4月(🦃)(yuè )16日(🌘)中国新(🐭)闻出版研究(💋)院发布了第16次全(👩)国国(⌛)民阅读调(💿)查报(bào )告 2018年我国国民成(🎿)年人人(ré(👼)n )均纸质图书阅(yuè )读量为467本(🕞)相较(jiào )去年我(💥)国成年读者纸质书(shū )报(🤬)刊的阅读(🌸)时长有所(suǒ )下降(🎿)(jiàng ) 阅读(dú )纸(📻)质书是不可被取(🚢)代的纸书阅读获取知识更系统(🛺)思考能够深入中国新闻(😈)出版研究院院(yuàn )长魏玉山说 吴军博士也(🔎)曾在文(wén )章中(zhōng )分(fèn )析过我(⚓)们为什么要阅读纸质(zhì )书(🔝) 1纸质书本身门槛比较(🎪)高 与(🎹)网络媒体相比纸质书(🙃)总体的质量要(yào )比较高因(❤)为出版要有成本和门槛(🍚)的把控 2教(🎵)科书(shū )需要读(🥡)纸质书 教科书是需要反复阅读做阅读笔(🐨)记只(zhī(📜) )能(🎠)用(yòng )纸质书对(🗨)(duì )一(yī )个学习的人来说教(🤖)科书的重(🐝)量价格(gé )成(👚)本都不是最重要的 3经(jīng )典图(😹)书(💁)最好读纸质(✏)书 在读经典书时你需要一(😂)个相对安静比较完(📙)整(🥎)的时间(♍)沉(ché(🎂)n )浸进去这(👊)样才能更好地理(🗿)解书中的(💆)内容 4出于(👖)怡情养性你需(💣)要(㊗)读(🗿)(dú )纸(🦁)质书(shū ) 纸质(zhì(🦐) )书与(🚿)电子书的(de )区别(bié )犹如美(🌐)食与快(kuài )餐的区(🛴)别读纸质书你享(xiǎ(💠)ng )受(shòu )的是一(🐹)道精致的正(zhèng )餐而(é(🏃)r )不是随(📄)意(yì )的快餐(cān ) 今天是世(⤵)(shì )界读书日小编倡导大家一起来读纸质(zhì )书让阅(yuè(😮) )读(🎖)成为一种(🔋)生活丰盈你的人生以下这些(🛺)书是小(💉)编选出的人民(🤕)邮(♈)电出版社近期最(🌖)受欢迎(yíng )的(de )图(🕧)书(shū )本本(🧕)经(🏓)(jīng )典(💵)本(🍙)(běn )本畅(🚤)销从科(kē )技(🏥)科(💛)普社会科学艺术(shù(🍧) )传媒到(🐃)大众生活总有一本是(🐤)你(nǐ )的心头好一起来看看都有哪些好书(🎤)吧 重构改善既(🚤)有(🤬)代(dài )码的设计第二版 译者熊(xió(🚹)ng )节林从羽 推荐语 本书是经典著(🤠)作重(chó(🚒)ng )构(🎥)出版20年后的更新版书(🎁)(shū )中清晰揭示了重构的(de )过程解(jiě )释(🥥)了(📩)(le )重(🔗)(chóng )构的原理和实践并给出了(le )何时以及何(😸)地应该开始挖(wā )掘(🌥)(jué )代码(mǎ )以(👊)求(🥀)(qiú(Ⓜ) )改善书(🚃)中(🍈)给(gě(🤵)i )出(chū )了(🖤)60多个可行的重(chóng )构提出的(🌏)重(🤠)构准则将帮(🔎)助开(🎥)发人员(🙌)一次一小步地(dì )修改(🧗)代码从而减(🏪)少(💶)了开发(fā(🤫) )过程中的风险 Python编程无(wú )师自通专业(🏔)程序员(🤖)的养(yǎng )成 译(😛)者(🐴)宋秉金 推荐语 本书作者是一名(mí(🕰)ng )自学成才的程序员通过(guò )一(🚔)年的自学(xué )掌握了(📧)编(biān )程(chéng )技能并(bìng )顺利入(🧚)职(👷)eBay现已依靠技术自主(🔊)创业本书是作者结合个人成功经(jī(🌚)ng )验写作而成的旨在帮助读者(zhě )从外(🚛)行成长(zhǎ(🥈)ng )为(wéi )掌(🛣)握Python的专(🥐)业(yè )程(🔱)序(🐣)员 鸟哥的Linux私(🛹)(sī )房菜基础学习篇第四版 改编Linux中国李志鹏郑思华王兴(🆙)宇 推(🈷)荐语 本书是知(zhī )名度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜(cài )基础学(🗝)习篇的新版(bǎn )全(🛌)面而详细地介绍了(le )Linux操作系统鸟哥将这(zhè )几年来的所知所学倾囊相授以浅显易懂的文字(🚱)带领(🐂)(lǐng )您进入Linux的世(🤶)界书中(zhōng )对各种功能和命令的介(💉)绍都配以大量的实例操作和详(xiáng )尽的解析是初(chū )学者学(🗓)习Linux不可多(📆)得的一本(🍓)(běn )入门好(👪)书 深(✴)度(💩)学习 译者赵申剑黎彧君符天凡(fán )李凯(kǎ(🏃)i ) 推荐(🤥)语 本书被(🛢)誉为AI圣经(🚁)深度学习领域奠基性的经(👺)典畅销(xiāo )书长期位居(jū )美国亚马逊AI和(🐓)机器学(xué )习类(🍳)图(🤦)书榜首(shǒu )所有数据科学家和机(jī )器(🎚)学习(🐧)从业者的必读图书特斯拉CEO埃(🏔)隆马斯克等国内外众(😒)多专家推荐本书作者之一约书亚(🍣)本吉奥是深度(😗)学习(xí(🦑) )三巨头荣膺2018年计算机技(jì )术领(lǐ(🎵)ng )域最高奖图灵奖 百面机器学习算法工程师带你去面试 推荐语 本(běn )书收(🤦)录了超过100道机(jī )器学习算法(fǎ )工(🥌)程师的面试(shì )题(tí )目和解答其中大部(bù )分源于(🔤)知名互联网公司Hulu算法研究(🕕)岗位的真(zhēn )实场景(📙)本书(🍓)将从(cóng )特征工程模(🥒)型评(🖨)估降维等经典机(🏖)器学习领域出发构建一(yī )个(💴)算法工程师必备的知识体系(🥛)是(🤡)(shì )不可不读的机器学习面试宝典 持续(xù )交付(🛬)20业务引领的DevOps精要 推荐(🌟)(jiàn )语(🦂) 本书(shū )重(chóng )新定(🖋)(dìng )义(😴)了持(chí )续(🔏)交付增补了组织(zhī )管(guǎn )理(🍗)和架构两个维度辅助以(🙉)真(🧜)实案例对(duì )诸多持续交付的(de )原则(👲)和实(🥀)(shí )践加以解(👫)读并对(🏓)持续交付过程(👰)(ché(🐙)ng )中的取舍原则加以(🌖)论(lùn )述(🙊)持续交付(🐯)20不只(⏬)是关于软件的交付(🖋)模型(🌤)而是(🗂)从业务问题出发关注(👁)业务假设验证(zhèng )速度的双环业(yè )务模型(👬)只有从业务(💇)目标出发的持续交付实践才有强(🛹)大的创造力和生命力 Python深度学(xué )习 译(🏷)(yì )者张亮(🉑)hysic 推(♉)(tuī )荐语 本(běn )书由Keras之父现任Google人工(📚)智能研(yán )究员(🛏)的FrancoisChollet执笔详尽(💰)展示了用(yòng )PythonKerasTensorFlow进(jìn )行深度学习的(🍴)探(tàn )索实践涉及(jí )计算机视觉(🍅)自然语言处理生成式模(mó )型等应用(🍰)在学习完本书(🕢)后(🌋)(hòu )读者(♏)将了解深(😥)度学(📙)习机器学习(💅)和(hé )神经(jīng )网(🚀)络的关键概(🔏)念(👺)具备搭建自己的深度学习(xí )环境(jìng )建立图像识(♒)别模型生成图像和文字等能(🙅)力学会解(🤼)决现实世界中的深(shēn )度学习(🏂)(xí )问题(🌎) 生命是什么 推荐语 本(🦖)(běn )书通(🎙)过生(📹)动的文(wén )笔和有(yǒu )趣有料的生物学故事揭开了(⚡)生(❎)命科(💱)(kē )学神秘的面纱不仅生动地解(😗)读了生命的定义及奥秘(🐶)而且详细地追(zhuī )溯(sù )了生(shē(😹)ng )命(mìng )的起源和(hé(🥄) )演(yǎ(⏹)n )化展现(🤣)了(🛢)人类探索(🚍)生命奥秘的伟大(🚽)历程(🏓)讲述了科学家在(zài )揭示生(shēng )命奥秘过程中(🚍)的重要发现(🌈)浙(🎫)江大(🛌)学教授科普作家(👯)(jiā )文津图(🗞)书奖(🔹)吴大猷金奖菠(bō )萝化学奖全球华语(yǔ(🛬) )科幻星(🤩)云奖得主王(🧀)立铭科普力作 简单微积(🔃)分学校未教(💿)过(guò )的(😇)超简易入(⛓)门技(💎)巧(qiǎo ) 译者李慧(😶)慧 推荐语 本书为微(🥙)积分入(rù )门科普读物(wù )书中(🌙)以微积分的思考方法为核(🕦)心(🍭)以生活例子通俗(sú(🍁) )讲(💾)解(💾)了(le )微积分的基(🚩)本原理公(🚝)式推(tuī )导以(💲)及实际应(🥘)用意义(yì )解(jiě )答了微积(jī )分(🛣)初(📻)学者遭遇的常见困惑(🌕)本(🍩)书(shū )讲解循序渐进生动亲(🧒)切没有烦琐(suǒ )计算干涩理论是一本(⏱)只(♐)需轻松阅(🌖)读便(🎴)可(🤰)以理解微积(jī )分原理的入门书(💘) 春夜十话数(🅱)学与(yǔ )情绪 译者林明(míng )月(yuè(💗) ) 推荐语 我们通常认为数学(🦃)是逻辑性的学问(🤧)而(💞)日本数(🤶)学家冈洁先生却认为(😯)数学(🌁)中重要的(de )是情绪(📿)情(qíng )绪是(🍏)影响心智(zhì )与认(👖)知发展(➡)的重(chóng )要(📦)因素(sù )若不能培育健(🎵)全的情(🌏)绪则很难真正理解数(⌛)学和创造(zà(💚)o )性是什么本书从情绪与(💅)(yǔ(🛤) )心(xīn )智的角度论述(⚓)了认知发(♒)展义(📀)务教育中的深层问题同时阐述了(📧)对人性的(🎢)(de )细微考察(chá(🔸) )与独到理解是一本影响了日本几代人的经(🎷)典名作 低风险创业(yè ) 推荐语 樊(fán )登首(🍄)次公开(kāi )亲(🏃)身践(🔈)行的6大创业心(xīn )法这(🛤)(zhè(🕋) )些(xiē )心法不(👰)仅成(chéng )功运用到了(🚃)樊(fán )登读书的经营过程中也很好地帮助(❗)了樊(fán )登老(lǎ(🐂)o )师(shī )辅导和投资(zī(🔊) )的企业书中所(🚓)讲的方法(fǎ )帮助过很多(duō )人成功创业真正(zhèng )实现先胜而后战有效降低90的创业风险(🐱) 获客(kè(🍰) ) 推荐语(yǔ ) 在全球营销(🕑)技(👿)术爆发(fā )之势如(👧)何(🏑)加速(💧)营(yíng )销技术(🤴)落地中国以为代表的(🈯)(de )社交营(🎣)销生态使国内企业和用户的关系在线化领先于国外如何立(💖)(lì )足社交(jiāo )布局全渠道高(🥧)效获取(🈶)流量中国(✊)市场如何将营销的感性(xìng )与(👴)理性相结合持续稳定转化(😮)潜在(🧟)用户本书提出的鱼池养鱼论给出(📘)解决方案 创新(📃)与(🖨)管理40 德(😝)(dé )国企业经营(yíng )及实体经济成功之路 推荐语 本(🥪)书将(jiāng )德国企(🗓)业取得成功的经验提炼并归纳为(🥓)9大(📺)法则同时分析(🤗)了德国企业(🥤)所处(📵)的外(wài )部环(💚)境(🏃)还介绍了目前(🗞)国内讨论工业(⭐)40时很少提(✒)及的(de )管(guǎ(🌠)n )理(lǐ )40视(👵)角新(🌅)(xīn )颖内容(🔼)全面能够帮助读者广泛且(😺)深入地学习德(📐)国企(🌱)业的经营(🚢)管理 即(📲)兴演讲(jiǎng ) 译者(🐼)坰(shǎ(🤬)ng )清王(wáng )克平 推荐语 对(🚖)于每一(yī )个奋斗在职场的人而言做(🎨)好不同场合的有效沟通都是必要的本(bě(🥪)n )书提供了多场(⏪)合的即兴(🚫)(xìng )演讲脚本并告诉我(🙅)们如何运(yùn )用不同的技(✊)巧来应(🎫)对各种(🥕)即兴时刻跟(🍦)随(suí(🤑) )本(🦗)书的指引你能自如掌控每一个(gè )沟(🥋)(gōu )通瞬间获得他(tā )人尊(🕷)重和(🏾)认(rèn )可赢得更多(❇)机会改变(🚩)自己的命(mìng )运(🍅)(yùn ) 活(✖)好 译(yì )者甘茜 推荐语 本(běn )书基(🏢)于百岁(suì )老人日(rì )野(🖐)原(🚢)重明的(😳)生活阅读集(🌥)中(zhōng )展现(xiàn )了这位(😊)日本(🕦)国宝级医师(shī )的生(🐹)活智慧从关怀(huái )青(qī(💍)ng )年人的角(jiǎo )度出发阐释了他(✒)对于生命爱(🐑)痛苦死亡等这些严(📫)肃话题的独特理(lǐ )解作者用对话的(de )徐(🎋)徐展(zhǎn )开以期帮(bāng )助迷(📊)茫和其(🈹)他(🚶)身处困(👢)境(♌)(jì(🐜)ng )的人走出生活的(🐍)阴(💞)霾(🚠) 拿起手机人人(rén )都是摄影师 推荐语 作(zuò )者为抖音400万粉丝人气摄影(⌚)师手机(♓)摄影技能(🔕)课(kè )程讲师CCTV2东方(🏦)卫视36Kr等媒体专访(🍭)报道推(tuī )荐的短视频(🎴)达(dá )人全书从解(🦇)锁(suǒ )拍摄技巧讲起继而讲解(jiě )了构图(tú )用光拍摄视(🚚)角场景转换黑(hēi )白照片视觉(🧒)对比(💂)拍摄创(chuàng )意等方面的知识 邻家(🏮)女神写实色铅笔(📲)(bǐ )美(měi )少女绘制详解 推(🧗)荐语 作者(🧔)为90后美女职业画师新锐插画师(🌫)网(🚀)络知名色(🦅)铅笔(🚻)教学班班主本(🔞)(běn )书(shū )有9个(👝)形(🥒)象各异天真活泼(pō )俏皮可爱的邻家美少(📌)女绘(🖨)制(🥥)案(🎐)例每个案例都(⛹)有(👫)(yǒu )详细的绘制(zhì )步骤暖心提示细节技巧等(🔖)书(shū )中案例以美(mě(📣)i )术(🕌)(shù(🐔) )技(🏇)法难(🤓)易(yì )程(ché(🥗)ng )度排序便于读者掌握写(🕴)实色铅(qiān )笔美(měi )少女绘制技法 想(xiǎng )象力构图(🚀)与(🚠)创作(zuò )思(sī )维 推荐(jiàn )语 微(🌴)博(🌏)达人绘画乞讨人(🍭)(rén )贵哥五年磨一剑首(🔼)部(🏛)原创(⏯)设(shè )计书(shū )色彩(🍲)与(yǔ )光(❣)线路(lù )米斯(🐁)(sī )铅笔(🛁)素描(miá(🙌)o )的(👒)乐趣(💳)(qù )第(dì(🤘) )2版中文版译者贵(🐘)哥黄朝贵思维导图化讲解帮你(🏤)掌握打开脑洞的必杀(👓)技解决搞创作去比(🎨)赛赶作(🐱)业的大难题真正(🉐)解(🧖)(jiě )决创作人(rén )的痛点让创作抛开临摹模(🐸)仿 品牌设计法(fǎ )则 推荐语 鬼刀(dāo )WLOP个人插画作品集(jí ) 推荐语 著名(🐚)原创国漫插画(⛅)师WLOP的插画作(🎯)品集其漫画作品(pǐn )在网络(🤖)平(🧦)台(🧞)上的总点击量已(😐)超过一亿全书共三章(👵)第(dì )一章简明扼(è )要地展示(shì )了人物(🤚)设定(👆)和关系架(🕰)构第二(🕖)章(🌮)展示了WLOP的62幅(🅱)作品异常精彩第三章为总(zǒng )结了鬼(guǐ )刀(✉)的故事并附上了(le )WLOP撰写的绘画心得(😤) 洛煌笈 推荐语 站酷推荐设计师国风人气画(🥁)师VIKILEE将(🧤)多年(🐲)作品首度集结成册名曰(🔅)洛(📻)煌笈这是一本忠于国风忠于东(dōng )方的(🌝)画集VIKILEE用国内少见(🏥)的绘画(🙋)方(🧛)法诠释了风吹千年的(🦅)神(shén )秘敦(📛)(dūn )煌威严不阿的(🔉)天龙(lóng )八部泪浸满襟的缱绻玉侣 具体生(🙌)活(💮) 推(🏕)荐(jiàn )语 中华优秀出版(bǎn )物文津图书奖得主畅销(🔝)书作家吴军(jun1 )博士首部生活(📿)美学类著作教你从容做(🙎)事具体生活(🐘)活出(🥪)人生的广(🍍)度(dù )和深(🍻)度 昆(🐣)虫记 推(🥌)荐语 昆虫是(🔪)世界上非常繁盛(🏩)的动物已(🏀)经发现的有(yǒu )100多万(wàn )种比其(🥏)(qí )他(tā )所(suǒ )有动物种(⏪)类加(🕕)起(qǐ )来还(💕)要(yào )多它(🎱)们的踪迹几乎遍布世界(👌)的每一个角(😯)落本(běn )套图书针对712岁孩子的(🛁)阅(🆑)读特点精心(xīn )设(🚕)计(jì )希望孩(há(😷)i )子(🚾)通(🆙)过阅读此书会更尊重生命(mìng )热爱(🍙)自(🕛)然亲近自然 空中(🧛)(zhōng )瑜伽教程 推荐语 维密超(💬)模雎(jū )晓雯私人教练美(🐚)国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你进入(rù )空中(🎶)瑜伽的优(🔚)雅(💠)世界改善不良(📄)体(🅾)态快速塑形(🙎)缓解抑郁焦(🍿)虑减压获得平静与(🌿)喜(🛵)悦与众对(duì )推荐明星一同(📑)在空(🌻)中舒(🌅)展身(shē(👠)n )体(🤵)享(xiǎng )受空(🐅)(kōng )中(🛢)瑜伽的乐趣 不急(💌)不乱轻(qīng )松养育多孩 推荐语 20个多(duō )孩养育的典(🥖)型场(🏸)景20种实证(zhèng )有(yǒu )效的沟通思维(💊)(wéi )25个(😒)真实的微案例(🅿)22个能(🍱)落地实操的小作业让父母从知(♎)道到做到对(duì )于(🚔)家有二宝的家(jiā )长来说这本书(shū )不(🕤)可不读 小莲(lián )藕(🥒)学说(shuō )话 推荐语 口语(⭐)交际是(😃)部(bù )编版低年(❔)级语文(wén )教材中的新板块好(hǎo )好说话(huà )需要(🤴)从娃娃抓起(🔞)小莲藕学说话助(zhù )力孩子表达自如言(yán )行得体提高情商(shāng )本(běn )书是(shì )全国(guó )语文(🎚)教学名师(🤞)亲自创(chuàng )作案(🤣)例丰富(fù )讲透口语交际重(chóng )点精讲(jiǎng )巧练新颖直观 受到(dào )系统(tǒng )的开(kāi )源性的影响堪称神器(🥣)的软(🛷)件还是在(🌉)安卓的系(🕠)统上比较多一(yī )点 既然提问者问到(😡)了关于免费下(🚤)载影片(🈯)(piàn )的免费下(💣)(xià )载音乐的我就此来说一下 前方高(🏸)能(néng )有多(🌴)款软件在文中(zhōng )同(🚽)时也是(🙏)我手机中现有的可以长(🤕)期(👨)使用稳定的(🗽)App看过之后可以(yǐ )卸载(🤑)掉那些收费(🍏)的了因(yīn )为我(🚈)们使(🎰)(shǐ )用的才(cái )是高端大气上档次的免费软件 葡萄影视 这个软件已(yǐ(😆) )经多次介绍了目前很(🔰)稳(🗡)定的播放不(🙎)(bú )但会上(shà(🔩)ng )架各种的(de )新视频而(👹)且还可以(🎃)观看大部分的直播(🔕)节目(📡)(mù(🏋) )看上图中反贪风暴(🐎)和惊奇队(😬)长都(🌂)有播放但(🗨)是对(duì )于一些(xiē )比较新(🏠)的视频还都是TC版本的影片加载的(de )速(❌)度很快基(🤗)本不需要(🤤)缓存不像是有些服务器不太好的影(👅)视类(🏃)网站看(🧔)一部影(🦂)片(🗓)开头需要加载好久在播放(fàng )的(de )时候可以选择视频的缩放和对电视(🍣)(shì )的投影(🤾)(yǐng )还(🦀)可以倍速(sù(🤢) )的播放不要小(xiǎo )看(🍍)了这(🐐)个(🕴)选项它可以帮(🎖)助你(🛂)节省(shěng )更多不必要(🔑)的时间这点可(🕓)以(💨)(yǐ )在新版的倚天屠龙记(🚓)中得到很(🦓)好的体现开头那些慢动(dòng )作(zuò )慢的让人心累快速(🏬)播(🔍)放看(👰)起(💮)来就自(zì )然了(le ) 这款软件(jiàn )目前是(shì )我手机中的常(🍫)(chá(⤴)ng )用(yòng )播放(fàng )视频类的(🍶)软件之一(🏔)推荐指数五颗星(🛋) 美(🖖)剧(jù )鸟 这个也(🥂)是相当稳定的播(📚)(bō )放器在百度(dù )中搜索美剧鸟就(jiù(👸) )可以(🍳)找到它(🎴)的官网在官(guān )网中(zhōng )也(🏮)可以在(🚈)线的进(jìn )行(🈵)视(shì )频播(🥓)放同时(shí )在官网中也可(kě )以下载手机的(de )APP同样是缓存很(hěn )快影(🐨)(yǐng )片分(fèn )类很全涉(🙂)及(jí(🎓) )到年代区(♌)(qū(🅱) )域等(děng )的划分更方便的(de )去找(🤛)到想要看的(🐲)影片推荐指数也是(shì(🐮) )五颗星 其他(tā )的还(🐖)有影迷(⚫)大(🌼)院(🏼)新点(📠)亮视频电影雷(🕉)达等(🙀)都可以作(🖤)为五星的推(tuī )荐这(🏧)里我就(🐪)不(bú )一一的(🏢)赘述了 倒(🚛)带 酷安(❓)中可以下载在酷安中获得15万的(de )关注57万的下载量47分的(🅱)评(píng )分可见这个(🆖)APP是有多(🎿)么的炫目软件登(dēng )陆之后左滑是(👍)进入网易云音(⏰)乐右滑是进入音乐的界面(🦐)点击克隆就(🖥)可(kě )以下载无损的歌曲具体(tǐ )如何使用小(🤡)伙伴们(men )自行的研究我(wǒ )只是抛砖引玉你(🔛)们自己用起来这款(🎉)软件到(dào )底会有多么的奇(qí )妙了 剩(shèng )下的还有音乐狂滴答音乐(😗)聆听音乐音(🙊)乐侠废(🌀)柴(chái )音乐(lè )搜(🎎)云音(👃)乐都是很好(📨)的无损音乐播放(🗳)(fàng )和下载软件但(🍵)(dàn )是下(xià )载(🎰)需要去GooglePlay需要什么(🙄)过(🚙)程小伙伴可以(yǐ )自行的脑(🌥)补或者私信问我(wǒ(🚀) )如何下载也可(👼)以求推荐好书(🍆)
有(yǒu )哪(nǎ )些堪称神器的(de )APP
影视类
音(💜)乐类
我(⏩)所分享的软件是在能(néng )免费另外没有广告(🎮)的(📗)基础大(⏱)地之(🐷)上的同时(🥫)也可以关注我我时刻(🏜)会在文章(🍺)中分享更多的好(hǎo )用(yòng )好玩啊的(📓)互联(🤡)网应(yīng )用(yòng )方(fāng )法(fǎ )给大家求推荐好书(shū )
我所准(🚊)求的也将能(🚭)免(🍂)费好用接受(㊗)究(🏇)竟有没有
要如何和您的(🤝)胃口请(qǐng )给我(🥢)(wǒ )他(🥠)留一个小小(🎤)的赞(🐟)举(👇)手之(👩)劳的事(shì(📩) )感激(🕸)涕零
想自己在家里健身(🥅)有(🏳)什(🐊)么好健身软件可(🈹)以不(bú )帮我推荐一下吗(🍂)
手机(🍃)应(🤴)用(⏭)商(🥓)店轰(hōng )出运动健身软件(🗜)或是健(🔥)身软件再(zài )或则运动软件通过搜(sōu )索(suǒ )就是可(🅾)以不能找到截图为安卓(⬆)机应用商(shāng )店(diàn )界面苹果机(jī )的话像(👌)(xiàng )这个运(yùn )动软件很可能会都很(hěn )国(🚧)家(👝)公务员考(🥠)试综合教材些
建(jiàn )议(yì )您这边找评分高评价可以不的运动软(🚻)件进行训练
此(cǐ )外像现在也(🔩)很火的短视频软件某音某(mǒu )手(🍀)某视里面(🐲)都(dōu )有许(xǔ )多(📙)健身(📡)达人教学如(🏜)何能天(💵)天(🚻)在家(💏)健(🏄)(jià(👄)n )身搜索栏搜索天天在家健身(📮)即可(⌚)尽量的避免打广告的嫌疑就在这儿把具(🌰)体一点软(🧡)件名(🍈)说(🥑)(shuō )了精准(🛃)帮我推荐的话加好友
温馨(xīn )提醒
1建议使用软(ruǎ(😑)n )件前(😣)好是把健身理论知识摸清(qīng )楚基(👰)础(🤯)知识不(bú(🚉) )基础扎实来讲训练白(🍀)练(🗞)
只不过健身(shēn )软件并不(🍣)少见经常有(yǒ(🚪)u )网友会微(wē(🏯)i )博(🏮)私信我(wǒ )这个动作练哪里那个动(😺)作练哪里有有(🌳)什么作用(🤞)因为(🏈)在(zài )使用(📓)是非健身软件(jiàn )的时候建议(🌫)先(🦊)(xiān )补课一(yī )下健(🐡)身理论知识方面的功课也可(🧘)以多看一(yī )些爱(ài )健身的小冯同学写的(🚘)健身文章(🔐)
2用这一类APP前(🆕)最(🔌)好是给自(zì )己定(dì(💧)ng )一个健身目标
也没目标的运动(👊)锻炼基本都做无勤奋(fè(🤹)n )用功(👨)目标是(🈁)(shì(🕹) )可(😝)以是增肌减脂塑型最好具(➗)体详细话(🏆)(huà )一些(🥝)精确(què )计算到各个(gè )阶(🏪)段的身体变(🍇)化
3最好不要在直接下(xià )载完了把运动软件当做了(le )摆(bǎi )设(👛)
而(📴)不有很多人(🐭)(rén )跟了运动软件练了一段时(shí )间(jiān )练着练着(🦌)就坚持不下去(🎎)了结(👁)果抱怨这埋(🐒)怨那(🚹)是不在自(🌞)身找(zhǎo )原因
我(📈)是(shì(💶) )爱健身(🚜)的小冯同(🚺)学从业健(🐙)身教练(🔁)多年成功帮(🚌)过很多(🐨)会员达成健身(❓)目标平时比(🆔)较喜(👹)欢在今日(rì(🍂) )头(🦍)条分享一些(🛢)健身干货回答健(🍉)(jiàn )身(shēn )问题感谢(🈁)您的关(🕜)注我会涌入地分(💡)享(xiǎng )健(🚂)身干货哦(ò )
和大鹏的关系也这个可以用(🥋)
柳岩是(🤾)有胸有脑她把丰乳肥臀和能说会演(😸)融合(hé )为一去到哪里都是眼球(✂)勾引杀器进行(🚽)什么(me )东西红什么也就也(yě(✔) )曾(🌙)经的是(➰)(shì )资(🔃)方的香饽饽