乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(⏮)么科(kē )学(xué(😩) )依(⛓)据(🚬)能证明李小龙中国(🤲)功夫的(📹)破坏
以其标志性(xìng )动作垫(📏)(diàn )步侧踢把一(😎)个一(🐆)袭护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没(🔱)入(📒)游泳(🎖)池中美国不权威杂(zá )志黑带曾经的新闻(👥)过(💙)(guò )这件事至多(duō )明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(🥍)李小(🔗)龙(lóng )退后仅几(jǐ )步(bù )一(🍹)个垫(😂)步侧踢就把(bǎ )对(duì(💯) )方踢入水里以前(🎄)我也(yě(🔮) )不我相信不过以李(lǐ(🌗) )小龙(lóng )的身(shēn )手速(🍅)度再加体重猛踢估计能(🌐)产生(🔸)这些效(xiào )果再(🎁)者(zhě )当时被踢飞(fēi )的人做的(de )是平抛运动并(bìng )不是在水平面上结束这一动作并(bì(🎅)ng )且(🥢)增强了可能(🦗)性李小(❕)龙(🛶)(lóng )在(👏)体(tǐ )能上倒是(🕖)(shì )有过人(🌩)之(👻)处(🤫)在毅力有爱(🤤)国这(💫)方面很值得你去爱我(🥛)们去学(🍃)习
1以其130余(😘)磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节(👊)棍轰出了1600磅(🎳)的力量
3以其(🎣)招牌手(shǒu )势(☝)垫(🚺)步侧(cè )踢把一个(gè )一名身穿(🥂)护甲的200磅
壮汉踢飞(🕉)了20米落(luò )入游泳池中(zhōng )
4把345公(🔟)(gōng )斤的杠铃直臂水平(🍆)前伸收起在伸出(chū )右手(🦒)绝对(🐒)静(jìng )止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平(🍳)伸并停留半(👯)(bàn )刻
6一(yī )手持(chí )32公斤(🌲)哑(🍁)铃水平(👽)前接一个(gè )反(👃)身后(📶)摆再侧举至肩(jiān )部(bù )并(🈹)要(🌪)(yà(😯)o )坚持数(shù )秒
7随意地把手指再(🏡)(zà(➰)i )插入一(😍)罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公(📨)斤(jīn )的沙袋(🏠)踢破
9把约135公(🛏)斤的麻袋踢到(💨)总共一层(🕗)房(🏛)(fáng )子(zǐ )的高度
李小(🥗)龙(lóng )的个人健身绝对机(jī )密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找(⛑)到的(👩)健(jiàn )康和健美运动杂志以(🔐)(yǐ )及乔韦德的美(😌)国(🍜)先生和(hé(🔅) )健(jiàn )美者与(📙)力(🍕)量他把这些杂志能变(biàn )现部分(👅)衣服裁(cái )剪下了(🎲)并整理一番(💄)需要(yà(🗿)o )保存好在(💠)洛杉矶(jī )时(🕐)他(📫)如果一有空(🔅)就逛各书店寻找风(📁)健美杂(zá )志他(🎒)所积攒到的(🛅)有从本(♐)世纪初到60年代的各种各样(yàng )的(📉)力量天天练习(🕳)杂志的书籍他对(🍳)这(🍮)方面知(💛)识的渴(kě )望几乎到了发疯的程(🆚)度从(cóng )那时(🆓)候一直到1973年病(📈)(bìng )故(gù )李(🖕)(lǐ )小龙(🐴)积(😎)(jī )聚了大量的(de )或(🎛)者(🌽)哲学武术的书籍另有(👬)约400册(🥂)或者健(jià(🤜)n )身健美运动训练学营养(🆚)学(🈶)(xué(🈺) )和举(🏙)午(📤)等(děng )方面的书籍他(🌻)细细的看努力专研把其中本身价值(🥛)部分徒手(shǒ(😭)u )画(🈸)并在空白(👵)处标明
训练计(🍖)划(🙎)
经钻(zuàn )研大量资(🎼)料和(🗂)信息(xī )李小龙汇编了一套适合自(zì )己并能最大程度地发展起来力量又相对(🐶)于不会增长体重的训练计划(huá )除了每个(🚭)星期天3次的(😝)训(📌)(xùn )练内容(☕)恢复(📱)手段和营(📽)养(♑)等(🤐)尤其是(shì )把(📃)素质练习(xí )和(hé )武(🙃)功天天练(😛)(liàn )习(🏉)有机(jī )地加(🤾)强起来令其(qí )本已很(hěn )高深(⏮)的武功(gōng )升华至(🕐)几乎(💡)完(😬)美的艺(🌹)术(shù )品(pǐn )程度可是相关证明那样做的效果是(shì )骇人的
李小龙(♑)安排好了的力量训练比重(📑)很小仿(fǎ(🍔)ng )若要(yào )把(⏯)死(sǐ )去的时间阻一阻(zǔ )出(chū(👠) )去但改变过(🚝)去对(🕵)(duì )力(⚡)量训练的看(🔐)法很显然他分出受益颇深并把(🗿)(bǎ )这计划修炼之法给最(zuì )常来馆训(xùn )练(🤢)的学生之一卡里姆阿布杜(dù )尔(🕠)贾巴(bā )尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌(🥨)肉与(🎥)(yǔ(🖱) )健美杂志记者说布(😃)鲁斯(🕎)是(❌)在1970年夏让我进行力量(🚫)练(🚀)习的那是(🏟)星期13次的计划大多(duō )数内容是(🍰)布(bù )鲁斯经(🔲)常会练(🧤)习练习(🎺)的只不过(👅)我当时只有(yǒu )做每项(xiàng )两(🥋)组各12次(🥛)可(✡)是它(tā )确实是(😪)比较有(💰)效
李小(xiǎo )龙对力量(🛸)练习根本(🗾)就是到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回(🀄)忆除星期(🎬)13次(✝)力量练习外李小(🙁)龙还在武(wǔ(🏔) )功练习中(🔲)渗入很多几乎一(yī )样的练习他说李小龙在武功练(👵)习练习常持着哑铃(líng )接受拳击练习(🐁)你(nǐ )每次练习(🐷)练(liàn )习进(jìn )行(háng )12组每(💶)组100次(🐞)双(shuāng )手各持1234567和10磅(páng )哑铃参与(yǔ )金字(🍽)塔形递增6组(zǔ )然(👲)后再(zài )再(💸)依(🙀)次(cì )趋于零重(🌰)量通过(guò )6组拳击(😠)我模仿(👀)李(lǐ )曾让我(📿)和他(❣)(tā )一起练过(⬆)一(📛)次哇练(🐤)(liàn )习(xí )后三角(jiǎo )肌和手臂(bì(👊) )是(shì(🥟) )会如(🎮)此酸胀但不仅仅(🕠)这(zhè(🛶) )些李小龙在(🏧)那三天的力(🍕)量训练(🈯)日和(hé )未不(bú )负重(🍵)练功其他时间里(lǐ )是会(huì )用哑铃发(🍠)泄没有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不(bú )趁(🥂)着当电(💨)视(shì )里(lǐ )有(🙌)(yǒu )拳击赛时他(🍰)(tā )你经常是(shì )边吃边持(chí )铃我模仿即使是在(zài )看(📘)点书时也(🛏)是一(♈)只(zhī )手(🎍)手(📨)里书而(😟)另(🐓)一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生(😄)神力的前臂
李小龙而且(qiě )特(🤙)别注(zhù )重前臂训练以(🏆)可以提高(🔍)他(🍘)的(de )握力和击(⛰)拳力(🕓)量他的妻子琳达说他对前臂练习(♒)练(liàn )习甚至(❎)入(🏒)迷的地步(🌏)如果能(néng )有人常规完全没有一种(🔛)新(💐)的前(qián )臂再练(📒)习方法(🕍)他一定要想(🎁)个办法得到它他甚至于(yú )让他的一位(🌳)(wèi )在旧金山(🚮)的老朋友李鸿新给他能制造几种(🌉)握力去练习(👇)器李(lǐ )鸿(hó(⏹)ng )新(🙌)说小(🐽)龙经常把设计草(cǎo )图给(gěi )我然后(🌾)再(👯)(zài )让(🔡)我遵循要(✉)求(🖱)和规格(💂)去能(🕛)完成不过(🥓)我也不傻他(🐄)笑了(👲)笑后(hòu )紧(jǐn )接着说我明白小龙电脑设计的那(🎪)些器械对练(liàn )习练习肌肉是很有(💶)效的所以才(😚)我并(🤡)不(bú )一定给(🈵)寄一(🐨)个的同时也留一个(gè )在家(jiā )自己练(📝)鲍勃(🚏)沃尔是李小龙的另一(🚑)位朋友他(tā )还在李(lǐ )小(🐪)龙出演的猛龙过(guò )江龙争虎斗(💇)死亡游(🍿)戏等(🚐)(dě(🅱)ng )3部影(yǐng )片中扮(🔓)(bàn )演的(🚝)(de )角色过角色他说李小(🚫)(xiǎo )龙(😣)力(🙊)气惊人的前(🌻)臂在他的(🐖)功夫中抢(🗾)走很主(🔸)体形象的(de )位(wèi )置他说布鲁(💗)斯的前(📙)臂和身体的比例是我仅见的(😒)人中最大的(🛤)他不(🤮)仅仅前(🅱)臂十分普遍富裕(yù )但还占据一双(🙄)铁(📥)(tiě )拳和十只(🐞)钢(gāng )指那(nà(🔢) )绝(🙄)(jué )对(duì )是(shì )实在太(tà(🏇)i )可(⛏)怕地了奥林匹亚健美先(🌼)生多里安耶茨(🍉)这(💉)样的(⏸)评价李小龙他混(hún )身肌肉是极为非常(cháng )结实刺出(chū )的力量(liàng )是极为的可怕地他是一(yī )个令人不可(🦗)置信(💘)的人李小龙(🤬)的(🉑)(de )拳头是(🐬)令人胆寒的他曾将(jiāng )一个(📭)由钢(🦀)丝条编制的(➿)(de )头(🏭)盔击了个坑而那(🛤)(nà )个头盔当然(rá(👛)n )了(💙)已经承受住了好几(🔝)次(cì )砸(🍃)(zá )击
1965年李小龙在哥(😑)伦比(🌸)亚广(💵)播公(👑)司的最新出电(diàn )视剧青蜂侠中(💚)扮演的角色二号男主角(👪)加藤(téng )时与青蜂侠的扮(🎩)演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成(⏬)了(🍈)好朋友两人都占据粗(🔦)长的(de )前臂但全面的(🉑)胜利的完全不同李小龙是(➰)通过练(🚨)功(📑)有目的(de )的训(xùn )练获得而后者则(🧝)通过多年骑野(📽)(yě )牛的竞技(jì )表演和越野(🧀)摩托(tuō )而勤练(🦍)(liàn )这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🎵)210磅的(👥)大(💂)(dà )汉是当(🥦)时惟一能和李小龙(lóng )掰手腕正(zhè(👋)ng )面交(🀄)锋的(💢)人现在想起(🚭)了(le )这些个(gè )事(♏)来他还不好意(📒)地说他李实在难以相信(🔐)(xìn )我们与不是一个(gè )级别的(👀)(de )较量我远远超过他40磅(páng )可是他(🏒)的前臂是(🏵)我所见(📠)等同于体重的人中最粗壮的李(🔭)小龙(lóng )在(🌭)掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫(🛢)伯杰克(🐴)森一段回忆(🛄)说李(🐣)曾玩笑说准备好当(dāng )此(😗)项(🈳)目(🎸)世界冠军(🔭)李另一位好朋友(yǒu )木村(cūn )武之说你要(🕰)是抓(zhuā )着李的前臂觉得竟(🎢)像扣住了(le )一根(💁)坚硬的棒(🖐)(bàng )球棒(😲)李小龙每(🔺)隔一天只要能坚持天天练习(🤡)前臂他怀疑前臂(😰)的(de )密度很大因此(🍇)要每(🥗)隔一(yī )天给了(🦍)它们一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一(📑)些(🌚)(xiē )回忆说(✅)布(bù )鲁斯那时我总是开车不带齐琳达(🦋)和(hé )布兰顿(⚪)(dùn )李国豪(🚒)到我家度周末(✍)即使来我(🚦)这里(lǐ )他(tā(💸) )也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用(yòng )小玩意(😶)他绝不沾烟(💒)酒是名(👊)完全洁(🌫)身(🕋)自好很还(💃)(há(😉)i )好的人当我(🐊)(wǒ(🌞) )在他死(sǐ )前约一个月看见他们时他看上(🐐)(shàng )去(🏣)(qù )还真棒极了身(🌔)体上看(🤩)上(⏸)去像(🦎)岩(💏)石一样的坚硬(🈵)他说布鲁斯很谦让(🈵)我(🧓)如果(〰)我们在一起气氛是会亢奋(fèn )下(🤾)来他还你经常你别当(🥃)真有一次(cì )他将一(💗)张粘贴物粘在我车(📤)子(zǐ )后窗上面(🏓)写着青蜂侠保护此车(chē(🏵) )当电视连(🕳)续剧(🥊)青(🔧)蜂侠播出后李小(📁)龙名声大(dà )震他训练十分勤奋(🐢)刻(🥁)苦并(🎥)如何(🗼)修(xiū )改了计(🚄)(jì )划的(🌲)部分内容增加了(🗓)器械重量增加了次数并在每项(🛤)练习(🥦)中相对应提高两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素(📭)质是不(🚧)俗的据被称美国跆拳道之父的(de )李俊久(🍦)(jiǔ )所述他曾(👐)和李小龙交(☝)过手深深被(💪)李小(xiǎo )龙(✍)的(🍣)武功速(🚷)度力量所称霸他(tā(😹) )说(Ⓜ)李小龙还真天(😽)才(cái )人(⤵)(rén )物我从来都没有见到(🏙)过会如此健壮(zhuàng )的(💂)人他这个可(kě )以单手用一只(🐨)食指来(⛔)做深(👟)蹲而(🐎)我用四个(🕙)指头撑都(🧐)很(hěn )沉(🐜)重曾是李小龙徒弟的223米(⚡)高的大个(🛂)子篮球运(yùn )动员卡里(📟)姆阿(🚽)布(🔶)杜尔贾巴(💾)(bā )尔一段回忆说李相当灵活精(🏀)明强干(🔓)他老是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一(📀)般称升旗的下腹肌练习(🌑)方法70年代传统日式自由搏击(jī )的倡导者(🌜)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(🆗)师(🛫)乔回忆说通过李的身体和体(😴)重而(é(📈)r )言他具备了令(🈸)人不(🕛)(bú )敢(➕)相信(🏣)的(de )力(😼)量他是(🔳)可(🐳)以把343公斤重的(🏜)杠铃直臂水(🌑)平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟(🎈)这对一(🤶)名体重(🧗)(chóng )62公斤(➰)的人而言是(📭)太不可思议的(🌼)除(chú )非一个903公斤重的(de )人都(💋)未必会做(💳)能(🚒)够得(dé )到而伊鲁山度说的(😣)比(bǐ )这更玄(🧦)(xuán )他(🔘)说(🍃)曾目(mù )睹(dǔ )李把(bǎ )563公(gōng )斤的杠铃水(🐎)平前举并(🏑)(bìng )仅(jǐn )仅片(👆)刻李小龙在美国的第一(yī )个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(🌽)做(🌧)这样一(🈵)种(zhǒng )练习一(💔)手持(💿)323公(👘)斤(jīn )哑铃(🎅)水(🌦)平前举(jǔ )接(jiē )一个欺身后(🎸)摆接着呈侧(cè )举(jǔ(🚤) )至肩部水平并一定要坚持数秒这(zhè )重量对一般人提(🆑)摆尚有困难(nán )不要说(➰)做动作了
况且李(lǐ(🐨) )小(📴)龙有(🕴)很多(duō )小绝活如可以不随意地把手指插(🚪)进一(🔼)罐未开(kāi )封的(de )可(kě )口可乐或是一个(gè )侧(🍂)踹使一只45十(🥀)公斤的(💮)沙(🤡)袋(dài )裂开美国比较(jiào )著名柔术(shù )大师威利(🗓)杰(🌎)伊WellyJay回忆说他最后一次(🎃)看见了李小龙是李小(🗄)龙搬去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把家从卡(🔻)佛城(🚺)搬到洛杉矶(jī(🌮) )贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太严重(chóng )的(de )沙袋(😶)最少1353公斤重我甚(🤩)(shè(🏘)n )至都(🚥)移住不(bú )动(🕟)它但李(lǐ )对我说(shuō )嗨威利看着远(🐟)处随即他(🦔)就飞起一脚把它踢(tī )悠得(💛)老高完(🛌)全碰到(🔅)天花(😨)板接(jiē )着(🅾)又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李(👛)小(😭)龙的绝招也有(🦅)他的寸拳他的寸(📥)劲可将一(yī(👌) )名体重45公斤(👼)以内的人轰出非常(cháng )一段距离泛(⏲)美柔道冠(guà(🏒)n )军海(🛡)沃(🤲)(wò )德(dé(👿) )小(🚡)本曾切磋(cuō )一番(fān )过这样的拳的滋味每当(dāng )一提起(qǐ )这件(jiàn )事他就(🔚)不以为然伤(🌾)感的歌地(dì )说怎(zěn )摸也(🍗)想(🤺)不(bú )到李的拳头竟这(zhè )般很厉害当(dāng )时他从(🎴)后面紧紧抱住李(🍺)以为李无(🙉)法动弹(🔴)不(bú )了(le )没有想到李只(🚱)身体颤抖了一(yī )下身体(🍜)回过头来是一(yī(🍡) )拳小(🏏)本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上再(zài )被摔(🚨)倒在地上就这(zhè(🥧) )一拳使小本仰躺很久(🏡)才(cái )可以恢(⚫)复和李(lǐ )小龙(🎂)同时期的(🐉)武林高(gāo )手一谈到李都有一(yī(🧦) )种恐(📤)惧感(gǎn )特别(bié )是李小龙的速度(🌩)他们(men )同盟协议的感(gǎn )觉是(🎭)发现(🐿)到李小龙无比地快(🔹)(kuài )并(🐿)也能当初查(🎞)觉对(🔯)手意图(tú )即使是和(🧖)对手同时进攻都(🎬)是(💒)李先击中他对方李小龙的另(🏍)(lìng )一名徒弟(dì )格伦是这样评(🍎)价他师傅的布鲁斯的全盛期(🐍)得象麦(mài )克尔乔(qiáo )丹(dān )和默罕(😜)默德阿里(😤)一样(yà(✳)ng )称雄(xióng )称霸于(yú )自己的(de )领域又不是别人不行的话完(🤛)全(🕌)是他真(⛎)的太出色了
铁人李小龙(🧣)的第一步(🕞)计划
即便李小(🔨)(xiǎo )龙(lóng )更具(🎵)超乎常(🔂)人(🍒)的素质天赋但(dàn )他(tā )仍(🛒)然很崇拜(🆕)具高相象不俗素质(zhì )的选手他曾一(yī )段文字特训不仅仅能想提高体(📈)能但能注(🔮)意培养精神和感情(✅)它必(🔢)须智(zhì )力和天赋的(🚤)高度加强才能达到完美境(🛩)界(👜)(jiè(❤) )摘(📡)自李(🕘)小(xiǎo )龙遗(🦎)著截拳道(❄)之道(👂)从(cóng )生理学(🔁)的角(jiǎo )度讲强大(dà(🌏) )的(✔)力量来源于肌纤维(🤠)的增(🔦)粗和神经系统的一定高度完善李小龙的(🌻)妻子琳达说布(bù )鲁(lǔ )斯(sī )死后有抽取健(jiàn )美(🐒)明星图片和资料的嗜(shì )好3个坦克师拉里(🧑)斯科(kē )特(📺)大卫(🍍)德雷珀和当时还(🥔)不太为人所知的年轻小伙子阿诺(🥥)德施(🛰)瓦(🤚)辛(xīn )格在收集(🔂)过程中李小龙把那些世(🍜)界著名选(🏰)手更适合自己(🚾)的训练内容和计划布(🙏)料(🏫)裁剪下了并剪(🕠)切(🎙)粘(💵)贴到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国城(chéng )的(😬)武馆时都带到一大堆(duī )从外(✴)面买来的健美杂志接着之中飞出(chū )精选都结束了完了对我说丹(🛂)这三个伙计(🛅)(jì(🍏) )都(💹)说这是发(fā )展(zhǎ(🏸)n )肌肉线条清晰度的适宜方法(🆖)那绝对是是(🌎)太棒了(🅾)(le )然后再他变(biàn )会亲(🐈)自(😞)来去(qù )想体验这应(🥜)该是(😓)李小(xiǎo )龙在1969年(🛋)时的状态但他(🐳)是怎么对健美(měi )和力量(➕)(lià(🗽)ng )训练感兴趣的(🐷)东西呢一(yī )种(🚍)(zhǒng )推(tuī(🌿) )测很可(kě )能是他(🎴)和严(🙂)镜海在加(💌)州(🚆)奥克兰认识后受严(👱)的影响肝(gān )胆火旺严镜海有很多背(💺)景和(🐜)关系他曾和当时很著名健美选(xuǎn )手史蒂夫里夫(🕜)(fū )斯克(👼)兰茜罗斯(sī )杰(🏢)克拉兰(🙆)以及(jí )日本(🛠)最著名举重运动员(🛸)奥运会冠军(😩)汤米片岗一起特训了很长时(🎉)间不过积累了极为丰(🏵)富的(🦐)(de )训练方(🐻)法在李(🔲)小龙(🐩)和(🌊)琳(🐨)达订婚后不久他(tā )们由西雅图搬来奥(🐩)克兰(lá(🦂)n )和严镜海一家住在一起(qǐ )所(🤘)以才(cái )李(😅)小龙(lóng )有机(🕙)(jī(😛) )会和(🥘)严镜海一起去练(➰)习
但李(💶)小龙传(📉)的c语言设计(🏧)者来(🆔)自(zì )纽约的(⬅)(de )乔治泰恩(ēn )说布鲁(🎮)斯在(💒)遇到严(🚇)镜海前(qián )几年在(🎿)香港时(shí )就有(😻)力量去(🅿)练(lià(🎳)n )习(🥟)的(👓)(de )记录和裸(🕢)露上身肌肉的照片(piàn )据(📅)泰恩的资料李(🌐)小龙的大姐李秋(🦗)源有一(yī )次将她男朋(➰)友罗(🌏)(luó )伯(bó )特陈(chén )送回家(➗)陈是一(🤹)名健美运动员身体(tǐ )很强健虽说李小龙立剪要前往(😹)他的出生地美国但他对陈说以后回香(🖖)港再安排好(🛫)了和他(📅)一起(qǐ )特训无(wú )论谁是李小龙(lóng )首位健美(🆕)启蒙者(🏃)全部李小(xiǎo )龙传记(🍑)(jì )作者都一致(📘)认为李小龙在1965年几年前大多(duō(🐐) )并且(qiě )力(lì )量练习他当(dāng )时(⬜)通常还是去练习咏春拳等中国悠(🥠)久的传(💓)(chuá(⚪)n )统功夫杰西(📮)(xī )格洛弗回忆中(🔭)说布鲁斯18岁(suì )时可到达西雅图他的训(🏣)练(lià(🐄)n )唯有撞(📢)击柚木制作的模仿靶一些单双杠(🐯)天天练习健美(🤾)操(cāo )和柔韧(rèn )练习但(📺)过了不(bú )久布鲁斯就(👞)有一(yī )些力(🐺)量练习练习如拉负重行走滑轮(📣)和用短棒绳系3040千克哑铃参(🚕)与卷腕天(tiān )天(tiān )练习(xí )前(⛽)臂格洛(🤹)弗(fú )还回(huí )答说布鲁斯而且注(zhù )重实际关节(🤨)无氧训练只不过怀疑要(🙉)前蹬首先要使关节强壮并(bìng )传达击(jī(🥄) )打(⛪)时所(💦)迸发而出的极为强(🗄)大力量(liàng )
转折点
这(🍲)个看(kàn )似简单(dān )但他有(📀)效(🚕)的(🚝)力量天天练习加强(🥥)武术功夫的训练也让李小龙(lóng )在(🏷)60年代初就已小有名(míng )声但一(yī )直到(dào )了1964年他(🗨)才(🔟)绝无(wú )可能(🎗)对(🛰)(duì )力量和别的(🤪)素质的理解更(🌏)加深入(rù )因(yīn )为他一直(💭)是在旧金(jīn )山他(🥋)的武馆亲传武(wǔ(🚻) )艺在1964年下半年他迫(🥄)不得已(💞)地卷(🎋)入(rù )其中一(yī )场对他身心(xīn )具备强大惊撼力的大比武虚(✈)空(🈴)之中那(💠)是当(🤤)李小(xiǎo )龙(🗄)正准备(👖)向他的学生传(chuán )艺时门突然之(🆖)间(💱)被(🔮)一伙人一(💳)脚踢开冲(chōng )进来的是几个中国武(🗄)术(💚)高(🏫)手他们是当地中国社团的(🌴)代(dài )表据(🐥)琳达说当时她正好在内并(🔇)怀有他(🏂)们的后(hòu )代李国(guó )豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一个(♈)之后能牒要么开始向非东方人(🔩)传武要(yào )嘛和(👍)我们(men )比武会(huì )
我来教任何(hé )想学(💸)的人李(lǐ )小(xiǎo )龙解释说我毫不在意他们(🏹)的(🎈)肤色只(zhī )要怀有真诚(🥗)我就教当时布鲁斯的学生(shēng )除开了(🤩)联合国以外(🧘)国家的(de )人除了了世(shì )界上不同种族和信(🏠)仰的人可(🌚)是(shì )1964年在旧金山的中国城把(bǎ )中国武术的秘(🛎)密修炼之法给西(🎟)方(👊)人在当地华人武(😒)术社(☕)团被认(rèn )为是一种背(bè(🎞)i )叛(pà(🌚)n )行为双方的(de )态度(dù )很肯定地会造成一场比武(wǔ(⛔) )会(huì )在(zài )又开始前那些(🌇)个中国武(👞)术(🔣)高手曾说过李最好是关掉(♒)这所所馆否则
据那(🎥)些个(🐵)了(🕌)(le )解和曾与李(🥥)小龙训练训(xùn )练过的(de )人说李(👚)小(xiǎo )龙是有名(🃏)的火爆性不曾(céng )受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上手(🚇)套操(cāo )纵一下情绪(🦇)(xù )在一阵如此激(jī )烈的交手就(🙇)把(🔍)那位(🈳)与(yǔ )他(✊)比(bǐ )武会(huì(👯) )的功(🍆)夫(🌴)高手(shǒu )打(dǎ )跑了尽管李小龙(lóng )功夫征服大(🦕)陆了挑战者(zhě )但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当(😶)时实在(💆)累极(jí )了他认为这(🧞)次较量的(de )时间(👪)不应(🏈)该这样长(🦔)是而自己杀(✝)伤力(🃏)还(hái )不够功能失常他当时真够难过极了(🍖)通过这(zhè )次搏斗以(🐢)(yǐ(🐅) )至于李小龙见过(guò )到能够的武功不只是一招(🈵)一势的(🍼)拳脚但还(🏣)必须应(yīng )具备超人的体能与(🚦)力量素(😇)质他把接下来事件看成(🎴)(chéng )是(shì )是一个起点(🙈)这一世结束(♏)后他更一类(lèi )积攒和(🍤)闷头(🌾)勤练这(🐇)也就是(shì )李(🍮)小(🏡)(xiǎo )龙(🔑)对(🚮)力量练习见(👩)(jiàn )过的转折点(🛷)
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