乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(yǒu )什么科学(⏪)依(🏠)据能证明李(lǐ )小龙(⏳)中国功夫(🎚)的破坏(🦏)
以其标志性动(🤕)(dòng )作垫步侧(cè )踢把一个一袭(xí )护(hù )甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没(méi )入游泳(🎆)池中美国不(bú(🥚) )权威(🔦)杂志黑(🦁)带曾经(🤒)的新(🛀)闻过(🌅)这(🦃)件事至多明确(🦓)一点杂志上登的数据就(🏹)是22875米当时是在一个游泳池旁边李小(xiǎo )龙退后仅几步(🍬)(bù )一个垫步侧(🚺)踢就(🚅)把对(🏟)方踢(tī )入水里以前我(wǒ(📑) )也不我(🧐)(wǒ )相(xià(🕢)ng )信(xì(🕤)n )不(👊)过(❄)以李小龙的身(👬)手速度再加体重猛踢估计(jì )能产生这些效果再者当时被踢飞的人(🌚)做的是平(🤛)抛运动(dòng )并不是在水平(🕤)面上(shà(🐃)ng )结(🌧)束这一动(dòng )作(🍥)并(💃)且增强了可能性李小龙(ló(🚽)ng )在体能上(shàng )倒是(🐂)有过人(rén )之处在毅力有爱国这(🐼)方面很值得你(🚼)去爱(✉)我们去学(👇)习(xí )
1以其130余(yú(🌍) )磅(🐀)的体(tǐ )重劈(🤪)出了350磅的沉拳
2用二(💾)节棍轰(🏵)出了1600磅的力量
3以(🚒)其招牌(👁)手势垫步侧踢(👇)把一个(gè )一名身穿护甲(♓)(jiǎ )的(🔹)200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前(🦎)伸收起(qǐ )在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的(🐭)杠(gàng )铃(líng )平伸并停留(🤨)半刻
6一手持32公斤哑铃水平(píng )前(😥)接一个反身(shē(🉑)n )后(🚬)摆再侧(🥟)举至肩部并要坚持数秒(miǎo )
7随意地把(bǎ )手指(📭)(zhǐ(🗑) )再插入一罐未(🏩)开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(🛡)的沙袋(dài )踢破
9把约135公斤的麻(📁)袋踢到总共一层房(fáng )子(🛐)的(⏫)高(🍸)度
李(👢)(lǐ )小龙的个人健(⌚)身绝对机(🔞)密
求(🐼)知若渴
李小龙(👩)马上收藏点了全部也(yě )能找到的健康和(🦔)健(😍)美(🦈)运动杂志以及乔(🐖)(qiáo )韦德的美(👾)国先生(💥)和健美(🏹)者与力量他把这些杂志能变现(📣)部分衣服裁剪下了并整理一(🕣)番需要保存好(hǎo )在(zài )洛杉矶时他(🈁)如果一有(yǒu )空就逛(guàng )各书店寻(🤙)找(zhǎo )风健美杂志(💇)他所积(🥎)(jī )攒到的有(yǒu )从(🚡)本世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习(📥)杂志的(🚢)书籍他(tā )对这方面知识的(🎺)(de )渴(🐁)望几乎到了发(fā )疯的程度(🏈)(dù )从那(🦒)时候一直(🥪)(zhí )到1973年(🆔)病故李小龙积聚了大量的或(👧)者(⌛)哲(🤧)学(xué )武(wǔ )术(shù )的书籍另(👽)有约400册或者健身健(💂)美运动训(🚙)练(🧛)学营养(🔕)学(🐂)和举午(🌁)等方面的书籍(jí )他(tā )细细的看努力专研把其(🚅)中本身价值部分徒手(shǒ(➰)u )画并(bìng )在空白处标明
训练计(jì )划
经钻研大量资料和信(xìn )息(xī )李小龙汇(📟)编(biān )了一套适合(hé )自己并能最大程度地(dì )发展起(🚵)来力量又相(📜)对于(🎤)不会增(zēng )长(🔝)体重(🐡)的训练计划除了(le )每(👑)(měi )个(👩)星(xīng )期天3次的训练内容恢复手段(💢)和营养等尤其是把素质练习(xí )和(♑)武功天(🐔)天练习有(📘)(yǒu )机(🚷)地加强起来令其本(běn )已很(🚿)高深的(de )武功升华至几(😯)乎完美的艺术品程度(dù )可是相关证(➕)明那(🍃)样做的效(xiào )果(📻)是骇人的(〰)
李小(xiǎo )龙安排好了的力量训(🎮)练(😓)(lià(🥊)n )比(🚏)重很小仿若要把(👣)死去的(de )时间阻(zǔ )一阻出去(qù )但改变(biàn )过去对力量训练(💴)的看(🏙)法(fǎ )很显(xiǎn )然他分(fèn )出受益颇深(😃)(shēn )并(bìng )把这计划修炼(🗓)之法给最常来馆训练的(🚕)学生之一卡(kǎ(🔎) )里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(🎋)记者说(shuō )布鲁(🏚)斯是(🍾)在1970年夏让我(📙)进(jì(🏥)n )行力(🌃)量练习(🏇)的那是星(xīng )期13次的计(⛰)划大多数内容是(🎓)布鲁斯经常会(huì )练习练(🎄)习的只(zhī )不过我当(👞)时(shí )只有(yǒ(🧛)u )做每项两组各12次可(🎍)是它确(🕑)实是(shì )比(bǐ )较有效
李(🙈)小龙对(🏰)力量练(😽)习(xí )根本就(🏣)是到了狂暴地(🐁)步据伊鲁山度回(🚈)忆除星期13次力量练(liàn )习外(⏺)(wài )李小龙还(😏)在武功练习中渗入很多几乎一样的练(liàn )习他说李小龙在武功(🔞)练(🌔)习练习常持着(🛤)哑铃接受拳击练习(🐭)你每次练习练(liàn )习(xí )进(💖)行(háng )12组每组(💍)100次双手各持1234567和10磅哑铃(🕟)参与金字塔形(🗨)(xíng )递(⏩)增6组(zǔ )然后再(🙁)再依次趋于零(🎲)重(🚝)量通过6组拳(🤛)击(jī )我模(mó(👜) )仿(🌘)李曾让(🔤)我和他一起练过一次(cì )哇练(♿)习(🎧)后三角肌和手臂是(🗼)会(huì )如此(🔗)(cǐ )酸胀但不(bú )仅仅这些(🏙)李(🛳)小(xiǎ(🥝)o )龙(📢)在那(nà )三天(🤙)的力量训练日和未不负重练功其(🕳)他(🥇)时(🕧)间(🐥)里是会用哑铃发泄没(🤾)有(🎧)了能量他是那副哑铃琳(lín )达道(🔙)(dào )他从(👋)(cóng )来不(♓)(bú )趁着当(dāng )电(diàn )视里有拳击赛时他(🔟)你经常是边吃(❇)边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只(🛃)(zhī )手手里书而另一只手做着哑(🍎)铃练习实在觉得(🚩)不可思议
天(🌃)生神力的前臂
李小(🍦)龙而且特(💇)别注(🛹)重前(〰)臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的(de )妻子琳达说(shuō(㊙) )他对前臂练习练(📽)习甚至(zhì )入迷的(de )地步如果(guǒ )能有人(rén )常(💧)(chá(📇)ng )规(guī(🥔) )完全没有一种(zhǒ(👳)ng )新的前(🚳)臂再练习方法(🎖)(fǎ )他一(🍼)定要想个(gè )办法(fǎ )得到它(🌿)他(🧟)甚至于让他(🍵)的一位在旧金山的老(🏿)朋友李鸿(hóng )新给(💯)他能制造几(💯)种握(⌛)力去练习器李鸿(hóng )新(xīn )说(🕡)小龙经常把(❎)设计草图给我(wǒ )然后再让我遵循(xún )要求(🍊)和(hé(🗡) )规格去能完成(😧)不过我也不傻(🐘)他(🚥)笑了笑后(🚲)紧接着说我明白小龙(🎣)(lóng )电脑设(shè )计(jì )的那些器械对练习练习肌(🕯)肉是很有效(😵)的所以才我并不一(🛩)定给(🙉)寄(💙)一个的同时也留一个在家自(🍴)己练鲍勃沃尔是李小(🤟)龙的另一位朋友他(tā )还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🍭)戏等3部影片中扮(🤒)演的(👿)角色过角色他(🌞)说李小龙力(♊)气惊人的前臂(bì )在(🔰)他(tā )的功(🕞)夫中抢走很主体(🦍)形象的(✌)(de )位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是(shì )我仅(✍)见的(💭)人中最大的他不仅(⛓)仅前臂十分普遍富裕但还占(zhàn )据(🐰)一双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝对(👙)是实(🕚)在太(tài )可(👢)怕地了(🎷)奥林匹亚健美先生(💣)多(duō )里(🗨)安耶(🧦)茨这(👑)样的(🐒)评价李小(🐶)龙他混(hún )身肌肉是极为(♏)非常结(👱)(jié )实刺出的力(lì )量是极为(🛠)的可怕地他是(🈚)一个令(🕠)人不可置信的人李小龙(😪)的拳(quán )头是令人胆寒(hán )的他曾(🏥)将一个由钢丝条编(biān )制的头盔(😳)击了个坑而那个头盔当然了已经承(ché(⚪)ng )受住(zhù )了好(hǎo )几次砸击
1965年李小(xiǎo )龙在哥伦(lú(🚍)n )比(bǐ )亚广播(🐁)公司(😽)的最(😦)新(🦌)出(🈯)电视剧青蜂(🌀)侠(xiá )中扮演的(👛)(de )角色二号男(nán )主(🛥)角加(🎏)藤时与青(🎉)(qīng )蜂侠(🍓)(xiá )的扮演者好(hǎ(👷)o )莱坞影视明(míng )星范威廉姆斯(💗)成了好朋友两人都(💀)占(🔖)据粗长的前臂但全(💷)面的胜利的(🏐)完(🤝)全不同(tóng )李小龙(🚟)是通过练功有(🍁)目的的训练获得(dé )而后者则通过多年骑野牛(🅰)的竞技(jì )表演(yǎn )和越野摩(🕙)托而勤练这(zhè )位身高186米6英尺(chǐ )1英寸体(tǐ )重9550公(🔴)斤(jīn )210磅(páng )的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋(fēng )的人现在想(xiǎng )起了(🐔)这些个(gè(🗣) )事来他还(🎫)不好意地(🍴)说他李实(👆)在难(📌)以(🌯)相(🌥)信(🥍)我(wǒ(🎁) )们(men )与不是(🍍)一(🖤)个级别的较量(👣)我(🗽)远远(yuǎn )超过他(tā )40磅可(kě )是他的前臂是我所见等同于体重的人中最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰手(shǒu )腕比赛中(✔)我总是取得(dé )胜(📓)利
据赫伯杰克森一段回忆说李(🚲)曾玩(wán )笑说准备好(🐷)当此项目世界冠军李(🐿)另一位好朋友木村武之说你要(🍞)是(👦)抓(zhuā )着(zhe )李的(🦗)(de )前(🥘)臂觉得竟(jì(🕖)ng )像扣住了一根坚硬的(🗳)棒球棒李小龙每隔一天(🈯)只要能坚(jiān )持天天练习前臂他怀(🔸)疑前臂的(de )密(mì )度很(🦂)大因此要每隔(⬅)一天(💺)给了它们一定量的刺(🎗)激才能(néng )够健(🍪)壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时(🔌)我(wǒ(🏮) )总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿李(lǐ )国豪到(🦆)我家度周末即(💫)使(🐪)来我这里(🚤)他也(📡)叮咛去练习(✏)时总衣袋跟(gēn )着(zhe )再(👾)练(㊗)习(🚬)专(zhuā(🌸)n )用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(🧓)身自好很还好的人当我(wǒ )在他(tā(😵) )死前约一(🌵)个(🏾)(gè )月看见他们时他看上去还(hái )真棒(bàng )极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(🥢)果我(wǒ )们在一起气氛(🚢)是会亢奋下(xià )来他还你(nǐ )经常(cháng )你别(🌽)当真有一次(cì )他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面(miàn )写着(🧤)青(🦔)(qīng )蜂侠保(🕦)护(🦕)此车当电视(shì )连(⤵)续(🏍)剧青(qīng )蜂侠播出后李小(⭕)龙名声大震他(♒)训(xùn )练十(🏝)分(fèn )勤奋刻苦(🎧)(kǔ )并如何修改了计(🍛)划的部分内容增加了器械重量增(zēng )加了次(📩)(cì )数(👿)并在(🚯)每项练习中相对应提高两组练习无(🍇)法置信的力量(liàng )
李(lǐ )小龙的力量素质是不俗的据被(😯)称美(👡)国跆拳道(😁)之父(💢)的(💟)李(🎎)(lǐ(🤾) )俊(😟)久所述他曾(🌍)和(🐠)(hé )李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸(📹)他说李小龙(🥢)还真天才人物我从来都没有见到过(guò )会如此健壮的人(🎑)他(🛺)(tā )这(🚛)(zhè )个可以(👢)单手用一只食(🧦)指来做深蹲而我用(yòng )四个指(🆖)头撑(🍁)都(➕)(dōu )很沉(ché(🥨)n )重曾是李小(🏛)龙徒弟的223米高的大(🔍)个(gè )子篮球(🐰)(qiú )运(🏳)动员卡里(🐢)(lǐ )姆阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李(lǐ )相当灵活(🛋)精明强(🥋)(qiáng )干(👧)他老是(👯)速(🥡)度不光快动作像猫一样耐力李还独特创(chuàng )新了一种他一(yī(❎) )般称升(🥅)(shēng )旗的下腹肌练习方(fāng )法70年代传(🎎)统(😾)日式(🐬)自由搏击的(🏄)倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(guò )李(🚄)(lǐ )小龙(lóng )为师(shī )乔(🌛)回忆说通过李(🤮)的身体和体重而言他具备了(le )令人不敢相信的力(🕠)量他是可以(yǐ )把343公(🌓)斤重(🙁)的杠铃直臂水平前伸(🦒)收起再(zài )伸(shēn )出静止(🌱)在(zài )锁住(🆓)(zhù )控20秒钟这对一名体(😌)重62公斤的人而言(🕢)是太不(bú )可思议的除(👻)非一个903公斤重(chóng )的人都未必会做能够得到而伊鲁山(🔦)度说的比这更(gèng )玄他说曾目(🥀)(mù )睹李把563公(👥)(gōng )斤的杠(👭)(gàng )铃水平前举并(🥊)仅仅片刻李(lǐ )小龙(🙎)在美国的第一(yī(🚊) )个徒弟杰西(📧)格洛弗也回(🧒)忆(yì )说师傅偶(📱)尔会做(🚫)(zuò )这样一种(zhǒng )练习一(yī )手持323公斤哑(📄)铃水平前举接(💯)一个欺身后摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水平并一(🦂)定要坚持数秒这(🐩)重量(💋)对一(🍝)般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙(💕)(lóng )有(⤴)很多小绝活如可以不随意(⚡)地把手(shǒu )指(🍔)插(🆔)(chā )进一罐(guàn )未开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较(🤪)著名柔术大师(🏠)威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次(🧖)看见(💻)了李(🐙)小龙是李小龙(🧙)(lóng )搬(🛀)去好莱坞时(🛠)那时李(🔽)刚(🤲)刚把(🕓)(bǎ )家(jiā )从卡佛城搬到洛(luò )杉(shān )矶贝尔空港在李小龙(🎥)新家的院(yuà(✳)n )内横挂有两(📬)只太严重(⭐)的沙(🕛)(shā )袋(👚)最少1353公(gōng )斤(☔)重我(🍁)甚至都移住不动它(🏆)但李对我说(🐺)嗨威(wē(🔚)i )利(😤)看(🚠)着远(👦)(yuǎn )处随即他就飞(💔)起一脚把(bǎ(🏪) )它踢悠得老(🤮)高完(wá(📹)n )全碰到(dào )天花板接着(🚨)又狠狠弹回来了李小(🀄)龙的力量真(🌚)够慑(shè )人(⏪)心魄(pò(🍨) )无(🌩)法置(🎐)信
李小(xiǎo )龙的绝(🔦)招也有(yǒu )他的寸拳他(📗)的寸(➡)劲(jìn )可将一名(😡)体(⏫)重45公斤以内(nèi )的人轰出非常一段距离泛(🥞)美柔道(👞)冠军海沃德小本(běn )曾切(😫)(qiē )磋一番过这样的拳(🏺)的滋味每当一提起这件事(🚝)他就(🎃)不以为然伤感(gǎ(🃏)n )的(📊)歌地(😄)说怎摸也(🛫)想不到李的拳头竟(jìng )这般很厉(lì )害当时(🛎)他从后面紧紧抱(⛎)住李以为(⛵)李无法动弹不(bú(💖) )了(🥩)没有想到李只身体颤抖了一下身(🐁)体回(huí(🎖) )过头来是(✳)(shì )一拳小本只都觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙上再被(bèi )摔(💶)倒在地(dì )上就这(zhè(🌷) )一拳使(shǐ )小(🌦)本仰躺很久才可以恢(🚞)复(📎)和李(lǐ )小龙同时(🍞)期的武(wǔ )林(lín )高(gāo )手一谈到李都(🥄)有(🕺)一种(🌍)恐(kǒng )惧感特别是(shì )李小龙的速度他们同盟(😘)协议的(🙎)感觉是发现到李小龙无比地快并(bì(🥠)ng )也能当(dā(🚡)ng )初(chū )查觉对手(📛)意(yì(🐹) )图即使(🌊)是和对(duì(🧥) )手同时进攻(🚳)都(👃)是李先击中(🥗)他对(📸)方李小(➿)龙的另一名徒弟格(🛡)(gé )伦(〽)是这(🎠)样评价他师傅(⛲)的布鲁(lǔ )斯的全盛期(qī )得象麦克尔(👣)乔丹(dān )和默罕默(♉)德(dé )阿里(🎙)(lǐ )一样称(📿)雄称霸(❤)(bà )于自(zì )己(jǐ )的领域又不是别(bié )人不行(🐧)(háng )的话完全是(💽)他(❕)真的太(tài )出色了
铁人李(🏴)小龙的第一步(🛍)计划
即便(🍿)李小龙更具超(✊)(chā(😊)o )乎(🐦)常人的素质(zhì )天赋(♏)但他仍(réng )然(🌔)很崇拜(📑)具高相(xiàng )象(xiàng )不俗(🧛)素质的选手他曾(céng )一(yī )段(duà(🚀)n )文字特训(xùn )不仅(🌖)仅能(néng )想提(🎩)高体能(📬)但(dàn )能注意培养(🥠)精神和感情它必须智(💕)力(💻)和天赋的(👤)高度加(🤰)强(qiáng )才(🤐)能达(🆎)到完(🕧)美(🌙)境界(😚)摘自(zì )李小(🐺)龙遗著截(🍡)拳道之道从生理学(🗾)的角度讲(😣)强大的力量来源于肌纤维的增粗(cū )和神经系(😦)统的一定(dìng )高(🆕)度完善李小龙的妻子琳(lí(❤)n )达说布鲁斯死后有(🉑)抽取(🥊)健美(📇)明星图(💣)片(📐)和资料的(de )嗜(🍉)好3个坦克师(🥖)拉里斯科特(🛌)大(🤼)卫德雷珀和当时还不(🧐)太(tài )为(➡)人所知的(🔺)年(🚫)轻(🥈)小伙(✍)子阿诺德(dé )施瓦辛格在收集(💔)过(🎦)程(🕶)(chéng )中李小龙把那(nà )些(xiē(🤔) )世界(jiè )著(zhe )名选(xuǎn )手更(gèng )适合自己的(📏)训练内容(róng )和(🙅)计划布料裁(🎧)剪下了(📆)并(⬇)剪(jiǎn )切粘贴(🏆)到(dà(🏡)o )拿来的笔记本上伊鲁山度(dù )一段回(📥)忆说布鲁(🍃)斯(sī )你每次回中(😭)国城的武馆时都带到一大堆(🆚)从外(🙏)面买来(lái )的健美杂志接(🎙)着之中飞出(😻)精选(👢)都结束(shù )了完了对我说丹这(🍄)三(sān )个伙计都说(shuō )这(🦎)是发展肌肉(ròu )线条清晰度(dù )的适宜方(fā(🏧)ng )法(💦)那(🦀)绝对是是太(💔)棒了然后再他变会亲自来(lái )去想体(🛏)(tǐ(🐞) )验(🗾)这应该是李小龙(🚞)在1969年时的状态(🕉)但他是怎么对健美(měi )和力量训练感兴趣的(😶)(de )东西呢(🕡)一种(👸)推测很(👄)可能是(🧦)他和(hé )严镜海(🔰)在加州(😶)奥克兰认识后受严的影响肝胆(📧)火旺严镜海有很多(🙎)背景和关系他(🐿)曾(🛑)(céng )和当时很著(zhe )名健美选(🛷)手(😉)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(🍀)杰克拉兰以及日(🖋)本(bě(⛰)n )最著名(📫)举(jǔ )重(chóng )运动(♎)员奥运会冠(👦)军汤(tāng )米(💇)(mǐ )片岗一起(🎆)(qǐ )特(🐆)训(xùn )了很长时间(📃)不过积累了极为(😒)(wé(🌁)i )丰富的训练方法(🗞)(fǎ )在(🔹)李小(👡)(xiǎo )龙和(hé )琳达订婚(🚧)后不久他们(men )由西雅图搬来(🈁)(lái )奥克兰(🚆)和严(yán )镜海一家住在一起所以(yǐ )才(💞)(cái )李小(📬)龙有机(jī )会(huì )和(hé(🌍) )严(😓)镜海一(😞)起去练习
但李小龙(lóng )传的c语(❤)言设(🎓)计者来自纽(🆘)约(🏳)的乔治泰恩(🍅)说布鲁斯在遇到(🍖)严镜海(💎)前几年在(🖋)香港时就(📮)(jiù )有力量去练习的记录和裸露上身(💦)肌(jī )肉的照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙的(de )大姐(🥒)李(🍝)秋(🕵)源有(yǒ(🚗)u )一(yī(🍝) )次将她男(nán )朋友罗伯(bó )特陈(🛐)送(sòng )回家陈是(shì )一(🚲)名健美(měi )运动员(🤬)身体很强健虽说李(👥)小(🌳)龙立剪要(yào )前往他(tā )的出(chū )生地(dì )美国但他(🛸)对陈说(👔)以后回香港(gǎng )再安排好了和他一起特训无论(📢)谁是李小龙首位健美启蒙(méng )者全部李(🍍)小(📨)龙传(🧝)记作(😯)者都一致认为李(🍭)小龙在1965年几年(🛐)前大多并且力量(liàng )练习他(🛰)当(🈹)时通常还是(😤)(shì )去练(🐫)习咏春拳等中国悠久的(🔊)传统功夫杰西(xī(🥌) )格(🤹)洛弗回忆中(zhōng )说布(🌁)鲁斯18岁时可到达西雅图他(🍣)的训练唯有撞(🚣)击柚木制(🐂)作的(🤮)模(⛺)仿靶一些单(🍶)双(shuāng )杠天(🚱)天练习健美操(🧒)和(🗾)(hé )柔(róu )韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力(🚆)量练习练习如(🚡)拉(lā(🐶) )负重行(⛺)走滑(🌟)轮和(🏄)用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天练习前臂(🚏)格洛弗还回答说布鲁斯(sī )而且注重实际关(guān )节无氧训练只不过怀(⤴)疑(🌆)要前(💤)蹬首先要使关节强壮并(⛲)(bìng )传(🔡)达击(👏)(jī )打时(shí )所(⏲)迸发而出的极(🆒)为强大(🕝)力(🛺)量(👤)
转折点
这个看(🦒)似简单但他有效的(de )力(🐄)量天天练习加强武术(💘)功夫(⏱)(fū )的训练也让李小龙在(🧦)60年代初就(🤖)已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能(💠)对(duì )力量和别的(📒)素质的理解更(⤴)加深入(🔰)因(🔬)为他一直是在旧(🐗)(jiù(🚳) )金山(🎉)他的武馆(👁)(guǎn )亲传武艺在(zài )1964年下(👳)半年(🐳)他(tā )迫不(bú(🔠) )得已地(🧗)卷入(👡)其中(💭)一(🕸)场对他身(📃)心具(jù )备强(🥋)大惊撼力的大比(😢)(bǐ )武虚空之中那是当李(🚅)小龙(🎟)正(🚥)准备向他的学(xué )生传艺时门突然之间(jiān )被一伙人一(🐸)脚(🖱)踢开冲进来的是几(🚬)个中国武(🌑)术高(⏭)手他(🎋)们是当地中国社团的(🐏)代表据琳(lín )达(dá )说当时她正好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的(de )身孕(🍜)这个代表走(zǒu )过去李小龙面前给了他一个(👼)(gè )之(🔝)后能牒要(yào )么开始向非东方人(📼)传(🔇)武要嘛和我们比武会
我来教任(rèn )何想学的人李(💘)小龙解(⏬)释(shì )说我毫不在意(🗄)他们的肤(fū )色(😆)只(🛎)要怀有真诚(chéng )我就(😍)教(jiāo )当时布鲁(lǔ )斯的学生除开(🚄)了联合(🚶)国以外国(🏌)家(🐔)的人除了了世界上不同种(🗑)族和信仰的人可(kě(🗒) )是1964年在旧(🥩)金山(shān )的中国(📝)城把中国武术的秘(mì )密(🍪)修炼之(zhī )法(⛳)给西方(🧥)(fāng )人(🕶)(rén )在当地(dì )华人武术(👺)社(❣)(shè )团被认为是一种(zhǒ(⭐)ng )背叛行(📙)为双方的态度很肯(kěn )定(🧤)地会造(🎎)(zào )成一场比武会(huì(🐔) )在又开始(shǐ )前(🌽)那些个(🏀)中国(guó )武术(shù )高手曾说过李最好是关掉这(🥄)所所(✖)馆否则
据那些个了(le )解和曾与李(lǐ )小龙训练(liàn )训练过的人(rén )说李(lǐ(🎁) )小龙(🚇)是有(yǒu )名的火爆(😬)(bào )性(💽)(xìng )不曾(📅)受过试练或愚弄(nòng )果见(🐼)他缓缓地戴(🌰)上(shàng )手套操(cā(🔚)o )纵一下情绪在一阵(🌉)如此激烈的交手就把那(😖)位与他比武(wǔ )会的功夫(🆔)高手打跑了(le )尽管李小龙功夫征(zhēng )服大(🛴)陆了(le )挑战者但在这场较量(😪)中他的体能消耗(🔧)比较(🐡)大琳达回忆说布鲁斯当时实(shí(🕌) )在累(🍏)极了他认(👑)为这次较(jiào )量的时间不应该这(🌷)样长是(💅)而(ér )自(🗒)己杀(shā )伤力还不够功(🤹)能(🈹)失(🛺)常他当时(🦇)真够难过极了通过这次搏斗以(📷)至(📰)于李(🎡)小龙见过到能(néng )够的武(🌙)功不只是一招一势的拳脚但还必须(🛺)应(💫)具备(👔)超(🗄)(chāo )人(rén )的体(🚺)能与(🥤)力量素质他(tā )把接下来事件看成是是一个起点这一世结束(🍦)后(🍣)他更一类积攒和闷头(tó(🚾)u )勤练这也就是(shì )李小龙对力量(👠)练习(🏭)见过的转(zhuǎn )折点
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