乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(📒)学依(💂)据能证(🌱)明李小龙中国功夫的破(pò(🚸) )坏
以(🤓)其标志性动作(❎)垫步(bù )侧踢把(😹)一个一袭护(hù(🌂) )甲(🗓)的200磅壮汉(☝)踢(😤)飞了(le )20米(🔊)(mǐ )没入游泳池中(zhō(📞)ng )美国(guó )不权威(wē(⏱)i )杂志(😥)黑带曾(céng )经的新闻过这件事至(zhì )多明确一点杂志上(🏅)登的数据就是22875米当时(🔋)是在一个游泳池旁边李小(📱)(xiǎo )龙退后仅(jǐn )几(🗿)步一个垫步(bù )侧(cè )踢就把对(🎁)方踢入水里以前我也(🗝)不(bú )我(wǒ )相(xiàng )信不(🌿)过(guò )以李小龙的身(🔑)手速度再加体重(chóng )猛踢(😌)估计能产(chǎn )生这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛(🏙)运动并(🥕)(bìng )不是在水平面上结束(shù )这一动作并且增(zēng )强(🧣)了(🌛)可能性李小龙在体能上倒是有过人之处在毅力有爱(🍻)国(🥍)这方面很(🐝)值得(dé )你去(😧)爱(ài )我们去学习
1以(🗻)其130余磅(🎢)的体重劈出了350磅的沉拳(📮)
2用二节棍轰出(🚻)了(🥎)1600磅的力量
3以其(😘)招牌(Ⓜ)手势垫(diàn )步侧踢把一个(🍙)一名(🦀)身穿护甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞(🕶)了20米落入游泳池(🦔)(chí )中
4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水(🛎)平前伸(🧑)收起在伸(shēn )出(chū(✝) )右手绝(🙃)(jué )对静(jìng )止(zhǐ )控帛20秒(miǎo )
5把563公斤的杠(🎼)铃平伸并停(tíng )留半刻(kè )
6一手持32公斤哑(🌓)铃水平(💧)前(qián )接一个反身后摆再(zà(💳)i )侧举至肩(jiān )部(bù )并要坚持数秒
7随(suí )意地(dì )把手(⭕)指再插入一罐未开封(🛣)的可(🔹)口可乐(lè )
8用侧踹把一只45十公(gōng )斤的沙袋踢破
9把约135公(🛬)斤(🌐)的(🦆)麻袋踢到总共(gòng )一层房(🌹)子的高(gāo )度
李小(👠)龙的个人(rén )健身绝对机(🚳)密
求知若渴(🐧)
李小龙马上收藏点了全(quá(🐖)n )部也能找(😲)到的(de )健康(🏅)和健美运动(dòng )杂(🐝)志以及(jí )乔韦德的美(měi )国(guó )先生和健美(🏉)者与力(lì )量他把(🍖)这些(xiē )杂(📷)志能变(🥑)现部分衣服(🗞)裁剪(📒)下(🐸)了并整理一番(fān )需要(yà(⤴)o )保存好(💩)在(zài )洛杉(🕰)矶时(🚯)他如果一有(yǒu )空就逛各书店寻找风健美杂志他所积(jī )攒到的(🍱)有从本世纪(🕴)(jì )初到60年(✖)代(🛵)的各种各(gè )样(⚡)的力量天天(🏙)练习杂(zá )志的书(shū )籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的(🌝)程度(dù )从那时候一直到1973年(🕋)病(bì(✈)ng )故李小龙(🎄)积聚(🔴)了大(🥘)量的或者哲学武(wǔ )术的书籍另有约400册(😍)或(huò )者健身健美运动训练学营养学和举(🎢)午等方面的书籍他细细的看努(🕦)力专研把其中(zhōng )本身价值部分徒手画(🤙)(huà )并在空白处标明
训(🕯)练计(jì )划
经(😬)钻研大(dà )量资料(liào )和(☝)信息(🍿)李小龙汇编了一(🥫)套适合自己并能最大(🎼)程(chéng )度地发展起来(🏧)力量(liàng )又(yòu )相对于(yú )不会(huì )增长体重的训(🗂)(xù(🐮)n )练计划(💕)除(🤒)了每个星期天(🥌)3次的训练内(🙈)容恢复手段和营养(🌙)等(🚯)尤其是把素质(🎍)练习和武功天天练习有机地加强起(🕤)来令其本已(🍍)很高(gāo )深的武功升华(huá )至几乎完(wán )美的艺(yì )术品(pǐn )程度可是(🎭)相关证(🚌)明那样做(🎓)的(🏊)效果是(shì )骇人的(🚫)
李(🦃)小龙安排好(hǎo )了的力量训练(🤰)比(🌑)(bǐ )重(♒)很小仿(📢)若要把死去的时(😢)间阻(🚓)一阻出去但改变过去对力(🐁)量训练的看(🆎)法很显然他分出(chū(🤷) )受益颇(pō )深并把(⌚)这(🥞)计(🧠)划修(xiū(⚪) )炼之法给最(😁)常(chá(🚕)ng )来(🐙)馆(guǎn )训(🤥)练的(de )学生之一(💖)卡里姆阿布杜(dù )尔贾(✔)巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志记(🕐)者说布鲁(🤔)斯是在(🌆)1970年(🛌)夏让我进行力量练(🔮)习的那是星(😖)(xīng )期(🐲)13次的(🏌)计划大多(♏)数内容是(shì )布鲁斯(sī )经(jīng )常会练习练习的只不过(guò )我当时只有做(📦)每项两组各12次(cì )可是它确实是比较(jiào )有效
李小(🏛)龙对力量练习根本就是到了(le )狂(🖲)暴地步据伊(yī )鲁山度回忆除星期13次(🗜)力量练习外李(🍄)小龙还在武(wǔ )功练习中渗入(🔁)(rù )很多几乎一样(⚓)的练习(xí )他(tā )说李小龙在武功练习练习(xí )常持(🏄)着(📭)哑(yǎ )铃接受拳击练习(🖌)你(nǐ )每次练(⏮)习练(liàn )习进行12组每组100次双(🕸)手各持(chí )1234567和10磅(páng )哑(yǎ )铃参与(yǔ(🛠) )金字塔(💷)形递增6组(💞)然后(hòu )再再(🌺)依次(🚃)趋(⏳)(qū )于零重量通过6组拳(😦)击我模仿(🙏)李曾让我和他一起练过(guò )一(yī(🕥) )次(🈯)哇练(🏩)(liàn )习后三角肌和(🍎)手臂(bì )是会如此(💟)酸胀但(🔋)不(bú )仅仅这些李小龙在(♑)(zài )那三天(tiān )的力量训(🏩)练日和未(🥝)不(🚘)负重练功其他时间里(👀)是会用哑(yǎ )铃发泄(😵)没有了能量他是那(🌕)副哑铃琳达(🤪)道(🤱)他(💋)从来不(bú )趁(🤥)着当电(diàn )视(shì )里有拳击赛时他你经(😣)常是边吃边持(🛥)铃(líng )我(🕦)(wǒ )模仿即使(👽)是在看点书(🏄)(shū )时也是一只手手里书(🐂)而另一只手做着(♓)哑(yǎ )铃练习实在觉得(🍸)不可(kě )思议
天生神力的前臂(bì )
李(🏔)小龙(🥧)而且(qiě(🎁) )特别(🏼)注重前臂训练以可(🍪)以提高他的握力和(🎟)击拳力量他的(🌂)妻子琳达(🤮)说他对前(🎁)臂练(🌟)(liàn )习练习(🛀)甚至入迷的地步如果能有人(📈)常规完(wán )全没(méi )有一种新的前臂再练习方(👥)法(fǎ(🏅) )他一(🌜)定要想(🆗)个办法(fǎ )得(💆)到它他甚至(🦖)于(🏪)让(ràng )他的一位在旧金山(shān )的(🕥)老朋(pé(👡)ng )友李(🏔)鸿新给他(👍)(tā )能(néng )制造几种握力去练习器(👽)李鸿新说小龙经常把设(🙅)计草图给(gěi )我然后再(zài )让(🏼)我遵循(🐥)要(yào )求和规格去(qù )能完(🤦)成不过(🦀)我也不傻他笑了笑后紧接(😪)着说我明白小龙电脑(🍜)设计(jì )的那(🚊)些器(qì )械对练习练习(xí )肌肉(ròu )是(🤴)很有(yǒu )效的所以(🐋)才我并不一(⛽)定给(😢)寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的(de )另(lìng )一位朋友他还在李小龙出(🥤)演的猛(měng )龙过江龙争虎(🏺)斗(dòu )死(🔰)亡(🤥)游戏(xì )等3部影(🛋)片中(zhōng )扮演(♌)(yǎn )的角色过(🔑)角色他(🍺)说李小龙力气惊人的前臂在他(tā )的功夫(fū )中抢走很主体形象(xiàng )的(de )位(🙌)置他说布(🕘)鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最(🍱)大的他不仅仅前(qián )臂十(🚚)分普遍富(fù(Ⓜ) )裕但还占(zhàn )据一双(😅)铁拳和十(shí )只钢指那绝(🙁)对是(💡)(shì )实在太可怕(📋)地了奥林匹(pǐ )亚(🦎)健美先(🐓)生(shēng )多(🚿)里安(ān )耶茨这样的评价李小龙他混(🗂)身肌肉是极为非常(cháng )结实(shí )刺出(⏯)的力量是(shì )极为(🎯)的可怕(pà )地他是一个(gè )令(lìng )人(🌹)不(🧐)可置(zhì )信的人(💑)李(lǐ )小龙的(👇)拳头是令人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢丝(sī(🎦) )条编制的头盔击了(le )个坑而那个(gè )头盔当然了已经承受(shòu )住(zhù )了好几(jǐ )次砸(🐑)击
1965年李(💹)小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(🍮)视剧(🎅)青蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤时与青(🏩)蜂侠的(〽)扮演(🎣)者好莱(🤽)坞影视(🌚)(shì )明(🌙)星范威廉姆斯(🗜)成(chéng )了好(hǎo )朋友两人都占据粗长的(💥)前臂但全面的胜利的(♐)完全不同李小龙(lóng )是通过练(👺)功(✉)有(yǒu )目的的训(😿)练获得而后者(😄)则通过多年(nián )骑野牛(niú )的竞(🌴)技表演和越野摩托(🕉)而勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的(⛵)大(🏁)汉是当时惟一(yī )能和李小(xiǎ(🈷)o )龙掰手腕正面交(🤩)(jiā(🈚)o )锋(fēng )的人(rén )现在想起了(le )这些个事来他还不好意(🖋)地说他(tā )李(lǐ )实在难(⭕)以相信我们与不是一个(😠)级别(🕞)的较量我远远超过(🈶)他40磅可(kě )是他(tā )的(⭐)前臂(🎽)是(shì )我(📬)(wǒ )所见等(děng )同于(🧢)体重的人(💳)中最粗壮的李小龙在掰(⛷)(bāi )手(shǒu )腕比赛中我总(zǒ(❕)ng )是(🏖)取得胜利
据(🛎)赫(🔛)伯(bó )杰克森一段(🥘)回忆说李曾玩笑说准备好(🎴)当(🏏)此项目世(shì )界冠军李另一位好(hǎo )朋(⛲)友(🚍)(yǒu )木村武(🕹)之说(shuō )你要是(🕑)抓(🎪)着(🍞)李(👀)的前臂觉得竟(🖱)像扣住(🌉)了一根坚硬的(💊)棒球棒李(lǐ )小(🎚)(xiǎo )龙每隔一天只要能坚持天天练(🦈)习前(🐙)臂他怀疑前(qián )臂的(de )密(mì )度很大因此要每隔一(🔫)天给了它们一定量(💿)的(🌰)刺激才(♐)能够健(jiàn )壮(🥖)范威廉姆斯一些回忆说(✊)布鲁斯(sī )那时我总是(📿)开车不带齐琳(🥊)达和布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末即(📛)使(🧔)来(lái )我(wǒ )这里(🧘)他也叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着再练习专(🥏)用小玩意他绝不沾(zhān )烟酒是名(míng )完全(📗)洁身(🍟)自(🕖)好很还好(⏸)的人当(🖱)我在他死前(🧖)约一个月看(🧖)见他(💵)们(💃)时他看上(🏟)去还真(🚭)棒(bà(🌀)ng )极了身体上(🎦)看上去(qù )像岩石一样的(🕷)坚硬(yìng )他说布鲁(🚊)(lǔ )斯(🧜)很谦(🌫)让我如果我们在一起气氛是(🌝)会亢奋下来他还(🦂)你经常你(📞)别(bié )当真有一次他(🧚)将一张粘贴物粘在(✍)我(wǒ )车子后窗上(💚)面写(🎳)着(🕐)青蜂侠保(💁)护此车当(🍥)电(diàn )视(🐕)连续剧青(👞)蜂(fē(😱)ng )侠播出后(hòu )李(lǐ )小龙名声大(😨)震他训练(💅)十分(🌲)勤奋刻苦并(🈹)如何修改了(🖲)计划(🦏)的(👃)部分内容增加了器械重量增加了次数(👴)并在每项练习中相对应提高两组练习(xí )无(🌱)法置信(xì(🦇)n )的(🚭)力量
李小(🆎)龙的力(🤲)量(🐬)素(🥀)质是不俗的(🏉)据(🆕)(jù )被称美国跆拳道之父(🗄)的李俊久所述他曾和(🔰)李(lǐ )小龙交过手(shǒu )深深被李小龙的武(wǔ )功速度力量(🏻)所称霸他(🐂)说(👣)李小龙还真天才(🐓)人物我从来(lái )都没有见到过(guò )会如此健(🏭)壮的人(rén )他这个(gè(💳) )可以单手用一(🌒)(yī )只食(🎨)指来(🌲)做(zuò(🧒) )深蹲而我(🏼)用四个(🌔)指头(tó(🦖)u )撑都很沉重(🍆)曾是(🔮)李小龙徒弟的223米高的大个(gè )子篮球(qiú(😋) )运动员卡里姆(🦎)阿布杜尔(🧚)贾巴尔一(🔷)段(🚷)回忆(🚈)说(🥗)李(🙍)相当灵活精(jīng )明强(qiáng )干他老(🍶)(lǎo )是(🐏)(shì(⚽) )速度不光快动(〽)作像猫一样(🏳)耐力李还独特创新了一种他(tā )一般称升旗的下腹肌练习(⤵)方(🍕)法70年代传(chuán )统(💁)日式自由(yó(🎠)u )搏(😨)击(🔊)的倡(😍)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔回忆说通过李的身体(tǐ )和体(tǐ )重(⏲)而言他具(jù )备了令人不敢相信的力量(😆)他是可以把343公斤重的杠铃(🚹)直臂水平前伸收起(🎮)再(🕷)(zài )伸出(🌬)静止在锁住控20秒钟(💄)这(🔁)对一名体(tǐ )重(🍗)62公斤的人而言是太不(bú )可思议的除非(fēi )一个903公斤重的人都未必会做能够得到(🐕)而伊(yī )鲁山度说的比这(🐚)更玄他说曾目睹李(🔈)把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅(🎐)仅片刻李(lǐ(🈶) )小(😋)龙(😸)在美国(😙)(guó )的第一个徒弟杰西(♎)格洛弗也(🍔)回忆说师傅偶(🛡)尔会做这样一(🏡)种(zhǒng )练习(🎊)一手持323公斤哑(yǎ )铃水平前举(⛪)接(🕍)一(yī )个欺身(shēn )后摆接着呈侧举(jǔ )至肩(🐙)部水平并(bìng )一定(dìng )要坚持数(shù )秒这(😲)重量对一(yī )般(🏌)人(🏷)提摆尚有(🚂)困难(🐔)不要说(🏈)(shuō )做动作了
况且李小龙(🕓)有很(🔯)多小绝(🙈)(jué )活如可以不随意地把手指插(🎫)进一罐未(wèi )开封的可口可乐或是(💹)(shì(💱) )一(💣)个侧踹使一只45十(🐽)公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较(🦉)著名柔术大(dà )师(📱)威(🍴)利杰(🍫)伊(🥟)WellyJay回(huí )忆说他最后一次看(👙)见了(le )李(lǐ )小(💫)龙是李(🐝)小(👼)龙搬去好莱坞时那(🥂)时李刚刚(♐)把(🔧)家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(kō(⚫)ng )港(🚨)在李(🐕)小(xiǎo )龙新家的院内横(héng )挂有两(🍚)只太严重的沙(㊙)袋(🌳)(dài )最少(👾)1353公斤重我甚至都移住不动它但(👫)李(lǐ )对(duì )我说嗨威利看(🎬)着远处(chù )随即(jí )他就飞起一脚把(🥚)它踢悠得(🖲)老高完全(quán )碰到(dào )天花板接(jiē )着又狠狠(🚕)弹回来了李小龙的力量真够(🔽)慑人心魄无(🔪)法置信
李小龙的绝(🎮)(jué )招也有他(👿)的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以(🔽)(yǐ )内的(👈)人轰出(🚿)非常一段距离(lí(🦊) )泛(💈)美柔道(📕)冠军海沃(⛑)德(🌄)小本曾切磋一(⛸)(yī(🔦) )番过这样的拳的滋味每当一(yī )提(🍅)起这件(jiàn )事(🎉)他就(jiù )不以为然伤(🕧)感的歌地说怎摸也想(🌶)不到李的(🏡)拳头竟(⏯)这(zhè )般(bān )很厉(📩)害当时(🎃)他(🦅)从后面紧紧抱住李(🕠)以为(🚯)李无法动弹(🙀)不(📑)了没有(👏)想到李只身体颤(🍜)(chàn )抖(dǒu )了一下身体回过头来是一拳小本只都觉(🔼)得自(zì )己飞行(⛹)一(yī )段后撞到墙(qiáng )上再(zài )被摔倒在地上(🐩)就这一拳使小本仰躺很(hěn )久(🐷)(jiǔ )才可以(🏤)恢(huī )复和李小龙同(😓)时期(📩)的(🌫)武林(lí(💐)n )高手一(yī )谈(🎑)到李(🌉)都(🕠)有一种(zhǒng )恐(🔄)惧(🍍)感特别是李小龙的速度他们(🖤)同盟协议(yì )的感觉(♟)是发现到李小龙无比(🍑)地快并也能当(dā(🏀)ng )初查觉对手(🚑)意图即使是和(hé )对手(🕠)同时进攻(gōng )都是(📀)李先击(🦇)中他对方李小(🕣)龙的另一(🌠)名(🛅)徒(😝)弟格伦(lún )是(shì )这样评价(jià )他师(🗞)傅(🌧)的布(bù(🚤) )鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹(dān )和(🐟)默罕默(mò )德阿里一样称雄称霸于自己的领域(⏫)又不(📳)是别人不行(⏩)的话完全是他真的太出色了(le )
铁人李小龙的第一步计划
即便李(lǐ )小龙更(🎠)具(💈)超(chāo )乎常(cháng )人的素质天赋但他(🥦)仍然很崇拜(⚫)具高相(xiàng )象不俗素(sù )质的选手(⏪)他曾一(🎥)段文字(📟)特训不仅仅能(💏)想提高体能但能注意(🐱)培养精(📺)神和感(💥)情它必(🏗)须(xū )智(🎪)力和天(tiān )赋(🏁)的高(gāo )度(🚳)加(jiā )强才能达(😴)到完美境界摘(🍴)自李小龙遗著截(jié )拳道(🛢)之道从生理(lǐ )学(xué(📺) )的角(👦)度讲强大的力(lì )量来源于肌纤(xiān )维的增(🔏)粗和神(🆓)经系(xì )统的(🐨)一定高度完善李(lǐ )小龙(lóng )的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(chōu )取健美明星(😔)图(🔄)片和资料的嗜(🔁)好(hǎo )3个(😡)(gè(😪) )坦(tǎn )克师(shī )拉里斯科特(🥛)大(dà(🕵) )卫德雷珀(💞)和当(🏇)时(shí )还不太为人所知的年轻(qīng )小伙子阿(🏗)诺德施瓦辛(😲)格(🥛)(gé )在收(shōu )集过程中李小龙把那些世界(👙)著名选手更(📳)适合自(zì )己(🐽)的训(🐬)练内(🦌)容和(🚱)计(jì )划(🍰)布料裁剪(🎐)下(xià(🐹) )了并剪(🚐)切(qiē )粘贴到拿来的笔记本上伊鲁(🏎)山度(dù(🎓) )一段(🧒)回忆(🌘)说布鲁斯你每次回中国城(💠)(chéng )的(⭕)(de )武馆时都带到一大堆从外面买来的健(🥥)美杂志接着(zhe )之中飞(😧)出精选都结束了(le )完了对我(wǒ(🎸) )说(🔕)丹这三个(gè )伙计(🚊)都(🔈)说这是发展肌肉线条清晰(⛩)度的适(🥠)宜方法那绝对是(🃏)是太(😶)棒了然后再他(tā )变会(🚜)亲自来去(🎵)想体验这应该是李(🏨)小(🍧)龙在1969年(nián )时的状态(🍏)但他是怎(zěn )么对健美(měi )和力(lì(🦀) )量训练(liàn )感(gǎn )兴趣(✨)的东西呢一种(💹)(zhǒng )推测很(😌)可能(néng )是(🍊)他和严镜海(🌳)在(👰)加州奥克兰认识后受严的(🦉)影响肝(🗺)胆火旺严镜海(🍥)(hǎi )有很多(💮)背景和关系他曾和当时很(hě(🚶)n )著名(🔬)健美选手史蒂夫里(🖋)夫(fū )斯克(🍮)兰茜罗斯杰克拉兰(lán )以(🏥)及日本最(〽)著名举重运动员奥(🎪)运(🐌)(yùn )会冠军汤米(🌔)片岗一起特(🤖)训(🎈)了很(♐)长时间不过积累了极为丰(fēng )富的训练(🐏)方法在李小龙和琳达订(🌿)婚后不久(jiǔ )他们由(📶)西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严(💼)镜海一家住在(🍭)一起所以才(🧙)李小龙有机会(♈)和(⛷)严镜海一起(qǐ(💁) )去练习
但(🧤)李小龙传(🙀)的c语言设(shè )计者来自(🎡)(zì )纽(niǔ )约的乔(qiáo )治泰(tài )恩说布鲁斯在(💸)遇到严镜(jìng )海前几年在香港时就有力(💡)量去练习的(de )记录和裸(🌞)(luǒ(🚼) )露上身(shēn )肌肉的照片据(🕵)泰(🥏)恩的资料李小(🎑)龙(lóng )的大姐李秋源(📇)有一次(🔠)将她男(nán )朋友罗伯特陈(chén )送(sòng )回家陈(🥞)是一名健(🚸)(jiàn )美运动员(yuán )身体很强健虽(suī )说李小龙立剪要前往他(🎅)的出(🌪)生(🏺)地美国但他(tā )对(🐞)陈说以后回(🗳)香港(🌱)再安排好了和他一起特训(🍢)(xùn )无论谁是李小龙(🚑)首位(🍡)健(🌶)美(🔟)启蒙(méng )者(🏟)全部李小龙传记作者都一致认为李(🌋)小龙在1965年(🕯)几年前大多并且力量(💑)练习(👪)他当(💡)时通常还是(shì )去(⛏)练(🖱)习咏(👅)春拳等中国悠(🥕)久的传统(💖)功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达(🏃)西雅(🎬)图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶(bǎ(👟) )一(🧒)些(🍑)单双杠天(tiān )天练习健美操(🚾)和柔(róu )韧练(liàn )习但过了不久(🌲)布鲁斯就有(💡)一些力量练习(⬇)练习(🥧)如拉负(🚮)重行走滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕天(🍒)天练习前臂格洛弗(⛑)还回答说(shuō )布鲁斯而且(qiě )注重实际关节无氧训练只不(bú )过怀疑(🍾)要前蹬(dēng )首先要使关节强(🈂)壮并(bìng )传达击打(dǎ )时所迸发而(é(📙)r )出的极为强大力量
转折点
这个看似(sì(🐘) )简单但(dàn )他有效的力(lì(🔼) )量天天练(💃)习加(🚊)强(qiáng )武术(shù )功夫的训练也让李小龙(👶)(lóng )在(🌠)60年(🔵)代初就已小(📋)有名(🥥)声(shēng )但一(📲)直到了1964年他(tā )才绝无可能对力量和(💯)别的素质的理解更加(jiā )深入因为(👻)他一(🗑)直是在旧(🚭)金(🥪)(jī(🎊)n )山他的(📀)武馆亲传武艺在(zài )1964年下半年他迫(🍗)(pò )不得已地卷入其(🤔)(qí )中一场(🤐)对(🏫)他身(🍕)心(🏆)具(jù )备强大(🍐)惊撼力的大比(bǐ )武(⏭)虚空(🐀)之中(🏷)那是当(🚑)李小龙正准备(bèi )向他的学生(🕘)传艺(⚪)时门突然(🏁)之间被一伙(👅)(huǒ )人(rén )一脚踢开冲进来(🔖)的是(🏾)几个(🎦)中国武术高手他们(men )是当地中国(📹)社(🥡)团的代表(biǎo )据(💮)琳达说(🚿)(shuō )当时她正好在内并怀(💤)有他们的(📲)后代李国豪8个(🍪)月的身孕这个代表走过去李小(👙)龙面前(qián )给了他(🦆)一个之后(🌒)能牒要(🧦)么开始(🥥)向非东方(😎)(fāng )人(🧔)传武要嘛(ma )和我们比武会(huì )
我(🍴)来教(🦄)任(rèn )何想(xiǎng )学(xué(👖) )的人李小龙解(🌖)释说我毫不在意(🖼)他(tā )们(men )的(🦍)肤(🔰)色(💻)只(📵)要(🎵)怀有真(🍮)诚我就教当(📐)时布鲁斯的学生除开(🈁)了(🕟)联合国以外(💹)国家(🥜)的人除了了世界(🐚)上不(bú(🐰) )同种族(🆖)和信仰(🔍)的人可(kě )是1964年在旧金山(shān )的中国城把中(zhōng )国武术的秘密(🤱)修炼之法给西方人在当地华人武(wǔ )术社团被认为是一(yī )种背(bè(🖲)i )叛行为(🐟)双方的态度很(✏)肯(kěn )定地会造成一(📭)(yī )场比(🦉)武会在又开(kāi )始前那些(xiē )个中国(guó )武术高(gāo )手曾(🐗)说过李最(zuì )好是关掉这(🈁)所所(suǒ )馆否(👝)则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练(🚤)过的人说(📽)李小(🌲)龙是有(💥)名的火爆性不曾受过试练或愚弄果(🗄)(guǒ )见他(tā )缓缓地戴上手(shǒ(😮)u )套操纵一下情绪(xù )在一(👱)阵如此激(☝)烈的(de )交手就把那(nà )位与他(tā(🍩) )比武会的功夫高手打跑(🤫)了尽管李小龙功夫(🔬)征服大陆了挑战者但在这(🍭)场较量(🔧)中他的体(tǐ )能消耗比(🍢)较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极了他认(🍎)为这(👘)次(🌦)较量(🌊)的时间不应该这样长是而自己杀(shā )伤力还不够功能(🕎)失常他(🌽)当时真够(🥈)难(nán )过极了通(🍖)过这次搏斗(🌸)以至(🛩)于李小龙(lóng )见(〰)过到能够的武功不只(zhī )是一(🈳)招(zhāo )一势的(🎂)拳脚但还必须(🛐)(xū )应具备超人的体能(néng )与(♐)力量(🗽)素质他把接下来(lái )事件(🏸)看成是是一个起点这一世结束后(hòu )他(🍃)更(💙)一类积(🎀)攒和闷头勤练这也(🏳)就是李小龙对力量练习见过(👦)的转(✖)(zhuǎn )折点
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