你自己干(🍬)过最龌龊(chuò )的事是什(✒)么
我做过的最龌龊(chuò )的事是抢了我(🕐)(wǒ )曾经(jīng )建议(🤧)的(⛵)一个姐妹(mèi )的男朋(✨)友(📡)我这些姐(🚮)妹和我(wǒ )是(shì )一个村的(🛰)那时候她有(😦)男朋友我是单身我们(🌛)一(🧥)起(qǐ )去南方打工
我们(🚩)在城中村租了一个套间她和男朋友住外(wài )间我住里间我们每(měi )天晚上六(🥢)点(🐂)下班了就一起做饭一起吃东西(xī )
在一起住时间长了和她男朋友(⏪)也(yě )就很熟悉了平时也(yě )开(🤺)开玩笑有(🚾)次单位安排好了她(🈲)(tā )去(🏋)出差就剩我和(🖱)她男朋友(🚛)两(🅱)个人(✝)
一天晚(☔)上她男朋友菜市场(🍥)买(👦)菜回(💵)去时候送回(huí )家几(🚚)瓶酒说是哪也不去无(wú )聊的(🧜)很喝点我们(🎚)就(🍩)边喝(👧)边聊不(bú )知不觉(😞)的就喝完酒了
他(tā(🔎) )扶我进我房间把我放床上他就把(👗)灯(🦉)关(🛏)了(🌆)上了我的床那时候我心(xīn )里(🐟)都是(⤴)有点儿就是喜(xǐ(😾) )欢他的(😘)就半(⏺)强迫就突然发生了关系(xì )
闺蜜国(🌒)外出(🏑)差(🍀)回来后我和他的关系也还没(🗾)有断我惧(👩)怕(🐫)(pà )不(bú(🖱) )了他(🌉)的(de )热(🕢)情有时候我们就悄悄过去出去(qù )开房我们的事到最后那(nà )就被她突然发现了她哭的(de )很伤心(xīn )起(🥣)(qǐ )誓和(hé )我们(🚖)一(🙌)刀(⏭)两断她回了老(lǎo )家(👹)
她的男朋友就顺理成(ché(🕺)ng )章地的蓝(🖖)月帝国了我的男朋友但花心的男(nán )人到啥时候都不(🐩)是(🍃)花心(xīn )不多久他又和单位(📎)(wèi )一女同事(shì )搞(⏲)(gǎo )到(💨)了一(yī )起我很伤心难过真有为自己真不值目(🐗)的是这样(🔲)的一(yī )个男(nán )人失(shī )去了一个好姐妹我(wǒ(🔂) )心里(🐋)一直怨恨(👥)感觉最对不起(🌥)的就(jiù(🦉) )是(shì )她了
姐(👺)姐(jiě )吴今北大生物(🤱)系高(📡)材生在一次与(yǔ )同学们(🍗)去野三坡郊游(🤦)在(🈁)回北京的路上独(⛑)(dú )自(🌫)一人突然失踪一星期后被在一(🐀)(yī )个山崖下发现自己死因(🛰)一直(🍩)成谜一人能讲解怎莫会在那里(lǐ )发(fā )现到(🐴)她(🌫)也无(🚎)证据(👵)能证(zhèng )明(míng )是自(zì )我了断我(🛹)(wǒ(🌘) )还是他杀
妹妹(💣)朱令清华化学系高(🥨)材生大(🌓)三(🥡)大四时在校时两次被(🎞)下毒第一次治(🌷)疗啊(🍆)好转后回学(❌)样再次被下毒在医院一直找不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是(😘)(shì )铊中(😹)毒当时(shí )只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因(yī(📛)n )铊在体内(nèi )时(shí )间太长(zhǎng )对身体(tǐ )倒致了不可逆(👭)伤害的(de )伤(shā(🛩)ng )害(😼)到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能(🏉)自理(🏦)目(mù )前靠(kào )父母的养老金(jīn )生活
关於朱(🏐)令(lìng )案的(de )破案(🌾)一波三折(shé )据说(shuō )是同(🍓)(tóng )寝(⛔)室的人下毒并且能接近(🌪)到铊的(de )人也只能一个(🕳)孙维而这个孙(🐴)维有着强横无比的(🌑)家(🐕)庭背(bè(😁)i )景(jǐng )听(tīng )说后(hòu )来可不知(zhī )道(dào )为(wéi )么(🚥)朱(zhū )令(lìng )的个人(🛸)(rén )用(🏺)品所(😼)(suǒ(🎷) )有号被盗(🧦)同(🙆)宿舍的(de )人也少(shǎo )有(🥋)帮(👂)忙说话答话孙维也回美国并(bìng )改(gǎi )了(le )名(🖖)拿(📣)了(le )绿(🦌)卡相(xiàng )关(guān )部(🕋)门(🚓)也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一(yī )个比较(🦁)明确的交(🍟)待
大家好我和(🌼)(hé(🍪) )大家(jiā )一起互(🎴)相(🧡)访问我(🏒)疫情(😸)(qí(🌉)ng )期屯的食物今(🔟)天(⏩)(tiān )我要(👨)和大家分享的内容(🤭)是(shì )疫(🍛)情反反复复(fù )不提前要做居家(jiā )隔离准备(bèi )解决全家(🏸)(jiā )人生(🏍)活困(kùn )扰我们应该要(🔯)提前一两(liǎng )天屯的6类食物(🚚)
反反复复的(🏜)疫情今年巳(sì(🔳) )经坚持了第(dì )三年了(🔅)只不过近期各地疫(🔛)情形势(🔴)严峻但如果能我们各(📵)个人都你的命令国家(🌱)去安排不(⛺)会(huì )相(🔶)信马(📕)上就可以(🌠)战胜(😏)(shèng )疫(🤯)情
为了拦(lán )阻疫(📖)情的传播很(hěn )多地方都正在可以实行小区(🚌)工厂(chǎng )封(😽)控政(🐆)策所有人都呆在家中比较(jiào )有效(🤷)下降了接触(🤲)传播又是在(💢)为国家做贡献居(jū )家隔(gé )离吃喝是(🦎)最基本的保障(zhàng )这样的话我们就需要打算消耗很(hěn )大的食物很(hěn )多地方也如(🔖)何实施两天(💾)一(🍘)户(hù )一人前往购物(wù )资每次仅两(🧤)小(💴)时(shí )时(shí )间这样的(🔷)话囤都有哪些菜就有(yǒu )讲究了(le )要(yào )晚(wǎn )几天列好清单尽量减少遗(😈)漏(lò(🍄)u )
囤菜不光要好吃呀(🚹)主要注意是耐储存营养高这样(😷)居(jū )家隔离观(🌕)察(chá )期间我们才能有(yǒu )个好身体抵抗力(lì )高了被病毒感(🤡)染的几(🌨)率(lǜ )就(🐷)小了
下面我把个人的经验(📫)和大家分享一下有6类食物(wù )要不提(tí )前购(gòu )买(🚑)(mǎi )不仅(🚾)营养非常丰(fēng )富(fù(🗜) )地并且放一(yī )两个(🖲)月也(yě )不会坏
1水大桶(😜)桶装水
水是生命之泉人体(💟)的百(bǎi )分之七(🤥)十前也是水(shuǐ(🙊) )也(🏵)足以证明水而言是非常非常(❇)的重要我们的生(📎)命(🚉)都依(🉑)(yī )赖性(🤟)太强于水大桶桶装水一桶至(👩)少也也可以饮(yǐ(💠)n )用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶(🥈)
鸡(😶)(jī(🍞) )蛋鸭蛋(dàn )鹌鹑蛋(👗)(dàn )等蛋(🥅)白质是生命的基(✒)础(chǔ )多吃(🔵)高蛋白的食物可以不提高抵(🐟)抗力身体才会更(🔴)小孩(🗒)健(🤸)康最常(🏮)见(🌗)的一种的食物中蛋(🍝)(dàn )类奶类(😉)都含(👆)有丰富的蛋(🔧)白质包括脂肪维生素矿物质等(děng )营养(yǎng )元素不过容易被完全吸收鸡蛋(dàn )鸭蛋放冰箱可需要保存一个月(yuè )而(🐮)鹌鹑蛋在常(cháng )温下可保存(cún )45天蛋类是囤购食材的首选(🐻)
要(😜)多吃蛋类(😶)是(shì )可以补充多种(zhǒng )营养物质能提(💶)高视力水平(🌃)促进钙(gà(⛽)i )吸收增强(🗑)身(🌖)体免疫(✍)力对身体非常有(㊗)益
3肉类前提是(shì )有冰箱
肉类又(🤣)是优质蛋(dàn )白(🆙)质的来源最常见(jiàn )的一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(🙁)肉等肉类含有丰富(fù )的矿物质诸(🏯)(zhū )如铁钙等也可以能(né(🐶)ng )起补气血(🕧)补钙(gà(🏁)i )的作(🥘)用(yòng )能促进生(shēng )长(📲)发育增(🙏)长肌(👕)肉强健体魄等(💥)身体(🍫)有更强的(💉)抵抗(🧦)力(lì )肉类在常温(🍷)下不大容(👭)易保存但可以放进冰箱冷冻放半年内都不(👼)可能(🛍)坏
4主食
顿了顿主食首当其(🌮)冲应(😃)该(gāi )是大米面粉这些的(🌫)确要囤一(✴)些(📭)但像(🛳)豆子(zǐ )玉米燕麦这个杂粮也(👋)应(🗯)该是尽量多买一(yī )点例(😤)如(🆘)豆(🍹)子黄豆(💳)豌(🔫)豆蚕豆等(⛹)营养价值(zhí(🍁) )算(🎶)过(🛀)去(🗻)比肉类还(hái )高而燕麦也不考(kǎ(🦐)o )虑(⭕)蛋类同时杂(🕜)粮的维(wé(✈)i )生素矿物(💌)质水(shuǐ )平(📆)也(🍡)非常高(🐐)是补充(🌺)能量的很好(🌁)的来源(yuán )要(yào )注意是(shì )比较比(bǐ )较(🥁)(jiào )易储存买上几十(shí )到一百斤装在阴凉通风处(🈁)保(🚰)存到放(fàng )23个月(✉)大都没什(shí(🏁) )么问题的
5蔬菜
蔬菜(🌦)是声(🤦)(shēng )望(👷)兑换维生素(✏)的最适合来源所含的丰(🎼)富(👘)地(🅿)维C维EB族维(wéi )生素等这些全是人体(tǐ )可以(😡)要(🏝)的考虑到到绿叶蔬(🦍)菜不容易坏也可以(yǐ(🚷) )你选择包菜(cài )西(🐄)蓝花(🦔)等蔬菜不用(yòng )我们还是(🐄)可以选(🌉)择类型多囤一些例如土(tǔ )豆红(⛹)薯山(📓)药南瓜冬瓜萝卜胡(🍿)萝卜等(dě(👣)ng )这类蔬菜(🏩)价格便宜啊营养价值高还(hái )耐存储只要放(fàng )到阴凉通风处放(fàng )12个月也(💐)是(shì )绝对没问题的
6干(gàn )货
干货营养价(🎡)值也很低比如腐(🌤)竹粉条(🎉)木耳这些众多干(🗡)菜干香菇干豆角干(gàn )梅菜(cài )等这类干(gàn )货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪(fáng )维(🤡)生素矿(kuàng )物(🙇)质都(dōu )还在随(🏄)(suí(🍛) )吃(👴)随取而(ér )且更(🥨)方便干货保存(cún )时间是最长的只要你(nǐ )不受(📯)潮放12年都没问题
我们(men )以及公民(📔)不能不能为国(🥨)家做(🌬)多大的贡(🤦)献能做(💶)的是违(🌘)抗国家(🌖)有安排该居(🔞)家隔离就居家(🤯)隔离提前(qián )一(yī )两(🍛)天囤够这类食物切实保障自(zì )己(🔏)及家(😗)人温饱(🏙)问题(tí )减少购物(😪)机(jī )会和(hé(🌡) )接触机会(huì )尽量的避免被病毒(dú )感染(🍿)应该是争光了(💫)请(qǐng )相(👢)信(⛹)如果我(💶)们所(👉)(suǒ )有人团结一致(🌹)(zhì(📣) )再大(🐠)的困(kùn )难(nán )都能迅速挺过用不了(le )一段时间城市仍(🥓)旧(👝)繁(fán )华热(💕)闹奶茶依旧是香甜
感觉实(😄)用可收藏备用(🔁)
谢谢阅读
2活中就(💁)肯定警告自(zì )己顽强的毅力不去外面集中不去(🗓)饭店吃饭要给(🥚)他点一份安(ān )全感(🚼)也不给社会导致(♏)一(🆙)定的慌乱