乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🥁)什(shí )么科学(🛹)依据能证(zhèng )明李小(🍕)龙中国(guó )功夫的破坏(huài )
以其标志性动作垫步侧踢(🗜)(tī )把(bǎ )一(yī )个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(rù )游(yóu )泳(🚳)池(🍭)中美(🤶)国(🕹)不权威(🤮)杂志黑(hē(👂)i )带曾经的新闻过(🦊)这(zhè )件事至多(🆖)明确一点杂志上(🗃)登的数(shù )据就是22875米当时(shí )是在(😓)一个游泳池旁(💴)边李小龙退后仅几步(bù )一个(👆)垫步(bù )侧踢就把对方踢入水里以(yǐ(🏃) )前(qiá(💅)n )我也不我相信不过以李小龙的身手速度(🚬)再加体重(💤)猛(😼)踢估(🌡)计(⛸)能产(😋)生这些效(xiào )果再者当时被踢(🥠)(tī )飞的人(💒)做的(⭕)是(😚)平(píng )抛(pāo )运动并不(bú )是在(zài )水平(🏚)面上(🏤)结束这一(🌥)动(dò(🍎)ng )作并(🍜)且(qiě )增强了可能性李小龙在(💯)体能上(🈚)倒是有过人之处在毅力有爱国(😭)这(🦖)方面很(👚)值(🏺)得(dé(🍤) )你去爱我们去学习(🌷)
1以其(qí )130余(🍶)磅的体重(chóng )劈出(🎽)(chū )了(😻)350磅的沉(📽)拳
2用二(📁)节棍(⏰)(gùn )轰出(🕝)了1600磅的力(lì )量
3以其招(zhāo )牌手势(🕌)垫步(bù )侧(🚰)(cè )踢把一个(🤲)一名身穿护甲的(🧓)200磅
壮汉踢飞(fē(🚟)i )了20米落入(🤭)游泳池中
4把345公斤(🗒)的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静(🌩)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(tíng )留半刻
6一手持32公(gōng )斤(🖋)哑铃水(🎙)平前接一个反身(shē(📈)n )后摆(✉)再侧(😈)举至肩部并要坚(🏺)持数秒(miǎo )
7随意地把手指再插入一罐(🈳)(guàn )未(wèi )开(🎋)封的可口可乐
8用(🤡)侧(cè )踹把一只45十公斤的沙袋(dà(🤥)i )踢破
9把约(😵)135公斤的(👤)麻(🌘)袋踢(🏩)到总共一(yī )层(céng )房(🥃)子的高度(🙁)
李小龙的个人健身绝对机密(mì )
求知若渴
李小龙马(🧒)上收藏点了全(quán )部也能找(😼)到(dào )的(🎢)健(jiàn )康(🌯)和(💤)健(😕)美运动杂志以及(jí )乔韦德的美国(guó )先生和(hé )健美者与力量他(🐼)把这(zhè )些(🏳)杂(zá )志能变现(💳)(xiàn )部分衣服裁(cái )剪下了(le )并整理一番需要保存好在洛杉矶时(shí )他如(📞)果一有空就(🧥)逛各书店寻找风健(🌗)美杂(zá )志他所积攒到的有从(🕺)本(🤭)世(🧑)纪初到(dào )60年代的(👑)各种(zhǒng )各样的(😕)力量天天练习(🎏)(xí )杂志的书籍他对(duì )这方面知(zhī )识的渴望(🔎)几(jǐ )乎(🏼)到了发疯的程(chéng )度从那时候一直到(🤑)1973年(🈂)病故李小(⚽)龙积(🎫)聚了大(🚭)量的或(🚲)者哲学武术(🐖)(shù )的书籍另(lì(🌍)ng )有约400册或者健身健(jiàn )美运动训练学营养(💖)学和举午(wǔ )等方面的书籍(🀄)他(tā )细细(xì(🤥) )的看努力专研把其中本(🐨)身(🛍)价(💭)值(🏪)部分徒手画并在空白处(🍯)标明
训(🈷)练计划
经钻研大量资料(🌥)和信息李小龙汇编(🕷)了一(🔸)套适合自己并能最(💾)大程度地发展起来力量又(👪)相对于不会增(🕐)长体(🌿)重的训(🌞)练计(jì )划(Ⓜ)除了每个星期天3次的(👬)训练内(🕊)(nè(🔩)i )容恢复手段(duàn )和营养等尤其是把(bǎ )素质(🥏)练习和武功天天练(liàn )习有机地加强起来令(lìng )其本(📚)(běn )已很高深(🎀)(shēn )的武功升华至几乎(🙏)完美的艺术品(💿)程(♒)度(dù )可(🌭)(kě )是相关证明(míng )那样做的效果是骇人的(⛑)
李小龙安排好(hǎo )了(🛑)的力量训(🌆)练(🐠)比重很小(🍛)仿若要把死去的时(💡)间阻一(yī )阻出去但(💫)改变过去(🧐)对力(🦃)量(liàng )训练的(de )看法很(hěn )显然(🤜)他分出受益颇深(shēn )并(🤘)把(bǎ )这计划修(🌩)(xiū )炼之(🍐)法给最常来馆(✈)训练的(🤽)学生之一卡里姆(🚞)(mǔ )阿(ā )布杜尔(🌨)贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健美杂志记(👅)者说(shuō )布(🐂)鲁斯是在1970年夏让我进(jì(📯)n )行(há(➖)ng )力量练(🍧)习的那是星(xīng )期13次的计划(huá )大多(duō )数内容(róng )是布鲁斯经常会练习(xí )练习的只不过我当时只有做每项(xiàng )两(💨)组各12次可是它确(🐥)(què )实是比(🤟)较(📐)有效
李小龙对力量(🌖)练习根本就是到了狂暴地(😚)步据伊鲁山度回忆除星期13次力(🏽)量练习外(🚼)李小龙还(🎻)在(🎞)武功(🕍)练习(🚚)中(🍙)渗入很多几乎一样的(🏟)练(🤧)习(🐱)他(tā )说李小(🈂)龙在武(♎)功练(👹)(liàn )习练习常持着哑铃接受拳击练(😵)习(➗)你每次练习练习进(🥘)行12组每(🈴)(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃(🐼)参与金字塔(tǎ )形递增6组然后再(zà(⏺)i )再依次趋于零重量通过6组拳击我(🆙)模仿李曾让我和(hé )他(🔖)一(🤭)起练过一次哇练习后三角肌和手臂是(🦋)会如(rú )此(🗿)酸胀但(🚊)不仅仅这些李小龙在那三天(😌)的力量训练日(rì )和(🚆)未不负重练功(gōng )其(🚋)他(🔵)时间里是会用哑铃发泄没有了能量他(📒)是(🏣)那副哑铃琳(💊)达道(🍼)他从来不趁着当电视(🏷)里有拳击(jī )赛时(📳)(shí(🙌) )他(♍)你经(🚥)常是边吃边(biān )持(chí )铃我(wǒ )模仿(fǎng )即使是在(zài )看(🔦)点书时也(yě )是(🈷)一只手手里(🕟)书而(🔨)另一只手做着(🦀)哑铃练习(xí )实在(zài )觉得(dé(💵) )不可思(📌)议
天生(shēng )神力的前臂
李小(xiǎo )龙而且特别注(zhù )重前臂训(xùn )练(⚫)以可以提(🧟)高他的握(📋)(wò )力和(💾)(hé )击拳力量(lià(🔥)ng )他的妻子琳达说他(🆚)对前(😰)臂练习(🍙)练习甚(😼)(shè(🥩)n )至入迷(🐵)的地步(⚪)如果(guǒ )能有人(🤐)常规完全没(🍖)有一(⏫)种(zhǒng )新(😞)的(🗻)前(🍙)臂再(zài )练习(🤽)方法他一定(🏏)要(yào )想个办法(📤)得到它他(✍)甚至于让他的(de )一位在旧(💼)金山(🏚)的老朋友李鸿新给他能(👁)制造(🔺)几种握(🤭)力去(qù )练(liàn )习器李(🚶)鸿新说小龙经常把设计草图给我然后再让(💙)我遵(🚿)循要求和规格去(🎵)能(néng )完成不(📮)过(😍)我也不傻他笑了(🐈)(le )笑(xiào )后紧接(🙆)着(😫)说我明白小(🚺)龙电(dià(⌚)n )脑设(🚋)计的那些器械对(duì )练习练习肌肉是很有效的(de )所(🗣)(suǒ )以(🥓)才我并(bì(🚺)ng )不一定给寄一个(😊)的同时也留一个在家(jiā(🏰) )自己练(liàn )鲍勃沃尔是(💈)李小龙的另(📃)一位朋友(🥙)他(tā )还在李小龙出演的猛(🍘)龙(🎏)过江(jiā(📸)ng )龙(🐬)(lóng )争(zhēng )虎斗死亡游(🦊)戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角色(👷)他(tā )说李小龙(🐽)力气惊(jīng )人的前臂在他(♿)的功(⬆)(gōng )夫中(zhōng )抢走很(hěn )主体形(⛅)象的位置他说布鲁(lǔ )斯的前臂和身(🎬)体(🥈)的比例(🤑)是我仅见的人中(🔤)最大的他(tā )不仅仅前臂十(🚯)分普遍富裕(✨)但还占据一双铁拳和(hé )十只钢指那绝对是实在(zà(📈)i )太可(🃏)怕地了奥林(lín )匹亚健(🤨)美先生多里(🥝)安耶茨这样(yàng )的评价(jià )李小龙他(tā )混身肌肉是极(🌬)为非常结实刺出的(de )力量是极为的(⏹)可怕(🚹)地(🐒)他(🚘)是一个(🔻)令人不可(📵)置信的人李小龙的(🌝)拳头是令人胆寒的他曾(céng )将一个由钢(gāng )丝条编制的(➕)头盔击了个坑(kēng )而那(nà )个头盔当(🤕)然(🈯)了已经承(😛)受住了好几次(cì )砸(🦓)击
1965年李小龙在哥伦比亚广播(🤶)公司(sī )的最新出电视剧青(qīng )蜂侠中扮(📔)演的(👲)角色(sè )二号(hào )男主(💮)角加(🥨)藤时与青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视明(míng )星范威廉(🗞)姆斯成了好朋友两人都占据粗(😔)长(🤐)的前臂但全面的胜利的完全不同李小龙(🔷)是(shì(📬) )通(🔤)过(⏺)练功有目(mù )的(🏕)的训练获得而后者则(🈂)通(tōng )过多年骑(qí )野牛的竞技表演(🧡)和越(yuè(🏣) )野摩托而勤练这位身高186米(mǐ )6英(yīng )尺1英寸(🔢)体重9550公斤(🛢)210磅(🐇)的大汉(hàn )是当(🐰)时惟一能和李小(xiǎ(♑)o )龙掰(🎶)手腕正(🔉)面交锋的人现在(zà(🏀)i )想起了这些个事(shì )来(🏘)他还不(🎫)好意地说他李实在难以相(🔏)信(xìn )我们与(😶)不(🏀)是一个(🙏)级别(👡)的(🦅)较量我(🛐)远远超过(🕋)他40磅可是他的(de )前臂是我(😦)所见等(💬)同(🔀)于体重(🐝)的人中最粗壮(😅)的李小(xiǎo )龙在(🏾)掰手(🕕)(shǒu )腕比赛(sài )中(🚏)我总(📵)是取得胜利
据赫伯杰克森(🚤)一段回忆说李曾(céng )玩笑说准备好当(🍖)此项目世(shì )界冠(👏)(guà(🍐)n )军(✌)李另一位(wèi )好朋友(yǒu )木村武(wǔ )之说你要是抓着李的前(🎞)臂觉(🦑)得竟像扣住了(🆓)一根坚硬的(de )棒球(⛱)(qiú )棒李小龙每隔一(yī(🌈) )天只要能坚(🧦)持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大(🎫)因(👴)此要每隔一(yī )天给了它们(⛩)一(yī(👫) )定量(liàng )的(🏿)刺激才(cái )能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一些回忆说布(bù(🥧) )鲁斯那时我(wǒ )总是开车不带齐琳达和(👶)布兰顿李国(🍈)豪到我(⏮)家度周末即使(🏞)来我这里(🎉)他也(yě )叮(dīng )咛去(qù(🐐) )练习时总(🍅)衣袋跟着(zhe )再练(🧠)习专(🏢)用小玩意他(tā )绝(🔄)(jué )不沾(✝)烟(🥧)酒是名完(wán )全洁(💍)(jié )身自好很还好的人当我在(zài )他死(🗿)(sǐ )前约(yuē )一(🍘)个月看(kà(🕣)n )见他(tā )们时(shí )他看上去还真(🚄)棒极了(le )身体(tǐ )上看上去像岩石(shí )一样的坚硬(🌠)他说布鲁斯很谦(📼)让我如果(guǒ )我们在(zài )一(yī )起气氛是会亢奋下(⏬)来他还你(🔽)经(🥌)(jīng )常你别当真(🦈)有一(🀄)次他将一(🌑)张粘贴物粘在我车子后窗上(shàng )面(miàn )写着青蜂侠保护(🔏)此(cǐ )车当(dāng )电视连续剧(🌝)(jù )青蜂(🧢)侠播出后(hòu )李(🤮)小龙名声大震他训练十(shí )分(💐)勤(🏷)奋刻苦并如何(hé )修(📕)改了计(👤)划的部分内(🏤)容(róng )增加(🦀)了器(🍓)械重(chóng )量增加了次(㊙)(cì )数并(🎃)在每项练习中相(xiàng )对应提高两组练习(🏽)无法置信的力(🐅)量(liàng )
李小龙(lóng )的力量素质(zhì(🍮) )是不俗的据被(🕛)称(🖇)美国(guó )跆拳(quán )道之父的李俊久所述他(tā )曾(céng )和李小(xiǎ(💽)o )龙(🖊)交(🎸)过手深深被李小龙的武功速度力量(🥊)所称霸他说(🎧)李(🚊)小龙(🐿)还真(zhēn )天才人物(wù )我从来都没有见到过会如此(🎩)健壮的人他这个可(kě )以(🐒)单手用一(yī )只食(📉)指来做深(💦)蹲(➕)而我用(🤧)四个(🥊)指头撑都(🤣)很(hěn )沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(🆑)个(📔)子篮球(📆)运动员卡(🔡)里姆(🏕)阿布杜(➡)尔贾巴尔一段回忆说李相当(🤒)灵活(huó )精明强干他老(⛪)(lǎ(🍎)o )是(🐤)速度不光快动作(🏡)像猫一样耐力李还独(🚸)(dú(🙍) )特创新了一种(😤)他一般称升(✋)(shēng )旗的下腹肌练习方法70年(🏮)代传(chuán )统日式(shì )自(🕳)由搏击的倡(🌬)导者乔(⛏)刘(liú )易斯(🏛)JoeLewis曾(cé(🛋)ng )拜过李小龙为师(🤰)乔回忆(🧕)说通过(🤬)李(🥔)的身体和(🧜)体重而言他(tā )具备了令人(😜)不(bú )敢相信的(de )力量他(🌕)是可以(🛅)把343公斤(♑)重的(🕊)杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸出静(jìng )止在锁住控20秒钟这对一名体重62公(🚐)斤(🏒)的人(rén )而言是太不可思(📎)议的(de )除非一个903公斤重的人(rén )都未必会做能够得(🐳)到而伊(🐯)鲁山(shān )度(🚶)说的(de )比这(⛳)(zhè )更玄(💑)他说曾目(♎)睹李把563公(gōng )斤(💍)的杠铃(🖖)水平(✴)前(🏍)举并仅(📦)仅片刻李小龙在美(😏)国的第一个徒弟杰西格(⬅)(gé )洛(🧗)弗也回(🍭)忆说师傅偶尔(😏)会(🐩)做这(zhè )样一种练习一手持323公(gōng )斤哑铃水平前举接(㊗)一个(🚆)欺身后摆接着(🗞)呈侧(cè )举至肩部水(⚓)平并一定(👒)要(🛂)坚(👠)持(🌖)数秒这重(🤭)量对一(yī )般人(🧓)提摆尚(🕘)有困难不(bú )要说做动作了
况且(🗻)李(📲)小龙有(😧)很多(👀)小绝(jué )活如可以不随意地把手指插进一罐未开(🛩)封(😱)的可(kě )口(kǒu )可乐或是一个(gè(💸) )侧(cè )踹使一只45十(shí )公(🏓)斤(jī(🏟)n )的沙袋裂(⏹)开(🔸)美(👈)国比较(🌏)(jiào )著名柔(🚵)术大(😌)师威利杰(jié )伊WellyJay回忆(yì )说(🌭)他最后一次看见了李小龙是(💏)李(lǐ )小龙搬去(🏏)好莱坞(🎻)时(🗻)那时李(🥉)刚刚把(bǎ )家从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(🗑)小龙新家的院内横(😡)挂有(🆎)两只太严重的(🏐)(de )沙袋最少(🕉)1353公(gōng )斤重我(📤)甚至都(🎱)移住(zhù )不动它但李对我说嗨(📳)威利(lì(🤰) )看(kàn )着远处随即他就飞起一(🤸)脚把(🈹)它踢悠得老高完(wán )全碰到(🎼)天花板(⤵)接着又狠狠弹(📜)回来了李小(👊)龙的力(🍌)量(liàng )真(♓)够慑人心魄无法置信
李小龙的绝招(🏕)(zhāo )也有他(🐲)的寸拳他的寸劲可将一名(🎍)体重(chóng )45公斤以内的人轰出非常一段(duà(🎩)n )距离泛美(🌝)柔道冠军海沃德(🥚)小(xiǎo )本曾切磋一番过这样(⬜)的拳的滋味每当一提起这件事(⛓)他(😍)(tā )就不(🐜)以为然伤感的歌地说怎摸也想(🍍)不到李(🏥)的拳(✝)(quán )头竟(🗣)(jìng )这般很厉害(📍)当(🛎)时(🎅)他从后面紧紧(jǐn )抱住李以为(⛑)(wéi )李无法动弹不了(📛)没有想(🚟)(xiǎng )到李只身体颤抖(dǒu )了一(🉐)下身体回过头来是一(⤵)拳(😃)小(🔜)本只都觉得自(zì )己飞行一段后撞到墙(qiáng )上(🤟)(shàng )再被(bèi )摔倒(🐋)在地上就这一(🐧)拳使(🚘)小本仰躺很久才可(🌿)以(🚔)恢复和李小龙(💁)同时期(🌨)(qī )的武林高手(shǒu )一谈(🚝)到李都有一(💺)种恐(🚉)惧感(😼)特别是李小龙的速度(🎧)他(tā )们同盟协(😚)议(💐)的感(gǎn )觉是发现到李小龙无(😝)比地快并也能(néng )当(😱)初查觉对(🛒)手意图即使是(🍜)和对(⏳)(duì )手同时进攻(🐳)都是李(lǐ(🔨) )先击中他对方(😝)李小(👫)龙的另一名徒弟格伦是这(👚)样(🐁)评(📻)价他师傅的布鲁斯的全(quán )盛(😞)期得(dé )象麦(🐑)克尔(🦕)乔丹和(hé )默罕默德阿里(⚾)一(🈹)样称(🉐)雄称霸于自己的领域又不是别人(💭)不行的话完全(🐒)是他真的太出色(🎤)了
铁(📔)(tiě )人李小龙的第一步计划
即便李小龙(🚸)更具超乎常人的素质天(🌲)赋但他(🎓)(tā )仍然很崇拜具(🍛)高相(🍳)象不俗素(🙇)质的选(xuǎ(🕣)n )手他(tā )曾一(yī )段文(wén )字(🌌)特(🏽)训不仅仅能想(🌆)提高体能但能(🦎)注(zhù )意培养精神和感(gǎn )情它必须智力和天赋的高度加强才能达(🦑)到(dào )完美境(jìng )界(🐅)摘自(🍵)李小龙遗著截(🕣)拳道之道从生理(🌀)学(🏘)的(🔁)角度讲强大的力量来源于(🧝)肌纤维的(🕠)增(zēng )粗和神经系(🔒)统的一定高度(🎽)完善李小(xiǎo )龙的妻子琳(🚷)(lín )达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大(📇)(dà )卫(wèi )德雷(🗃)珀和当时还不太为人(➰)所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(🔠)收集过(🌠)(guò )程中(zhōng )李小龙把(🍊)那些世界著(🍜)名选手更适(🦍)合自(👐)(zì )己的(🍸)训(xùn )练内容和计划布料裁(cái )剪下(🧢)了并剪切粘贴(🐢)到拿(🙆)来的笔记本上伊鲁山度一(➡)段回(🛵)忆说布鲁斯你每次回中(⛩)国城(🚣)的武(📻)馆时(😘)都带(🤐)到(dào )一(🧤)大堆从外(🧐)面买来的健(jià(🚀)n )美杂(💦)志(💤)接着(🌆)(zhe )之中飞(fēi )出(chū )精选都(🥠)结(🌑)束(shù )了完了对我说丹(dān )这三(sān )个伙(🧀)计都(dōu )说这是发展(🤛)肌肉(🖼)线条清晰度的适宜方法那绝对是是太(📵)棒(🆖)了(🍧)然后再他变(🏑)(biàn )会(🚆)亲自来去想体(tǐ )验这应(yīng )该是李小龙在1969年时(🚦)的状态但他是怎么对健(jiàn )美(🤟)和力量训(🤭)(xùn )练感兴趣的(🔹)(de )东西呢一种(🦋)推测很可能(🈁)是他(🎑)和(hé )严(🏁)镜海(⏲)在(📊)加州奥克(🚚)兰(lá(🕝)n )认识后受严的(de )影响(xiǎng )肝胆火旺严镜(🏁)(jìng )海(💣)有(yǒu )很(⚾)多背景(🔫)和关系他曾(🤙)和(hé )当时很(hěn )著名(míng )健(🆒)美选手史蒂夫里(🦁)夫斯克(😨)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(🏎)名举(🚖)重运(yùn )动员奥(🗑)运会冠(📰)军汤(tāng )米片岗一起特训了很长时(😠)间不过积(jī )累了极为丰(fēng )富(fù )的训练方法(fǎ )在(👮)李小龙和琳达(🌁)订(dìng )婚后(✖)不久(jiǔ )他们由西(xī )雅图搬来(lái )奥克兰和严镜(jìng )海一家住在一起所以才李小龙有(yǒu )机(🚁)会和严镜(🥦)海一起(qǐ )去练(🐶)习
但李小(🤼)龙传的c语言设(🎳)计者来自纽约的乔治泰恩说(🖤)布鲁斯在(👍)遇到严镜海前几年(nián )在香港(🕶)时就有力量去练(liàn )习(💌)的记(🍹)录和裸露上身肌肉的(🈯)照片据(🍹)(jù )泰(😊)恩的资料李小(⛔)龙的(🔩)大姐(🥘)李秋源有(yǒu )一次将她男(nán )朋友罗伯特(🚦)陈送(🉑)回家陈是一(🕋)名健(😲)美运动员(🐗)身体(tǐ )很强健虽(🎟)说李小龙立剪要前往他(tā )的出(😏)生地(🍏)美国(🚅)但他(🍎)对陈说(🤹)以后(🏋)回香港再安(🐳)(ān )排好了和他(😱)一起特训无论谁是李小龙首位健(😰)美(💗)启蒙(méng )者全部李小龙传记作(🕤)者都一致(zhì(🚱) )认为李小龙在1965年(nián )几年前(🉐)大多并且力量练(🏢)习他当时(🎗)(shí )通常(cháng )还是去练习咏春拳(👹)等(děng )中国(🌃)悠(💄)久的传统功夫杰西(xī )格洛(luò )弗回忆(🅿)中说布鲁斯(sī )18岁时可(kě )到(dào )达西雅图他(🦍)的(de )训练唯有撞击(🚫)(jī )柚(😆)木制作的模仿(fǎng )靶(bǎ )一(🗒)些单双杠天天(📻)练习健美(〰)操和柔(róu )韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(🥁)习(😔)如拉负(fù )重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(🚒)(líng )参与卷腕天天练习前(🏦)臂格洛(🌄)弗还(hái )回答(🈹)说(👃)(shuō )布鲁斯(sī )而(é(🤰)r )且注重实际关节无氧训练只(zhī )不(bú )过怀疑(yí )要(🍲)前(🤠)蹬(📩)(dēng )首先(🔈)要使关(🍋)节强(🌡)壮并(bìng )传(🕢)(chuán )达击(jī )打(📒)时所迸(🔀)发(fā )而(ér )出的(de )极为强大力量
转折点
这(🌨)个看似简(jiǎn )单但他(🌩)有效的力量天(tiān )天(tiān )练习加强(qiá(👔)ng )武(🔮)术(🎋)功夫的训(xùn )练也(💼)让李小龙(🚖)在60年代(🌄)初就已(🛒)小有名(míng )声但一直到了1964年(🎚)他才绝(⛷)无可(kě )能对力量和别的素质的理解(🏏)更(🛑)加深入因(🍗)为他一直是在旧(🐸)金山他的武馆亲传武(💅)艺在1964年下(🧝)半年他迫不(🐠)得已地(🥧)卷入(👂)(rù )其中一场对他身心具备(🌧)强(qiáng )大惊撼力(🌠)的大(dà(🍺) )比武虚空之中那是(⛽)当(dāng )李(🕣)小龙正准(⌛)备向(xiàng )他的学生传艺时门突然之间被一伙人一(yī )脚(jiǎo )踢开冲进来的是几个(📴)中国武术高手他(tā )们(🌄)是当地中(🎹)国社团的代表(biǎo )据琳达说当(🗒)时她(🎁)正好在内并(🔂)怀有他们(men )的(de )后代(🌾)李国豪8个月的身孕(🤟)(yùn )这(zhè )个(♑)(gè )代表走(⏰)过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方人传武要(🥥)嘛和我们比武会
我(📝)来教任何想学(xué )的(🌫)人(🎎)李小龙解释说(🎽)我毫不(bú )在意他(tā(🔛) )们的肤色只要怀有(🍴)真诚我就教当时(💘)布鲁斯(🕙)(sī )的(de )学生除开(🌛)了联合(➡)国以外(😗)国家的人除了了世(👠)界(🐱)上不同种族和信仰(yǎng )的人可是1964年(🏦)在旧金山的(🙌)中国(🕦)城把(🔧)中国武术的秘(😌)密修炼之法给西方人在当地华人武术社团(🚋)(tuán )被认为(🚡)是一种背叛行(🙇)为双(🔤)方的态度很肯定地会造成一场比武会在又(🥠)开始前那些个(🖨)中(🥖)国武术(🧦)高手曾说过李(🚝)最好是关掉这所所(🥋)馆否则
据那些个了解和曾(🛑)与李小(xiǎo )龙训(🎾)练训练(🧗)过的(🗿)人说李小龙(lóng )是有名(🚿)的火爆(bào )性不曾受过试(shì )练或(huò(🧔) )愚弄(👉)果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武(🕕)会的功夫(🕉)高手打(dǎ )跑了尽管李小龙(🎽)功(🍑)夫征服大(🦊)陆了挑战(zhàn )者但在这场较量中他的体能消耗比较大(🍏)琳达(🏖)回(huí )忆说布(bù )鲁(lǔ )斯当时(shí )实(🌪)(shí(🤷) )在累极(Ⓜ)了(le )他(🔩)认(🎇)为这次较量的时间不(⏺)应该(😓)这(zhè )样长是(🍨)而自(zì )己杀伤力还不够功能失常他当时真(zhēn )够难(🛶)过(guò )极了通过(🈵)这次搏斗以至于李小(🎯)(xiǎo )龙见过到能够的武功不只(zhī )是(shì )一招一势的拳脚但(🎑)还(hái )必须应具备超人(rén )的(💚)体能与力量(🙏)素质他把接下来事件看成(chéng )是是一个起点(diǎ(♋)n )这一世(⏪)结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是(🛰)李(🗯)小龙(lóng )对力量练(liàn )习见过的转折点
猜你喜欢