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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🍕)有什(shí(🤺) )么科学(👭)依(yī )据能(🕢)证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志(zhì )性动作垫(diàn )步侧(💀)踢把一个一袭(💦)护甲的200磅壮汉踢(tī )飞了20米(🔀)(mǐ )没入游泳池中美国不权威杂志黑带(dài )曾经的新闻(🛀)过这件事至多(duō )明确(🚜)(què(🤒) )一点杂志上登(dēng )的数据就(jiù )是22875米当(🕔)时(🆘)(shí )是在一个游泳池旁边李小龙退后(hòu )仅几步一个(😸)垫步(bù )侧踢就把对(duì )方(🔜)踢入水里以前我也(🎄)不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重猛(měng )踢(🛏)估计能产生这(zhè )些(xiē )效果再者当(🕐)时被踢飞的(🍶)人做的是平抛运(yùn )动并不是在水(shuǐ(😝) )平面上结(🎎)束这一动作(💗)并且增(zēng )强了可能性(🔵)李(lǐ )小龙在(zà(🌐)i )体能上(shàng )倒是有过人之处在(zài )毅力有爱(🛹)国这(🤞)(zhè )方(🗃)面很(🗄)值得(dé )你去爱我们去学(xué )习
1以其130余磅的体重(chó(👭)ng )劈出了350磅的沉拳
2用二节(🛸)棍轰(hōng )出了1600磅的力量
3以(🕵)其招牌手势垫步侧踢把一个(🏭)一(🔗)名身穿(🥜)护(🍧)甲的200磅
壮汉踢(🏬)飞(fēi )了20米落入游泳(yǒng )池中
4把345公斤的杠铃(🍿)直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右手绝(jué )对静止(🏟)(zhǐ )控帛20秒
5把563公(🏂)斤的杠铃平(➰)伸并停留半刻
6一(yī )手持32公斤(jīn )哑铃(💅)水平前接一个反(fǎn )身后摆再侧举(🚄)至肩部并(bìng )要坚持数秒
7随意地把手指再(🌷)插入(🐈)(rù )一罐(🌍)未开封(fēng )的可口(kǒ(💋)u )可乐
8用(🗃)侧踹把一只45十公斤的(🤫)沙袋踢破(🚡)
9把(🐊)约135公斤(🕰)的麻袋踢到总(🧓)共(gòng )一层房子的高度
李(💾)小(🚀)龙的个人健身绝对(📨)机密
求知(🐀)若渴(🌽)
李小龙(lóng )马上收藏点了全部(🕴)也(yě )能找到(dào )的健康和健(💭)美运(🥏)动(🈳)杂志(🔓)以及乔韦德(dé )的(🦕)(de )美国(guó )先(🐶)生和健(jiàn )美者与(yǔ(🚿) )力量他(🦕)把(👡)这些杂志能变现部分(fè(🥚)n )衣服裁剪下(xià )了并整理一番需要保存好在洛(🔢)杉矶时他(⏫)如果(guǒ(🏃) )一有空就逛各(gè )书店寻找风健美杂志(zhì )他(tā )所积攒到(⛵)的有从(🏬)本(🎇)世纪初到(🕡)60年代的各种各样的力(lì )量天天(tiān )练习杂志的书籍他(tā )对这(zhè )方面(miàn )知识(🎥)的渴(kě )望几(🥄)乎到了发疯的程度从(👽)那时候一直到1973年病(😐)故李小龙积聚了大量的或(🚝)者哲学(🌡)武(🚏)术的(🎁)书籍另有约400册或者(😣)健(😸)身健(✔)美(😁)运(😀)动训练(🏸)(liàn )学营养学和举(jǔ(🌍) )午等方(🐒)面的书籍他细细的看努(nǔ )力专研把其(🔁)(qí )中(🎵)本身价值部分(fèn )徒手画并在(📛)空(kōng )白处标(biāo )明
训(🙍)练计(jì )划
经(💮)钻研大量资料和信息李小龙汇编了(👄)一(🗂)套(😛)适(shì )合自己并能最大程度(🏐)地(📁)发展起来(🚬)力量又相对于不会增长体重的训练(liàn )计划除了(le )每个星期(👞)天3次的(de )训练内容恢复手段和营养(yǎng )等尤(yóu )其是把素质练习和武功天天(🦃)练习(🍙)有机地加强(😺)起(qǐ )来(lái )令(🚷)其本已很(hěn )高深的武功升华至几乎完(🎨)美(mě(🌿)i )的艺术品(✈)程度(✍)可是相关证明那(🍲)样(✒)(yàng )做(⏺)的效果是(🤜)骇人的
李小龙安(ān )排好(hǎo )了的力量训练比(😌)重很(📴)小(☝)仿若要把死(🐩)去的时间(🛬)阻一阻(🏅)(zǔ )出(👹)去但改变(🐍)过(😡)去对力量训练(🚷)的看法(🌷)很(🎥)显(🍉)然他(🗄)分出受益(👘)颇深并把这(zhè(🚟) )计划修(⏳)炼之法(🤑)给最常(🔠)来(🔰)馆训练的(😿)(de )学(🏣)生(👖)之一卡里(🥅)姆阿布杜尔贾巴尔(🔚)贾(jiǎ )巴尔曾(🌠)(cé(🌷)ng )对(🍖)肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(nián )夏让我进(🕟)(jìn )行(háng )力量(liàng )练(liàn )习的那(🕕)是星期13次的(de )计划大多数内容是(🧡)布鲁斯经常(🗻)会练习练(liàn )习的只不过我当(🏎)时只有做每项两组各12次可是它(🐱)确(què )实是比较有效(🖼)
李(🙂)小龙对力量练习根(🏍)本(👅)就是到(😔)了狂(🔏)暴地步据(🌁)伊鲁山度回忆除星期13次力量练(🍡)习外(💯)(wài )李(lǐ )小(🏟)龙还在(🐛)武(🧓)(wǔ )功练习中渗入(rù )很多几(🏹)乎(🌎)一(yī(😗) )样的练习他(🆙)说李(lǐ )小龙(🔼)在武(🏣)功(🍥)练习练(🕸)习常持着哑铃接受拳击练习(xí )你每次练习练习(🛄)进行12组每(💽)组100次双(🥩)手(shǒ(📸)u )各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔形递增(zēng )6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳(🌤)击我模仿李曾让我(🛵)和他一起练过一(♈)次哇练习后(🐦)三(🍞)角(jiǎo )肌和手(🎯)臂(bì(🔅) )是会如此酸胀但不仅(jǐ(🎒)n )仅这些(💟)李小龙(lóng )在那(🏉)三天的力量(💀)训练日和未不负重练(🦆)功(gōng )其他时(😩)间(❕)里是会用哑铃发(💡)泄(🏹)没有了能量他(tā )是那(😔)副哑铃琳达道他从来不(bú )趁着当电视里有拳击赛(🐬)时他你经(🥤)(jīng )常是边吃边持铃(💗)我模(mó )仿即使是(📔)在看点书(shū )时也是一只(zhī )手手里书而另一只(zhī )手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生(🤠)神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训(🎗)练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子(zǐ(✌) )琳达(🦈)(dá )说(shuō )他对前臂(📯)练习练(🦇)习(😲)甚至入迷的地步如果能有人常规完全没有一(🎭)种新的前臂再(🕷)练习方(🏜)法他(⏯)一定要(🌷)想(🛴)个办法得到它他(🌗)甚至(🐇)于让他(🤞)的一(yī )位在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几种(zhǒng )握(🥌)力去练习器李鸿新说小龙经(⏳)常(💮)把(bǎ )设(🌕)计草图给我然后再让(🦇)我遵循要求和规格去能完(🥇)成不过我也不(bú )傻他(🛠)笑(xiào )了笑后(🍨)紧接着说我明(míng )白小龙电脑设计的(😦)那些(🎗)器械(🏹)对练习(🌻)(xí )练习肌肉是(❄)很有效的(🚖)所以(❄)才我并不一定给寄一个的同时也留一个在(zà(🥍)i )家(jiā )自己练鲍勃(🖌)沃(🃏)尔(ěr )是李小龙的另一位朋友他还在李(lǐ )小龙出演的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色(🥠)过角色他说李小龙力气惊人(👻)(ré(🏀)n )的前臂在(🧗)他的(👈)(de )功夫中抢走很(😔)主体形象的(de )位置他说布(🛸)鲁斯(🍲)的前臂和身体的比例是我(🌚)仅见的人中最大的(🕵)他不仅仅前臂十分普遍(😈)富裕但还(📪)占据(⏹)一双铁拳和(hé )十(shí(🤼) )只(zhī )钢指那绝对是实(🧗)在太可怕地了(🥦)奥(💎)林匹亚健美先(❇)生多里安耶茨(🤹)这样(yàng )的(de )评价(🚣)李小龙他混(hún )身肌肉是极为非常结(jié )实刺出的(🎡)力量是(shì )极为的可怕地(🧡)他是一个令人不可置信的人李小(🛩)龙的拳头是令人胆寒的(de )他曾(🔥)(cé(🐠)ng )将一个由钢丝条编制(🐈)的头盔(kuī )击(😜)了个(💱)坑而(💶)那(🎿)个头盔(kuī )当然了已经承(chéng )受(🚱)住了(le )好几(😳)次砸(🦒)击
1965年李小龙在哥伦(🗝)比亚广播公司的最(🚻)新出电视剧青蜂侠中扮演的(🤾)(de )角色二(🌺)号男主(🏁)角加藤时与青蜂侠(xiá )的扮(bàn )演(😶)者好(🔃)莱坞影(yǐ(💯)ng )视明星范威廉姆斯成了好(🏒)朋友两人都(dō(🚫)u )占据粗长的前臂但(📂)全(quán )面的胜(shèng )利(🌋)的(de )完全不同(tóng )李小(🌜)龙是通过练功有目(🚿)的的训练获得而后者则通过多年骑野牛的竞(🔰)技表演和越野摩托而勤(qí(🏐)n )练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅(🦅)的大汉是当时惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕正(🌵)面(🚽)交锋的人(🎰)现在(💮)想起了这些个事(🌆)来(🌑)他(🕡)还不好意(✒)(yì )地说他李实在难(🏙)以(yǐ )相信(xìn )我(wǒ )们与不(bú )是一个(🚭)级别的较量(😲)我远远超过(😟)他(tā )40磅(🎊)可(🍗)是(shì )他的前臂是我所见(🖕)等同(⛅)于体(🍰)重(chó(🔴)ng )的人中最(zuì )粗壮(🎂)的(de )李小龙在掰手腕比(🍮)赛中我总是取得胜(shèng )利
据赫伯杰克森(sēn )一段回忆说李曾玩(wán )笑(🍊)说准备好当此项目世界冠军(jun1 )李(lǐ )另一(yī(🏤) )位(wèi )好朋友木(mù )村(🚉)武(🧞)之(❎)(zhī )说你(🌘)要是(🥟)抓着李的前臂觉得竟像扣(🏳)住了(le )一根坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天只(zhī )要(yào )能坚持(⛪)天(⏭)天(😵)练习前臂(bì(🥍) )他怀(🗺)疑前臂的密度(🍹)很(hěn )大因此要每(měi )隔(gé(📢) )一天给了它们一(yī )定量(😒)(liàng )的刺激才能(🏰)够健壮范(fàn )威廉姆(⏰)斯一些回忆说布(♐)鲁斯那时我总(🆗)是(🧗)开(🌘)车(chē )不带齐琳达(🍁)(dá )和布兰顿李国豪到(📋)我家度周末即使来(lái )我这里他也叮咛去练(liàn )习时总衣(🕡)袋跟(😯)(gēn )着再练(🎀)习专用小玩意他绝不沾烟(yān )酒是(📗)名(🧝)完全洁(📛)身自(🦌)(zì(🥤) )好很(hěn )还好(hǎo )的(🍡)人当我在他死(sǐ )前约(yuē(🥛) )一(🗾)个月看见(🥌)他们(🚘)时他看上去还真棒极了身体上看上(shàng )去(🎚)(qù )像岩石一样的坚硬(yìng )他说布鲁斯很(👲)谦让我如果我(wǒ )们在一起气氛是(🤝)会(huì )亢奋下来他还你经常你别当真有一次(🐑)他将一张粘贴(tiē )物粘在我车子后窗上(shà(🌩)ng )面写着青蜂侠(xiá )保护(🤾)此(🌕)车当(dā(💅)ng )电视连续剧青蜂(fēng )侠播出后李(🖕)小龙(🔰)名声大震(⏳)他(tā )训(🗞)练十(🐯)分勤奋刻苦并如何修改(gǎi )了计(🍉)划(🐀)的(de )部分内容增加(⏯)了器(🕰)械重量增(🛢)加了次数并在(zài )每(měi )项练(liàn )习(🗜)中(🥐)相对应提高两组(zǔ(🏆) )练习无(wú )法置信(⬜)的力(🧛)量
李小龙(ló(🏢)ng )的力(♑)量素质是不俗(⚪)的(🎗)据被称美国跆拳道之父的李(🔁)俊久(jiǔ )所(🍝)述(🏒)他曾和李小龙交过手深深被李小龙的(🐬)武功(🐴)速度力量所称(👀)霸他说李(lǐ )小龙还真(zhēn )天才(💒)人物我从来都没有(✒)(yǒu )见到过会(➡)如此(cǐ )健壮的人他这个可以单手用一只食(👺)指来(🐁)做深(👲)蹲而我用四(🦄)个(gè )指(zhǐ )头(😚)撑(✂)都很沉(🐎)重(🔤)曾是(🐬)李小龙(🤲)徒弟的223米(🐨)高的大个子篮球运动员(🖲)卡里(🥝)姆阿布杜(dù )尔(🐑)贾巴(bā )尔(ěr )一段回忆说李相当灵活(huó )精明强干(😹)他老是速度不(bú )光快动作像猫(māo )一样(yàng )耐力(✝)李还独特(👖)创新(xīn )了(le )一种(🗯)他一般称升(🎶)旗的下腹肌练(📴)习方法70年代传统日式自由(🎸)搏(bó )击的倡导(dǎ(⭕)o )者乔刘易(🥍)斯(⚪)JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为(🏉)(wé(🏢)i )师乔回(🥣)忆(📩)说(🗿)通过李(🚐)的身(🌖)(shēn )体和(hé )体重而言他(🎹)具(🐼)备了(le )令人不敢相信的力量他是可以(yǐ )把343公斤重(🌳)的杠铃直臂水平(🚑)前伸(⛓)收起再伸出静止在锁(🆔)住控(kòng )20秒钟(🌁)这对一(📋)名体重62公斤的人而言是太(tài )不可思议(✋)的(de )除非一个903公斤(jīn )重的人(ré(👺)n )都未必会(🌫)做能够得到(dào )而伊鲁山度说(💮)的比这更玄(🧛)他(🔟)(tā )说曾目睹李把563公斤(jīn )的杠铃(líng )水平前(🤟)举并仅(jǐn )仅片刻李小(🚵)(xiǎo )龙在美国的第一(yī )个徒(🥘)弟杰西格洛弗也回(🐕)忆说(👑)师傅偶尔会做(🔉)这样一(🎯)种练习(🚬)一(yī )手持(chí )323公(🈵)斤哑铃(lí(🎙)ng )水平(píng )前举(jǔ )接一个欺身后(🆒)摆接着呈(💞)侧举至(zhì )肩部水平并一定(🔀)要坚持数(shù )秒(miǎo )这重量对一(yī )般(⬆)人提摆尚有困难不(🌔)要说(🚱)做(🖕)动作了(😨)
况且李小龙有(💢)很多(💜)小(🌝)绝活如可以(🔶)(yǐ(🗽) )不随意地把手指(zhǐ )插进(jì(🚦)n )一(〰)(yī )罐(🥐)未开封的可口可(kě )乐(🥠)或是(🈂)一个侧踹使(㊙)(shǐ )一只45十公斤的沙袋裂(👚)(liè(🎖) )开美(měi )国比(🚭)较(🥃)著(🉑)名柔术大(🈯)师威利杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看见了李小(🔑)(xiǎo )龙(🔳)是李小龙搬(bā(💳)n )去(🐜)好(hǎo )莱坞(wù )时(🌘)那时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬到(📌)(dào )洛杉矶贝尔(ěr )空港(🖥)在(zài )李小(📔)龙新(🆔)家的院内横挂有两只太严重的沙(🎋)袋(🏬)最少1353公斤(🔵)重(chóng )我甚(🍟)至(🏀)都(⛳)移住(🍔)不动它但李对我(wǒ )说嗨威利看着远处(🕓)随即(jí )他就飞起(♏)一脚把(bǎ(👱) )它踢悠得老高(gāo )完全碰到(dào )天花板(😂)接着又狠(♈)狠(🐗)弹回来(📰)(lái )了(💱)李(🍥)小龙的力(🎞)量真够慑(shè )人心魄(🐁)(pò )无法置信
李小龙的绝招也有他的(🛁)寸拳他的(🧙)寸劲可将一(🎄)名体(👁)(tǐ )重(🤶)45公(gōng )斤以内(🌻)的人轰(🍎)出非(🚖)常一段(duàn )距离(🥑)泛美柔(👱)道(🐶)冠军海沃(💣)德小本(🐦)曾切(qiē )磋一番(fān )过(🧢)这样的拳(👣)的滋味(wèi )每当一(🏔)提(🍧)起这(zhè )件事他就(🎧)不以为然伤感的(🎡)(de )歌地说怎(🏞)摸(🔕)也(🙊)想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李(⛲)以(🎛)为李无法(🕜)动弹(dàn )不了(le )没有想(😌)到李只(⛽)身体颤(🏬)抖了一下身体回过头来(😢)是一拳(😆)小(xiǎo )本只都觉(🎹)得自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(🚖)就这一拳使小(🐗)本仰躺很久(🦏)才可以恢复和李(😹)小龙同时期的武林(🕝)高手一(🏵)谈到(📓)(dà(🍦)o )李都有一种恐惧感特别是李小龙(lóng )的(de )速度(🔨)他(👳)们同盟协议的(de )感觉是(👬)发现到李(🈯)小(🚭)(xiǎ(🤷)o )龙无比(bǐ )地快并也(yě(👒) )能当(dāng )初查觉对(duì )手意图(🤚)即(🎟)使是和对手同(🌠)时(💻)进攻都(🦑)是李先(🏟)击(🕖)中他(tā )对(duì )方李(📿)小龙(lóng )的另一名徒(tú )弟(🕵)格(🏽)伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(🧠)象麦(📕)克尔乔丹和(🐢)默罕(🎿)默(💹)德阿里一样称雄(xióng )称霸于自己(⚫)的领域又不是别人不行的(de )话完全(😅)是(shì )他真(zhē(📷)n )的(😄)太出色了(le )
铁人李(🛶)小龙的第一步计(🈚)划(huá )
即(jí )便李(🧙)小龙更具超乎常人的素质天(🙊)赋但他仍然很崇拜具(🗒)高(gāo )相象不(🕉)俗素质的选手他(🌧)(tā )曾一段文字特(tè )训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和(🥕)感(🔖)情它必(📤)须智力(lì )和天(tiān )赋的高(📎)度加强才(💥)(cái )能达(⛲)到完美境界摘(zhā(🌒)i )自李小龙遗著截(jié )拳(👭)道之道从生理学的(😣)角度讲强大的(de )力(🥩)量来源(🕚)(yuán )于(yú )肌纤(xiān )维的(🌩)增粗和(hé )神经(👥)系统的一(🐾)定(dì(🦄)ng )高(🔡)(gāo )度完(wá(🆎)n )善李小龙的妻(qī )子琳达说布(🗞)鲁(lǔ )斯死后有抽取健美明星图(🐚)片和资料的(🐺)嗜(shì )好3个(gè )坦克师拉里斯科(kē )特大卫德(dé )雷珀(🥧)和当时还不太(tài )为人所知的年轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收(✖)集过程中李(💘)小龙把(🕐)那些(xiē(🥅) )世界著名选(xuǎn )手(🍞)更(🍛)适合自(🐄)己(jǐ )的训练内容和计划布料裁剪下了并剪切粘贴(tiē(🛺) )到(🎶)拿来的(🕛)笔(bǐ )记(👵)本上(shàng )伊鲁山度一段回忆说布鲁(🚃)(lǔ )斯(💡)你每(měi )次回(🐣)中国城的(🌶)武馆时都带(dài )到(dào )一(🤗)大(dà )堆从外面买来(🏯)的(🐉)健(🕦)美杂志接着之中飞出精选(🆖)都结束了完了(💩)对我说丹这三(sān )个伙计都说这是发展(🚋)肌肉线条清晰度的适(shì )宜方法(🔜)那(nà )绝对是(😶)是太(tài )棒了然(👠)后再他变会亲自(🐸)来去想体验这(🌧)应该(🛥)是李小龙在1969年时的(📡)状态(tà(🏐)i )但他是怎么对(🍊)健美和(hé(⚪) )力(✨)量训练感兴趣的(💈)东西呢一种(🚋)推(tuī )测很可能是他和(hé )严(🚴)(yá(💖)n )镜(🤼)(jì(🏝)ng )海在加州奥(🤪)克兰(🔰)认识后受严的影响(💯)肝胆火(huǒ )旺严镜海有(📤)很多背景和关系他曾和当时(⛵)很著名(míng )健美选(xuǎn )手史(🏏)蒂夫(📱)里夫斯克(💀)兰(lán )茜罗斯杰(jié )克拉兰以(🐗)及(🎄)日本最著(🐏)名举重运动员奥运会冠军汤(🏃)米片岗一起特训(xùn )了很长时间不过(guò )积累了极(🥢)为丰(🎋)富的训练方法在李小龙和琳达订(dìng )婚后不久他们(men )由西雅(🐔)图搬来(🎼)奥克(🛀)兰和严镜海一(🧤)家住在(zài )一起所(🚡)以才李(🥅)小龙有机(📨)(jī )会和严(yán )镜(🐨)海(hǎ(🧣)i )一(💰)起(qǐ )去(🦋)练习(🍪)
但李小龙(🌊)传的c语言设(shè )计者(🥩)(zhě )来自纽约的乔治泰恩说(⏱)布鲁斯在遇(🥖)到严镜(🌎)海前几(jǐ )年在香港时就有力量(😪)去练习的记录(lù )和(hé )裸(luǒ(🔆) )露(🛃)上身肌肉(✊)的(🤱)照(🖇)片据泰(💿)(tài )恩的(🐡)资料李小龙的大姐(💏)李秋源有(🏠)一次将她男朋友罗(🔷)伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体很强(qiáng )健虽说李小龙立剪要前往他的(de )出生地(🤥)美国但他对陈(chén )说(shuō )以后回香(🏤)(xiāng )港再(zài )安排好(hǎo )了和他一(🧢)起特训(📻)无论谁是李(🗾)小(⏯)(xiǎo )龙首位健(🥑)美(📲)启蒙(mé(💊)ng )者全部(🍵)李小龙传记(🕢)作者都(⛱)(dōu )一致认(🏐)为李小(✒)龙在1965年几(jǐ )年(🦊)前大多并且力量练习他当时通常(🤤)还是(🐃)去(👶)练习咏春拳(📷)等中国悠久的传统功(gō(🦓)ng )夫杰西(xī )格洛弗回忆(📶)中(zhōng )说(shuō )布鲁斯18岁时可(kě )到达西雅图他(✏)的训(⛽)练唯有撞击柚木制(🐇)作的模仿(fǎng )靶一些(🈶)单双杠天天练(lià(🌸)n )习健美操和柔(🏮)韧练习但过了不久布(bù )鲁斯就(🈴)有一些力量练习(xí )练习如拉(🛃)负重(🚟)(chóng )行走滑(huá )轮和(hé )用短(😲)棒绳系3040千克(kè )哑铃参(😨)与卷(🤐)腕天天练习前(qián )臂格(🎭)洛(👽)(luò )弗还(🔲)回答说(🖍)布(✅)(bù )鲁斯而且注(🆕)重实际关(guān )节无氧训练只不过怀(huái )疑要前(qián )蹬首先要使(🧕)关(🈸)(guān )节强壮(🐿)并传(😩)达击打时(shí )所迸发而出的(🔤)极为强大力量(🚷)
转折(🥣)点
这个(🐽)看似简单但他有(🥛)效(💊)(xiào )的力量天天练习加强武(wǔ )术功夫的(🌺)训练也让(ràng )李小龙(lóng )在60年代初就已小(xiǎo )有名声但一(yī(⭕) )直到了1964年他才(cái )绝无可能对力量和别(🐢)的素质的理解更加深(shēn )入(➡)因(yīn )为他一直是在旧金山他(😯)的(📍)(de )武馆亲传(🍁)武艺在(🛤)1964年(niá(🍹)n )下半年他迫不得已(🥨)地卷入其(🎲)(qí )中(⌚)一场(💚)对(⛎)他身心具备强(🤽)(qiáng )大惊撼力(lì )的大(🐉)比(🧛)武虚(xū )空之中那是(shì )当(〽)李小龙正准备向(🎖)他的学生传艺时门(🥐)突然之(zhī )间被一伙人一脚(jiǎ(🔛)o )踢开冲(😻)进来(⤴)的是几个中国武(🖲)(wǔ )术高手他(🛎)们是当地中国(⏭)社团的(🍱)代(dài )表据琳达说当时她正好在内并怀有他们(🛵)的后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个(gè )代表(👨)走过(⏯)(guò )去李小龙面前给了他(tā )一(➿)个之(zhī )后能牒要么(me )开始向(xiàng )非(🎭)东方(😺)人传武要嘛和我们比武会
我来教任(🤝)何想(🦃)学的(🚪)人(🤘)(rén )李小龙解释(🌚)说我毫不在意他(🈷)们的(de )肤色只要怀有(yǒu )真诚我(🌐)就(jiù )教当时布鲁斯的(de )学生除开了联合国(⏭)以外(👒)国(🍙)家(jiā )的(de )人除了了(💒)世(shì )界上不同种族(🥨)和信仰(🐬)的人可是(shì )1964年在(🥥)旧(💅)金山的(🎹)中国(🌌)城把中国武(🐌)术(shù(🛳) )的秘密修(xiū )炼之(🏢)法给西方(😯)(fā(🐧)ng )人在(💂)当地华人武术社团被认为(wéi )是一(🌿)种背(💸)叛(👠)(pà(🦑)n )行为双(🐼)(shuā(😊)ng )方的态度很肯定地会造成一场比(😶)武会在又开始前那(nà(😊) )些个中国(🌵)武(🔍)术(😾)高手(shǒ(👭)u )曾(🎼)说过李最好是关掉(🛏)这所(suǒ )所馆否(🌛)则
据那些个了(🖋)解和(😽)曾与李(🍵)小(🚞)龙训练训练过的(😶)人说李小龙是有名的(🧝)火爆性(😏)不曾受(🙄)过试练或愚弄果见他缓缓(huǎn )地戴(🍪)上手套操纵一下情绪在一阵(🍾)如此激烈的交(😡)手就(🎴)(jiù )把那位与他比(🌱)武会(huì )的功(gōng )夫(🥃)高手打跑(😂)了(🍄)尽管李小(🎨)龙功夫征服(🍙)大陆(🐆)了挑战者(📮)但(dàn )在(🤶)这场较量中(✨)他的体(🤮)能消耗比(🧀)较大琳达回忆说布鲁斯当时(shí )实在累极了他认为这(zhè )次较量的(de )时间不应该这样长(🔥)是而自己杀伤力还(🐏)不够(gòu )功(🌄)能(🌌)失常他当时真(🚣)够难过(guò )极了通过这(zhè )次搏斗以至于(🌱)李小龙见(📺)过(🏈)到能(🥜)够的武功不(bú )只是一(yī )招一(yī )势的拳脚但还必(🏮)须应具备超人的体能与力量(liàng )素质他(🌲)把接下(xià )来事件看成(🔞)是是一个(🥚)起点(diǎn )这一世(🏨)结(jié(🕤) )束(shù )后他更一类积(⚾)攒和闷头(🕣)勤练(liàn )这(zhè )也(🖨)就是李小(xiǎo )龙对力量练习见过的转折点
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