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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🔧)什么科(🥁)(kē )学依据能证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏(🐕)(huà(😞)i )
以(yǐ )其标志性动作垫步(bù )侧踢把一个一袭护甲的200磅(🎄)壮汉踢(🖼)飞了20米没入游泳池中(🏘)(zhō(🧞)ng )美国(🔥)不权威杂(🌃)志黑带(🔠)曾经(🍪)的(de )新闻过(guò )这件事(🕡)(shì )至多明确(🚺)一点杂(🥤)志上登的数据就是22875米(mǐ )当时是(🐙)在一个游泳池旁边李小龙退后仅几(jǐ(😳) )步一(yī )个垫步侧踢就(jiù )把(⛎)对方踢入水里以前我(wǒ(🍈) )也不我(🦀)相信(🧘)不过以李小龙(💶)的身手(🏧)速(sù )度再加体重猛踢(🐂)估计能产生这些(xiē )效(xiào )果再(👬)者当时被踢(tī )飞的人(ré(🎡)n )做的(🥁)是平抛(🎾)(pāo )运动并(🔊)(bìng )不(👐)是(shì )在水平面上结束(🍏)这一动(😐)作并且增强了可能(né(🌐)ng )性李小龙在(🏡)体能(né(📼)ng )上(shàng )倒是有过(👺)人之处在毅力有爱国(👕)这(🕉)方面很值得你去爱(ài )我们去学习(🤷)
1以其130余(🏣)磅的体重(🐟)(chóng )劈出了(💔)350磅的沉(ché(⛺)n )拳
2用二节棍轰出了(🐘)(le )1600磅的力量
3以其招(zhāo )牌手(shǒu )势垫步侧(🤩)踢(tī )把(🛑)一个一名身穿护(hù )甲的200磅(😔)
壮汉踢飞了20米落入游(✏)泳池中
4把345公斤的杠(🥢)铃(👓)(líng )直(zhí )臂水平前伸(💡)收(shōu )起在伸(⏱)出右手绝(jué )对静止控帛20秒
5把563公斤的(🗽)杠铃平(píng )伸并停(🦕)留半刻
6一手持32公斤哑(📫)(yǎ )铃水平前接一个反身后摆(👒)再侧举至肩部(♒)并(🏏)要坚(jiān )持(🌆)数秒(miǎo )
7随意地把手指(zhǐ )再插入(🅰)(rù )一罐未开(kāi )封的可口(🥃)可乐
8用(🏎)侧(🔬)踹把一只45十公斤的沙袋踢(tī(🤵) )破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房(🤰)子的(🚦)高(😩)度
李小(💃)龙的个人健(📀)身绝对机(jī )密(mì )
求(qiú(🛒) )知(zhī )若(🎯)(ruò(👔) )渴
李(lǐ(🏣) )小龙马上收藏点了全(quán )部也能找到的健康和健(🚌)美运动(dòng )杂(🧑)志以及乔(👡)韦德的美国先生和健美者与力量(🛥)(lià(💓)ng )他把这些杂志能(néng )变现部分(🔪)衣服裁剪下了(le )并整理一番需要保存(cún )好(🎹)在洛(luò(🔷) )杉矶时他如果(🍾)一有空(kō(🌮)ng )就(👂)逛各(🖼)书店(dià(➖)n )寻找风健(📳)(jiàn )美杂志他所(🈹)积(📌)攒(🛺)到(dào )的(🃏)有从(🆒)本世纪(🥅)(jì )初到(dào )60年代的各种各样的(de )力(lì )量天天练习杂志(🏐)的书籍他(✔)(tā )对这方面知(📨)识的(🔕)(de )渴望几乎到(🕰)了发疯的(🧟)(de )程(chéng )度从那(🐮)(nà )时候一直(🦉)到1973年病故李小龙积聚了大量(lià(🤨)ng )的或者(zhě )哲学(xué )武术的(🥃)书(shū )籍另(🍰)有约400册(cè )或(huò )者健身健美运动训(xù(🐑)n )练(liàn )学营(🕢)养学和举午等方面的书籍他细细的(de )看努力专研把其中本身价值(🕺)部分(📽)徒(tú )手画并在空(🥂)白处标(🤙)明(📑)
训练计划
经钻研大(🍿)量(🦌)资(💋)(zī )料(🔖)和信息(🖲)李(🚵)小龙汇编(🕒)了一套适合(🗝)自己(🧓)并(🔓)能最大程度地(✴)发展起(🥙)来力(🐜)(lì )量又相(⏮)对于(⛹)不会增(🔀)长体重的训练计划(huá )除了(🕘)每个星期天3次的训练内容恢(⏫)复手段和营养等尤其(qí )是把(🏂)素质练习和武(💧)功天天(🔗)练习有机地(😚)加强起来令(🚮)其本已(yǐ )很(🕑)高(gāo )深(🎍)的武(wǔ )功升华至(zhì )几乎完美的(😠)艺术(🐨)品(㊗)程度可是相(xiàng )关(🌯)证明那样做的效果是骇(🈳)人(rén )的
李小(🐤)龙(💨)安(🔙)排(🐹)(pái )好了的力量训(🏇)(xùn )练比重很(😡)小仿(💟)若要把死去的时间阻(🌺)一阻出(🎁)去(🕚)但改变(biàn )过去对力量训练的看(💵)法(🥪)很显然他(tā )分出受益颇深并把这计划修炼(⛪)之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(🐚)(mǔ )阿布杜尔(🤼)贾巴尔贾巴(🔙)尔(ěr )曾(céng )对肌肉与健美杂志记(🔸)(jì )者(zhě )说布(bù )鲁(🈶)斯是在1970年夏让我进(🍮)(jìn )行(háng )力(lì )量练习(⛺)(xí )的那(nà )是星期13次的(👟)计划大(dà )多数内容是布鲁斯经(jīng )常会练习练习(💮)的只(zhī )不过我当(🚅)时只有做每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小(xiǎo )龙对(🐩)力量(♊)练习根本(😜)就是到了(🦅)狂(🤔)暴地步据伊(🔹)鲁山度回忆除星期(🈳)13次力量(➰)练(🥉)习(🔷)外李小龙还(📡)(hái )在武功(🙄)练习中渗(🤠)入很多(duō )几乎(🏇)一样的练习他说李小龙(🌗)在武(wǔ )功练习练(😚)习常(🏑)持着哑(yǎ(💾) )铃接受拳(quán )击练习你每次(🕑)练习练习进行12组(🕝)每(🍙)(měi )组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃参与金字(💨)塔(📟)形递增6组然后再再依(yī(🥍) )次趋于零重(chóng )量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾(♿)让我和(😢)他(tā )一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀(🍸)但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负重练(🖌)(liàn )功(🎠)其(qí )他时间(🎖)里(🕢)是会(huì )用哑铃(líng )发(fā )泄没有(🎑)了(le )能量他是那副哑铃琳(lín )达道他(tā )从来(🗝)不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持(🔣)(chí )铃我(wǒ )模(😰)仿(fǎng )即使(👈)是在看点(diǎn )书时也是一(🕘)只手(🔇)手里书而另(🍤)一(🥔)只手做着哑铃练习实在觉得(🚊)不可思议
天生(shēng )神力的前臂
李小龙(🐹)而且特别注(🔧)重前臂(🤐)训练以可以提高他(tā )的握力和击拳力量他的妻(🆘)子琳达(dá )说他对前(🌺)臂练习练习甚至入迷的地步(🤸)如(🔶)果能(néng )有人(rén )常规(guī )完全没有一种新的(🕗)前臂再练习方法(fǎ )他一(yī )定要想个(🌸)办法得到它他甚至于让他的一位(🙎)在旧金(jīn )山(shān )的(de )老朋(🔣)友李(📥)鸿(🛂)新(xī(🍴)n )给他能制造几种握(wò )力去练习(xí )器李鸿(🌵)新说小(😋)(xiǎo )龙经常把设计草图给我然后再(🚩)让我遵循要求和规格去能(🔤)完成(🐶)不过我也不(🤥)傻他笑了笑后紧(🚔)接着说我明白小龙(🎚)(lóng )电(😔)脑(♌)设计的那(nà )些器械对练(🤟)习练习肌肉是很有(yǒ(🏬)u )效的所以(yǐ )才(🐨)我(🌉)并不(🕰)一(yī )定(dìng )给寄一个的同(🎯)时也(🎪)留一个在家自己练鲍(🐸)勃沃尔是李小龙的另一位朋(péng )友他还在李(lǐ(🕔) )小龙出演的猛(🥂)龙过江龙(🥉)争虎斗死(sǐ )亡(📚)游戏等(dě(🍄)ng )3部影片(🏷)中扮演(yǎn )的角(jiǎo )色过(💄)角(🧡)色(sè(🎮) )他(tā )说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中(zhōng )抢走很主体(🚰)(tǐ )形(🛬)象的(🏖)位置(zhì )他说布鲁(lǔ )斯的前(🍠)臂和(🥉)身(🚧)体的比(🀄)例是我仅见的人中(📂)(zhō(🐍)ng )最大的他不(bú )仅仅前臂(🤶)十分普遍富(🔔)裕但还(🌳)占(🐘)据(jù(🈴) )一双铁拳和十只(zhī(👪) )钢(gāng )指那绝对是实在太可怕(👚)地了奥林匹(pǐ )亚健(🎎)美先生多里(⛑)安耶(yē(🌂) )茨这(zhè )样(📯)的评价李小龙(🍶)他(tā )混身(🎼)肌肉是(💔)极为非常结实刺(🃏)出的力(🍫)量是极为的可怕地他是一个令人(🆓)不可置信的人李小龙(ló(📮)ng )的拳头(👚)是令人胆寒的他曾将一(🍊)个由钢丝(🤪)条编制的头盔击了个坑而那个(⛰)头盔(♐)(kuī )当然了已经承受住了好几(🍳)(jǐ )次砸击
1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚广播公司(sī )的最新(💇)出电视剧(🔟)青蜂侠中扮演的(🍐)角(😹)色(🍠)二号男主(zhǔ )角加(⌛)(jiā )藤时(📊)(shí(🚣) )与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明星范威廉(♏)姆斯成了(le )好朋友两人都(👔)占据粗长的前臂但全(🤮)面的(de )胜利的完全不同李小龙(🧠)是通过练(🕷)功(🎴)有(👒)目(mù )的(de )的训练获得而后(🌷)者(zhě )则通过(⬜)多年骑野牛的竞技(📆)表演和越野摩托(tuō )而勤练(🧖)这位(wèi )身高186米6英尺(chǐ )1英(yīng )寸体(🗣)重(chóng )9550公斤210磅的(🌿)大汉是(🐒)当时惟一(yī )能和(hé )李小(xiǎo )龙掰手腕正面(mià(😰)n )交锋的(🙏)人现在(🤕)想起(qǐ )了这些个(gè )事来他(tā )还不好意地说他李(🖼)实在难以相信(☝)(xìn )我们(men )与不是一(yī )个级别的较量(🔦)我远远超(🤗)过(🥐)他40磅可是他(tā )的前臂是我(💢)所见等同于体重的(♟)人(🦏)中(💦)最(zuì )粗壮(zhuàng )的(👉)李小龙在掰手腕比(🗽)赛(sài )中我(wǒ )总(🐘)是取(🎹)得胜利(lì )
据(🍑)赫伯杰克(👇)森一段回忆说李曾玩(wán )笑说准备好(hǎo )当(🕜)此项目世界冠军李另(🌌)一位好朋(🏸)友木(mù )村武之(🛏)说你(nǐ )要(yà(🦇)o )是抓着李的前臂觉(🤮)得竟(jìng )像(💜)扣住了一根(🕘)坚硬(yìng )的(de )棒球棒李小(✡)龙每(měi )隔(gé )一天只要能坚持天天练习(🈲)前(👊)臂他怀疑前臂的密(mì )度(dù )很大因(🚵)此(🛑)要每隔(〽)一(yī )天给(⚪)了(🚾)它(🥖)们一(🌞)定量(🔵)(liàng )的刺激才能够健(jiàn )壮范威廉姆斯一(🐄)(yī )些回忆说布鲁(😱)斯那时(🕢)(shí )我总是(shì )开车不带齐琳(🚞)达和布(bù(🕴) )兰(lán )顿李国(🔜)豪到我家度周末即(🍴)使来我这里他(tā )也叮咛去练习时总(💗)衣袋(📥)跟着(zhe )再(🎰)练习专用(yòng )小玩意(💁)他绝不沾烟酒是名(🕥)完全(🍤)洁身自好很还(🤯)好的人(rén )当我在(👄)他死前约一个(🍕)月看见他们(🌊)时他看上去(qù )还真棒(🈹)极了(🆓)(le )身体上(📓)看上去(🆒)像岩石(shí )一样(♏)的坚(📴)硬(🚿)他说布鲁斯很谦让我(wǒ )如(📧)果我们在一(🦗)起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有(🆎)一次他将一张(🥝)粘贴(🗄)(tiē )物(🍂)粘在我车(🛶)子后窗(🦖)上面(🤡)写着青蜂(🉐)侠(🔕)保护(💶)此车当电视(🎎)(shì )连续剧青蜂侠播出后李(🏣)小(xiǎo )龙名声大震他训练十分勤奋(🖋)刻苦并(♈)如何修(xiū )改(🌶)了计划(🎎)的部分内(⛴)容增加了器械重量增加(jiā )了次数并在每(🐬)项练习(xí )中相对应提高两组(🏳)练习无(wú(💰) )法置信的力(🐹)量
李(lǐ )小龙(💲)的力量素质是不俗(📲)的据被称美国跆(⏹)拳(📘)道之父的李俊久所述(🍏)他曾和李小(⚾)(xiǎo )龙交过手(shǒu )深深被李小龙的(👇)武功速度(💆)力(lì )量所称霸他说李(🍺)小龙还真天才人物我从来都没有(yǒu )见到过(🥚)(guò )会如此健壮(zhuàng )的人他这个(gè )可以单手用(🛹)一只食指来做深蹲而(🚂)我用四个指(zhǐ )头(tó(💟)u )撑(🏏)(chēng )都很沉重曾是李(lǐ )小(🦑)龙徒(🏗)弟的223米高(gā(🕍)o )的大个子篮球(📍)运动员卡里姆阿布(🍠)杜尔贾巴(🚛)尔(🚃)一段回忆说李相当(🥪)灵活精明强干(🐆)他老(lǎ(🐵)o )是速(sù )度不光快动(dòng )作(🈳)(zuò )像猫一(🔲)样(🆓)耐力(lì )李还独特创新(🌠)了一(🖲)种(😵)他一般(bān )称(chēng )升旗的下腹肌练习方(fāng )法70年代传统(tǒng )日式自由(🖤)搏击的倡(chàng )导(dǎo )者乔刘易斯(🦍)JoeLewis曾拜(📓)过李小龙为师乔回忆说通过李(🛴)的身体和体重而言他(🔯)具备了令人不敢(gǎn )相信的(✋)力量(🍅)(liàng )他是可(kě(✅) )以把343公斤重的(de )杠铃直臂(🦉)水(shuǐ )平前伸收起(qǐ )再伸(💳)出静(jì(🏯)ng )止在锁住(zhù )控20秒钟这(zhè )对(🦅)一名体(tǐ )重(📠)62公斤的人而言是太(😿)不可思议的(🦋)除非一个903公(🏿)斤重(❕)(chóng )的人(🕜)都未(🛁)必(🍖)会(⛎)做能(🍮)够得到(dào )而伊鲁山度说的比这更玄(xuán )他(tā )说(👒)曾目(mù )睹(💒)李把563公斤的杠铃水平前(🍬)举(jǔ )并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒(🧒)弟(😫)杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一(yī(🎪) )种练(🈷)习一手(♓)(shǒu )持(chí(⚽) )323公斤哑铃水平前(💦)举接一个欺身后摆接(⏸)着呈侧(cè )举至肩(🙉)部水平并一定要坚持数秒这重量对一(🖖)般(🏞)人提摆尚有困(kùn )难不要说做(zuò )动(dòng )作了
况且(🥤)(qiě )李小(🕝)龙有很多小绝活如可以不随意地把手(😾)指插进一罐(🖖)未开(kāi )封的可(kě )口可乐或(🎐)是一个(gè(🎓) )侧(🚤)踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(🖌)较著名柔术大师威(👭)利杰伊(😋)WellyJay回(huí )忆(⬜)说他最后(🤧)一次看见了李(🏖)(lǐ(🚌) )小(🐕)龙(🌨)是(🙎)李小龙搬去(🈷)好莱(🏽)坞时那时(💏)李刚刚把(🚸)家从卡佛(😝)城搬到洛(🕯)杉矶贝(🚕)尔空(🔯)港在李小龙新(🏎)家(💣)(jiā )的院内(🐻)横挂有(🏻)两(🚙)只太严重的沙袋(🕗)(dài )最少(shǎo )1353公斤重(🕗)我甚(shèn )至(❄)都(dōu )移住(zhù )不(🚋)动(😶)它但李对(😗)(duì )我说嗨威(wēi )利(lì )看(🔗)着远(yuǎn )处随即他(tā )就(🖱)飞(🥢)(fē(👳)i )起(🌝)一脚(jiǎo )把它(tā(🍒) )踢(🥎)(tī )悠得老(🎧)高(🤴)完全碰(🚚)到天花板(bǎn )接着又狠(🕐)狠弹回来(lái )了李小龙的(🤩)(de )力量真够慑人心魄无(💧)法置(zhì )信
李小龙的(🍾)绝(jué )招也有他的寸拳(😫)他的寸劲可(kě )将一名体(🍨)重45公斤以内的人轰出非(fēi )常一段距离泛美柔(🥕)(róu )道(🍡)冠军海沃德小本(běn )曾切磋一番过这样(🌶)的拳(👢)的滋味每当一提起这(zhè )件事他就不(🗣)以为然伤感的歌(🔰)地说怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱(🖇)住李以为李(📖)无(🎈)法动弹不了没有想到李只身(shēn )体颤抖了一下身体(tǐ(🐠) )回过头来(🍨)是一拳小本只(zhī )都觉得(🍯)自(🛰)己飞行一段后撞到墙上再被摔(🚲)倒在(🤓)地上就这一拳使小本(bě(🍎)n )仰躺很久才可以恢(huī )复和李(lǐ )小龙(🗻)(lóng )同(🦃)时期(🆑)的武林(lín )高(🗃)手一(🚉)谈(🔸)到(🔌)李都有一(🎓)种恐惧感特别是李小龙的速(sù )度他们(🏆)同盟协议的(🔓)感觉是发(🍵)现到(🛏)李小(🔌)龙(🙏)无比(🌯)地快(kuà(🔙)i )并也能当初查觉(🐷)对手意(yì )图即使是(🔘)和(hé )对(duì )手同(🤖)时进攻都是李先击中他(tā )对方(🎽)李小龙的另一名徒(🥎)弟格伦是这样评价他师傅(fù )的布鲁斯的全盛期得象麦(🌜)(mài )克尔(ě(⏸)r )乔丹和默罕默德(🖕)阿里(🔲)一(👮)样称雄称(📕)霸于自己(🐋)的领域(yù )又(🚺)不是(📩)别人(ré(😋)n )不行的话完(wán )全是他真的太出色了
铁(🔹)人李小龙的第一步计(🌦)划
即(🚟)便李(📥)小龙更具(🍷)超乎常人的(de )素质(🗞)天赋(🖖)但他仍然很崇(🔓)拜具高相象不俗素质的选手他曾(👚)一段文字(🏅)特(👗)训不(👸)仅仅能想(🛳)提(📸)高(gāo )体能(🕠)但能注(zhù )意培养精(jīng )神和感情(qíng )它(🔎)必须智力(🖼)和(📧)天赋的高度加强才能(🎶)达到完美(🗼)(mě(😚)i )境(jìng )界摘自(🚁)李小龙遗著截拳道之道从生(shēng )理(😑)学的角度(🖐)(dù )讲(⏯)强大的力量来源于肌纤维的增粗和神(shén )经(🛫)系统(🥄)的(de )一定高度完善李小龙(lóng )的(de )妻子琳(lí(🌌)n )达说布鲁斯死后有(yǒ(🖼)u )抽取健美明星图片和资料(liào )的嗜(👶)好3个坦(✋)克(🆕)师拉里斯科特大卫德雷珀和(🍚)当时还不太(🔨)为(🏍)(wéi )人所(⚾)知(⬆)的年(nián )轻小伙(🚵)子阿诺德施(shī )瓦辛格在收集(jí )过程中李(🐰)小龙(lóng )把那些世界(jiè )著名选(🌇)(xuǎ(😝)n )手更(🕢)适合自己的训练内(🌗)容和(hé )计划布料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴到拿(ná )来(🍫)的笔记本(🥝)上伊鲁山度一段(🎁)回(huí )忆(yì )说布鲁(🏄)斯你每次回中国(guó(🐍) )城的武馆时都带到一大堆从外(☝)面(miàn )买来的健美杂志(zhì )接着之中飞出精选(🐞)都结束(shù )了完了对我(✌)说丹这三个伙计都说这(zhè(🔷) )是发(fā )展肌肉线条(tiáo )清晰度的(de )适宜(👜)方法那绝对是是太棒了(🍡)然后(hò(🛶)u )再他变会亲自来去想体验这应该是李小(🖐)龙(lóng )在1969年(🚓)时的状态但他(🤑)是怎么对健(😰)美和(⭐)力量训练感兴趣的东西(xī )呢(🐜)一种(📼)推测很可能是他(🌖)(tā )和严镜海(🈲)在加州奥克兰认(🛥)识后受严的影响肝(🙃)胆火旺严(yán )镜海有很多背景和关系他(🏦)曾和(💈)(hé )当时(💆)(shí )很著名健美选(🕋)手(shǒu )史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🔲)以及日本最著名举重运动(🎩)员奥(🌨)运会冠(guàn )军(👉)汤(tāng )米片岗一起(🐫)(qǐ )特(tè )训了(🕦)很长(zhǎng )时间不过(guò )积(jī )累了极(jí )为丰富的(🚱)训练方(🥝)法在李小龙和琳达(dá )订婚后不久(💸)他们由西雅图(🌐)搬来奥克(🌖)兰(💇)和严镜海一家住在(zài )一起所(🌓)以才李小龙有机会和严镜海一起去练习(xí )
但李小(xiǎ(👿)o )龙传的c语(yǔ )言设计者来自纽约的乔治(⛽)泰恩说(shuō )布鲁(👢)斯在遇(🔺)到(🍣)严镜海前几年在香(🔤)港时就有力量去练习(xí )的记录和(🗻)裸(luǒ )露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩的资料(🚳)李小龙的(🥗)(de )大姐(jiě )李秋源(👼)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是(⌛)一名健(🍻)美运动员身体很强健(🕯)虽(💑)说(🚥)李小(😻)龙立剪要(🐬)前往他的出生地美国但(🍵)他对(🤐)陈说以(😄)后(🚗)回香港再安排好了(⏳)和他一起特训(📹)无(🕢)论(🎥)谁是(shì )李小龙首位(📝)健(🆙)美启(👦)蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(🛒)几年前(🦅)大多并(bìng )且力(lì(🍑) )量练习他当(🌟)时通常还是去练习咏(yǒng )春拳(✔)等中国悠(⤴)久的传(🆔)统功(🌓)夫(🌟)(fū )杰西格洛弗回(huí )忆中(🌮)说(🏌)(shuō )布鲁斯18岁时可到(🛒)(dào )达西雅图(🛂)他的训练唯有撞击柚木(mù(🧐) )制作的模(🚠)仿(fǎ(🏬)ng )靶一些单双杠天(🚤)天练习健美操和柔韧练习(🥨)但过(guò(⬇) )了不久布鲁(lǔ )斯(🤒)就有(🏅)一些(xiē )力(lì )量练习练习如拉负重行走滑(🗿)(huá )轮(🤗)和用(📬)(yòng )短棒绳系3040千(qiān )克(kè )哑铃参与卷(🎂)腕天天练习(➰)前臂格(🎙)洛弗还回答说布鲁斯而且注(⚓)重实际关节无(🛢)氧训练(🗯)只不(bú )过(guò(😌) )怀疑要(🔡)前蹬(🧕)(dēng )首先要(🦎)使关节强壮(zhuàng )并传达击打时所(📏)(suǒ )迸发而出的极为强大力量(🏼)
转(zhuǎn )折点(💀)
这个看(🕎)似简单但他有(🏈)(yǒu )效的力量天天练习加强武(wǔ )术(shù )功夫的(de )训练也(👊)让李小龙在(zài )60年代初就(jiù )已小有名声但一(⏳)直(💙)到(💅)(dào )了1964年他才绝无可能(néng )对力量和别(🌬)的素质的理解更加(💌)深入因(yī(🔴)n )为(wéi )他一(yī )直是(💍)在旧金山(📤)他的武(🍾)馆亲传(chuán )武艺在1964年(nián )下半年他迫不得已(yǐ )地卷入其(🎎)中一场对他身心具备强大(🍗)惊(jīng )撼力的大(dà )比武虚空(🐇)之中那是当李小龙(lóng )正准备向他(🎢)的学(⛹)生传艺时门突然(🥒)之(👳)间被一伙人一脚踢(👾)开(✔)冲进(🏀)来(🐿)的是几个中国武术高手(🐤)他们(🎧)是当地中国(🤮)社(shè )团的代表据琳达说当时(👱)她正(👎)好在(🎑)(zài )内并(🙇)怀有(🏹)他(tā )们的后代李国豪8个月的身孕这个代(🍢)表(📤)走过(guò )去李小龙面前给了(❎)他一个之后能牒要么(me )开始向非东(dōng )方人传武要(🙄)嘛和我们(🛷)比武(wǔ )会
我来教任何想学(🏖)的人李(😃)小龙解释说(🖊)我毫不在意他们的(de )肤色(⏫)只要怀有真诚(chéng )我就教(🔅)当时布鲁斯(🤠)的学生除(🥦)开(🌲)了联(🚐)合国以外国家的人除了(✖)了(🐺)世界上不同种族(zú )和信仰的人可是(🐓)1964年在(🏟)旧金山的中国城(chéng )把中(zhōng )国(💫)(guó )武术(🚜)的秘密(🎉)修炼之(🍑)法给西方人在当(🎮)(dāng )地华(huá )人武(wǔ(💄) )术社团被认(🤨)(rèn )为(wéi )是(🦓)一种(📻)背叛(🏛)行为双方的态度很肯定地会(huì )造成(✊)一(yī )场(chǎng )比武会在又开始前那些个中国武术(shù )高手曾说过(🍥)李最好是关掉这所所馆否则(⛹)
据那些个(🚍)了解(💨)和曾(💊)与李小龙训练训(😞)练(liàn )过的人(🚎)说李(🆘)小龙是有名的火爆性(⛰)不曾受过试练或愚弄果见他缓(🐺)缓(🐳)地戴(📱)上(🌘)手套操(🐝)纵一下情绪在一阵如此激烈(liè )的交(💍)手就把那位与他(🛌)(tā )比(🀄)武会的(de )功夫高手打跑了尽管李小龙功夫(💓)征服大陆了(le )挑战者但在(zài )这场较量中(zhōng )他(😋)的(de )体能消耗(😂)比较大(🥅)琳达回忆说布(🤟)鲁斯当时(🗒)(shí )实在累极(🐺)了他认为这次较量的时间不应该这(🙋)(zhè )样长是而(🏧)自己杀(🐡)伤力还不(🌊)够功能失常他当时真够难(😝)过(guò )极了通(tōng )过这次(📜)搏(bó )斗以(🚙)至(zhì )于李小龙见过(👰)到能够的武功不只是(🛋)一招一势的拳脚但还必须(xū )应(yīng )具备超人(🌷)的(de )体能与力量(liàng )素质(🚥)他把接下来(lái )事件(jiàn )看成是是(🎺)一个起点(diǎn )这一世(🆒)结束(shù )后他(🌏)更一类积攒(zǎn )和(👴)闷头勤(✡)练这也就(jiù )是李小(🌽)龙对力量练(🕐)习见过(guò )的转折点(🚣)
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