛杉(shā(📁)n )矶(🆕)时他如果一有空(🏖)就逛各书(📹)店寻(🍱)找风健美杂志他(🏿)所(suǒ )积攒到的有从本世纪初(🆑)到60年代(🔮)的(🏰)各种各(gè )样的(😸)力量(liàng )天天练(🌗)习(❄)杂志的书籍他对这(🏈)方(😖)面(🐴)知识的(de )渴望几乎到了发疯的程度(👕)从那时候一直到1973年病故李小龙积聚了大(🚯)量的或者哲学(📆)武术的书籍另有约400册或(huò )者健身健美(📤)运动(🥀)训练学营(💂)养学和(♿)(hé )举午(✊)等方(fāng )面的(de )书(😪)籍他(🧗)细细的(🎶)看努力(💩)专(🔧)研把其(qí )中本(běn )身(shēn )价值部分(fèn )徒手画并在(🔆)空白处标明
训练计划
经(💹)钻(☝)(zuàn )研(yán )大量资料和信息(xī )李小龙汇(huì )编了一(yī )套适(🙇)合自己并能最大程度地发(🍟)展(🗻)起来力量(🌰)又相(⤵)对(duì )于不(🐔)会增长(zhǎng )体重的训练计(🌹)划(huá )除了每个星期天3次的(💭)训(xùn )练内容恢复手段和(🦆)营养等(🍉)尤其是把素质练习(🐵)和(🐩)武功(🦊)天(tiān )天练习有(yǒu )机地加强起来令其本已很(😉)高(🐬)(gāo )深的武功(🗂)升华(😂)至(🎢)几乎完美的艺(🔺)术品(pǐn )程度可(♈)是相关证明(míng )那(🔄)(nà )样做的效果是骇人的(🏬)
李小龙(🍄)安排好了的(de )力量训(xùn )练比重很小(🏪)仿若要把死(sǐ )去的时间(🤓)阻一(💋)阻(🌀)(zǔ )出去但改变(biàn )过去(qù )对力量(😆)训(🥉)练的看法很(👒)显然他分出受(shòu )益颇深(🕰)并(🧐)(bìng )把(⛸)这(💡)计划修(xiū )炼之法给最(zuì(🌔) )常来馆训练的(🎧)学生之(🕠)一卡里(🤚)姆阿布(💁)杜(🥫)尔贾(💀)(jiǎ )巴尔贾巴(🛤)尔(⏬)曾对肌肉与健美杂志(zhì )记者(zhě )说布鲁(lǔ )斯(sī )是在1970年(nián )夏让(👀)我进行(💡)力量练习(🏚)的那(💦)是星期13次的(🎹)(de )计划大多数(🎌)内容是(📔)布(bù )鲁斯经常会练习(🥈)练习的只不过我当时(🍏)只(🗒)有(😏)做每项(xiàng )两(🐜)组各(📬)12次(🏮)可是(🙂)它(💜)确实是(🗨)比(🎯)较有效(🎖)
李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )对力量练(liàn )习(xí )根本就是到了狂暴地步据伊鲁山(shān )度回(huí )忆除星期13次力量练(🐵)(liàn )习外(wài )李小龙还在(zài )武功练(🌽)习中(zhōng )渗(💽)入(🚹)很多几(jǐ )乎一样的练习他说(shuō )李(lǐ )小龙在武功练习练习(xí )常(👹)持着哑铃(🚙)接受拳击练习(📩)你每次(🥚)练习(🛋)(xí )练(liàn )习进行12组(zǔ )每组100次双(shuāng )手(👏)(shǒu )各(📋)(gè )持1234567和10磅哑(🈶)铃(💧)参与金字塔形(xíng )递增6组然后再再依(yī(🍶) )次趋于零重(😔)量通过6组拳击(🤒)我模仿李曾(👬)让我和他一起练过一次哇练(🐶)习(❔)后三(sā(🕵)n )角肌和手臂是(🏖)会如(🕝)此酸胀但不仅仅这(zhè )些(xiē )李小龙在那三天的力量训练(🕔)日和未不负重(chóng )练功其他时(😀)间里是会用哑(🚧)铃发泄没有(🍰)了能(😉)量他是(shì )那(🈚)副哑铃琳达道他从来不趁(chèn )着当电视里有拳击(🤯)赛时他(🙌)你(nǐ )经常是边吃边(💌)持铃我模(🔡)仿(fǎ(🤽)ng )即使是在(❇)看点书时也是(shì(🕜) )一(yī )只手手里书(🗿)而另一只手(🥚)做着哑(🚗)铃练习(🚚)实在(zài )觉(jiào )得不可思议(yì )
天(🐍)生神力的前(🚐)臂
李小龙而且特别注(zhù )重前臂训(📋)练以可以(🕗)提(🐓)高他的握力(lì )和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练(🚷)习练(🥏)习(💣)(xí )甚至入迷的地步如果能有人常规完全(💒)没有一种新的前臂再练(⛱)习方法他一定要(🐊)想(👯)(xiǎng )个办法(fǎ )得到它(🍠)(tā )他甚至于(👓)(yú )让他的一(🦒)位在旧金山(shā(😋)n )的老朋友李鸿新给他(🕖)能制(zhì )造几种(💳)握力去(qù )练习器李鸿新说小龙经常(🈂)把设计草图给我然后再(zài )让我(🚭)遵循要求(🚷)和(📭)规(💍)格去能完成不(bú )过我(wǒ )也不傻他笑(xiào )了笑后紧接着(🉑)说我明(😰)白(⬆)小(🔋)龙电脑(🗞)设计(👯)的(🙍)那些器械对练习练习(xí(🎇) )肌(🛢)(jī )肉是很有效的所以(yǐ(👋) )才(🗽)我并不一定给寄一个的(👧)同时也(yě )留一个在家自己(📓)练鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他(💮)还在李小龙出演的(⛱)猛龙(🍶)过江龙(lóng )争虎斗死亡游(🚚)戏等3部影(👐)片(🖥)(piàn )中扮演的(🧦)角(jiǎo )色(🚂)过角色他(🚬)说李小龙力气惊(🔄)(jīng )人的前(qián )臂在(📷)他的功夫中抢走很主(🤕)体(🤷)形象的位置他说(🗃)布鲁(🍡)(lǔ )斯的前臂(🕠)(bì )和(hé )身体的比例(🔛)是我(wǒ )仅见(🚌)的(🤽)人(🚁)中最大的他不(😆)(bú )仅仅前臂(📞)(bì )十分普遍富裕(yù )但还占据一双铁(🖲)拳和(🥧)十(🚮)只(zhī )钢指那绝对是实在太(tài )可(kě )怕地(🚵)了奥林匹亚健美(🌑)先生多(👘)里安(🛋)耶(yē )茨这样(yàng )的(😪)评价李小龙他(🥡)混身(shēn )肌肉(🦂)是(✳)极为非常(👼)结实(🛳)刺出(💖)的力量(liàng )是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李(🕣)小龙(ló(🔱)ng )的拳(👀)头是令人(💃)胆寒(hán )的他(tā(⏬) )曾将一个由钢丝(🌁)条编制的(😯)头盔击了个坑而那个头盔(⏯)当(dāng )然了(🍤)已经承受住了(le )好几次砸击
1965年(📂)李小(xiǎo )龙在(🎓)哥伦(lún )比(🦉)亚广播公司(🛫)的最新出(👐)电视剧(jù )青蜂侠中(🍄)扮演的(💖)角色二号(🚯)男主角加藤时(🌥)与青蜂侠的(de )扮(🌉)演者好莱坞影视明星范威(wēi )廉姆斯成了好朋(péng )友两人都占(🏾)据粗长的前臂但全面(🧕)的胜利的完全不(🤩)(bú(🗺) )同李小龙是(🤝)通(tōng )过练(liàn )功有目的的训练获(🧡)得而后者则(🌃)通过多年骑野牛(niú )的竞技表演和(🤮)越野摩托而勤练这位(🤠)身高(gāo )186米6英尺1英(🍎)寸体(🐢)重9550公斤210磅的大汉是(📫)当时惟一能和李(🕧)小龙掰手(shǒu )腕正面交锋的(🐄)人现在想起了这些个事来他还不好意地说他李(lǐ )实在难(nán )以相(🎊)信我(wǒ )们(📝)与(🚶)不是(🚨)一个级别的(de )较量我远远超过(🔸)他(🍡)40磅(🅾)(páng )可是(🤰)他(🗝)的前臂是我所见(🉑)等(🔀)(děng )同于体(🆗)重的(🥨)人中最(👿)粗(🏆)壮的李小龙在(zài )掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克(kè(🥫) )森一段回忆(yì )说李(lǐ )曾玩(🛵)笑说准备(🍛)好当此项目世界冠军李另一位好朋(péng )友木村武之说你要是(🐷)抓(📒)着李的(👱)前臂觉得竟(🏘)像扣住了一根坚硬的棒(bàng )球棒(bàng )李(🚏)小龙每隔(🎮)一天只要能坚持天天练习前(🍑)(qián )臂(bì )他怀(huái )疑前臂的密度(dù )很大因此要每隔(😲)一天给了它们一(🥃)定量的刺激(jī )才能够(🌗)健(jiàn )壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆说布鲁(🔜)斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿(🍬)李国(guó )豪到我家度(dù(😲) )周末即使来我这里他也(yě )叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着再练习专用小(📚)(xiǎo )玩(🚤)意他(⚪)绝不沾烟酒是名完全(quá(🕟)n )洁(🔜)身(🎉)自(zì )好很还好的人当我在他死前约(🥂)一个月看(🍊)见他们时(shí )他看上去还真(🐻)棒极了身体上看上去(qù )像岩(💌)石一样的(de )坚硬(yìng )他说(✒)布鲁斯很谦让(🏭)我如果我们在(🍺)一起(🌓)气氛是会亢(kàng )奋下来他(🍅)还(hái )你经常(cháng )你别当(🏨)真有一次他(tā )将一张粘贴(⛪)物粘在我车子后窗上面(mià(🐢)n )写(🌡)着(zhe )青(qīng )蜂(fēng )侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出(🐘)后李小(✏)龙(🚚)名(✏)声大震他训(xùn )练十分勤奋刻(🚠)苦并(bì(❤)ng )如何修改了计(🙅)(jì )划(huá )的部分(✨)内容增加(🎅)了(📓)器(🚤)械(xiè )重量增加了(➡)次数(🥁)(shù )并在每项练习中(zhōng )相(🥗)对应提高两(liǎng )组练习无法(🎑)置信的力量(liàng )
李小(🅿)龙的(de )力量素质是不俗(🍴)的(de )据被称(🚟)美国跆拳道(dào )之父的(🚆)李俊(🎬)久所述(shù )他曾和李小(xiǎo )龙交过手深深被李小龙的武功速(sù(🍝) )度力量所称霸他说李小龙(🖼)还(🍇)真(🦍)天才人物(🐛)我从来都没有见到过(👨)(guò )会如(🍩)此健壮的人他这个可以单手用一只食指来(lá(💊)i )做(💳)深蹲(dūn )而我用(yòng )四(sì )个指头撑都很沉(chén )重曾(céng )是李小龙徒弟的223米高的大个(🏮)子篮球运动员卡(🚀)里姆阿(🛵)布杜(🍂)尔贾巴尔一段回(huí )忆说李(🙈)相当灵活(🏁)精明(🌷)(mí(📻)ng )强(qiáng )干(👈)(gà(🌾)n )他(🔪)老是速度不(🍕)光快动(🙂)作像(xià(🚛)ng )猫一样(💸)耐力李(🌃)还独特创(💅)新(🦀)了一(🦐)种他(🔎)一(yī )般称升旗的下腹(fù )肌练习方(🎥)(fāng )法70年代传统日(📢)式自由搏击的倡导者(💍)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(🐎)小龙为师(✔)乔回(huí )忆说通过李的身体和(hé )体重而(🤰)言他具备(🦎)(bèi )了令人不敢相信的力量他是可以(🔔)把343公斤重的杠铃(líng )直臂水(shuǐ )平(píng )前伸收起再(👢)伸出静止在锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体重(🚲)62公斤的(🙁)人而言是太(tà(😐)i )不可思议(🤔)的除非一个903公斤重的(🗿)人都未必会(🤮)做能(🐦)(néng )够得(dé )到而伊鲁山度说(shuō )的比这更玄他(👫)说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🚕)(pí(🎆)ng )前(🍘)举并仅仅片刻李小龙在美(👱)国的第一个徒弟(🚍)杰西格洛弗也回忆说师(🎆)傅偶(ǒu )尔会(🛌)做(zuò )这样一种练习一手持323公斤哑(🚈)铃水平(🚆)(píng )前举(jǔ )接一个(gè(🚜) )欺身后摆接着(zhe )呈侧举(🔫)至肩(jiā(🎿)n )部水平(píng )并一定要坚持数(shù )秒这重(chóng )量对一般人提(😴)摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有(yǒ(😙)u )很(😐)多(❌)小绝活如可以(yǐ )不随意地把手指(🐚)插进一罐未开封的可口可乐或是一个侧(cè )踹使(🍉)一只(🍓)45十公(❤)斤的沙袋裂开美国比较(💊)著名(🐩)柔(🥄)术大师(😃)威利杰伊(🕝)WellyJay回(huí )忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(jiā )从卡佛城(chéng )搬(🥒)到洛(luò )杉矶贝尔空港在李小(❎)龙新家的院(👋)(yuàn )内横挂有(yǒu )两只太严重(🥨)的沙(🔰)袋(❌)最少(shǎo )1353公斤重我甚(shèn )至(zhì )都移住(zhù(🙏) )不动它(🍾)但李对(🏍)我(🍠)说嗨威利看着远(🕳)处随即他就飞起一脚把(🤛)它踢悠(🌔)得老(lǎo )高完全(🥍)(quá(🏟)n )碰到天花板(💰)(bǎn )接着又狠(hěn )狠(hě(🔫)n )弹回来了李小龙的力量(🕒)真(zhēn )够慑人心魄无法置信(📡)
李(lǐ )小(🚂)龙的(🎷)绝招也有他(📟)的寸拳他的寸劲(🖲)可将一名体重45公斤以内(nèi )的人(💡)(rén )轰出非常一(yī )段距(🤒)离(lí )泛美柔道(dào )冠军海(🎓)沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当(dā(🌎)ng )一提(🥔)起这件事他就不以为然伤感(gǎn )的歌(🏇)地说怎(🐿)摸(🌔)也想不(🆖)到李的拳头竟这般(bān )很厉害(🦈)(hài )当时他从后面(👈)紧紧(🤧)抱住李(lǐ )以(🌇)为李无法动弹不了没有(🤨)想(⚾)到(dào )李只身体颤抖(🖊)了一下身体回过头来是一拳小本(🔙)只都觉得自己飞行一段(🐤)(duà(🐴)n )后撞到墙(qiáng )上再被摔倒在(zài )地(⛽)上就(jiù )这一拳使(💵)小(xiǎo )本仰躺很(hěn )久才可(kě )以恢复和李(lǐ )小龙同时(shí )期的武林高手一谈(tán )到李都有(yǒu )一种恐惧(🌓)感特(tè(🐇) )别是(shì )李小龙(ló(🤕)ng )的速度他们(🕡)同盟协议的感觉(🗾)是发现(🏳)到(🗄)李小龙(lóng )无比(bǐ(💣) )地快并也能当初查(chá(🐡) )觉对手(shǒu )意(yì(⏺) )图即使是(shì )和对手同时进攻都是李先(🙉)击中他对方(🕞)李小龙的另一(👾)名徒(tú )弟格伦(🕘)是(shì )这样评价他(🚀)师傅(🐚)的布鲁(🚫)斯的全盛期得(💗)象(🍎)麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(🔜)称雄称霸于自己的领(lǐng )域又不(🐻)是别(✳)人不(🕕)行的话完全是他真的太出色了
铁人李小龙的第(dì(🌧) )一步(💮)计划
即便李小龙更(gèng )具超乎常人的素质天赋但(🌴)他仍然很(hěn )崇拜具高相象不(🔚)俗素质(🎠)的选手(🥄)他曾一段文字特(tè )训(xùn )不(bú )仅(🎆)仅能想提高(👛)体(tǐ )能但能(🐣)(néng )注意(💦)培(🥁)养精神和感情它(🐽)必须智力(🍴)和天(🕘)赋的高度(dù )加强才能达到完(👦)美境界摘(zhāi )自(♿)李(🚃)小龙遗著(zhe )截拳道之道从生理学的角度讲(🎟)强大的力量来(🅿)源(🕊)于(yú )肌纤(🏒)维(👓)(wéi )的(🖇)增粗和神(🎌)经系统的一定高(gāo )度完善(shàn )李小龙的妻(qī )子琳达说布(💿)鲁(🎪)斯死后有抽取健美(😬)明(míng )星图片和资料的嗜(🔍)好3个(gè )坦克师拉里斯科特(tè(🖥) )大卫德雷珀和当(🈂)(dāng )时还不(🌵)太为人所知的年轻小(😗)伙子阿诺德(dé )施瓦辛(🍚)(xīn )格在(😃)收集过程中李小(🔯)龙把那些(🏽)世界(🍜)著名选手更适(shì )合自己的训(xùn )练内容(róng )和(🐢)计划布料(liào )裁(💭)剪下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿(✍)来的笔记本(🥙)上伊鲁山(shān )度一段回忆说布(bù )鲁斯你每次回中国城(✨)的(de )武馆时都带(💍)到一大(😊)堆从外面(🆎)买(🍊)来(lái )的健美杂志接(😮)着之(zhī )中飞出精选(xuǎn )都结束了完了对我说丹这三个伙计都(🍝)说(⛷)(shuō )这是(📀)发(🐙)展(zhǎ(📴)n )肌(😹)肉线(🚃)条清晰(🏚)(xī )度(😢)的适宜方法那绝对是是(🛏)太棒了然后再他(tā )变会(😾)亲自(📧)来(🤶)(lái )去想(✨)(xiǎng )体验这(♍)应该是李小龙(🔁)在1969年(🔌)时的状态但他是(shì )怎么对健美(měi )和力(lì )量训(xùn )练感兴趣的东西(xī )呢一种推测(👂)很可(kě )能是他(tā )和严镜海在加州奥克兰认识(shí )后受(🕔)严的影响(⛽)肝胆火旺严镜(jìng )海有(yǒu )很多背景和关系(xì )他曾和当时很(hě(🛸)n )著名健美选手史蒂夫里夫斯(sī )克(🎟)兰(♏)茜罗斯杰克拉兰以及日(🏤)本最(zuì )著名举重运动员(㊙)奥(ào )运会冠军汤(tāng )米片(🕍)(piàn )岗一(🍰)(yī )起特训了(🅿)很(🤷)长时间不(🤴)过积累(📝)了极为丰富的(🛒)训练方(🐰)法(😋)在(😭)(zài )李小(Ⓜ)龙和琳达订婚后(🌤)(hòu )不久他们由(🐨)西雅图搬来奥克兰和严镜(🎾)(jìng )海一家住(🧀)在(😳)一起所以才李小龙有机会和严镜(♑)海(🐍)一起(🍡)去练(liàn )习
但(🥁)(dàn )李小龙(lóng )传的c语言设计者来自纽约(🔆)的(🆘)乔治泰恩说布鲁斯在遇到严(yán )镜海前几年(🌖)在香(🍥)港时就(😇)有力(👆)量(💳)去练习的记录和裸露上身肌肉的(de )照(🌅)片据泰恩的资料(😃)李小(⛸)龙的大姐李秋源有一次将她男(🏉)朋友罗伯(bó )特(👘)(tè )陈送回家陈是一名健(🌠)美运动员身体(➗)很强健(jià(🦊)n )虽说李小龙立(lì(🙋) )剪要前往他(tā(🗃) )的出生(shēng )地美国但他(🚪)对陈(🍱)说以(yǐ )后回(📟)香港再安排好了和他一起特训无论谁(👙)是李(😖)小龙首位健美启蒙者全部李(🔮)小龙传记作者都一(🐬)致认为李小龙在1965年几(🔟)年前大多(🙅)并且(qiě )力量练习他(👹)当时通常还是(🌁)去练(🏋)习咏春(chūn )拳等(🔠)中国悠久的(👊)(de )传统功夫(fū )杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图(tú(👨) )他的训练唯有撞击柚(🚙)木制作的(💃)模仿(🎹)靶一(yī )些单双杠天天练习健美操和柔(🍧)韧练习但过了不(🏆)久布鲁斯就有(👀)一些力量(🐆)练(🚩)习(🍗)练习如拉负重行(🎁)(háng )走滑(huá )轮和用短棒(📮)绳系3040千克哑铃参与卷腕(🍱)天(tiān )天练(🛸)习前臂格洛(luò(🕟) )弗还回答说(💎)布(bù )鲁(🥂)斯而(🌨)(ér )且注重实际(🚗)关节(jiē )无氧(🔴)训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出(🌟)的极为强大力量(liàng )
转折点
这个看似简单但他有效的力(lì )量天(🕐)(tiān )天练习加(🏣)强武(🈸)术功夫(📿)的训练(liàn )也让(ràng )李小龙在60年代初就已小有名声(🚊)但一直到了1964年他才绝无可能对(😷)力量和(hé )别的素质的(🤫)理(🌚)解更(♑)加深(😝)入因(👨)为他一(📱)(yī(🔼) )直是在旧金山他的武馆亲传武(🐈)艺在1964年下半年他迫不得已地(dì )卷入其(qí )中(🌡)(zhōng )一场(🆕)对他身心(🏓)具备强(🐴)大惊撼力(🌒)的大比武虚(😥)空之中那是当李小龙正准备(bèi )向他(🥙)的(🥒)学生(shēng )传艺时门突(🍲)然(rá(📞)n )之间被一(yī )伙人一脚踢(🏨)开(🏸)冲(chō(🙃)ng )进(jìn )来(⏩)的是几个中国武术(shù(😵) )高手(shǒ(🕉)u )他们是当地中(🌹)国社团(🚈)的代表据琳(❄)(lín )达说当时她(🎫)正好在(zài )内并怀有他们的后代(🤴)李(lǐ )国(🥔)豪8个月的身孕这个代(⛎)表走(🌖)过去李小龙面前给了他一(yī )个之(zhī )后能牒要么开(🅿)始(🎠)向非东方人(🛢)传武(💬)要嘛(ma )和我们比武会
我来教任何想学的人(rén )李小(🍷)龙(⚫)解释说我毫不(💝)在意他们的肤色只要怀有真诚(🏰)我就教当时布鲁斯的(de )学(🛰)生除开(🏸)了联(lián )合国以外国家的人除了了世界(📅)上(🔹)不同种族和信仰的人(👙)可(💄)是1964年在旧金山的中(🐙)国城把中国武术的秘密修炼之(zhī )法(fǎ )给西方人在当地华人武术社(shè )团(🗜)被认为(wé(🕹)i )是(👤)一种背叛行(💠)为双方(fāng )的态度很肯定地会造成(🔤)一(yī )场比武会在又开始前(🥋)那些个中国武(🔩)术(👇)高手曾说(👦)过李最好是关掉这(🥖)所所馆否则(🌃)
据(jù )那些(🔼)个了(✖)解和曾与李小(🦔)龙(lóng )训练训练过的人(🔑)说(shuō )李(🤩)小龙是有名的火爆性不曾受过(guò )试练(🕉)或(🏩)愚弄果见他缓(🈯)(huǎn )缓地戴(🚹)上手(🦇)套(tào )操纵(zòng )一下情绪在一(🚽)阵(zhè(😡)n )如此激烈的交手就把(bǎ )那位与他(tā(🤮) )比(🎞)武会的功夫(fū )高(⬇)手打跑了尽管李小龙功夫征服大陆了(🎶)挑战者但在(📂)这场较(😧)(jiào )量中(zhōng )他的体能消耗比(bǐ(🖼) )较大琳达(👬)回忆(yì )说布鲁斯当时实在累极了他认为这次较(🔭)量的时(shí )间(🙉)不应该(gāi )这样长是而(🏽)自己杀伤力(🕦)还不够功能(néng )失常他当时真(zhē(👖)n )够难(⛑)过(guò )极了(🛺)通过(🤵)这次搏(🌫)斗以至(zhì )于李(🚿)小龙见(jiàn )过(💆)到能够(💣)的(😰)武功不只(😙)(zhī )是一招(🅰)一势的拳脚但还必(🦓)(bì )须(xū(👿) )应(🚨)具备超(chāo )人的体能与力(🥏)量素(sù )质(🍥)他把接(⚪)下来(lái )事件看成是是一个起(qǐ(📹) )点这一世结束后他更一类积攒和闷头(🔥)勤(🔕)练(🙄)这也(yě )就(jiù(🅿) )是李小(📇)龙对力量(㊗)练习见(🌋)过的转折点
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