有什么科学(xué )依据能证明李小龙中(zhōng )国功夫的(🌉)破坏(🌒)
以(yǐ )其标志(📴)性(xìng )动作垫步(🥔)侧踢把(bǎ )一个一(🐎)袭护(hù )甲的200磅壮(🐔)汉(hàn )踢飞(👃)了20米没(🍃)入游泳池中美(🗄)国(guó )不(bú )权(🏥)威杂志黑带(dài )曾经的新(📇)闻过这件事至多(duō )明确一点杂(🌡)志上登的数据就是(shì )22875米当时是在一个游泳(👊)池旁边李小龙退后(hòu )仅几步一(🗣)个垫步侧踢就把对方踢入水里以前(🕚)(qián )我也(yě )不(🔐)我相信不过以李(👝)小龙的身手速度再加(jiā )体重猛踢估计(jì(😐) )能(👾)产(🎅)(chǎn )生这些(🛌)效(🥠)(xiào )果(guǒ )再者当时被踢飞的人(rén )做的(🌹)是(shì )平(🤦)抛运动并不是(🚢)在水平面上结束这一动作并且增强了(🎧)可能性李(lǐ )小龙(lóng )在体能上倒是有(yǒu )过人(🎞)之处在毅力有爱国(🍷)这方面很值得你去爱(🍙)我们去(🐟)学(🚪)习
1以其130余磅的(🍻)体重(🔟)(chóng )劈出了350磅的沉拳(quán )
2用(yòng )二节(🍓)棍轰(🦕)出了(🆒)1600磅(pá(😳)ng )的力量(⏬)
3以(yǐ(🙋) )其招牌手(🏁)势垫(👗)步侧踢把(bǎ )一(yī )个一(🍂)名身穿护甲的200磅
壮汉(💩)(hàn )踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤(🌲)的杠铃(líng )直臂水平前伸收起在(🎂)伸出右(🅿)手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(♈)平伸并(🔯)停留(🚪)半(bàn )刻
6一手持32公斤哑铃水平(🎵)前接(jiē(🐸) )一个反身后摆再(✈)侧举(🌎)至肩部并要坚持数秒
7随意地把手(🍇)(shǒu )指(zhǐ )再插入(🎰)一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一(👳)只(🏺)45十公(gōng )斤(⚾)的沙(📙)袋(🔰)踢破(🔦)
9把约135公(gōng )斤(🎉)的麻袋踢(😤)到总共一层房(♈)子的(👉)高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏(✳)点了(🏬)全部也能找到(dào )的健康和健美运动杂志(👇)以及乔韦(wéi )德的美(🚘)国先生和(🐪)健美(👓)(měi )者与力(lì )量他把这些杂(👺)志能变(biàn )现部分衣服裁剪下了并整(zhěng )理一番需要保存好(🌧)在洛(😛)杉矶时(👃)他(tā )如果(guǒ )一有空就逛各(🚦)书(🕌)店寻找风(♎)健美杂志他(🏭)所积攒到的有从本世(📁)纪初(chū )到60年(nián )代的各种各样的力量天天练习杂(📇)志(👸)的(🈚)(de )书籍他(🎱)对这方面(📙)(miàn )知识(shí )的(🍳)(de )渴望几乎(hū )到了发(📀)疯(🏒)(fēng )的(de )程度从(có(👵)ng )那(nà )时(🍢)候(🤪)一直到1973年病(🙊)故李(lǐ )小龙积聚了大量的或者哲(zhé )学武术的书籍另(lìng )有约400册或者健身健(👝)美运(🛴)动训练学营养(yǎ(🎿)ng )学和举午等(😛)方面的书籍他细细(🈳)的看努力专研(📥)把其中本身价值(⌛)部(bù )分徒手画(👙)并在空白(🦏)处标明
训(🌤)练计(jì )划
经钻研大量(🚟)(liàng )资(🍯)料和信息李小(📞)龙汇编了(🛸)一套适(🐞)合自己并能最大(dà )程度地发(fā )展起来力(🆕)量又(yòu )相对于不会增(🐗)长体重的训练(🚛)计划除了每个星期天(🌩)3次(🖥)的(de )训练内(🌛)容恢复(🛶)手段和营养等尤其是把素质练习(💾)和武功(🚯)天天练习有(yǒu )机地(⚫)加强(🗡)起(qǐ(💵) )来令其本(běn )已很高深的武功升华至几乎(🐜)完(wá(🙊)n )美(🐐)的(de )艺术品程度可是相关(📭)证(🔃)明(👿)那(🍫)样做的效果是骇人的
李小龙安排好了的力量(🌯)训(xùn )练比(👓)(bǐ )重很(hě(🏸)n )小(💘)仿若(ruò(🅾) )要把(🍥)(bǎ )死去的(🅾)时间阻(🗿)(zǔ )一阻出(🚼)去(⏸)但改变过去对力量训练的看法(🎛)很显(🤺)然(rá(🚛)n )他分(fè(🎬)n )出受益颇深并把这计(jì )划修炼之法给(gě(🦍)i )最常来馆训(xùn )练的学生(shēng )之一卡里(🔤)姆阿布杜尔贾巴(👨)尔贾巴尔曾(🔢)对肌肉与(🚲)健美杂(😃)志记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进行力量(lià(🐊)ng )练习的那(👡)是星(🦗)期13次的计划(⛔)大(🔗)多(🌦)数内容是布鲁斯经常会练(🤘)习练习的只不(🏌)过我当(dāng )时只有(🧦)做每项两(liǎng )组各12次可是它确(🤑)实是比较有效(🛅)
李小龙对力量(liàng )练习根本就(🤡)是到(dào )了狂暴地(⛅)步(✅)据伊(yī )鲁山度回(💢)忆除星期(🐽)13次力量练习外(⏲)李小龙(lóng )还(hái )在武功练习中渗(shèn )入很(hěn )多(🍢)几乎一(🔐)样的练(➿)习他说李小龙在(🈹)武功练习(💣)练习常持着(🏣)哑(yǎ )铃接受(🥁)拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次(🌆)双手各持1234567和10磅哑铃参(👫)与金(😌)字塔形(📀)递增(🎩)6组(🍱)然后再(🌭)再依次趋于零重量通过(🗒)6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇(🍺)练(📜)习后三角(📇)肌和手臂是(⛏)会如此酸(suān )胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量(📔)训练(🦁)日和(hé )未(🐥)不负重练功其他时间里是(🎏)会用(🎚)哑铃发(fā )泄没有了能量他(🏝)是那副哑(🍺)铃琳达道他从来(⚡)不趁(🚿)着当电(🥘)视里有拳击赛时(😑)(shí )他你(nǐ(🤘) )经常是(shì )边吃边持铃我(🐄)模仿(fǎng )即使是在看点书时也是一(🤧)(yī )只手手里书(👈)(shū )而另一只(zhī )手做(zuò )着哑(💪)铃练习(xí(〽) )实在觉得不可思议
天生神力的前臂(🛑)
李小龙(😍)而且特别注(😬)重(🆗)前(🦔)臂训(🏳)练(liàn )以(🐶)可以提高他的握力和击(📩)拳力量他的妻子琳(🏋)(lín )达(🤖)(dá )说他(🆓)对前臂练习练习甚至入迷的(🏾)(de )地步如果能(🥍)有人常(🥝)规(🚊)(guī(🤮) )完(🤷)全没有一种新的前臂再练习方(🍝)法他一定要想个办法得到(dà(🔯)o )它(tā )他甚至于让他(tā )的一(🥔)位在旧金山(➡)的老朋友李鸿新(🌂)给他能制(🙆)造几(🔹)种握力(lì )去练(🆕)习器李鸿(🆎)(hó(😁)ng )新说小龙经常把设计草图(tú )给我然后再(👝)让(ràng )我遵循要求和规格去能完成不(👯)过我也不(🎱)傻他笑(xiào )了(🤺)笑后紧接着说我明白(🥞)小龙电脑设计的那些器(qì )械对练习(xí(👊) )练习肌肉是很有效的所以才(cái )我并不一定给寄一个的同时也(yě(🎭) )留一(📣)个在家自(🌭)己练(😮)鲍勃(🈂)沃尔是李小龙的另一位朋友他还在李(🐬)小龙出演的猛龙(👭)过江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片中扮演的角色过角色(📄)他说李小龙力(🔔)气(📣)惊人(🅱)的前臂在他(tā )的功夫中抢走很主(zhǔ(🍖) )体形(🎋)象的位置(⏳)(zhì )他说布(👢)鲁斯的前臂(bì )和(👸)身体的(de )比例是(😗)我仅见的人中最大的(de )他不仅仅前臂十(shí )分(🔀)普(🕹)(pǔ )遍(🛒)富裕但还占据一双(📘)铁拳和十只钢(🌕)指那绝对(💬)(duì )是实在太可怕(pà )地了奥林匹(🌡)亚健美先生(👴)多里(lǐ )安耶(yē )茨这(zhè )样的评价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极为非常(❌)结实刺出的力量是极为的(💞)可怕地(🍍)他是(🐮)(shì )一(yī(😬) )个令人(🔬)不可置(🍂)(zhì )信(xìn )的(🍒)人李小龙的拳头是令人(🎮)胆寒的他曾将一个由钢丝条(🌤)编制的(de )头盔(👴)击了个坑而那个头(🍱)盔(kuī )当(dāng )然了已经承受住了好几次砸击
1965年李小龙(lóng )在(🕖)哥伦比亚广播公司的(de )最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(🎵)色二(🛡)号男主角(jiǎo )加(🔲)藤时与青蜂侠(😣)的扮(bà(🍎)n )演者好莱坞影(📍)视明(míng )星范(fà(🗣)n )威(🥛)廉姆(👟)斯(🗾)成了好(🌪)朋友两人都占据粗长的前臂但全面的(de )胜利的完全(👐)不(bú )同(tó(🐦)ng )李小(xiǎo )龙(🏌)是通过练(🏑)功有目(😊)的的(🚜)训练获得而后者(zhě )则通过多年(🔨)(niá(🔌)n )骑野牛的竞技表演和越野(👝)摩托而勤(🤛)练这(💂)位身高(🌓)186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🖍)时惟一能和李小(🚕)龙掰手(shǒu )腕正面交锋(fēng )的人现在想起了(😋)这些个事来他还不好意地说他李实在(🌙)难以(yǐ )相信我们(🍯)与不(bú )是一(✖)(yī )个级别的较量我远(🍋)远超过(guò )他40磅可是他(❓)的前臂是(shì )我所(🕖)见等同于(yú )体(tǐ(🗡) )重的人(🔂)中最粗(🌪)壮的(🏒)李小(🏚)龙在掰手腕比赛中我总(🌑)是取得胜利
据赫伯(bó )杰克森(❔)一段回忆说李(lǐ )曾玩(wán )笑说准备(😢)好当此项目世界冠军(🆖)李另(🚜)一(yī )位好朋(péng )友木村武之(💠)(zhī(🧢) )说你要(yào )是抓着李(lǐ )的前(qián )臂(bì )觉得(⛄)竟像扣住了一根坚硬的(💗)棒球(🙇)棒(bàng )李小龙每隔一天只(👀)要能坚持天天(📴)练(🆖)习(xí )前臂他(🎠)怀疑前臂的密度很大(dà )因此要每隔(🛁)一天给了它们(🗄)一定量(liàng )的(de )刺(cì )激(😀)才能够健壮范威廉(🚮)姆斯(💆)一些(💉)回忆(💫)说布鲁斯(🎺)那(📓)时我(👹)总是开车不(😯)带(dài )齐(🌜)琳(🗞)达(dá )和布兰顿李国豪到(dào )我家(📀)度周末即使来我这里(lǐ )他也叮咛(níng )去练(🎽)习时(🍆)总衣(yī )袋跟(⏰)着再练习专(zhuān )用小玩意他(tā )绝不沾烟酒是(🥓)名(míng )完(🚝)(wán )全洁身自(🎙)好(hǎo )很还好的人当我(wǒ )在他死前约一个月看见(🤮)他们时(🐼)他看上去还真棒(📝)极了身体上看(kàn )上(shàng )去像岩(⏲)石一样的坚硬他(🚜)(tā )说布(🏀)鲁斯很谦(🌘)让我如果我们(🦓)在一(🐏)起气氛是会亢(🧖)奋(⏰)下来(🚆)(lái )他还(hái )你经常你别当真有一(👐)(yī )次他将一张粘贴(🛥)物粘(💳)在我车子后窗上面写着青(📅)蜂侠保护(😧)此车当电视连续剧青(📘)蜂侠播出后(hòu )李(lǐ )小龙名声大(➕)震他训练十(🕥)分勤奋刻(kè )苦并如(🚂)何修改了(le )计划的部分内容增加(🌬)了(🏫)(le )器(🤜)(qì(🌦) )械重量增(zēng )加了次数并在每项练习(🌼)中(🌲)相对应提高两组练习无(🥂)法置(🏣)信的力量
李小龙(ló(🐥)ng )的(de )力量素(🏅)质是(🤽)不俗的据被称美国跆拳道(dào )之(👝)父的李俊久所述他曾和李(😁)小龙交过手深深被李小(xiǎo )龙(lóng )的(🍑)武功速度力(lì(🏴) )量所称(🧤)霸他说(🦈)李小(🤹)龙还真天才(😩)人物我从来(lái )都没(🍦)有(🏜)见到过(guò )会(🍜)如此健(jiàn )壮的(👋)(de )人他这个可以单手用一(🤷)只食(shí )指来做深(shēn )蹲而我用(🔥)四个(🔵)指头撑都(🚒)(dōu )很沉重曾是李小(⚓)(xiǎo )龙徒弟(🥧)的(🥠)(de )223米高(🌴)的(😸)大个子篮球运(🌎)动员卡里姆(🔐)阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李相当灵活(😭)精明(📑)(míng )强干他老是速度不光(🤓)快动(dòng )作(🛶)(zuò )像猫一(🚽)样(🗒)耐力(🎠)李还独特(🍐)创新了一种他一般(bā(🛶)n )称(🧤)升旗(🌞)的下腹肌练习方法70年(🕓)代(🛩)传统日式自(🐟)由搏击的倡(📓)(chà(👃)ng )导者乔(qiáo )刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎ(🐣)o )龙(lóng )为师乔回忆说通过(✉)李(🌜)的身体和体重而言他具(jù )备(🍽)了令(🏽)人不敢(gǎ(✈)n )相信的(de )力量他(tā(⤵) )是(shì )可以(🛡)把343公斤重的杠铃(🐯)直(zhí(🙁) )臂水(👒)平前伸收起(🍭)再伸出(chū )静止在锁住控20秒(🛒)钟(〽)这(⏭)对一名体(🈶)重62公(gōng )斤的人而言(🌑)是太不可思议的除非一个903公斤重的人都未必会(🎄)做能够得到(💻)而伊鲁山(🚙)度说的比这更玄(🎫)他说曾目睹李(👕)把(🔀)563公斤(🍘)的杠(gàng )铃水平前举并仅仅片刻(🐗)李小龙在美国的第(dì )一(yī(💿) )个(🕌)徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆说师傅偶(ǒu )尔会做这样一种练习一手持323公斤(jīn )哑铃水平(píng )前举接一个欺身(🚼)后摆接着呈侧举至肩部(🐕)水平(🥦)并一定(🎤)要(🗑)坚持数秒(miǎo )这(zhè )重量(🤒)对一般人提摆尚有困难不要说(🍻)做(🈂)动(👟)作(🐒)了
况(🚌)且(qiě )李(lǐ )小龙有(yǒu )很多小绝活(huó )如可以不随(🥋)意(🅿)(yì(🚢) )地把手(👘)指插(📃)进(🙄)一罐未开封的(😟)可口(🦎)可乐或(huò(🗡) )是一个侧踹使一只45十公斤(jīn )的沙袋裂(🔛)开美国比(bǐ )较(jiào )著名柔(🥘)术大师威(❤)利杰伊WellyJay回忆(📭)(yì )说(shuō )他最后一次(📈)看见了(🌗)李小龙是李小(🛐)龙(lóng )搬去好莱坞时那时李刚刚(🎄)把家从(🏘)卡佛城搬(bān )到洛杉(shān )矶贝(⛏)尔空港(⛑)(gǎng )在李小龙新(xīn )家(🍺)的院内横挂有两只太(😹)严重(🥉)的(⛰)沙袋(🕍)最少(👸)1353公斤重(🤔)我甚至(🏿)(zhì )都移住(zhù )不动(🦔)它但李(🗿)对我说嗨威利看着远处(chù )随即他就飞起一脚把它踢悠(🧟)得老高完(🤘)全碰到天(tiān )花板(♏)(bǎn )接着又狠狠弹回(🐘)来了李小龙的力(📸)量(😩)(liàng )真够慑人心魄无法置信
李(🔷)小龙的(😵)绝招(🐪)(zhāo )也有(🐑)他的(de )寸拳(🍔)他(😓)的寸劲(⛔)可将一名体重45公(💯)斤以内(nèi )的(de )人轰出非常(💔)(chá(📕)ng )一段距(🐜)离泛(💽)美(měi )柔(ró(🕛)u )道冠军海(hǎi )沃德(🧕)小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每(🕕)当(dā(🆓)ng )一提起这件事他(😺)就不(🐽)以为然伤感(🔗)的歌(🕌)地(dì )说怎摸也想不到李的拳头竟(jìng )这般很厉害(hài )当时(shí )他从后面(miàn )紧紧抱住李以为(wéi )李无法(fǎ )动(⚪)弹不(🛃)了没(🌳)有想到李(🤭)只身体颤(🎶)抖了一下身体回过头(🧦)来是一(✡)拳小本(😝)只都觉得(🎧)自己飞(👜)行一段后(🚥)撞(🤓)到墙(qiáng )上再被(bèi )摔倒在(zài )地上就这一拳使小(xiǎo )本(běn )仰躺很久才可以恢复和李小龙(lóng )同(💹)时期的武林高手一谈到李(🌳)都(🍴)(dōu )有一种恐(🖤)惧感特别是李(lǐ )小(🍙)龙的(➰)(de )速度(🥦)他们(⬇)同(🏛)盟协议的(🕺)感觉是(shì )发现到李(🌐)小龙(👟)无(🏝)比(🐊)地快(kuài )并也能(🐮)(néng )当(🆘)初(🎱)查觉(👱)对手(⛲)意图即使是和对手(🍒)同(💄)时进(jìn )攻都是李(🎍)先击中他对(⛑)方李小(🐞)龙(🤙)的(🖐)另一名徒弟(dì )格(🈚)伦是这(🥕)样评价他(⬜)师傅(📿)的布鲁斯的全(🕎)盛(shèng )期得(dé )象麦克尔(🔐)乔(😑)丹(🌙)和默罕默德阿(ā )里一样称雄称霸(🔨)于(🗂)自己(jǐ )的(de )领(lǐ(🔅)ng )域又不是别人不行的话完全(👷)(quá(👹)n )是他真的太(🍣)出色了(le )
铁人李小(xiǎo )龙(🗃)的第一(🛃)步(🎶)计划(huá )
即便李小龙(🤘)更(gèng )具超乎常(🚪)人的素质天赋但他仍然(👭)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字(🙋)特(tè )训不仅仅(jǐn )能想提(🗻)高体能但能注意培(péi )养精神(🐔)和感(gǎ(🎠)n )情它必须智力(📢)和天(tiān )赋(fù )的(🚡)高(gāo )度加(🚫)强才能达(dá )到完(wán )美境界摘自李小(🕔)龙遗(🍁)著截拳道之(zhī )道从生理学的角度讲强(🐒)大的(de )力量来源于肌纤维的增(zēng )粗和神经系统的一定高(🈴)(gāo )度完善李小(👽)龙的妻子琳(🕗)达说布(bù )鲁斯死后有抽取(🐼)健(✍)美明星图片(🦀)和资(😰)料的(🌰)(de )嗜好(⚓)3个坦克师拉(🥀)里斯(🐛)科特大卫(wèi )德雷珀和当时还不太为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收(🈁)(shōu )集过程中李小龙把那些世(shì(💏) )界著名(míng )选手更适合自己(jǐ )的训练内容和计划(🔻)布料裁(cá(🕖)i )剪(🌌)下了并剪切粘(😯)贴到拿来(➗)(lái )的笔记本(bě(💬)n )上伊鲁山(🍦)度一段(duàn )回忆说布鲁斯你(👺)每次回中国城的(⚡)(de )武馆时(🏵)都带到一大堆从外(🐀)面买来的健(🏂)(jiàn )美杂志接着之中飞出精选都结(🧓)束了完了对我说丹(dān )这三个伙计都(🤵)说这(😢)是发展肌肉线(🚕)条清晰度的适宜方法(✊)那绝(🍢)对是是太棒了然后再他(🥛)变会亲(🚗)自来去想(xiǎ(👲)ng )体验(🌱)这应该是李小龙在1969年时的(👄)状态(tài )但(🤒)他是怎么对健(jiàn )美(🐀)和力量训练(😺)感兴趣的(🧗)(de )东西呢一种推测很(hěn )可(🗨)能(💴)(néng )是他和严镜海在加(jiā )州奥克兰认识后受严的(🌥)影响肝(🏗)胆火旺严镜海(🤢)有(🥂)很多(duō )背景和关系他曾和当(😃)时很著名健美选手史蒂(dì )夫(fū )里夫(🛶)斯(💱)克兰茜罗斯杰(😒)克拉兰以及(🖱)日本最著(zhe )名举(jǔ )重运动员(yuán )奥运会冠军汤(🔔)米片(🖼)岗一起特训了很(👆)长(🐏)时间不(⏺)过积累了极为(wéi )丰富的训练(🤜)方法在李(🎛)小(🔝)龙(lóng )和琳达(dá )订婚后(🥢)不久他们由(😁)西雅图(🐩)搬来奥(🕝)克兰和严(🍟)镜海一家住在一(🥠)起(🌏)(qǐ )所以才(cái )李小(📥)龙有(🌊)(yǒ(🕜)u )机(🕙)会和严镜海一起去练习(🐱)
但李(lǐ )小龙传(chuán )的c语(yǔ )言设计(jì(🚵) )者来自(🕓)纽约的乔治泰恩说布(🌅)(bù(🤠) )鲁斯在(zài )遇(yù )到(dà(⌚)o )严镜(⏮)(jìng )海(📄)前几年在(zài )香港时就有力(🔒)量(liàng )去练习的记录(🥑)和裸(luǒ(🚖) )露上身(shēn )肌肉的(🉑)照片据(jù )泰(❤)恩的资料李小龙的大(😲)姐李秋源(yuán )有一(☔)次将她男朋(🎵)友(😸)罗伯特陈送(🤫)回家陈是一名健(jiàn )美运动员身体很强(🐶)健(jiàn )虽说(📁)李小龙(lóng )立剪(✊)要前往他(tā )的(🏺)(de )出生地美国但他对陈(chén )说以(✈)(yǐ )后回香港再安(🏾)排好了(le )和(hé )他(tā )一起(qǐ )特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者全(quán )部(🐕)李小(xiǎo )龙(🏝)传记作者都一(yī )致认为(🐭)李小(xiǎo )龙在1965年几年(🔩)前大多并且力量练(🌱)习(🚭)他当(dāng )时通常还是(⛵)(shì )去练习(xí )咏春拳等中国悠久的传(chuá(🎃)n )统功夫杰西(😲)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的(♉)训练唯有(😄)撞击柚木制作的模仿(🏕)(fǎng )靶一些单双杠天天练习健(😡)美操和柔韧练习但(dàn )过了不久布鲁(lǔ(🙇) )斯就有一些力(lì )量练习练习(〰)如拉(lā(🗳) )负(fù )重行走滑轮和用短(👤)棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(🤦)天天练(🌀)习前臂格洛(luò )弗还回答(🎚)说布鲁斯而(ér )且注重实际关节(jiē )无氧(🏚)训练(🏹)只不过怀(🍬)疑要前蹬首先(xiān )要使(shǐ )关节强壮(🍍)并传达(➰)击(🛃)打时所迸发而出的极为(wéi )强(💣)大力量
转(✋)折(🈶)点
这个看(🐰)似简单但他有效的力量(liàng )天天练习加强武术功(🛍)夫的训练也让李小龙(lóng )在60年(🔈)代(🐂)初就已小有名声但一直(zhí )到(🌛)了1964年他才绝无(wú(🏀) )可能对力(lì )量(liàng )和别的素(🌝)质的理解更(✉)加深入因为(🛠)他一直(🔴)是在旧金山(🍅)他的武(💷)馆亲传武艺在1964年下半年(❄)他(🍴)迫不(bú )得(dé )已地卷入(👳)其中一场(🖥)对他(tā )身心具备强(qiáng )大惊(📨)撼(hà(🦅)n )力的大比武虚(xū )空(kōng )之中那是当李小龙(lóng )正(🍀)准备向他的(💞)学(🐇)生传(🥚)艺时门突然之间被一伙(✒)人一(yī )脚(🚧)踢开冲进(🤛)来的(♟)是(🕙)几个中国武术(🔰)高手他们是当地中(⏯)国社团的代表(biǎo )据琳达说当时(🎤)她正好在内并怀有他们的(🎭)后(hòu )代李(lǐ )国豪8个月的身孕(yùn )这(💜)个代(dài )表(🌷)走(🔘)过去李小(xiǎ(😽)o )龙(♓)面(🎻)前给了他一个之(🗒)后能牒要(yào )么开始向非东方人传武(🌋)要嘛和我(wǒ )们比(bǐ )武(🌬)会
我(🚴)来教任何(🥪)想学的人(♟)李小龙(🔼)解释(💓)说我(wǒ )毫不在意他(⚪)们的(de )肤色只要(yào )怀(huái )有真诚我就(jiù )教(jiāo )当(😵)(dā(🏡)ng )时(🔔)布(bù(🈷) )鲁斯的学生除开了(le )联(🤕)合(hé(✒) )国(guó )以外(wài )国家(🌤)的人除了了世界(👎)上不同种(zhǒng )族和信(xìn )仰的(de )人可是1964年在旧金山的中国城把(bǎ )中国武(wǔ )术的秘密修炼之法给(🍘)西(xī )方人(😅)在当地华(🏟)人武术社团被认为是(shì )一种(🥇)背叛行为双方的态度很(💢)肯定地会造成一(🏐)场比(🌂)武会在又开(🔩)始(🦐)前(qián )那些个中国武术高手曾说过李最(zuì )好(⬇)(hǎo )是关(🔕)掉这所所馆(guǎn )否(🔼)则
据那些个(📿)(gè )了解和曾(🗑)与(👸)李小(💬)龙训练训练(🥡)过的人(rén )说(🔶)李小龙是(🗽)有名的(🦕)火爆性不曾受过试(shì )练或愚弄果见(🔈)(jiàn )他缓缓地(💮)戴上手套(tào )操纵一下情绪在一阵(🍪)如(🎋)此激烈的交手就(jiù )把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李(📅)小龙功夫征服(fú )大陆了(le )挑战者但在(zài )这场较量中(🍀)他(tā )的体能消耗比(🔟)较大琳达回忆(🕰)说布鲁(🙉)斯当时实在累极了他认(🌤)为(wéi )这次(cì(🥘) )较量的时间不应该这样长是(shì )而(🍬)自己(🕑)(jǐ )杀伤力(🌩)还(hái )不够功能失(💺)常他(🏁)当时真(👮)够难(nán )过极了通(🕔)过这次搏斗以至于李小(🌂)龙见过(🥣)到(dà(📟)o )能(néng )够的武(🎦)功不(🛩)只(zhī(🍁) )是(shì )一(🍩)招一势的拳(🔞)脚但还(🥒)必须(✡)应具备(🐵)超(chāo )人的体(😩)能与力量素(🉑)质他把接下(🍅)来(🗞)事件看成是(shì )是(🍰)(shì )一个(gè(🕶) )起点这(🦍)一世结束后他更一类积(jī )攒和闷(mèn )头勤练这也就(jiù )是李小龙对力(👸)(lì )量练习见过的转折点