乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🆎)什么科学(💚)依据能证明李小龙(lóng )中国(🖥)功夫的破坏(🥀)
以其(qí )标志性(🤛)(xìng )动作垫步侧踢(tī )把一个一(😀)袭护甲的200磅(🏞)壮汉(hàn )踢(🔙)(tī )飞了20米(mǐ(🕹) )没入游(🏣)泳池(⤵)中美国不(🦍)权(🦋)威杂志黑带曾(céng )经的新闻过这件事(💇)至多明确一点(👄)杂(zá )志上(🐚)登的数(shù )据(jù )就是(🉐)22875米当(🕙)时是在一个游泳池旁(páng )边李小龙退后(hòu )仅几步(bù )一个垫步(♟)侧踢就把对方踢入水里以前我(🏻)也不(bú )我(🍎)相信不(bú )过以李小龙的身手速度(dù )再加体重猛(🧞)踢估计能(🕍)产生这些(🔣)效果(🏞)再者当时被踢飞的人做的是平(👳)抛运动并不(👣)是在水(📐)平(píng )面上结(👒)(jié )束这一动(🚝)作并且增强了(🕰)可能性李小龙在体能上倒是有(yǒu )过人之处在(🌾)(zà(🎗)i )毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学习
1以其130余磅(🌽)的体重劈出了350磅的沉拳(🏥)
2用二节棍轰出了1600磅的(de )力量
3以其(🔦)招牌手(shǒu )势垫(🙌)步侧(🏺)(cè )踢把一个一(yī(🔩) )名身穿(🏈)护(🐩)甲的200磅
壮(zhuàng )汉(hà(✔)n )踢(🥂)飞了(le )20米(⏫)(mǐ )落入游泳池中(♈)(zhōng )
4把345公(🏓)(gōng )斤(🎟)的(🎩)杠铃(🍵)直(zhí )臂水平(píng )前伸收起(🧚)在伸(🤐)出右手(💄)绝对静(📂)止控(😷)帛(bó )20秒(🤥)
5把563公斤的(de )杠铃平伸并停留半(👁)刻
6一手持32公斤哑铃水平前(qián )接一个(⛔)反身(🍔)后摆再侧举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指(zhǐ )再(💧)插入一罐(guàn )未(wèi )开封的可口可乐
8用(💠)侧踹把一(yī )只45十公斤的沙袋(🎒)踢破
9把约135公斤的麻(🌔)(má )袋踢到总共一层房子的高度
李(🆔)小龙的个(⭕)人(🙇)健(🍩)身绝对机密
求(😷)知若渴(🏴)
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健(🎖)康和(👣)健美运动杂志以及乔(qiáo )韦德的美国先生和健美者(zhě )与力量他把这些杂志能变现部(🚱)分衣服裁剪(👺)下(xià )了(👌)并整(💣)理一番需要保存(🛐)(cún )好在洛(🛃)杉矶时他如果一有空就逛各书(shū )店寻(xún )找(🌰)(zhǎ(😧)o )风健美杂(🕜)志他所积攒到的(🚤)有(🚉)从本世纪初(chū )到60年代的(de )各种各(🚳)样的力量(🕖)天天(tiān )练习杂志的书籍他对这方(fāng )面(🚪)知识的渴望(📬)几乎到了(le )发疯的(🎟)程度从那时候一直(🚃)到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲(⚪)学武(🥣)术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学(xué )营(yíng )养学和举(jǔ )午等方(fāng )面的(👗)(de )书籍他细细的看努力专研(🍘)把(🌠)其(✊)中本(běn )身价(jià )值部分徒手画并在空白处标(biāo )明
训(xùn )练计划
经钻研大量资(👂)料和信息李小龙汇编了(le )一套适(😢)合(hé )自己并能最大程度地(dì )发展起来力量(liàng )又相(🖥)对于不会增长体重(🦓)的训练计划(📩)除了每个(🆚)星期天3次的训练(liàn )内容恢复手段和营养等尤其(🔞)是把素质练习和武功天(❣)天(tiān )练习(🥊)(xí )有机地加强起来令(lì(🛹)ng )其本已很高(😵)深的(👗)武功升华至几(🌽)乎完美的艺(🌯)(yì )术品程度可是相关(guān )证明那(nà )样做(zuò )的效(xiào )果是骇人(🖼)的
李小龙(🍳)安(ā(🤶)n )排好了的力量训练比重很小仿若要(🐥)把(😙)死去的(🐜)(de )时间阻一阻出去但改变过去对(duì )力(lì )量(liàng )训练的看法很显然(🦀)他分出受益颇(pō )深(💄)并把(bǎ )这计划修炼之法给最常(cháng )来馆训练的学生之(✋)一(yī(🛤) )卡(🥕)里姆阿布(🤲)(bù )杜(dù(📳) )尔贾(🍘)巴(😠)尔贾巴(💹)尔曾对肌(jī )肉与(😩)健美杂志记者(💍)说(➗)布鲁斯是在1970年夏让(🌏)我进行力量练习(🌝)的那是星期13次的计划大多数内(nè(🐃)i )容是(shì )布鲁(lǔ(⏳) )斯(🌰)经常会(🤨)(huì )练习练(➿)习的(🔷)只(🌎)不过我(🚪)当时只(📺)有(🆚)做(🗺)每(📙)项两(💱)组各12次(🚓)可是(shì )它确实(✖)是比较有效
李小(xiǎo )龙对力量练习根本(⛎)就(jiù )是到(📟)了狂暴地步(🎣)据伊鲁(lǔ )山(💃)度回忆除星(🎅)期(qī )13次力量(liàng )练习外李小(🍕)龙(💢)(lóng )还(hái )在(⛩)武功练(🏉)习中渗入很多几乎一样的练(🕋)习(🎰)他(🏣)说李(lǐ )小(🏠)龙在武(wǔ(👲) )功(gōng )练习(⏸)练习常持(chí )着哑铃接(🌗)受拳击练习(📦)你每(měi )次练习(🆑)练(🍑)习进行12组每(👊)组100次双手各(🙆)持1234567和10磅(🔥)哑铃参(🕉)(cān )与(🥌)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零(líng )重量通过(🏹)6组拳(quán )击我(👒)模(mó )仿李曾让我和(hé(🚧) )他一起练过一次哇练习后三角肌和(👮)手臂(📠)是会如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些李小龙在那三天(tiān )的力量训(🙃)练日和(🐍)未不负(🎢)重练功其他时间里是会(🧢)用哑铃发泄没有了能量(🌒)他是那副哑铃琳达(dá )道他(tā )从(🥙)(cóng )来不趁着当电视里有拳(🚺)(quán )击(jī )赛(sà(💸)i )时他你经(jīng )常是边(biān )吃边持(chí )铃我模仿即使是在看(kàn )点书时(🕙)也是一只手手里书而另(🧑)一只手做(zuò )着哑铃练习实在觉(💊)得不(📶)可思议
天生神(🛩)力(🥧)的前臂
李(📒)小龙而且特别注重前臂训练以可以提高(🎢)他的握力和击拳力量他的妻(🥏)子(🔃)琳达说他(📯)对前臂练习(xí )练习(🌬)甚至入(rù )迷(💜)的地步(bù(🌖) )如果(guǒ )能有(🕸)人常规完全没有一种(zhǒng )新(🕦)(xīn )的前(💈)臂(bì )再练习方法他一定(🗞)要想(xiǎng )个办法得到(dào )它他(🌋)甚至于让他的一位(🍉)在旧(jiù )金山(📸)的(de )老朋友李鸿新给他能(néng )制(zhì )造几种握力去练习器李(lǐ )鸿(hóng )新说小(🦌)龙经常把(bǎ )设计草图(🐁)给我然(🚀)后再让我遵(🥃)循要求和规格(⛹)去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧(🙅)接着说我明(míng )白小龙(lóng )电脑设计(🙄)的(de )那些器械对练习练习肌肉是很有效(xiào )的所(suǒ )以(🔢)才我并不(😖)一定给(🦌)(gěi )寄一个(gè )的同时(🏎)也留一(yī )个在家(jiā )自(🛏)己练鲍勃沃尔是李小(xiǎ(🦔)o )龙(💪)的(⛓)另(🗡)(lìng )一(yī )位(🔩)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江(👦)龙争虎斗死(sǐ )亡(📓)游戏等3部影片中(zhōng )扮演(🌕)的角(jiǎo )色过角(jiǎo )色他说李小龙力(lì )气惊人(🐔)的(🎮)前臂在(🛄)他的功夫中抢走(zǒu )很(🤣)主体形(xí(🎙)ng )象的位置他说布鲁(lǔ )斯的前(qián )臂和(⏰)身体的(🈺)比例是我仅见(📁)的人(💪)中(🕳)最大(dà )的(🔦)他(tā )不(bú )仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但还占据一双铁(tiě(🍌) )拳和十(shí )只(zhī )钢指(zhǐ )那(✖)绝(jué )对是(🤵)(shì )实在太可(kě )怕地了(le )奥林匹亚健(jiàn )美先生多里安(🌌)耶茨这(zhè )样的评价(🧓)李小龙他(tā )混(🎆)(hún )身(🎺)肌肉是(shì )极为非(🆕)常结实刺出的力量是极为的可怕地(🥜)他是一个令人不(💪)可置信的(de )人(🔞)李小龙(👒)的拳头(🈳)是令人胆寒的他曾将一个由(🔂)钢(🥁)丝条(🕙)编制的头盔(☕)击了个(🕎)坑而那个头盔当然了已经承受(shòu )住了好(hǎo )几(jǐ )次(😲)(cì )砸击
1965年李小龙在哥(🥉)伦比(👎)亚(yà )广(guǎng )播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(🎣)演的角色二号男(🤬)主角(jiǎo )加藤(🛋)时(shí )与青(🗓)蜂(🍍)侠(xiá )的(de )扮(bàn )演者好莱坞(🖖)影视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都占据粗长的前臂但全面的胜利的完(wán )全不(bú )同(🔱)李(📧)小(🏩)龙是通(tōng )过练功有目的(de )的(🤑)训练获(huò(🚚) )得而后者则(😿)通过多年骑野牛(🛶)的竞(jìng )技表演和(🍓)越野摩托而勤练(liàn )这(🌭)位身高186米(mǐ )6英尺1英(🔶)寸体重9550公斤210磅的大汉(hàn )是当时惟一能和李小龙(🌄)掰(🥥)手(👴)腕正(zhèng )面交锋(📜)的人现在想起(🖲)了这些个(🎼)事(🚇)来他还不好意地(📬)说他李(🔈)实在(zài )难以(🐏)相(📙)信我们与不是一(🎎)个级别(bié )的较量我远远超过(🍟)(guò )他40磅可是他的前臂是我(🎭)所见等同于体重的人中最粗壮(🐿)(zhuàng )的李小龙(🌳)在(😛)掰(bāi )手(🤐)腕比赛中我(🏨)总(🏚)(zǒng )是取得胜(🍩)(shèng )利(👮)(lì )
据赫伯(🗃)杰(jié )克(🕠)森(🍇)一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准(😑)备好当(🆙)此项目世(🕝)界冠(guàn )军李另一位好朋友(yǒu )木(🥪)村武(wǔ )之(🈁)说你(nǐ )要是抓(zhuā )着李的前(😣)臂觉(🎪)得竟像扣住了一根坚(❇)(jiān )硬的棒球棒李小(🥒)龙每隔一天(🔽)只(🥞)要(🍁)能坚持天天练习(xí )前臂他怀(huái )疑前(qián )臂的(❎)密度很大因此要每隔(📏)一天(🦕)给了它们(men )一定量的刺激才(cái )能(🌡)够(💝)健壮范威廉姆斯(sī(💇) )一些回忆说布鲁斯那时我总是(🚐)开车不带齐琳达和(🚖)布兰顿李国(guó )豪到我家度周(🌋)末即使来(🔨)(lái )我(🗺)这里他也叮咛去(😙)练习时总衣袋跟着(📴)再练习专用(🐋)小玩意(👵)他(🍛)绝不沾烟酒是名完全洁身(🐭)自好很还好的(🌃)人当(dāng )我(wǒ )在他(🕚)死前(👠)(qián )约一(❄)个月看见(jiàn )他(🍻)们时他看上去还真棒极了身体上看上去像(📔)岩石一样的坚(🎵)硬(yì(🎟)ng )他说布(bù(📸) )鲁(🎍)(lǔ )斯很谦让我如果(guǒ )我们在一(yī )起气氛是会亢奋下来他(tā )还你经常你别当真(🤘)有(🤫)一次他(⏫)将一(🏻)张(🎩)粘(zhān )贴物(❇)(wù )粘在我车(chē )子(zǐ(🕠) )后窗上面写着青(🎃)(qīng )蜂侠(🚴)保护此车(🗾)(chē(🔅) )当电视连续(🖍)剧青蜂侠播(bō )出后(hòu )李(lǐ )小龙名(míng )声大(🛤)震(zhè(👳)n )他(🦌)训练十分勤奋刻苦(kǔ )并(bìng )如何修(xiū )改了计(👜)划(🏙)的部(🍙)(bù )分内容增加(jiā )了器械重(🌇)量(liàng )增加了(le )次数并在(👛)(zài )每项练习中相对应提(🎏)高两(🌗)组练(💵)习无法置信的力(❣)(lì )量
李小龙的力量素质(🐎)是(🚵)不俗的据被称美(♑)国(👨)跆(🐜)拳道(😋)之父的李(🐫)俊久(jiǔ )所述他曾和(hé )李(👶)小龙交过(👤)手深深被李小龙的武功(💷)速(🐭)度力量所称(🍉)霸他说李小龙还真(zhēn )天才人物我从来(⏭)都没有见到过会如(rú )此健壮的人他(⏩)这(🐲)个(gè )可(kě )以单(🐠)(dān )手用(yòng )一只食指来做(🕌)深(✝)(shēn )蹲而我用四个指头撑都很(🦒)沉重曾(🎶)是李小龙(lóng )徒(🛵)弟的223米高的大个子篮球运动员卡(🐮)(kǎ )里姆(💎)阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆说(🎪)李(❔)相当灵(líng )活(⤴)精明强干他老是速度不光(guāng )快动作像猫一样耐(nài )力李还(⏭)独特创(🐨)(chuàng )新了一种他一般称(chēng )升旗的下腹肌练习方(🗻)法70年代(dài )传统(tǒng )日式自由(🎺)搏击的倡(🏞)(chàng )导者乔刘易斯JoeLewis曾(cé(⏬)ng )拜过(🔸)李小龙为师乔回忆说通过李的(🏿)身体(🐉)和(🏊)(hé )体(🧡)重而(⏹)言他具备了令人(rén )不敢相信(🏥)的(🈂)力量他是(shì )可以把343公斤(💖)重(❣)的杠铃(líng )直臂水平前伸(shēn )收起再(zài )伸出(🤺)静止在锁住控(🍴)20秒(🧜)(miǎo )钟(🤽)这对一名(🆔)体(🌏)重62公斤的人而(🏿)(é(🉑)r )言是太不可(⛷)思议的除(chú )非(fēi )一个(gè )903公(👃)斤重的人都未必会(huì )做能(🚜)够得到(dào )而伊鲁山度说的比这(zhè(🍌) )更玄他(🐑)(tā(🎼) )说曾目(🔚)睹(💍)李把563公斤的杠铃水平前(qián )举(🧡)并仅仅片刻李(🍌)小龙在(🕊)美国的(de )第一个徒弟杰西格(♍)洛弗也(🤑)回忆说师(shī )傅(fù(🛹) )偶(ǒu )尔会做这样一种(🛰)(zhǒng )练习(xí )一手持(chí )323公斤哑铃水平前举接一个欺身(shēn )后摆接着呈侧举(🏸)至肩部水平并一定要坚持数秒(miǎo )这重(☔)量对一般(🚔)人提摆尚(🔝)有(yǒu )困难不要说做动(🐫)作了
况且(⏭)李小龙(lóng )有(🎐)很(👌)多小绝(💙)活如(rú )可以(🚱)不(bú )随意(🔴)地(♋)把(🛎)手指插进(👚)一罐未开(📐)封的可口(kǒu )可乐或(🧤)是一(😭)(yī )个侧踹使一只45十(shí )公斤的沙(🔄)袋裂开美国比较著名柔术(shù(🐂) )大(🗝)师(shī )威利(lì )杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙是(🛬)李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(⭕)把家从(cóng )卡佛城(💕)搬(🏈)到洛杉矶贝尔空(🧀)港(gǎng )在李(🌂)小龙新家的院内横挂有两只(😄)太严重的沙(💟)(shā )袋最少1353公斤(😔)重我(💙)甚至(🙁)都移住不动它但李对我说(🏥)嗨(⛅)威利(lì )看着远处随即他就飞起一脚(🕡)把它(tā )踢悠得(dé(🛋) )老高完全碰到天(🍩)花板接着又(🌻)狠狠弹回来了李小龙(ló(🚯)ng )的力量真够慑(😐)(shè )人心魄(pò(🏨) )无法置信(xìn )
李小龙的绝招也(yě )有他的寸拳(🎂)他的寸劲(😣)可将一名体重45公斤以内的人(😭)轰出非常一段距(🚵)离泛(🚋)美柔道冠军海沃(🔼)德小(✳)本曾切磋(💣)一番过这样的拳(🔉)的滋味每当一提起这件事他就(🌨)不以(yǐ )为(wéi )然伤(shāng )感的歌(🥘)地说怎(💍)(zěn )摸也(yě )想不到李的拳头竟(🍦)这般(⬆)很(🌚)厉害当(📅)时他(📩)(tā )从后面紧(😧)紧抱住李以(yǐ )为(⏬)李无法动弹不(🎸)了没有想到李只身(shēn )体(🐙)颤抖了一(🐨)下身体(tǐ(🐃) )回过(🎺)(guò(📓) )头来(lái )是一拳(🖇)小本(🕍)只都觉得自己飞行一段后撞到(🌛)墙上再被摔倒在地(👕)上就这(💿)一拳使(🍞)小本仰(yǎng )躺(tǎ(➖)ng )很久(jiǔ )才可以(🆙)恢复和(🍾)李(🔘)小龙(🤪)同(😮)时(➕)期的武(wǔ )林高手一谈到李都(dōu )有一(yī )种恐惧感(gǎ(😦)n )特别是李(lǐ(🏼) )小龙的速度(dù(🌤) )他们(men )同盟协议的感觉(🎒)是发现到(dào )李小龙(lóng )无(wú )比地快并(🍦)也能当(🎓)初查觉对手意图即(jí(🚄) )使是和对手(💴)同(👎)(tóng )时(📖)进攻都是李先(🏛)击中他对方(fāng )李小龙(lóng )的(⬜)另一名徒弟格伦是这样评(🔑)价他师傅的布鲁(lǔ(🧐) )斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默(🧜)罕默德阿里(lǐ )一样称雄(🚊)称霸(😎)于自己(jǐ )的(🤺)领域(yù )又不是别人不行的话完全(🍺)是他真(💞)的太出(chū )色了
铁人李(📎)小龙的第一步计划
即便李小龙更具(🧡)超(chāo )乎常人(🏄)的素(🏏)质天赋但(🛺)他仍然很崇(🍥)拜(bà(🗾)i )具高相象不俗(🚒)素质的选手他曾一(yī )段文字特训不仅仅(🅱)能想提高体能但能(🔮)注意培(🍤)(péi )养精神和感情它必须智力和天赋的高度加强才(🤔)能达(🙌)到完美境(🕟)界摘自李(📝)小(🏬)(xiǎ(🔠)o )龙遗(👔)著截拳道(📍)之道从生理(🐒)(lǐ )学的角(jiǎo )度(⏸)讲强大的力(📌)量来(🖊)源于肌纤维的(🧗)增(zēng )粗和神经(🧝)系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(🍗)鲁(😚)斯死后有抽取(🐄)(qǔ )健美(🚷)明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里(lǐ(🛏) )斯科(🌐)特大(🍳)卫(🍨)德雷(léi )珀(🐛)和当时还不太为人所知的(〰)年轻小(😱)伙子阿(ā(🧝) )诺德(dé )施瓦辛格在(🐙)收(🚟)集过程中李小龙(🤮)把(bǎ )那些(xiē )世界(🔜)著名选手更适合(🛣)自己的训(🚾)练内(nèi )容和计(🚌)划布料(⛰)裁(cá(🦎)i )剪下了并(🏾)(bìng )剪切粘(🥏)贴到(dào )拿来的笔记(⚪)本上(shàng )伊鲁山度一(yī )段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都(🍖)带到一(🦕)大堆从外面买(🚺)(mǎi )来(✋)的健美(🦆)杂(zá )志接着之中飞(fē(🏂)i )出(✈)精选都结(jié )束了完了对我说(shuō )丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝(🕗)对是是太棒了(le )然后再(🤮)他变会亲(qīn )自来去想(xiǎng )体(😹)验(🏭)这应(🖍)该是李(⬅)小龙在1969年时的状态但(😭)他是怎么对健美和(hé )力量训练感兴(👁)趣的东(🈂)西呢一种(🔬)推测很可能是他和严(🗒)镜(jì(Ⓜ)ng )海在(zài )加州奥克(🎞)兰认识后受严的(❗)影响肝胆火旺严镜(🎎)(jìng )海有很多背景(🚴)和关系他曾和当时很著名健美选手史(🔚)蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最(✋)著(🛸)名(🌥)举(⏸)重运动员奥运会冠军(🥛)汤米片(🍉)岗一(🐸)起特训(🚘)(xùn )了很长时间不过积累了极(🧖)为(🍓)丰富的训练(🍸)方法在(zài )李小(xiǎo )龙和琳达订婚后(🏗)不(⛪)久(jiǔ )他们由西雅(yǎ )图搬(bā(🎟)n )来(lái )奥(👁)克兰和(hé )严镜海一家住在(🐲)一起所以才(💔)李(lǐ )小龙有机会(💾)和严镜(jìng )海一(📗)起(📞)去练习
但(dàn )李小(🏔)龙传的c语言设计者来(lái )自纽约的(🐪)乔治泰恩说布鲁斯在(💵)遇到严镜海前(💝)几(jǐ )年(nián )在香港时就(😽)(jiù )有力量去练习的记录和裸露上(🕥)身肌肉(🗨)的照(🏵)片据泰恩(⛸)的资料李小(🎺)龙的大姐李秋(qiū )源有(😊)一次将(🥛)她男朋友(yǒu )罗伯(🏅)特陈送回家陈是一名健美运动员(yuán )身体很强健虽说李小龙立(🎀)剪(⚽)要(yào )前(🌳)往(🚣)他的(🙉)出(🥇)生(shēng )地(⚪)美(🤵)国但(dàn )他对陈(❇)说以后回(huí )香港再安排好(🍂)了和他一起特训无论谁是李小(xiǎo )龙首(shǒ(🕚)u )位健美启蒙者全部(🕎)李小龙传记(jì )作者(zhě )都一致认为李小(📤)龙(🔊)在1965年几年(nián )前大多(😥)并且力量练习他当时通常还是去(qù(🚀) )练(liàn )习咏春拳等中国悠(yōu )久的传(🈷)统功夫杰西格(🌚)洛(✋)弗(🍮)回忆中说布鲁斯18岁时(shí )可到达西雅图(🕝)他(tā )的(🛷)训练唯(🐻)有撞击柚木(🐉)制(🤙)作(🎠)的模仿靶一些单双杠天天练(🕘)习(🏷)健(⬛)美操和(🏸)柔韧练习但过了不久布(🐊)鲁(🥉)斯就(📥)有一些(🎞)力量(🤠)练(liàn )习练习如拉(🐲)负重行走滑轮(lún )和用短棒绳系(🛋)(xì )3040千克哑铃(🔊)参与卷腕天(👨)天练习前(qián )臂(bì )格洛(🎦)弗还(🎡)回答说布鲁斯(😘)而且注(🆙)重实际关节无氧(🌶)训练只不过(🕺)(guò )怀疑(🚃)要前(🌂)(qiá(🥈)n )蹬首(🛵)先要使关节强壮(📌)并传达击打时所迸发而(📶)出的极为强大力量
转折点
这个看似简(jiǎn )单但(dàn )他有(📓)效的力量天天练(liàn )习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(🈹)小有(yǒu )名(🛫)声但一直到了1964年他才(🍠)绝无(wú )可(😬)能(〽)对力(🖇)(lì )量(liàng )和别的素质的(🌘)理解(🏪)更加深入因为(☕)他一直是在旧(jiù )金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他(🔒)迫不(🕚)得已(yǐ )地卷(juàn )入其中一场对(duì )他身(😱)心(💼)具备强大惊(jīng )撼力的大比武虚空之中(😛)那是当(dāng )李小龙正准备(🚗)向他的学生传艺(yì )时门(👌)突然之间被一伙(👢)人(⏱)一脚(🐖)踢(😻)开(🚻)冲进来的(👫)是几个中(zhōng )国武术高手他们(men )是当地中(📁)国(❕)社团的代表据琳(lí(⛎)n )达说当时(📰)她正好在(⏸)内并怀有(🛤)他们的(de )后代李国(🖤)豪8个月(🎹)的身(💲)孕(🍇)这个代(🧛)表(🚇)走过去李小(xiǎo )龙面前给了(🛣)他(🙄)一个之后(hòu )能(néng )牒要么开始(⬜)向非东方人传武要嘛(ma )和我(🍑)们比武(🏵)会
我来教(😁)任(🆕)何想学(xué )的人李小(🦏)龙解释说我毫(😴)(háo )不(🥃)在意(💔)他们的肤色(sè )只(⛎)要怀(huái )有真诚我就教当时布鲁(😎)斯的学(📃)生(🛢)(shēng )除(📪)开(kāi )了联(👧)合国以(📓)外国家的人除了了世界(jiè )上不同种族和信仰的(de )人(🛋)可是(🧠)1964年(🍱)在旧(📅)金山(shān )的中国城把(👕)中(zhōng )国(guó )武术(shù(♓) )的(👩)秘密修(🤚)炼之法给西方(🔖)人在当(🎽)地华(huá )人(rén )武(🚎)术社团(🖱)被认为(⏬)是(😰)一种(zhǒng )背叛行为双(💙)方(fā(🐊)ng )的态度很肯(🥛)定地(🚪)会造成一场比武会(💨)在又(🔰)开始前那些个(gè )中国(🚯)武术高(🌷)手曾说过李最好是关掉这所所馆否则
据那些(xiē )个了解和(👆)曾与李(lǐ )小龙(lóng )训练训练过的人说李小龙是有名(🔟)的火爆性不曾受过(🔺)试练或愚弄果见(🍚)他(😢)缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一(yī )阵如此激烈(liè )的交(jiāo )手就把那位与他(⚾)(tā(♋) )比武会的功夫高手打跑(🕡)了尽管李小(🚗)龙功夫征服大陆(lù )了挑战者但在(zài )这场较量(🔠)中他的(📠)体(🚿)能消耗比较大琳(🥕)达回忆说布鲁斯当时实在累极了他(🥖)认为这次较量(👑)(liàng )的(de )时(🤴)间(⤵)不应(🐗)该这样长是而自己杀伤(👮)力还不够功(🌴)能(🚶)失常他当(⛩)(dāng )时真够难过极了通过这(🔑)次(cì )搏斗以至于李(lǐ(🎻) )小龙见过(🏚)(guò )到能够的武功不只(zhī )是一招一(💽)势(🍿)的拳脚(🍨)但还必须应(yīng )具备超(🙌)人的体能与(🌔)力量素质(👼)他把接下来(🕍)事件看成是是一个起点这一世(🍞)结(💵)束后他更(🧘)一类积攒和闷头勤练(lià(🤓)n )这也就是(🏉)李小(🍭)龙(lóng )对(duì )力量(🌵)练(🔅)习见过的转折(🙌)点
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