你自己干(gàn )过最龌(🐣)(wò )龊的事是什么
我做过的最龌(wò )龊的事(shì )是抢了我曾经建议的一(yī )个(🛫)姐妹的(💑)男(nán )朋(pé(🚞)ng )友我这些姐(🏃)妹和我(🍷)是一个(gè )村的那时候她有男朋友我是单身我们一(yī )起去(qù )南方打(🕓)工
我们在(zài )城中村(🚏)租了一(💦)个套间她和男朋友住外(🚺)间我住里间我(wǒ )们每天晚(💇)上六点下(🍖)班(🦋)了就一起做(zuò )饭一起吃东西
在(😹)一起住时间长了和她男朋友(yǒu )也就(👖)很熟(🐐)悉(🤗)了平时也开开玩笑有次单(🦆)位安(🏹)排好(hǎ(🆚)o )了她去出(🍡)差(chà )就剩我和(💤)她男朋友两个人(⏳)
一天晚(🥑)上(📜)她男朋(🤐)友菜市场买菜回去时候(📛)送(sòng )回家(👘)几瓶酒说是哪(🚰)(nǎ )也不(bú )去无聊的很喝(🏔)点我(🥊)(wǒ )们就边喝边聊不知(🧠)不觉的(de )就喝完(🔇)酒了
他(tā(✏) )扶我进(🏕)我房间(🤯)把我放床上他就把灯关了上了我的床那(nà )时(💪)(shí )候(🎂)我心里都是有点儿就(jiù(💌) )是(😫)喜欢他(tā )的就半强迫(💂)就(jiù )突然(🥃)(rá(🛰)n )发(fā )生了关系
闺蜜(🚊)国外出差回来后(hòu )我和他(📔)的(de )关系(🥒)也还没有断我惧怕不了(le )他的热情(📍)有时(🍉)(shí )候我们就悄悄过去出(chū )去开(😘)房(fáng )我们的(👉)事到(🐍)最(🛹)后那就被(✅)她突然(💍)发现(🎗)了她哭的很伤(shā(💇)ng )心起誓和我们(men )一刀两断她(tā )回了老家(🥉)
她的男朋友就(🔥)顺理成章地(🆖)(dì )的蓝月帝国了我的男朋友但(🥙)花心(🙃)的男人到啥时候(🍤)都不(bú )是花心不多久他又和(🔊)单(dān )位(🏤)一(🥙)女同(🚧)事搞(🍱)到了(🚏)一起我很(hěn )伤心难过真有为自己真不值(🐥)目的(🍟)是这样的(🏢)一个(🐗)(gè )男人失(🛐)去(🤧)了(le )一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起(🦈)的就是(🌙)她了
姐姐吴今(♊)北(🐙)大(🍛)生(💒)物系高材(🌝)生在(📲)一次与(😶)同学们去野三坡郊游在回(huí )北(🎁)京的路上独自一人突然失踪(🗾)一星期后(hòu )被在一(🌡)个山崖下发现(xiàn )自己(🔏)(jǐ )死因一直成谜(mí )一人能(né(😈)ng )讲解怎(🍾)(zě(🏢)n )莫会在那(🍐)里发现(💪)到她也无证据能证(🎵)明是自我了断我还是(💍)(shì )他(tā(😳) )杀
妹妹朱令清(🏸)华化(🚮)学系高材生大三大(🈁)(dà )四时在校时两(🐝)次被下毒第一(⛷)次治(👦)疗啊好(hǎo )转后(hòu )回学样再(🕢)次被下(🧥)毒在医院一直找不到病因后因其一高(🏄)中同(🤧)学可(🔉)以(yǐ )上网(🈁)(wǎng )向他国高分悬赏有人综合反馈是(🕥)铊中毒当时(🔮)只(📼)用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊(🗓)在(🚠)体内(💻)时(shí )间太长对(📋)身体倒致了(le )不可逆伤害的伤(📩)害(🆚)到现(xiàn )在依旧(📺)智力发育(🏗)障碍(ài )瘫痪在床生活不能(🏂)自理目前靠父母(mǔ )的养(✋)老金(➖)生活(🦏)
关於朱令案的破(🤮)案(🌈)一波(✝)三折据(jù )说是同寝室的人下毒并且(🚍)能(📓)接近(😴)到铊的人也只能一个(🔢)孙(🌘)维而这个孙维(wéi )有着(🅰)(zhe )强(qiá(🕟)ng )横无比的家庭背景听说后来可(🌁)不知道为么(me )朱令(♏)的个(gè )人用品所有号被盗(dà(🧡)o )同(🍸)(tóng )宿舍的人也(🌰)少有(yǒu )帮忙说话答话孙维(🚉)也回(huí )美国并改了(🌹)名拿了绿卡(kǎ )相关部(🚔)门(mén )也一直未破案侦查甚至连(⏸)是(shì )没有(yǒu )给家属一个(gè(🚢) )比较明确(⛔)的交待
大家好我和(💎)大家(🚂)一(yī )起互(🥈)相访问我疫情期(qī )屯的食物今(jīn )天我(wǒ(🚃) )要(🥈)和大家分享的内容(róng )是(🕹)(shì(🎟) )疫(😛)情反反(fǎn )复复不提前要(😐)(yào )做居家隔离准备解决全家人生(🛏)活困扰我们应(🎲)该要提(tí )前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情(🚥)今年巳经坚(jiān )持(🍂)了第(dì )三年了只(💁)不过近期各地疫情形势严峻但如(rú )果能我们各(🌕)(gè )个人都你(nǐ(🎓) )的命令国家去安(🤷)排不会(🍋)相信马上就(🌜)可以战胜(shèng )疫情
为了拦阻疫情的传播很(🤜)多地(🔁)方都正(🌼)(zhèng )在可以实行小区(🔈)工厂封(🚃)控政策所(👓)有人(rén )都呆在(🧣)家中比较有(yǒu )效下(xià )降了接触(chù(🔚) )传播又是在(😩)为(wéi )国(guó )家做贡(gòng )献居家隔(🍴)离吃(chī )喝是(📷)最基本的保障这样(yàng )的话我(wǒ )们就需要(😞)打(👻)算(🏼)消耗很大的(💢)食(shí )物很(🔶)多(duō )地(🛳)方也(yě )如何实(😴)施两天(🤽)(tiān )一(yī(🤞) )户(⬅)一(yī )人前往购物资每次仅两小时时间这(😲)样的话(huà )囤都有哪些(xiē )菜就(jiù )有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不(bú )光要好(🈶)吃(chī(📬) )呀主要注(🥝)意是耐储存(cú(⛄)n )营养高(gā(🐆)o )这样居家隔(🐩)离观察期间(🚔)我们才能有(yǒu )个好身体抵抗力高了(👓)被病毒感染的几率就小(xiǎo )了
下面我把个人的(➕)经验和(👁)大家分享(xiǎng )一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常(🌈)丰富地并(bìng )且放一两个月也不会(😳)坏
1水大桶桶装水(🧣)
水是生命之泉(👽)人体的(😭)(de )百分之七十前(qián )也是水也足以(yǐ )证明水而言是(🛴)非(fēi )常非常的重要(🏚)我们(🔈)的生命都依(yī )赖性(xìng )太强于水大桶桶装水一桶(👭)(tǒng )至(🏀)少(shǎ(🤚)o )也也可以饮(yǐn )用两(🕦)周比小(⛵)瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(🐣)蛋鸭蛋(🥡)鹌(🥩)鹑(🥦)蛋(💴)(dàn )等蛋(🦔)白质是生命的(de )基(🐪)础多吃高蛋白的食物可以(📡)不(bú )提高(gāo )抵抗力身体才会更小(xiǎo )孩健康(kāng )最常(🥃)见的一种的食(🚔)(shí )物中蛋类奶类(🔑)都含有丰富的(de )蛋白质包(🛵)括脂肪维生素矿(🚐)物质等(dě(🤦)ng )营养(yǎng )元(🎠)(yuán )素不过容易被完(wán )全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要(🏹)保存一(🥋)个月(🌆)而鹌鹑(🚫)蛋(🕠)在常温下(👕)可保存45天蛋类是(🥃)囤购(gòu )食材的首选
要多(duō )吃蛋(🍘)类是可以补充多种营养物质(🕘)(zhì )能提高视力(lì )水(🚏)平(🦕)促(cù )进(🗽)钙吸收(shōu )增强身(shēn )体免(⚾)疫力对身体非常有益
3肉类前提是有冰(bīng )箱
肉类又是(♑)优质(🎟)蛋白(🐨)质的来(lá(👶)i )源最常见(😹)的(🧜)一种的鸡(jī )肉(🔁)鸭肉猪肉(ròu )牛(🌫)肉羊肉等(🤳)肉(🦒)类含有丰富(💷)的矿(👄)(kuàng )物质诸如铁钙(gài )等也可(🚦)以(♎)能起补气血(xuè )补钙的作用(yò(🛃)ng )能促(🌂)进生长发育增(💷)长肌(🚀)肉(rò(🈶)u )强健体(tǐ(🌮) )魄等身体有更(🚪)强的(🔩)抵抗力肉(🚍)类(lèi )在(👡)常(cháng )温下不大容(róng )易保(〰)存但可以(✨)放进冰箱冷冻放半(bàn )年(💘)内都(🤮)不可能(néng )坏
4主食(🏺)
顿了(le )顿(🎊)主食首当(😔)其冲(🐊)(chōng )应(⌛)该是(shì )大米面粉(🉑)这些的确(🍕)要(🥄)囤(🚋)(dùn )一些但像豆子玉米燕(📢)麦这(zhè )个(gè )杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆(🐩)蚕豆(dò(♓)u )等营(🔛)养价(jià )值算过去比肉类还高而燕(yàn )麦也不考虑蛋(🏝)类同时杂粮(🛫)的(de )维生(🏉)素矿(kuàng )物质水(🍳)平也非常(cháng )高是补充能量的很好(hǎo )的来源(🈲)要注意是(shì )比较(🍟)比(bǐ )较易(yì )储存买上几十到一(yī )百斤装在(zài )阴(🙉)凉通风处保存到(❗)放23个(gè )月(🔚)(yuè )大都(😿)没什么问题的
5蔬菜
蔬(shū )菜是(📗)声望兑换维(🖍)生素的最(👑)(zuì )适合(🗼)来源所(🛏)含的丰富(🍇)(fù )地维C维EB族维生(🍩)素等这(zhè )些全(👈)是(🛌)人体可以(😋)要的考虑到(🏛)到绿叶(🍳)蔬(🚩)菜不容易(🎋)(yì )坏也可以你选(xuǎn )择包菜西蓝花等(📴)蔬菜不(🍠)用我们还是可以选择类型多囤一些例如土豆红薯山(shān )药南(nán )瓜(guā )冬瓜(💮)萝卜胡萝卜等这类(🖋)蔬菜价格便(🏡)宜啊营养价(🍓)值高还耐存储只要放到阴(🌟)凉通风处放12个(❤)月也(🥪)是绝对没问题的
6干货(huò )
干货(huò )营养价值也很(hěn )低比如腐竹粉条(tiáo )木(🤘)(mù )耳这些众多干菜干(🐞)香(xiāng )菇干豆角干梅(méi )菜等(děng )这类干货仅是(🍊)丧失了(le )水分营(yíng )养物质蛋白质脂肪维生素(🏐)矿物(🚡)质都还在随吃随取而且更方(🍮)便干(🐬)货保存时(shí )间是最(💈)长的只(🚱)要你不受潮(cháo )放12年都没问题(⛅)
我们(men )以及公(gōng )民不能不能为国(guó )家做多大的贡献能做的是违抗国(guó )家(🚐)有安排该居家隔离就居家隔(gé )离提前一两天囤够(👡)这(🏊)(zhè )类(🍫)食物(🍾)切实保障自己及家(😽)人(rén )温(wē(❇)n )饱问(wèn )题(⛴)(tí )减少购物机会和(💷)接(🌅)触机会尽量的(🥘)避免(miǎn )被病毒感染应该(🕔)是争(🗳)光(🍃)了请相信如果我们(🍜)所有人(rén )团结一(yī(💪) )致再大的(🎏)困(kùn )难都能迅(🐐)速挺过用不了一(📙)段时(📫)(shí )间城市(🌫)仍旧繁华(huá )热闹奶茶依旧是(shì )香甜(🚢)
感觉实用可收藏(🦋)备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外(🙌)面集中不(🔞)去饭店吃饭要给他点一(💬)份安(🔫)全(quán )感(🚛)也(yě )不给社会导致一定的慌(huāng )乱