乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明(míng )李小龙(lóng )中(😤)(zhōng )国功夫的破(pò )坏
以其标志性动作垫步侧踢把一(📔)个(gè )一袭护甲的200磅(😫)壮汉踢飞(💘)了20米没入游泳池中美国不权威杂志黑(⚾)带曾经(🤦)的(🤲)新闻过这件事至多(duō )明确(què )一点杂志(🎸)上登(⭕)的数据就是22875米当时是在一个(🤔)游(⏯)泳池旁边李(lǐ )小(📮)(xiǎo )龙(lóng )退后(hòu )仅几步一(🏐)个垫步侧踢就把对(duì(🚽) )方踢(📖)入(🈺)水里(lǐ(💱) )以前我(🐑)也不我相(xiàng )信不过以李(🧓)小(xiǎo )龙的(🚾)身手速(sù )度再加(🚦)体重猛踢估(gū )计能产(🦓)生(📙)这(zhè(😌) )些效果(✍)再者当时被踢飞的人(ré(📯)n )做的是(🛺)平抛运动并不是在水平面上结束这一动(❗)作(📊)并且增(zēng )强了可(📋)能性李小龙(🖐)在(zài )体(tǐ )能上倒是(shì )有过人(🥒)之(🐋)处在毅力有(🏿)爱(ài )国这(zhè(👙) )方面很值得你(🍼)(nǐ )去(🌽)爱我们去学习
1以其130余(yú )磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉(😉)(chén )拳
2用二节棍轰出了(le )1600磅(páng )的力量
3以其招(🔲)牌手势(🌩)垫步(bù )侧踢(📀)把一个一名(💛)身穿护甲的(🧚)200磅
壮(✍)汉踢飞了20米落入游(💽)泳池中
4把345公斤的杠(gàng )铃直(🍟)臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止控(kòng )帛20秒(🦓)
5把563公(🥋)斤的(de )杠铃平伸(🤕)并(bìng )停留半刻(🐒)
6一手持32公斤(🛅)哑铃水平前接一(💷)个反身后摆(🚹)再侧举至(🍣)肩(jiān )部(bù(🗡) )并要坚持数(🆚)秒
7随意地把手(shǒu )指再插入一罐未开封的可口(kǒu )可乐
8用侧踹把一只(zhī )45十公斤的沙袋踢破
9把(🤜)约(🕝)135公斤(🥠)的(de )麻袋踢到总共一层房子的高(🍏)度
李(🈂)小龙(lóng )的个人(😊)(rén )健(💧)身绝(🏺)对机密
求知若(🆘)渴
李(🚟)小龙马上(⛹)收藏点了全部也(yě )能找到的健康和(🌆)健美(🏞)运动杂志(🚀)以(yǐ )及乔韦德(dé )的(🥝)美国(💈)先生和健美者与力(🐕)量(🆚)(lià(🕰)ng )他把这(🛶)些(📛)杂志能变(🦋)(biàn )现部分(💾)衣服裁(🕡)剪下了并(💓)整理一番需要(yào )保(bǎo )存好(⛴)在(📑)洛杉(🎨)矶时他(tā )如(🎰)(rú(🍡) )果一(🙇)有空(🥗)就逛各书店(🗨)寻找风健美杂志他所积(💡)攒(zǎn )到的有从本世纪初(🏀)到60年代(🚌)(dài )的(🥖)各种各样的力量(🌔)天天练习杂志的书籍(🤔)他对这方面知(🍄)识(shí )的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一(🎏)直(😐)到1973年病故李小(🌷)龙积聚了大量(lià(😽)ng )的或者哲学武(🍔)术的(🖊)书(shū )籍另有约400册或(huò )者健(🍋)身(🌅)健美运动(🐞)训练学营养学和举午(⚽)等方面的书籍(😇)他(tā(🌇) )细细(🤞)(xì(🍾) )的看努力(🐒)专(zhuān )研把其中(⛔)本(🕰)身(🚑)价值部分徒手画并在空白处标明(míng )
训练(😵)计划
经钻(👔)研大(🎻)量资料和信息李小(xiǎo )龙汇编了一套适合自己并能最(⬜)大程度地(dì )发(📍)(fā )展(🥅)(zhǎn )起来力量又(💫)相对于(yú )不会增(zēng )长体重的训练计(🛢)划(✍)除了每(měi )个星(xīng )期(qī )天3次的训练内容恢复(fù )手(🕑)(shǒu )段和营养等尤其(🌎)(qí )是(🖱)把素质(😻)练习和武(wǔ )功天天练习有机地加强起来令其本已很(🤚)高深的(♌)武功升(📙)华(huá )至几(🔖)(jǐ )乎完美(🐒)的艺(yì )术(👄)品程(🌍)(chéng )度可是相关证(zhèng )明(mí(🔼)ng )那样做的(de )效(🚽)果是骇人的
李小(💐)龙安排好了的力量训练比重很小仿(fǎng )若要把死(📷)去的时间阻一(😨)阻(zǔ )出去但(dàn )改变过去(qù )对力量训练的(👑)看法很显然他分出(💨)受益(📀)颇(📐)深并把这计划修炼之法给最(🚓)常来馆训练的学生之一卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔贾(😨)巴尔(😽)曾对(duì )肌肉(🍻)与健美杂志(zhì )记者说布(👥)(bù )鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力(lì )量练习(🎽)的那(nà(❎) )是星(🙄)(xīng )期(🔽)13次(cì )的计划大多(🌮)数内容是布(bù )鲁(🐽)斯经常(🥢)会练(🏎)习练习的(de )只不过我当时只有(😿)做每项两(liǎ(✍)ng )组(🤺)各12次可是它确(què )实是比较(🗝)有效(🍱)
李小龙对力(🌇)(lì )量(🥀)练习(xí )根本就是(🐤)到了(le )狂暴(bà(♋)o )地步据伊鲁山度回(🐏)忆除(chú )星(🏁)期(🅾)13次力量练习(🥒)外李小龙还在武(📜)功练习中(🍣)渗入很多几乎一样的练(🏮)习(🈚)他(🥔)说李(lǐ(💛) )小龙(🕉)在武(wǔ )功练习(😞)练(liàn )习(🐪)常持着哑铃(🔊)接受拳(👄)(quán )击练习你(nǐ )每次练习(xí )练习进行12组每组100次(cì )双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依(🏫)次趋于(🗄)零重(📲)量通(🔰)过6组拳(🚯)击我模(mó )仿李曾让我和他一起练过一次哇练(🎤)习后三(👘)角肌和(🐴)手臂是会(😣)如此(cǐ )酸胀(😂)但不仅(🔡)仅这些(💕)李小龙在那三天(🚨)的(🕗)力(🥄)量训练日和(hé )未(wèi )不(🗓)负重(chóng )练功其他时间(🕰)(jiān )里是会(huì(🌵) )用哑铃发泄没(méi )有(🕹)(yǒu )了能量他是那副(🛣)哑(yǎ )铃琳(🏤)达道他从来不趁着当电视(🖐)里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(🤞)我模仿即(jí )使是在(🤺)看点(diǎn )书(shū(🐋) )时(👗)也(yě )是一(➖)只手手里书而另(🤺)一只手做着哑铃练习实在觉得不可思(👂)(sī )议
天生(✔)神(🛴)力的前(🚷)臂
李(🦄)小(👍)龙(lóng )而(⬆)且特别注重(🐗)前(qián )臂(bì(🃏) )训(🏝)练以可以提高(📃)他的握(wò )力(lì )和击(🚟)(jī )拳力量他的妻子琳达说(shuō )他(tā )对前(🆗)臂练习练习甚(😕)至入迷的地步如果能(🐴)有人常(cháng )规(🚳)完全没(🏉)有一种(👶)新(🔦)的前臂(📖)再练(🔍)习方法他一(yī )定(🐸)要想(xiǎ(🔁)ng )个办法(➿)得到它他甚至于让他(🐦)的一(⏳)位(😽)在旧金山的老朋友(yǒu )李鸿新给他(🐁)能制造几种握力去练(😘)习器李鸿新(🥊)说小龙(✡)经常把(bǎ(🧛) )设计草图给我然后再(💤)让我遵循要求和规格(🍸)去(💰)能完成不过我也不傻他(🎹)笑了笑后紧接着(😫)说我(🚅)明白(bái )小龙电脑设(🐁)计的那些器械对练习练习肌肉是很(🛡)有效的(🔡)所以才我(😁)并不一定给寄(🕶)一(yī )个的同时也(⏳)留一(yī )个在家自己练鲍勃(🎨)沃尔是(🙉)李小龙的另一位(🏋)朋友他还在李小龙出(🔴)演的猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游戏等(🚇)3部(🦉)影(yǐng )片中扮演的角色过角(jiǎo )色(👚)他说李小(😚)龙力气惊人(⏸)的前(🦈)臂在(🚢)他的功夫中抢(qiǎng )走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身(🏻)体的比例是我仅(🔔)见的人(🕊)(rén )中最大的(🐻)他不仅(🎹)(jǐn )仅前臂十分普遍富(🏦)裕但还(🤶)(há(👢)i )占据一双铁拳和(🔮)十只钢指那绝对是实在太可怕(🔜)地了奥林匹亚健(🚳)美(👭)先生多里安耶(yē )茨这(🦈)样的评价(✊)李小龙(ló(🛬)ng )他(tā )混(hún )身(shēn )肌肉是(🥕)极(jí )为非常(chá(🎶)ng )结实(shí(⏱) )刺出的力量(㊗)(liàng )是极为的可怕地他是一(yī )个令人不可置信的人李(🤦)(lǐ )小龙的(de )拳头是令人胆寒的他曾将一(👛)个由钢丝条编(🐕)制(zhì )的头盔击了(👀)个坑(kēng )而那个头盔当(dāng )然了已(yǐ )经(✏)承受住了好几次砸击(🍲)
1965年李小(👔)龙(🤐)在(♒)哥伦比亚广播(🏛)公司的最新出(🐤)电(🕕)视剧青蜂侠中扮演的角色(🕐)二号男主角(🚒)加藤时与(🈁)青(🥝)蜂(fēng )侠(🍊)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆(mǔ(🐳) )斯(🍬)成(🗽)了好朋(péng )友(⏩)两人都占据粗长(zhǎng )的(🚋)前臂但全面的胜利的(👤)完全(🚔)不同李小龙是通(📻)过(🥨)练功有目的的(🏷)训练获(huò )得而后者则(zé )通(👃)过(guò(❤) )多年骑野牛的竞(jìng )技(jì )表演(yǎn )和越野摩(🚑)托而(ér )勤练这(🤙)位身高186米6英尺(🥃)1英寸体重(🐌)9550公斤210磅的(de )大(🚺)汉是(🥞)(shì )当(dāng )时惟一能和李小龙掰(😔)手腕正面交锋的人现(xià(🕶)n )在想起了(le )这些个(🚣)事来他还不(🍽)好意地(⬜)说(🛅)他李实在难以相(🙊)信我(🍒)(wǒ )们与不是(💕)一(🧦)个(💸)级别的较量(liàng )我远(📍)远(🚑)超过他40磅可(kě(📼) )是他的前臂(🆙)是我(wǒ )所见等同于体(📤)重的(📰)人中最粗(cū )壮(🍈)的李小龙在掰手(⌚)(shǒu )腕(wàn )比赛中我总(🏛)是取得胜利
据赫(hè )伯(💾)杰克森一段回忆说李曾(🛫)玩(🦑)笑说准备好当此项目(㊗)世界冠军李另一(👂)位好朋友木村武(🔣)之说你要是(👏)抓(zhuā )着李(🤵)的前臂觉得竟像扣住了一根(😠)坚硬的(de )棒球(🍶)棒李小龙每隔(😟)一天只要能坚(jiān )持(🛄)天天练习前臂他(tā )怀疑前臂(bì )的密度很大因(💁)此要每隔一天给了它们一(yī )定(😮)量的刺激(🕛)才能够健壮范威廉姆斯一些(xiē )回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家(🤖)度周末即使来我这(zhè )里他也(yě )叮咛去练习时(🏆)总衣(😠)袋(🚙)跟(🧣)着(🏞)(zhe )再练习(😣)专用小玩(wán )意他(tā )绝不沾烟酒是(shì(🕒) )名完全洁(jié )身(🚉)自好很还(hái )好(🔥)的人当我在他死(🧗)前(🛅)约一(🧜)个月(yuè )看见(🛎)他们时(🤕)他看上去还(🎪)真(🚀)棒极(jí )了身体(😣)上看上去像岩石一样的坚硬他(tā(🕋) )说布(🎺)鲁斯很(🧒)谦(qiān )让(🚕)我如果我们在(🌔)一起气氛是(shì )会(🍰)亢奋下来他还你经常(🏇)你别当真有一次他将一张粘贴物粘在(zài )我(wǒ )车子(🗡)后窗(chuāng )上面写着(🐲)(zhe )青蜂侠(xiá(🌍) )保(bǎo )护此(🎼)车当(🕦)电视连(lián )续剧青蜂侠播出后(hòu )李小(xiǎo )龙(🈵)名声(👷)大震他训练十(🐁)分勤奋刻苦并如(rú )何修改(🤭)了计划的部分(fèn )内(nèi )容增加(🖐)(jiā )了器械重(⏫)量增加了次(📒)数(shù )并在每项(xiàng )练习(xí )中(zhōng )相对应(💓)提高两组(🛃)练习无(🥕)法置信的力量
李小龙的力量(🍹)素质是(🏼)不俗的(📔)据被称(😨)美(🍨)国跆拳(quán )道之父的李俊久所述他曾和李小龙交(🏅)过手深深被李小龙的武功速(sù )度力(lì(⚽) )量所(suǒ )称霸(bà(🤮) )他说李小龙还真天才(cái )人物我从来都没有见到过会如(🎰)此健壮的(💠)(de )人他这个可以单手用一只食指来做深蹲而(🐦)我(🤕)用四个指头撑都很沉重(🌀)(chóng )曾(♏)是李小龙徒弟的223米(😊)高的大个子篮(🍫)球(🛸)运动员(yuán )卡里姆(😏)阿布杜尔(⚽)贾巴尔一(😫)(yī )段回忆说李相(xiàng )当(💹)(dāng )灵(😤)活精明强干(🍞)他(🏯)老(🍃)是速(📄)度(🗒)不光快(✏)动作像猫一样(🚗)耐(🦔)力李(😜)还独特创(🦏)新了一种他一般称(🍡)升(📪)旗(qí )的下腹肌练习方(fāng )法70年代传(chuán )统日式自由搏击(🐶)的倡导者(zhě )乔(🥑)刘易(yì )斯JoeLewis曾拜过李(🚤)小龙为(🃏)师乔回忆说通过李的(🌫)身体(tǐ )和体重而言他具备(💭)了令人不敢相信的(de )力量他(🌊)是可以把343公斤重的(🚷)杠铃(lí(🕹)ng )直臂水(🏦)平前伸收起再伸出静(✳)止(zhǐ )在锁住控(📟)(kòng )20秒钟这对一名体重62公斤的(de )人(ré(🎆)n )而言(yán )是(🍰)太不(🕘)可思议的除非一个903公斤(jīn )重的人都未必会(📱)做能够得到而(📯)(ér )伊鲁山度(🧔)说的比这(🤔)更玄他说曾(❗)目睹(dǔ )李(🐸)把(bǎ )563公(✂)斤的杠铃(⏸)水平(píng )前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个(gè(🏊) )徒弟杰(jié(🎊) )西格洛弗也回忆说师傅偶(ǒu )尔会做(✝)这样(🐆)一种(zhǒng )练习(xí )一手持(🤥)323公斤(👪)(jīn )哑(yǎ )铃水平前举接一个(🔇)欺身后摆接着(zhe )呈(🔙)侧举至肩部(🎦)水平并(bìng )一(🍁)定(🎁)要(💯)坚持数秒这重量对一(👭)(yī )般人提(🐾)摆尚有(📕)困难(ná(📯)n )不要说(🕎)做动(dòng )作(zuò )了
况且(🏝)李(lǐ(🌚) )小龙有(yǒ(😟)u )很多(duō )小绝(jué )活(huó )如可以不随意地把手指插进一罐未开封(👮)的可口(♌)可乐或(huò )是(🐍)一个侧踹使一只(zhī )45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比(👀)较著名柔术(👙)大(🆖)师(shī )威(🥟)利杰(🐗)伊(yī )WellyJay回忆说他最(zuì(🙋) )后一(🍱)(yī )次(👩)看(kàn )见了(🔯)(le )李小龙是李小龙(😔)搬去好莱坞时那(nà )时李刚刚把(💇)家从(☔)卡佛(💘)(fó )城搬(🌏)到洛杉(🧤)(shān )矶贝尔空港在李小龙新家的院(🐀)内横挂有两只太严(yán )重的沙(shā )袋最少1353公斤重我(🏞)甚(shèn )至都(dōu )移住(zhù )不动它(🧦)但(dàn )李(lǐ )对我说(shuō(✳) )嗨(🈚)威利看着(☝)远处随即(🌦)他就飞起一脚把它踢悠得老高(🚀)完全碰到天(🚭)花板(bǎn )接着又(🥝)(yòu )狠狠(hěn )弹回来了李小龙(lóng )的力(⛓)量真够慑人心魄无法(🍚)置信(🌻)
李小龙的绝招(zhāo )也有他(tā(🐱) )的寸(cùn )拳(quán )他的寸劲可将一名体重45公(🎅)斤以内的(🖱)(de )人(🖥)轰出非常一(😒)段(duà(🧦)n )距离泛美柔道冠军海沃德(🌾)小本曾切磋一番(😖)过这样(🅱)(yàng )的拳(quán )的滋味(wè(🏺)i )每当(♍)一提起这(🚳)件(🤘)事他就不以(🎾)为然伤感(🧀)的歌(gē )地(👨)说(🤝)怎摸(✉)也(💡)想不(🎯)到(dào )李的(🚔)(de )拳头竟这般很厉害(😚)当时(🏪)他从后(📝)面紧紧抱住李以为李无法动弹(dà(🐙)n )不了没(méi )有想到李只(🛏)身体颤抖了一下(🔞)身体回(huí )过头来是一(👿)拳小本(běn )只都觉得自己(♉)飞(fēi )行一段后(hòu )撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢复和(hé(📱) )李小(♓)龙同时期的(🙉)(de )武(🐌)林(lín )高手一谈(tán )到李都有(⛳)一种恐惧感特别是(🐉)李小(🚛)龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(🔣)龙无比地快并也能当(❗)初查(🗼)觉对手意图即使是和对手同时进攻都是(shì )李先(♉)击(jī )中他对方李(🛢)小龙的另(lì(🏙)ng )一名徒弟格伦(lún )是这(🐼)样评价他(tā )师傅的布鲁(🥖)斯(♋)的全盛期得(dé )象(xiàng )麦(🍕)克尔乔丹(🌿)和默罕默(🕊)德阿里一(📏)(yī )样称雄称(chē(🐢)ng )霸于自己(jǐ )的领域又不是别(💘)人不行(háng )的话完全是他(🐤)真(zhēn )的(de )太(tài )出色了
铁(🎣)人李小龙的(de )第一步计划
即便李小龙更具超乎常(cháng )人(⛺)的素质天赋但他仍然很(hěn )崇拜具高相(😁)象不俗素(sù )质(zhì(📛) )的选手他(tā(🌪) )曾一(🏘)段文字特训不(😞)仅仅(jǐ(😚)n )能想(🛶)提高(gā(🈳)o )体能但能注意培养精神和感情(qí(🧛)ng )它(🦂)必须智力和天赋的高度加(📏)强(qiáng )才能达到完美境界摘自(💧)李(🍂)(lǐ )小(🥢)龙遗著截拳道(📔)之道从(cóng )生理学的(🔳)角(💰)度(dù )讲(😨)强大的力量来源于肌(🔵)纤维(wéi )的增(zēng )粗(🎎)和神(🥁)经(jīng )系统的(🚿)一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯(🌚)死后有抽(😘)取健美明星图片和资料的嗜好(🥗)3个坦克师(🕷)拉(🚥)里斯(sī )科特大卫德雷珀和当时(shí(🐩) )还(hái )不太为人所(suǒ )知的(de )年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格(gé )在收集过程中李小龙把(🎧)那些(xiē )世界著(🌩)名(míng )选手更(gèng )适合自己的训练内(nèi )容和(😔)计划布料(liào )裁剪下了(⛲)并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊(🏯)鲁山度一段(duàn )回忆(⭐)说布鲁(🚑)斯(📯)你(nǐ )每次回(👶)中国城的武馆(🗽)时都带到(🎙)(dào )一(yī )大堆从外(🤒)面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞出精(🔎)选(xuǎn )都结束了完了(⭐)对(duì )我说丹这(✋)三个伙(🚅)计都说这(🏩)是发展肌肉线条清(😔)晰(🚣)度(🚄)的适(shì )宜方法那绝对是是太(♉)棒了然(🎹)后再他变会亲自(🖐)来去想体(🚚)(tǐ )验这应该是李(lǐ )小龙在1969年时的(🚊)状态(⏭)但他(♐)是(shì )怎么对健(🎥)(jiàn )美和力量训练感(gǎn )兴趣的东西呢一种推测很可能是(🤐)(shì )他和严镜(💅)海(🕉)在加州奥克(💡)兰认识后(hòu )受严(😐)的影响肝胆火旺严(🙁)(yán )镜(jìng )海有很(🤡)多(💕)背景(🀄)和(🔇)关(🏠)系他(tā )曾和当时很著(🍽)名健美选(🙇)手史蒂(💷)夫里(⚡)夫斯克兰茜罗(🌆)斯杰克拉(lā )兰以(yǐ )及(jí )日本最著名举(jǔ )重运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(le )很长(😞)时间不(bú )过积累(lèi )了极为丰富的训练方(fāng )法在李(🏉)小龙(🕌)和琳(🤹)达订(dì(🛅)ng )婚后不久他们由(👖)(yóu )西雅图搬来奥克兰(🏾)和严(🙉)镜海一家住在(zài )一起所以(yǐ )才李小龙有(🌂)机会(💏)和严镜海一起去练习(🎞)
但李小龙传的c语言设计者(zhě )来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前(👊)(qián )几年在香港时就有力量去(🌖)练习(xí )的记录(👀)和裸露上(shàng )身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资料(lià(🕶)o )李小龙(💡)的大(🌧)姐李(lǐ )秋源(⛎)有一(🐹)次将(🗜)她男朋友罗伯特陈送回家陈是一(⌛)名健美运动(🎫)员身体很强健虽说李小龙立(🕐)剪要(💋)前往他(tā(👴) )的(🔳)出生地美国但他对陈说以(🤭)后回香港再(zài )安排好了和他一起特训无(wú )论谁(🌧)是(🕌)(shì(🤖) )李小龙首位健美启(🔘)蒙者全部李小龙(🧑)(ló(😝)ng )传记作(🚚)者都一(🚰)致认为李小(xiǎo )龙在1965年几年前大多并且(qiě )力量(🍶)练(liàn )习他当时通常(cháng )还是(🐡)去练习咏春拳等中国(👏)悠(♟)久的传统功夫杰西格洛弗回(huí )忆中说(😢)布鲁斯(sī )18岁时(💽)可到(🐚)达西雅图他(🎧)的训(xùn )练唯有撞击柚木制(🔜)作的(de )模仿靶(❌)一些单双杠天(🔆)天(tiān )练习健美操和柔韧练习但过了不(🌶)久布鲁斯就(jiù )有(🤦)一些力量练(liàn )习(xí(🚣) )练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(💦)参(cān )与卷腕天天练习前臂(🎮)格(🐷)洛(🔀)弗还回(📨)答说布鲁斯而且注重(🛒)实际关节无氧训练(⏬)只(😤)不过怀(♊)疑要前蹬首(😉)先要使关节(🥇)强(😯)壮并传达击(💾)打时所迸发而(ér )出的(de )极为(🌩)强(qiáng )大(🏂)力量
转折点
这个(😚)看似简(jiǎn )单但他有(yǒu )效的力量天(🗞)天练习加强(qiáng )武术功(gōng )夫的训练也(yě )让(ràng )李小龙在60年代初就已小有名(míng )声但一直(📛)到了(le )1964年(🎌)他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加(jiā )深入因为他一直(zhí(🛍) )是(🐇)在旧金(jī(💗)n )山他的武(wǔ )馆亲传武艺(yì )在1964年下半年他迫(pò )不得已地(🥢)卷(💫)入其中一(🤽)场(💣)对(duì )他身心具备强大惊撼力的大比(bǐ )武虚空之中那是当李(⛎)小(🏊)龙正准备向他的学生传(chuán )艺时门突然之间被一伙人(🎩)一脚踢开冲进来(🏮)的是几个中国武术高手他们(men )是当地中国社团的(de )代表据琳达说当(dāng )时(🐹)她正好(🥊)在内并怀有他们的后代李国豪(háo )8个(📿)月(yuè )的身(😼)孕这个(🕰)代表走(😺)(zǒu )过去李小龙面前给(gěi )了(le )他一(🏝)个之(🦄)后(hòu )能牒(🐷)(dié(🏊) )要么开始向非东方人传武要(yào )嘛和(hé )我们比(bǐ )武(🔞)(wǔ(🚀) )会
我来(🦄)教任何(🦎)想(xiǎng )学的(de )人(🚜)李小(🧔)龙解释说我(wǒ )毫不在(zài )意他们(🌴)的肤色只(zhī )要怀有真诚我就教当时布鲁斯(✂)(sī )的(👴)学生除开了联合国以外国家的人除了了世(🚝)界上不同种族和(🥤)信(🐳)仰(🎥)的人可是1964年在旧(🚞)金山(🎯)的中(🐴)(zhōng )国城把中国武术的秘密修(😘)炼之(zhī )法给西(🍩)方(👒)人(ré(🛹)n )在当地华人武术社(shè )团被认(rèn )为是一(yī )种背(🌚)叛行为双方的(🚻)(de )态度(dù(♌) )很肯定地会造(🎄)(zào )成一(yī )场比(👸)武会在又开始前那些个中(zhōng )国武术(🍼)高(😻)手曾说过李最好(💪)是(🛋)关掉这(👄)所所(🚞)馆否则
据那些(xiē )个(📡)了(💈)解(jiě )和曾与李小(🚂)龙(🚻)训练训练过的人说李小龙是有名的火爆(bào )性不曾受过试练或愚弄果见他(🕉)缓缓地戴上手套操纵一下(xià )情绪在一阵如(🤽)此激(🆑)烈的交手就(⬅)把那位与他(tā )比武会的功夫高(😳)手打跑(💦)了尽管李(🐯)小龙功夫征服大陆了挑(🕑)战者但在这(🏯)场较量中他的体能(👀)消耗比(🍪)较(jià(⬆)o )大琳达(dá )回(huí(🗳) )忆(🍌)说布(👰)鲁(🕑)斯当时(🦍)实(👩)(shí )在累极了他认为这次较量的时间不应该这样长是而自(🎦)己(📟)杀伤(🤞)力(🥦)还(🖲)不(bú )够(🏮)功能失常他当时(🎣)真够难过极了通过这次搏斗以至(zhì )于李小龙见过到(🎍)能够(gòu )的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质(🕶)他把接(🌱)(jiē(🍰) )下来(🌟)事件看成是是(shì )一个(🍨)起点这一世结束(shù )后他更一类积攒和(🔍)闷(🎌)头勤练(🐧)这也就是李小龙(🥋)(lóng )对力(🤖)量练(🙉)习见(jiàn )过的转折点
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