乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小(xiǎo )龙(lóng )中(🚽)国(💎)功夫(💠)的破(🦅)坏(🏽)(huài )
以其标志性(🈶)动作垫步侧踢(tī )把一个一袭护甲的200磅壮(🤼)汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池中美(🏦)国不权威(wēi )杂志(zhì )黑带(🛋)曾(🚈)经的(de )新(xīn )闻过这件事至多明确一点(diǎn )杂志(zhì )上登的(🌺)数(shù )据(jù(🚨) )就(🖇)是22875米(👻)当时是(👁)在(zà(😶)i )一个游(yó(🧕)u )泳池旁边李小龙(lóng )退后(🌌)仅几步(🙄)一(🏾)个垫步侧(🥓)踢就把(🐀)对方踢入水里(lǐ )以(🔵)前我也不我相信不过以李(🏊)小龙的身(🛍)手速度再加(jiā )体重猛踢(📘)估计能产生这些效果再者(👸)当时被踢飞(🔉)的人做(🐉)的是(shì )平(🥫)抛运动并不是在水平(píng )面(🌇)上结束(shù )这一(⤴)动作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是有(🍂)(yǒ(🔡)u )过人之(📽)处在(🎃)毅力有爱国这方(fāng )面很值(🎈)(zhí )得你去爱(✌)我们去(🚱)学习
1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(🎃)
2用二节棍(🧝)轰出了1600磅的(🏉)力(😰)(lì )量
3以其招牌手(🍔)势垫步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲(🌾)的200磅
壮汉踢飞了20米落入游(🚔)泳池中(😑)
4把345公斤(❗)的杠(🔡)铃直臂水平(🖋)前伸收起在伸(🌘)出右手绝对静(➿)止控帛20秒
5把563公斤的杠(❤)铃平伸并停留半(📊)刻
6一手持32公斤哑铃(líng )水平前接一(💓)(yī )个反身后(🐔)摆(bǎ(🍽)i )再(🎛)侧举至肩部(bù )并要(😞)(yà(👄)o )坚持数(shù )秒
7随意地把手指再(zài )插入一罐(♍)(guàn )未开(🗿)封的可口可(kě )乐
8用侧踹把一(🅱)只45十公(📞)斤的(🐯)沙袋踢(🚳)破
9把约135公(🧝)斤的(de )麻袋踢到总共一层房子(🍱)的高度(📫)
李小龙(lóng )的个(🔪)人健身绝(👧)对机密
求知(zhī )若渴
李小龙马(mǎ )上收(⬛)藏点了全部也能找到的(🔟)健康和(🍙)健(🎾)美运(🍄)动杂志以及乔韦德的美国先(💹)生和健美者(👣)与力量他把这些杂(zá )志(🔃)能变现部分衣服(🚝)裁剪下(🎖)了并(bìng )整(📑)理一(🎋)番需要保存(😇)好在洛杉矶时他如果一有(🚆)空就逛各书(👪)(shū )店(diàn )寻找(🍡)风健(😏)美杂志他所积(👄)攒到的有从(🌙)本世纪(jì(🐼) )初到60年代的(👃)各(gè )种各(⏲)样的力量(📪)(liàng )天天练习杂志(🙆)的书(shū )籍(😪)他(tā(🚌) )对这方面知识(🔃)的(de )渴望(📼)几乎到了发疯(😮)的程度从那时候(🏬)一(yī )直到(😮)1973年(🚬)病故李小龙积(💎)聚了大量的或者哲学武术的书籍另有约400册(🌆)或者健身健(🚒)美(mě(😯)i )运(yùn )动训练学营养学和举午等方面的书(🛠)籍(🀄)他(🎿)细(xì )细的看(kàn )努力(⏭)专研(🐁)把其中本身(🏎)价(jià )值部分(fèn )徒(tú(😙) )手画并在空白处标明(⛏)
训练计划
经(🦄)钻(🎞)研大(dà(💵) )量(liàng )资(zī )料和信息李小龙汇编了一套适合自己(jǐ )并能最大程(🔜)度(💫)地发展起(🚈)来力量(😡)又(🍋)相(xià(📘)ng )对(⭕)于(🛢)不会增长体重的训练计划除了(le )每(🏾)个星期(🥔)天(🍘)3次的训练内(😞)容恢复手段(📁)和营养等尤(🎢)其是把素(📇)质练习和武功天天(🍨)练习有机地(💺)(dì )加强起来令其本已很(hěn )高深的(de )武功升华(🎡)至几乎完(🎚)美的艺术品程度可是相(👛)(xià(📞)ng )关证明那样做的效果是(shì )骇人的
李小龙安排好了的力(👨)量训(💕)练(liàn )比重很小(xiǎo )仿(fǎng )若要把(bǎ )死去的时(shí )间(🍄)阻一阻出(👉)去但改变过去对力量训(🔃)练的(✝)(de )看法很显(xiǎ(🌎)n )然(📭)他分(🏹)出(🥟)受益颇深并把这计划修炼之法给最(🤬)常来馆训(🔪)(xùn )练的学生之一卡里姆(🏰)阿(🈳)布(🗒)杜尔(ěr )贾巴(bā )尔(👹)贾巴尔曾对(duì )肌肉(🔏)与(😔)健美杂志记者(🎄)说(✡)布鲁斯是在(👋)(zài )1970年夏让(🌁)(ràng )我进行力量练习的那(📷)是星期13次的计划大多(duō(🤽) )数内容是(🦗)布(♑)鲁斯经常会练习(🦊)练(😖)习(🏿)的只不(🚲)(bú )过(guò )我(wǒ(🏠) )当时只有做每(měi )项两组各(gè )12次(📚)可是它确实是(💹)比较(👚)有(🍋)效(🥢)
李小龙对力量(liàng )练习根本(běn )就是(🌤)到了狂暴地步据(🚒)伊鲁(👦)山度(⚡)回忆除星期13次力(📈)量练习(xí )外李(🏕)小龙还(hái )在(💜)武(wǔ )功练习中渗入(rù )很多几乎一样(yàng )的(de )练习他说李(🍌)小龙在武功练习练习常(🕧)持着(zhe )哑(🦔)铃(líng )接受拳(👜)击练(liàn )习你(📷)每次练(liàn )习练习进行(🔳)12组每组100次(👍)双(🐇)手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金(jī(♍)n )字塔形递(🔲)增(⚡)6组然后再(🎀)再依次趋于零(líng )重(chóng )量通过6组拳击(jī )我(🏼)模(mó )仿李曾(🌹)让我和他一起练过(🐀)一(🥩)次哇练习后三角肌和手臂是会(🦀)如(rú(🦒) )此酸(suān )胀但不仅(🦑)仅这(zhè )些(xiē )李小(xiǎo )龙在那三天的力量训练日和未不负重练功(🛂)其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没(🗑)有了能量他是那(nà )副哑铃琳(🔶)(lín )达道他从来不趁(🔘)着(🐡)当电(diàn )视(🎴)里有拳击赛(🚅)时(shí )他你经常是边吃边持铃我模(🏰)仿即使是在看点书时也是一只手手(🐅)里书而(👃)另一只手做着哑铃练习(🛴)(xí )实在觉得(🙉)不可思(🚲)议
天(tiān )生神力(⛷)的(🏵)前臂
李小龙(🌋)而且(🌞)特别注(zhù )重前(🙋)臂训练(liàn )以可以提(tí )高他(🎖)的(de )握力和(👹)击拳力量他(🈺)的妻子(zǐ )琳达说他对前(🏝)臂练习(xí )练习甚至入(🤶)迷的地步如(rú )果能有人(🛃)常规(guī )完全没(💫)有(🌳)一种新(🌚)的(✨)(de )前臂再练习(🕟)(xí )方法他(🍪)一定(📂)要想个办法(fǎ )得到它(🛸)(tā )他(tā )甚(🖱)至于(🍽)让他的一位在(😼)旧金山(📪)的老朋友李鸿新给他能制(🏯)造几种握力去练习器(🤙)李鸿(hó(🌙)ng )新说(➡)小龙(lóng )经常把设计草图给我然(rán )后再让我遵循(🆘)要(yào )求和规(💧)格去(🛀)(qù )能完成不过我也不傻(shǎ )他笑(📀)(xià(🍖)o )了笑后紧接(🐶)(jiē(📳) )着说我明白小龙电脑(😘)设计(😫)的那些器械对(😾)练习练习(📜)肌(jī )肉是很有效的(de )所以才我(🕯)并不一定给寄一个(gè(🥛) )的(📸)同(tóng )时也留一个在家自(🍏)己练(liàn )鲍勃沃尔(🥤)是李(lǐ )小龙的另一(🏄)位朋(péng )友他还(há(🌹)i )在李小龙(🚼)出演的猛龙过江龙争虎斗死(😐)亡游戏等3部影片中(👃)扮演(😥)的(🥐)角色过(🔀)(guò )角(🍥)色他说李小龙力气惊人的(🦀)前(qián )臂在他的功(🐽)夫中抢(📎)走很(🏷)主体(⚪)(tǐ )形象的位(wèi )置他说布(🤾)鲁斯的前臂和身(👴)体的(🏼)比例是我仅见(🚨)的人中最大的他不仅仅(🥋)前臂十(shí )分普遍富裕但还占据(jù )一双铁拳(🙌)和十(💔)只(🌚)钢指那绝对是实在(🕐)太可怕(📉)地了奥林匹亚(🧔)健美先生多里安耶茨这样(yàng )的(de )评价李小龙他混身肌肉(🏮)是极为非常结(🕳)实刺(cì )出(😶)的(✉)力量是极为的可怕地(🔥)他(🌦)是一个(🍞)令(lìng )人(rén )不可置信(💇)(xìn )的人李小龙(lóng )的(💩)拳头是令人胆寒的他(🥃)曾将一个由(🕢)钢丝(sī )条编(biān )制(zhì(🛺) )的头(tóu )盔击了个坑(🍵)而那个头盔当然了已经承受住了好(🚑)几次砸击
1965年(niá(⤴)n )李小龙(lóng )在(zài )哥伦(lún )比亚广播公司的最新(🖲)出电视剧(🚃)青蜂侠中扮(bàn )演(⛸)的角色二号(hào )男主角(jiǎo )加(💍)(jiā )藤(té(✨)ng )时与青蜂侠的扮(⏭)(bàn )演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成了好朋(péng )友(📽)两人(🐌)都占据粗(🔶)长的前(📻)臂但全面(🔊)的胜(shèng )利的完全不(bú(🍀) )同(🐝)李小龙是通过(♟)练功(gōng )有目的的训练获得而后者则通(🌜)(tōng )过多(duō(🆕) )年骑野牛的竞技(🧟)表演(🤲)和越野摩托而勤练这位身(shēn )高(🤴)186米6英(🙈)尺(🛐)1英寸体重9550公斤210磅(🗝)的大(🤩)汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人(👃)现在想起了这些个(😓)事来他还(hái )不好意地说他李实在难以相信我们与不是一个级别(bié )的(💾)较(🍺)量我远远超过他40磅(🐑)可是他的前(😗)臂是我所见等(🌵)同于(🔛)体重(🐏)的人中(zhō(👜)ng )最粗(cū(🕧) )壮的李小(💽)龙在(🚾)掰手腕比赛中(zhōng )我总(zǒng )是取得胜利(🙄)
据赫伯杰克森(🛁)一段回(📩)忆说李曾玩笑(🥦)说准备好当此项目世界冠军(🤘)李(💏)(lǐ )另一位好朋友木(🤮)村武之说你要是(shì(🍵) )抓(zhuā(🎍) )着(zhe )李的前臂(bì )觉(jiào )得竟像扣(🐈)住了一根坚硬(🅾)的棒球棒(🚄)李(📟)小(👺)龙每(🎨)隔一(🦌)天只(zhī )要能坚持天(📲)天(tiān )练习前(🍔)臂他怀疑前(🦀)臂的密度(dù )很(🤟)大(dà )因此要每隔(gé(🚙) )一天给了它们一定量(💁)的刺(🗽)激才能(😭)够健壮范(🙎)威廉(🔱)姆斯一(👹)些(xiē )回忆说(🐎)布(bù(🔏) )鲁斯(🐖)那(nà )时我总(zǒng )是开车(chē )不(bú )带齐琳达(dá )和布兰(lá(🕸)n )顿李(lǐ )国(♊)豪(🎛)到我家(jiā(🥀) )度周末即(🌜)使来我这里他也(🏉)叮咛去练(🔜)习时总衣袋跟着再练习专用小玩意他绝(🚱)不沾烟酒是名完(🆕)全洁身自好(💓)(hǎ(🚺)o )很(💞)(hěn )还好的(de )人当我在他死前约一个月看见他(📩)们时他看(kà(😎)n )上去还真棒极(📕)了身体上看上去像(🚣)岩石(🈳)一(🏩)样的坚硬他说布(⚾)(bù(➗) )鲁斯很谦让我如果我们在一(🔞)(yī )起气氛是会亢奋(✅)下(xià )来他还(hái )你(😛)经常你别(👙)当真(🥛)有(yǒu )一次他将一张粘贴(tiē )物粘(zhā(🛀)n )在我车子后窗上(😚)面写(xiě )着青(📚)蜂侠保护(🥋)此车(chē )当电(diàn )视(🈂)连续(xù )剧青蜂(👅)侠(xiá )播出(chū )后李小(💅)龙名声(shēng )大震他训练十分勤(🌴)奋刻(kè )苦并如(🍥)何修(😮)(xiū )改了(🍏)计划的部分(🏗)(fèn )内容增加了器械重量增加了次数并(📃)在每项(🛄)练习中相对(duì(😲) )应提高两(liǎ(✔)ng )组练习无法置信的力量
李(lǐ )小龙的力量素质是不俗(🔼)的据(💶)被(bèi )称美国(guó )跆拳道之父的李俊久所述他曾和李(lǐ )小(xiǎ(⛅)o )龙(🏭)交过(guò(👀) )手深深被李小龙的武功速度(dù )力量(🔃)(liàng )所称霸他说李(📗)(lǐ )小龙还真(📍)天(tiān )才人物(💽)我从来都没(✔)有(yǒu )见(jiàn )到过会如此健壮的人他(🐏)这个可(🏻)以(yǐ )单(🈲)手用一只(🍄)食指来做(🔏)深(👠)蹲(🏕)而我用四个(gè )指头撑(🚄)都(dōu )很沉重曾是李小龙徒(🔰)弟的223米高的大个(gè )子篮球运动员卡里姆(🕹)阿布杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李相当灵(lí(📤)ng )活精(jīng )明强干他(tā(🍵) )老是(🕤)速度不光快(😔)动作(zuò(🌥) )像(🦅)猫(🐮)一样(yàng )耐力李(🔺)还独特创新(💢)了一种他(🦉)一般(bān )称升(🈹)(shēng )旗(📡)的(🌘)下腹肌练习(🎊)方法(🔗)70年(💽)代传统(⌛)日(rì )式(🎴)自由搏(🚭)击(🚪)的(de )倡导者乔刘易斯(🌒)JoeLewis曾拜(⛵)过(guò(🎦) )李小龙为师乔回忆说通过李的身体和(🏀)体重而言(⌛)他具(🔟)备(🙂)了令人不敢相信的力(🎴)(lì )量他是可(kě )以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🚦)在(🌯)锁住控(kòng )20秒钟(zhōng )这对(duì )一名体(tǐ )重62公(gōng )斤(🏆)的人而言是太不可思(🤼)议的除非一个(⏳)903公斤重的(😏)人(rén )都未(🎰)必会做能够得到(⛄)而(💙)伊鲁山度说的比这(🏥)更(⛵)玄他说曾目睹李把(bǎ )563公斤(jīn )的杠(gàng )铃水平前(👧)举并(bìng )仅(🎍)仅片刻李小龙在美(⛱)国(guó )的第一个徒(🦗)弟杰西格(gé )洛(luò )弗也回忆说(🐋)(shuō )师傅偶尔(🌾)会做这样一(😳)种练习一手持323公斤哑铃水平前(🦇)举接一(🔩)个欺身后(🆒)摆接着呈侧举至肩部水平并一(🦕)定要坚持(chí )数秒这(zhè )重量对(duì )一般人提摆尚有(❄)(yǒu )困难不(👢)要说做动作了
况(kuàng )且李小龙有很多小(xiǎo )绝(jué )活如可以不(👡)随意地把手指插进一罐(💕)(guàn )未开(kāi )封的可(🤗)口可乐或是一个(gè )侧踹(chuài )使一(yī )只(😚)45十公斤的沙袋(🧞)裂(liè )开美国比较著名柔术大师(shī )威(🌗)利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见(🕐)了李小龙(lóng )是李小龙搬去好莱坞时(shí(🌵) )那(nà )时李刚刚把(📬)(bǎ )家(🌳)(jiā )从卡佛城搬到洛杉(㊙)矶(jī )贝尔(🗼)(ěr )空(kōng )港在李小龙(😦)新家的院内横挂有两只(zhī )太严重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动(🉐)它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全(✒)碰到天花板接着又(⛅)狠(hě(😱)n )狠弹回来了李小龙的力量真够慑(shè(☔) )人心魄(pò )无(👫)法(🏘)(fǎ )置信(xìn )
李小龙的绝(jué(🍏) )招(zhāo )也有他的(🏚)寸拳他的寸劲可将一名体重45公(🌔)斤(🏔)以内(🕰)(nèi )的(👕)人轰出非常一段距离泛美柔道冠军(🎱)海沃(wò(💘) )德小(🚋)本(🔬)曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不(🍚)以(🤲)为(wéi )然伤感的(de )歌地说怎摸也想(xiǎng )不到(🥖)李的拳(🌌)头竟(jìng )这(zhè(🥪) )般很厉害当(🚞)时他从(🔴)后面(miàn )紧紧抱住李以为李无法动弹(dàn )不了没有(yǒu )想到(🏄)李只身体(🍊)颤抖(⚾)了一下身体(🔕)回过(🅾)(guò )头(🤚)来是一拳小本只(zhī )都觉得自(➕)己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久才可以(🔺)(yǐ )恢复(fù )和李小龙(🔚)同时期的(de )武林高(gāo )手一谈到李都有一种恐惧感特(💩)别是李(🚏)小龙的速(sù )度他(tā )们(🥋)同盟协议(🈯)的感(🙆)觉(👷)(jiào )是发(fā )现到(👄)李小龙无比(bǐ )地快(kuài )并(😑)也能当初查觉(🔠)对(duì )手意图即使是和对手(shǒ(🐠)u )同时进攻都是(🍜)(shì )李先(👞)击中他(🏆)对方李(📮)小龙的另一名徒弟(📕)格伦(👞)是(🎠)这(🌪)样评价他(⛰)师(📛)(shī )傅的布(🔛)鲁斯(💂)的全盛期(🔠)得象麦克尔乔丹和(hé )默罕默德(✅)阿(😳)里一(👚)样称雄(xióng )称(chēng )霸(😣)于(yú(🍪) )自(🎩)己的(de )领域(yù(⚫) )又不是别人不行的话完(🕑)全是(🏾)他(🎎)真的太出色(sè )了(🏹)
铁(📶)人李小龙的第一步计(👟)(jì )划
即便李(🤕)(lǐ )小(👿)龙(lóng )更具(jù )超乎常人的(🌲)素(sù )质天赋但他仍然(rán )很崇拜具高相象不(😖)俗素(sù )质的(🥙)选手他(tā )曾(céng )一(✖)段文字特训不(🅾)(bú )仅仅能(🍞)(néng )想提高体能但能注(zhù )意培养精(🔺)神和(➡)感情它必(🛡)(bì(🚿) )须(xū )智力和天赋(fù(🔌) )的高度加(jiā )强(🤒)才(cái )能达到完美境界摘自李小(xiǎ(😸)o )龙遗(yí(🐌) )著(zhe )截拳道之道从(🤥)生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增(📌)粗和(💯)神经(🗿)系统的一定高度完善(🦈)李(lǐ )小龙的妻子琳达(dá )说布鲁斯死后有抽取健美(🈲)明星图(tú(🔸) )片和资料的嗜好(🤴)3个(gè )坦(🖍)克师拉(🥗)里斯(🥗)科特大卫德(🗳)雷珀和当时还不太为人所知的(🧙)年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程(🅿)中李小龙(🚕)把那些世(shì )界著名选(✉)手(🚻)更(❓)适合(🧦)自(😛)己的训练内(🔙)容和计划布料裁剪(⏳)下(xià(🥂) )了并剪切粘贴(👿)到拿来的笔(bǐ )记本上伊(🍲)鲁(🧝)山度一(🔽)段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆(🐭)时都带(🛷)到(⛷)(dào )一(yī(🛳) )大堆从外面买来(🔈)的健美杂志(🔎)接(🎅)(jiē )着之中(🏘)飞(🦍)出精选都(🎫)(dōu )结束了完了对(🤔)我说丹这(🐃)三个伙计都(🏊)说这是发展(🛴)肌肉线条清晰度的适宜方法那绝(jué )对是(shì(👡) )是(😞)太棒了(🌝)然后(hòu )再(🥫)他变会亲(qīn )自来(lái )去想体验(yà(🍋)n )这(😺)应该是(shì )李小龙(👲)在1969年时的(🐻)状(🦋)态但(dàn )他是(shì )怎么对健(🌳)美(měi )和力量训练感兴趣的东西呢一种(zhǒng )推测很可(kě )能是他和严(🈂)镜海在加州奥克兰认识后受严的(de )影响肝胆火旺严镜(👲)海有很多背景和关系他(tā )曾和当时很著名(🎫)健(🎈)美选手史蒂夫(🤐)里(lǐ )夫(🚉)斯克兰茜罗(🏚)斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最(📬)(zuì )著名举(🐁)重运(yù(🌻)n )动员奥运会冠(guà(🍐)n )军汤米片(⛎)岗一起特训了很长时(🌨)间不过积(📲)累了极(⚽)为(🤐)丰富的训(🍤)练(liàn )方(🏆)法在李小龙和(hé )琳(lín )达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图搬(bān )来奥克兰(🆎)和严(yán )镜海(hǎ(🐪)i )一(yī )家住(👺)在一起所以才李(🔥)小龙有机会和严镜海一起去练(🔃)习
但李小龙传(🚥)的c语言设计者(zhě )来(💅)自纽约的乔治泰恩(💶)说(💨)(shuō )布(🎑)鲁斯在遇到严(🏇)镜(😉)海前(🤙)几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露(🥓)上(shàng )身肌(jī )肉的照片据泰恩的资料李小(🚵)龙的大姐李(🏏)秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是(😅)一名健美运动员身体很强健虽说李(📂)(lǐ )小龙立剪要(🕟)前往(🆙)他的出(🐀)生地美国但他对陈说以(yǐ )后回香港再(🕝)安排好(💹)了和他(tā )一起特训无论(lùn )谁(👋)是李(📟)小龙首(shǒu )位健美启(👱)蒙者(🕑)全(quán )部(🎿)李小龙传记作(🚄)者都一致认为李小龙在1965年(💊)几(📳)年前大(🧟)多(🥖)并且力量(🍣)练习他当时通常还(hái )是去练习咏春拳等(děng )中国悠久的传统功夫杰西(xī )格洛弗回(🙋)忆中说布鲁斯18岁时(shí )可(🛢)到达(🏺)西雅图(🐲)他的(de )训练唯有撞击柚木(👝)制作的模(🚕)仿(🏏)靶一些单双(🙉)杠天天(tiān )练习(🏦)健美操和柔韧练习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力(👈)量练习练习如拉负重行走滑轮(lún )和(hé )用短(duǎn )棒绳(📐)系3040千(👯)克哑铃参(cān )与卷腕天天练习前臂格洛(luò )弗还回答(✉)说布鲁斯(💣)而且(🚝)注重实际关节无氧训练(🎉)只不过怀(huái )疑(yí(🎷) )要(yào )前(qián )蹬(dēng )首先要使关(📲)(guān )节(🎫)强(qiáng )壮并传达击打时所(🏡)迸发而出(Ⓜ)的极为强大(🍂)力量
转折(shé )点
这(➰)个看(💥)似简单但他有效的力量(🌨)天天练(liàn )习加(🚼)强武术功夫的训练也让(🐐)李小(🥞)龙在60年(🖇)代(dài )初(🗄)就已小有名声但一直(zhí )到了1964年他才绝无可(🦏)能对力量和别的(🏊)素质的(🌌)理(⏹)解(🏕)更(🚤)加深(🧥)入(rù )因为他一直是在(🎡)旧金山(🌏)他的武馆亲传武艺在1964年下半年(😐)他(🦈)迫不得已地(🍼)卷入其中一场对他身(🕵)心具备强大惊(🏬)撼(hàn )力的大比武虚空之中那是当李小龙(👥)正(👽)准备向他(🐎)的学生(😧)传艺时门突(🏕)然之间被(bèi )一伙(🛢)人一脚踢开(kāi )冲进(🎿)来(💾)的是几(jǐ )个中国武术高手他们是当地中国(🌾)社团的代表据琳达说当时她正(😫)好在内(👬)并怀有他(🌫)们的后(📞)代李国豪8个(gè )月的身孕这个代表走过去李(lǐ )小龙(🤚)面前(🔝)给了他(tā )一个之后能(néng )牒要么开始(shǐ )向非东方人(✏)传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的人(💛)李(lǐ )小龙解释说我毫不在(zài )意(🈯)他(😻)们的肤色只要(👛)怀有真诚(💟)我就教当时(shí )布(🦌)鲁斯的学生除(chú )开(kā(🐓)i )了联合国以外国(🔟)家的人(rén )除了(🌳)了世(⏪)界(🥓)上不同种族(🧢)和信(xìn )仰的人可是1964年在旧金山的(de )中(❓)国城把(🍺)中(🕞)(zhōng )国武术的秘密修炼之法给西(🚍)方人(🛳)在当地华(🥔)人武术社团被(bèi )认为(🐴)是一种背叛(🌦)行为双方的(de )态(💰)度很肯定地会造成一场比(bǐ )武会在(㊗)又开(🍉)始前那些个(gè )中国武术高手曾说过(guò )李最好是关(guān )掉这所所馆(⛑)否则
据那些个(📙)了解(🎞)和曾与李(lǐ(🧓) )小龙(🦗)训练训练过的人说李(🍟)小龙是有名的火(🍉)爆性不曾(céng )受(🔤)过(🕯)试(😉)练或(🤲)愚弄果(💭)见他(🍲)缓(😼)缓(huǎn )地戴上手(🤟)套操纵一下情绪(🥤)在(📂)一阵(zhèn )如此激烈的交手(✈)就(🎵)把那位与(🐔)他比武会(huì )的功夫高手打跑(pǎo )了尽管李小龙功夫征服(🙄)(fú(🚽) )大陆了挑(✂)战者(🍫)但在这场较量中他(🕵)的(de )体能消耗比较大琳达回忆说布(bù )鲁(lǔ )斯当时实在累极了他认(➕)为这次(🚎)(cì )较(🏪)量的时间不应该这样(🍳)长是(😨)而自己杀伤(shā(🔼)ng )力还不够功(gōng )能失(⏬)(shī )常他当时真够难过极了通过这次搏斗(dòu )以至于李小龙见过(⛰)(guò )到能(néng )够的武功不只(🤾)是一招一势的(⚾)拳(👖)脚但还必须(xū )应具(jù )备超(📹)人的(de )体能(🕍)与力量素质他把接(jiē )下来事件看(🌸)成是是(shì )一个起点这(🎱)一世结束后他更一类积攒(🥌)和闷头勤练这也就是李小龙对力量练(🎖)习(xí )见(jiàn )过(🎷)的(🏥)转折(shé )点
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