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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🚙)什么科学依据能(néng )证明李小龙中(zhōng )国功夫的破(🥒)(pò )坏
以其标志性动(🏧)作垫步(💮)侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(🍷)了20米没入游泳池中(zhōng )美国不(⚫)权威(🕚)杂(zá )志黑(🎶)带曾经的新闻过这件事(shì )至多(duō )明确一点杂志上(🥅)登的数(shù )据就是(🖍)22875米当时(🎿)是在一个游泳池(🌀)(chí )旁(pá(🏭)ng )边李小龙退后仅几(🙎)步(bù )一个(gè )垫步侧踢就把对方踢入水里以(yǐ )前我也不我相信不过以李小龙的身手(shǒ(👥)u )速度再加体重猛踢估(gū(🔶) )计能(néng )产生(shēng )这些效(🚭)果(🥦)再者(zhě(🎭) )当时(shí(🤒) )被踢(📛)飞(🍑)的人做的是平抛运(💗)动并不(🤧)是在(😥)水平(🚸)面(😂)上结束这一动作并且(qiě(🏀) )增强了可能(😈)性李(lǐ )小(xiǎo )龙在体能上倒是有过人(🌒)之(🌠)处在毅力有爱国这方面(🗓)很值得(dé(✈) )你去爱(🎎)我们去学习
1以其130余磅(🈁)的体(🚈)重(chóng )劈出了350磅的(de )沉(🗣)拳
2用(💨)二(🔡)节棍轰出了1600磅的(de )力量
3以其(🛢)招牌手(shǒu )势垫(👫)步(🐚)侧踢把一个一名(míng )身(🌑)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中(🚴)
4把(🤤)345公斤的杠铃(♎)直臂水平(píng )前伸收起在伸(🙈)出右手绝(🥪)对静止(zhǐ )控帛20秒
5把563公斤的杠铃(líng )平伸并(bìng )停留半刻(kè )
6一手(📊)持(🔇)32公(🚙)斤(jī(🚻)n )哑铃水平前接一(yī )个反(fǎn )身后摆再(zài )侧举至肩部并要坚持数秒
7随(suí(🗿) )意地把手(shǒu )指再插入一(🦂)罐未(⬇)开封的可口可乐
8用(👋)侧踹(🏢)把一只45十公(gōng )斤的沙袋(☝)踢(tī )破(💜)
9把约135公(🌳)斤(🈷)的(🧙)麻袋踢到(dào )总共一层房子的高(🔬)(gāo )度
李小(🤑)龙的个人健身绝(🤨)对机密
求知若渴
李(🚥)小龙马上收藏点了全部也(yě )能找(zhǎo )到的健康和健美运动杂志(zhì )以及乔韦德的美(🃏)国先生和健美者(🍟)与力量他把这些杂志能变现部(👩)分衣服裁剪(🚯)下了(💷)并整理一番需(🧐)要保存好在洛杉矶(jī )时他(tā )如(rú )果一(🧒)有(⬇)(yǒu )空就逛各(gè )书店(diàn )寻找(〽)(zhǎo )风(fē(🎠)ng )健美(měi )杂志(zhì )他所积攒到的(📹)有从(cóng )本(bě(🤟)n )世纪初到60年代的各种各样(👼)的力量天天练习杂志(🈷)的书籍他(tā )对这方面知识(shí )的渴(🆒)(kě )望几乎(🈵)到了发(🏥)疯的(🉑)程度从(có(🎋)ng )那时(🚜)候(hòu )一(yī )直到1973年病(🥪)(bìng )故李(🌯)(lǐ(👷) )小龙积聚了大量的或者哲(🐕)学武术的书籍(🌊)另有(😸)约(yuē )400册(cè )或者健身健美运动(dò(🍃)ng )训练学(🎒)营养(😈)学(xué )和举(jǔ )午等方面(miàn )的书(🗳)籍他细(xì )细的看努力专(zhuān )研(yán )把(bǎ(🕣) )其中本(😞)身(🐢)价(🥝)值部分徒手画并在空白(💙)处标明
训练计划
经钻研大量资料和(🙇)信(xìn )息李小龙汇(huì )编了(le )一套(tào )适(💣)合自己(🚦)并能最(🐌)大(dà )程度地发(🥀)展(😆)(zhǎn )起(🛡)来力量又相对(duì )于不会增长体重的训练计划(📣)除(👃)了每个(gè )星期天3次(cì )的训练内容(róng )恢复手段和营养等(📵)尤其是把(💿)素(🎠)(sù )质练习和武功天天(🚜)练习有机地加强起来(🎟)令其本已很高深(🍺)的(💮)武功升华至(🌰)几乎完美的艺(🍈)术品程度(🏨)可(🐰)是相关(guā(🌸)n )证明(🏫)那(🌿)样(🎃)做(⏮)的效果是骇人的(🔩)
李小(xiǎo )龙安排好了的(💭)力量训(🚢)练比(bǐ )重很小仿若要(📃)把(👇)死(sǐ )去的时间阻一阻出去但改变(📖)过(guò )去对(duì )力量(🍰)训练的看法很显然他分出受(shòu )益颇深并把这计划修炼之(🕙)法给最常来(🍔)馆训(xùn )练的学生之一卡里姆阿(🧗)布杜(dù )尔贾(🦌)巴尔贾巴(⬇)尔曾对肌(🔼)肉与健美杂志记者说(shuō )布鲁斯(sī )是(shì )在1970年(🍪)夏让我进(⛑)行力量练习的(de )那是星期13次的(🚡)计划(huá(🧕) )大多(duō )数内容是布鲁斯经(jīng )常会练习练习的只不过我当时(🔖)只有做每项两组(🔽)各12次可是(😧)它(tā(🐬) )确实(🚑)是比较有效(xiào )
李小(🐈)龙对力量练习根本就是到了狂暴地(🛩)步据伊鲁山度(dù )回忆除(chú )星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中渗入(📼)很多几(jǐ )乎一(🔙)样的(de )练习(xí(🕣) )他说李小龙在武(wǔ )功练(👧)习练习(💎)常持着(🔧)哑铃接受拳击练(🎚)习你每次练习练习进行12组每组100次双(shuāng )手各(🚝)持1234567和10磅哑铃(📆)参与(yǔ )金字(⛹)塔形递增(zēng )6组然(⬆)后再再(🌨)依次趋(🚡)于零重量(🏑)通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(yī(📺) )起练过一次哇练(🐧)习(xí )后三角(💙)肌和手臂是(🌑)(shì )会(😻)如此酸胀但不仅(🐪)(jǐn )仅(❔)这(zhè(⚽) )些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练功其(🍐)他时间里是会用(🐕)哑铃发泄(😆)没有了能量他是那(🌗)副哑铃(🕔)琳(👍)达(🌪)道他从来不(🌔)趁(chèn )着当电(⬇)视(⤵)里有(🐆)拳击赛时他你经常是(🛢)边吃边持(🥀)铃我模(🚮)仿即使是(🛍)在看(kàn )点(💐)书(😯)时也是一只手手里书(🕕)(shū )而(🌞)另一只(🤲)手做(zuò )着哑(yǎ )铃练(liàn )习实在(🏢)觉(jiào )得不(bú )可思(👹)议
天(tiān )生神力的前臂
李小龙而且特(🚐)别注(🖤)重(🎻)前臂训练以可以提高他的握力(👩)和(🚒)击拳力量(🗣)他(📋)的妻子琳达说他(tā )对前(🚳)臂(🚴)练习练(💳)习甚至入(❄)迷(🎹)的地(💗)步如果(guǒ )能有人(🕡)常规完(🗞)全没有一种新的前臂再(zài )练习方法他一定要想个办法得(🍺)到它他甚至于(🙋)让他的(🛀)一位在旧金山的老朋友李鸿新给他能(🍁)制造几种握(🧗)力去练习器(🚖)李鸿(🐰)新(xīn )说小(xiǎo )龙经(🧘)常(⛑)(cháng )把设计草图给(🌇)我然后(📙)再让我遵(😷)(zūn )循要(🤑)求(qiú )和规格去能(néng )完成不过(📑)我也不傻他笑了(🚖)笑(➰)后(👂)紧接着说我明白小(🦎)龙电脑设计的那些(🔔)器械对练习练(🦃)(liàn )习肌肉是很有效的所以才我(✒)并不一定给寄一个的(🕢)(de )同时也留(😑)一个在家自(📘)己(♊)练鲍(bào )勃沃(🏋)尔(ěr )是李小龙的另一位(🌼)朋(📢)友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗(🌭)死亡游戏等3部影片中扮(bàn )演的角(jiǎo )色过角(💍)色他说李小龙力气惊人的前臂在(🙋)他(🤐)的功夫(⚓)中(🐧)抢走(🚺)(zǒ(👹)u )很主体形象的位置他(tā )说布(🥈)鲁(✴)斯的前臂和身体(⏬)的比例是我(🌶)仅见的人中最(🔺)大(🏃)的他不(🎬)仅(🏡)仅(🐍)前(🈯)臂十分普遍富(🤦)裕但还(🤕)占据一双(shuā(👹)ng )铁拳和(🗃)十只(📌)钢指那绝对是实在太可(🔲)怕地了奥林(lín )匹亚健美先生多里安(ān )耶茨(cí )这样的评价李(lǐ )小龙他混身(shēn )肌(🤟)肉是(😵)极为非常(🎿)结实刺出(🐿)的力量是极为(🆖)的(🅾)可(kě )怕地(📿)他(tā(✡) )是一个(🌐)令人不可置信的人李(🌲)小龙(📴)的拳头是(🗨)令人胆寒的他曾将一(㊙)个(🚉)(gè )由(yóu )钢(💺)丝(👗)(sī )条(🎓)编制的头盔击(jī )了个(🖋)坑而(🚟)那个头盔当然了已经承受住了好几次(cì )砸击
1965年(♌)李小龙(🏆)在(zài )哥伦比亚(➿)广(guǎng )播公司的最新出电视剧(🚓)青蜂(fēng )侠中扮演(yǎn )的角色二号男主角(jiǎ(😝)o )加(🚱)(jiā )藤(🤺)时与(🚔)青(qīng )蜂侠的扮(🎭)演者好莱坞影(👖)视明星范威廉姆(mǔ )斯成了好(hǎ(🎽)o )朋(péng )友两人(🚎)都(dōu )占据粗长的前臂但全(🐙)(quán )面的胜(🌈)利(🍼)的完全(quán )不同李小龙是通过(🍟)练(💟)功有目的的(de )训练获得而后(hòu )者则通过多年骑野(yě )牛(⛓)的竞技(🍜)(jì )表演和越野(🌝)摩托而勤练这位身高186米(mǐ )6英(🚾)尺1英寸体(tǐ )重9550公(gōng )斤(jī(✝)n )210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正面交锋的人现在(zài )想起了这些个事来他还不好意地(👪)(dì )说(🏆)他李实在(zài )难以相信我们与不是一个级别的较量我远远超过(guò )他(tā )40磅可(kě )是(shì )他的前臂是我所见(jiàn )等同于(🐀)体(👟)重的人(rén )中(zhōng )最(🤡)粗壮的李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中(🔬)我总(📤)是取得胜利(👰)
据赫伯(bó )杰(jié )克森一(👫)段回(🌂)忆(💝)说李曾(🍡)玩笑说准备好当此项(xiàng )目(mù )世界冠(🍵)军李另一位好朋友木村(🤮)武之说你要是抓着(zhe )李的前臂(bì )觉得(🌬)(dé(🌰) )竟(jìng )像(🗑)扣住(🔏)了一根坚硬的(❎)棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂(🐘)他怀(💢)疑(yí )前臂的(👜)密(mì(💞) )度(🕸)(dù )很大(📲)因(📮)此要每隔一(yī )天(tiān )给了它们(😜)一定量的刺激才能(néng )够健壮(😟)(zhuà(🌻)ng )范(⚡)威(🥪)廉姆斯(📈)一些(🗄)回(huí )忆说布鲁斯(🥃)那时我(😙)总(👗)是(👚)开车不带(🎡)齐琳达和布兰(🏓)顿(🚮)李国豪到我(⛲)家度周(💙)末(mò(⛑) )即使来我(wǒ )这里他也叮咛(🍴)去练(📤)习(xí(🎄) )时总(🔘)衣袋(📁)跟(🦔)着再练习专用小玩(wán )意(🏮)他绝不沾烟酒(😥)(jiǔ )是名完(🖖)全(👕)洁身(🐓)(shēn )自好很还好的人当我在他死前约(yuē )一个月(⏰)看见他(tā )们时他(🎹)看上(shàng )去还真(🤼)(zhēn )棒极(jí(➡) )了身体上看上去像岩石一(yī )样(🔋)的坚(🤚)(jiān )硬他说(🚘)布鲁(lǔ )斯很谦让我(🐋)如(🃏)果我们在一起气(🏀)氛(🏝)是会(huì )亢奋下来他还你经常你别(🈹)当真有一次他(tā )将(😠)一张粘贴物(🐯)粘在(🛷)我车子后窗上(👺)面写(🔖)着青(✖)蜂侠保护(hù )此车当电(diàn )视(shì )连续(🖍)剧(🐝)青蜂侠播出(🕐)后李小龙名声大震(zhè(🥌)n )他训练十(🧜)分勤(🚌)奋刻苦并如何修(xiū )改(gǎi )了(👘)计划的(🐞)部分内容(róng )增加了器(qì(Ⓜ) )械(xiè )重量增加(😵)了(le )次数并在(zà(⏲)i )每项练习(xí )中相对(🥡)应提高两(🎋)组练习(🖱)无法置信的(🏑)力量
李小龙的(🎌)力量素质(🧞)是不俗(sú )的据被称(🈶)美国跆拳(🍹)道之父(fù )的李俊久所述(🔖)他曾和李小龙(lóng )交过手深深被李小龙的武功速度力量所(🚷)(suǒ(😎) )称(chēng )霸他说李小龙还真(🅿)天才人(🍕)物我从(cóng )来都没有见(jiàn )到(💛)过会如此健壮(🤖)的人(rén )他(🚏)这(zhè )个可以(💣)单(dān )手用一(🚈)只(🛅)食指来做(😷)深蹲而我(wǒ )用(🔵)四个指头(🧝)撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米(🤣)高的大(dà )个子篮球运动员卡里(lǐ )姆(mǔ )阿布(bù )杜(dù )尔(🥝)贾巴尔一段回忆说(shuō )李相当灵(🏼)活精明强干(🎟)他老(🍴)是速度不光快动作(zuò(🏾) )像猫一样耐力李还独特创(🍚)新了一种(🚽)他一般(🏂)称升旗的下(xià )腹(fù )肌练习方法70年代传(chuán )统(🏩)日式自(🐐)由搏击的(👃)倡(🤵)导者(😙)乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小(🗜)龙为(wéi )师乔回忆说(shuō )通过(guò )李的(🗜)身(🐘)体和体(🍕)重而(🥢)言他具备了(le )令人(🔴)不敢相信的(🦊)力量他是可以(🌄)把(bǎ )343公斤重的杠铃直(👟)臂水平前伸收起再伸(🚃)出(🚥)静止在锁住(🐋)控20秒钟(🌜)(zhōng )这对(duì )一名体重(chóng )62公(gōng )斤的(🚺)人(🎢)而言是太(⌚)不可(㊗)思议的除(🗯)非(🛺)一个(gè(🎁) )903公(💄)斤重(😼)的人都未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说曾目(🔺)睹李(lǐ )把563公(gōng )斤的杠(🔞)铃水(♐)平前举(🏰)(jǔ )并仅仅片刻李小(🐮)龙(lóng )在美国(guó(❓) )的第一个徒弟杰(🐻)西格洛弗也回忆(yì )说师傅(fù )偶尔会做这(🌈)样一(🌇)种练习(xí )一手持323公(gō(🧒)ng )斤(😍)哑铃水平(🤦)前举(💛)(jǔ )接一个欺(⛳)(qī )身后摆(😰)接着呈侧(🕷)举至肩(jiān )部(bù )水平并一定要坚(jiān )持(🌻)数秒这重量对一般(🏊)人提摆尚有困难不要说做动作了
况(kuàng )且李小龙有(🦓)很多(🍄)小绝活如可以不随意地(dì )把手(shǒu )指插进一(🆗)罐未开封的可口可(🖲)乐或是(🚦)一个侧踹使一(👅)只45十公斤(📋)的沙袋裂(liè(🗃) )开美国比较著名柔术(🧢)大师(🍣)威利杰伊(🤭)WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看见了李小(🛄)龙是(shì )李小龙搬(bān )去(qù )好莱(🈴)(lá(🏃)i )坞(wù )时那时李刚刚把家(🏮)从卡佛城搬到洛杉(🆘)矶贝尔空港在李小龙(🌦)新家的院内横(hé(🐘)ng )挂有两(⚽)只太(😗)严重的(Ⓜ)沙袋最(✂)少(shǎo )1353公斤(🕶)重我甚至都移住不动它(😞)但李对(🍝)我说(🎪)嗨(🚂)威(😐)利(🥧)看着远处随即他就飞起一(yī )脚把它(tā )踢悠得(🌵)老高(gāo )完全碰到天花板接(jiē )着又狠狠弹回来(🔇)了李小龙的力量真够慑人心魄(pò(🦋) )无(🎸)(wú )法置信
李小(🦐)龙的绝招也(📳)有他的寸(⬇)拳他的寸劲可(⚪)将一名(🥞)体重45公斤(jīn )以内的人轰出非常(cháng )一段距离泛美柔道冠军海(💳)沃德小本曾切磋(🌯)一番(fā(🤶)n )过(🤓)这(🏼)样(🎢)的拳(🐜)的滋味(😧)每当(dāng )一提起这件事(📖)他就不以为然伤感的(🍟)歌地说怎摸也想不到李的(de )拳头竟这般很厉害(🍩)当时他从(🀄)(cóng )后面紧紧(jǐn )抱(⛰)住李以为李无法动(🌤)(dòng )弹不了没有想(🗃)到李只身(🤩)体颤抖了(🤟)一(⛲)下(xià )身体回过头(👏)来(lái )是一拳小(xiǎo )本只(zhī )都觉(jià(🦏)o )得自己(🌕)飞(✝)行(háng )一段后撞到墙上再(🤭)被摔(shuāi )倒在(zài )地(dì )上就这一拳(🎄)使小本仰躺很(😭)久才可以恢复和李小龙同时期的武(🌻)林高手一谈到李都有一种恐惧感特别是李(🐳)小龙(lóng )的速度他们同盟协(🏣)议的感觉是(💥)发现(⛺)到李(🕒)小龙无比地(🕗)快并(bìng )也(💵)能当初查觉对(🎻)手意图(tú )即使(🎓)是和对手同(🐸)时进攻都是(🎹)李先击(😭)中他(tā )对方(🙀)李小龙的另(lìng )一名徒弟格(☝)伦(🧙)(lún )是这样评价(💣)他师傅(🎤)的(de )布鲁(🍰)斯(sī )的全盛期(qī )得象麦克(⛅)尔乔丹和(📀)默(🚉)罕(🐼)默德(🏯)阿里一样称雄(🏊)(xióng )称(🙉)霸于自(zì )己的领域又不是(🍆)别(🥔)人不行的话完全是(shì )他(✏)真的太出色(🕑)了
铁人(🔻)李(👩)小龙(🐙)的(de )第一步计划
即(jí )便李小龙更具超乎常人的素(🔝)质天赋但(dàn )他仍然很崇拜具高相象(🖥)不(bú )俗素质的选(🔬)手(shǒu )他(🍻)曾一(yī )段(😘)文字特(💊)训不仅仅能想提高体能但能(🤧)注意培养精神和感情(👎)它必须智(📕)力和(hé )天赋的高(🛴)度加(jiā(🗾) )强(🍔)才(cái )能达到完(wán )美境(💞)界摘自李(lǐ(📧) )小龙遗(yí )著(🤝)截(jié )拳道之道从生理学的(de )角度(dù )讲强大的(🍔)(de )力量来(😿)源于肌(jī )纤维的增粗和神经(🔁)系统的一(yī )定高度(🆒)(dù )完善(✊)李小龙的(🏉)妻子琳达(dá )说布(bù )鲁斯死(🌕)后有抽取(🆗)健美明星(🚴)图片和资料的嗜(shì )好3个坦克(kè )师拉里斯科特大(🚔)卫德雷珀和(🍘)当时(🧜)还不(bú(🚿) )太为人所(suǒ )知的年(nián )轻小伙子(👴)阿诺德施(🐠)瓦辛格在收集过程(🎱)中李小龙(lóng )把那(🏥)些世界著名(🚮)选手更适合自己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(ná )来的(🔣)笔记本上伊鲁山度一段回忆(yì )说布鲁斯你每次回中国城的武馆(👄)时都带(dài )到一大(👖)堆从外面买来(🗃)的健美杂志接着之中飞(😈)(fēi )出精选都结束了完了对我说丹(🌛)(dān )这(zhè(🚀) )三(sān )个(🙆)伙计都(🎿)说(🤹)这是发展(zhǎn )肌(🧡)肉线条清晰度的适宜方(fāng )法那绝(💀)对是是太棒(🌾)了然后再他变会亲(🚿)自来去想体验这(🛹)应该是李小龙在1969年时的状态(🏤)但他是怎(💀)么对健美和力(🗳)量训练感(gǎ(🏥)n )兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州(🤢)奥克兰认识后(hò(💡)u )受严的影响肝胆火旺严镜(🐤)海有(yǒu )很多背景和关系他(🍫)曾和当时很(hěn )著(📂)名健(🛵)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗(😘)斯杰克(🐎)拉(lā )兰(lán )以及日本最著名举(🛏)(jǔ )重运动员奥运会冠军(🦐)(jun1 )汤米片岗一起特训(🐾)了(🅰)很长时间(🌓)不过积累了极为(wéi )丰富(fù )的训练方法在(📙)李(🥏)小龙和(🕎)琳达订婚后不久他们由(yóu )西(💇)雅图搬来奥克兰和严镜海(hǎi )一家住(✈)在(❓)一起所以才(cái )李(🈷)小龙有机会和严(yá(🎶)n )镜(jì(🦕)ng )海(🕓)一起去(qù )练习
但(dàn )李小龙传的c语言(🍬)设计者(zhě )来(lá(👞)i )自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布(😻)鲁斯在(🏋)遇到严镜海(♿)前(🌼)几年在(zài )香(🗂)港时就(🐗)有力量去(🏾)练(liàn )习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(lǐ )小龙的大(dà )姐李秋源有(yǒu )一次将(jiāng )她(💫)男朋(👙)(péng )友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一(yī(🖤) )名健美运动员身体很(🐵)强(⛽)健虽说(shuō(🚂) )李(lǐ )小龙立剪要前(🐣)往他的出生(shēng )地美国(🧣)但他对陈说以后回香港再(🥙)安排(pái )好了和(🎼)他一起(📟)特训无(🍤)论(🌹)谁是(shì(⛱) )李小龙(📃)首(shǒu )位健美启(qǐ )蒙者全部李小龙(lóng )传记(🔍)作者都一致认为李小龙(🏌)在(💖)1965年几年前大多并且力(lì )量练(🚽)习(📭)他当时通(🏂)常还是去练习咏春拳等中国(🕷)悠久的传统功夫杰西(xī )格洛弗回(🚧)忆中说布(💮)鲁斯(sī )18岁(suì )时(shí )可到(dào )达西雅图他的(㊙)训(🉐)练唯有撞(🍪)击柚(🦋)木(mù(🤺) )制作的模仿靶一(👣)(yī )些单双(shuāng )杠天天练习(🛩)(xí )健美操(🎗)(cāo )和柔韧练习但过了不久布鲁(🐗)斯就有一些力量练(🤪)习练习如拉(👞)负重(chóng )行(⏰)走滑轮和用(✝)短(duǎn )棒绳(🎫)系(xì(🍸) )3040千(🐜)(qiān )克哑铃参与卷腕(😔)天天(tiān )练习(👶)前臂(💴)(bì )格洛(luò )弗还回(🍭)答说布鲁斯而且(qiě )注重实际关(🧔)节无氧训练只(⌚)不过怀疑(yí )要前蹬首(♐)先要使关(🐏)节强壮并传达击打时所迸(✳)发而出的极为强大力量
转折点
这个(gè )看似简单但他有效(🥒)的(de )力量(📺)天天练习加强武(wǔ )术功夫的(de )训(xùn )练也让(📢)李(lǐ )小(🍘)龙在60年代(dài )初就(jiù )已小有名(🐬)声但一直到了1964年他才绝无可(🍷)能对力量和别的素质的(👺)理解更加深入因(🚓)为他一直(👸)是在(zài )旧金山他的(🥋)武馆亲传武(🆓)(wǔ(🕸) )艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其(🦈)中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚(xū(🔃) )空(🚅)之中(🔖)那(🗒)是当(🚁)李小(🔣)龙(😧)正准备向他的学生传艺(🏟)时(❄)门突然之(🏞)间被一伙人一脚踢开冲(❇)进来(🏹)的是几个中国(📌)武术(🈂)高手(🍕)他们是当(👕)地中(🔌)国(😀)(guó )社团的(🏥)代(🎴)表据琳达说(😻)当时(shí(🤖) )她正好在内并怀(🥍)有他们的后(🌩)代李国豪8个月(🐵)的(de )身孕(yùn )这个(🎿)代(dài )表(🚿)(biǎo )走过(💹)去李(lǐ(🚠) )小龙面前给了(🏔)他一(yī )个(gè )之后能牒(dié )要么开始向非东方人传武要嘛和我(💐)们比武(🚪)(wǔ(🖥) )会
我来(🤨)教任何想学(xué )的人(rén )李小龙解释说我毫(🗨)不在(🖌)(zài )意他们(🧛)(men )的肤(🏻)色只要怀(♒)有真诚我(🚰)(wǒ )就(🌘)教当时布鲁斯的学生除开(👫)了(📗)联合国以外国家的人除了(🐫)了世界上不同种族(zú )和信仰(yǎng )的人可是1964年在旧(💱)金(🚠)山的中国城把中国武(wǔ )术的秘密(👇)修炼之(💞)(zhī )法(🐲)给西方人在当地华人武术社(shè )团被认(rè(🐆)n )为(🎍)(wéi )是一种背(bèi )叛行为双方的态(tài )度很肯定地会(📇)造(zào )成(🙋)一(yī )场(🥐)比武会在又开始前那(nà )些个中国(🆓)武(wǔ )术高手曾(🏞)说过李最(😔)好是关掉这(😹)所所(suǒ(🕍) )馆(🏷)否则
据那(nà )些个了解和曾与李小(xiǎo )龙训练训练过的人说李小(♒)龙是有名的(de )火爆性(xìng )不曾(céng )受(🏎)过试(shì(⏩) )练或愚弄果见他缓缓地(dì )戴上(shàng )手(shǒu )套操纵一下情绪(xù )在一阵如此激烈的交手就(jiù(😕) )把那(👞)位与他比武会的(🧜)功夫高手(📐)打跑了尽管(guǎn )李小龙功夫征服大陆了挑战者(zhě )但(🦔)在这(zhè )场较(🍾)量中(🎛)他(🤽)(tā )的体能(🌵)消耗比(bǐ )较大琳达(dá )回(huí )忆说布鲁(👓)斯当时(💳)实在(🏉)累极了他认为这次(〰)较量的时间不应该这样(🚂)(yàng )长是(🌬)而自己杀伤(shāng )力(lì )还不够(⛅)功能失常他当时真够(gòu )难过极了通过这次(⛓)(cì )搏斗以至于(🏌)(yú )李小龙(👧)见过(👻)到能够的(de )武功不只(🍭)是一招一势的拳脚但还必须应具备超人(⚽)的体能与力量素质他把(🕸)接下来事件看(🐓)成是(♟)是一个起点这一世结束后他更一类积攒(zǎn )和闷头(👧)勤练(⛩)这也就是李小龙(🈲)对力量练习见(🈯)(jià(😥)n )过的转(🏕)(zhuǎn )折点
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