乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李(⏹)小(🛰)龙中国(🗣)功夫的破(pò )坏
以其(qí )标志性动作(zuò )垫步(🚳)(bù )侧踢把一(yī )个一袭(🌥)(xí )护(hù )甲的200磅壮汉踢飞了20米(✈)(mǐ )没入游泳(yǒng )池中美国(🎲)不权威杂志黑带曾经的新闻过这(➡)件(👔)事至多明确一点(diǎn )杂志上登的(🛂)数据就是(shì )22875米(🌿)当时(♿)是在一(🏅)个游泳(⛪)池旁边李小龙退后(🍡)仅(jǐn )几步一个(gè )垫步(🚚)侧踢(🥫)就(🎪)把对方踢入水里以(🎛)前(qián )我也不我(📲)相信不过以李(🐐)小龙的身(👜)手速度再加体重猛踢估(gū(🈴) )计能产(😩)生这些效果(🕠)再者(zhě )当时被踢飞的(🎼)人做(zuò )的(〰)是平抛(📙)运动(dòng )并不(🦋)是在水(🛂)平面上结(♏)束(🤷)这一动(💂)作(⛄)并且(qiě )增强了可能性李小龙在(🌥)体(🎶)能上倒是有过人(🐼)之处在毅力有(💸)(yǒu )爱(🦖)国(💨)(guó )这方(👁)面很(🗄)值得你去(qù )爱我们去学习
1以其130余磅的(🌶)体重劈出(chū )了350磅的(🕎)(de )沉(💕)拳(🐋)(quán )
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧(🔕)踢把一个一名身穿护(🎈)甲的200磅
壮汉(🏹)踢飞了(🍦)20米落入游泳池中
4把345公(🧑)斤的(de )杠铃直臂水(🚉)平前(🉐)伸(🤜)收起在伸(shēn )出(💋)右(🎃)手绝对静止控(🦄)帛(🍽)20秒
5把(bǎ )563公斤的(⏸)杠铃平伸并(bìng )停(🏃)留半刻
6一(🙈)手持(🌥)32公斤哑铃水(shuǐ )平前接一(🏯)个(🧤)反(fǎn )身后(🐏)(hòu )摆(bǎi )再侧举至(😜)肩(jiān )部(🎖)并要坚持数秒(miǎo )
7随意地(dì )把(🚇)手指(zhǐ )再插入一罐(guàn )未(wèi )开封的可口可乐
8用侧(👦)踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约(📋)135公斤(⛓)(jī(😬)n )的麻袋踢到总(zǒng )共一层房子的高(🙋)度
李小龙(🎅)的(de )个(gè )人健(🙊)(jià(👊)n )身绝对(🐼)机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了全部也(yě(🥔) )能找到的健(🦀)康(🖥)和健美运动杂志(Ⓜ)(zhì )以及乔韦德的美(😦)国(👿)先生和健美者与力量(🔇)他把这(🏗)些杂志能变现(xiàn )部分衣(yī(🦃) )服裁剪下了并整理一(yī(🍕) )番需(✏)要保存好在(⚡)(zài )洛杉矶时(👬)他如果一有(yǒu )空就(📍)逛(guàng )各书店(diàn )寻找(zhǎo )风健美(měi )杂志他所积攒到的有从(cóng )本世纪初到60年代(dài )的各种各(gè )样的力量天天练习(🎃)杂志的书籍(jí )他对这(🏝)方面知(🛑)识的渴望几乎(hū )到(dào )了发(〰)疯(💺)的程度从(có(👷)ng )那时候一直到(📞)1973年病故李小龙积(🕓)聚了(🦓)大量的或者哲学武(🦅)术的(🙅)(de )书籍另有约(✨)(yuē )400册(cè(♏) )或者(💭)健身健美运动(🍖)训练学(xué )营养学和举午等方面的书籍(🔤)他细细的看努力专研把其中(🍚)本身价值部(bù(🍭) )分徒手画并在空白(bái )处标(🔥)明
训练(🔶)计划(huá )
经钻研大量资料(liào )和信(xìn )息李小龙汇(🎖)编了(🍆)一(yī )套适(shì )合自己并能最大(✨)程度地发展(zhǎn )起来力量(✍)又相对于不会增(🧓)长(🏘)体重(🏑)的训练计划除(chú )了每(měi )个星(xīng )期天3次的(de )训练(🐓)内容恢复手段和营养等(🆑)尤其是(shì )把素质(🚴)练习和武功天天练(liàn )习有(yǒu )机地加强(🔧)(qiá(🤞)ng )起来令其本已(yǐ )很高深(🙂)的武功升华至几(jǐ )乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果是骇(📅)人(🍨)的
李小龙安排好了的力(🏔)量训(🎶)练比重很小仿若(ruò )要把死去的时间阻(zǔ )一阻(zǔ )出去但(🐙)改(gǎi )变(bià(🥏)n )过去对力量训练的看(🗼)法(🌺)很(hěn )显然他分(fèn )出(📬)受(🚫)(shòu )益颇深(💃)并把这计划修炼(⤵)之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴(🕝)尔贾巴(🤬)尔曾(📕)(céng )对肌(jī )肉与健美杂志(😆)记者说布鲁斯是(shì(🈚) )在1970年夏让我进行力量练习(xí )的那(🧥)是星期(✋)13次的计(jì )划(👗)大多数内容是(⭕)布鲁斯经常会练习(xí )练(lià(🗞)n )习的只不过(🐨)我当时只有做(🍅)(zuò )每项两组各12次可是(shì )它确实是比较有效
李小龙对力(⛰)(lì(🤓) )量练习根本就(💩)是到了狂(🌚)(kuáng )暴(🈸)地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小龙还(🍏)在武功练习中渗入很多几(jǐ )乎(hū )一样的练(😑)习(xí )他说李小龙(🔅)在武(😏)功练习练习常持(chí )着哑铃接(👇)受(shòu )拳(😊)击练习你每次(cì(🛸) )练习练(🕥)习进行12组每组(🥜)100次(🔒)双(shuāng )手各(📁)持1234567和(hé )10磅(👃)哑铃参(cān )与(🍻)金字塔形(xíng )递(dì )增6组(🏒)然后再再(🙍)依次趋于零重量通过(👄)6组(🕸)(zǔ )拳击我模仿(fǎng )李曾(céng )让我和他(🌧)一起练过一次哇练习后三角肌和手臂是(shì )会(💊)如(rú )此酸胀(😱)但不仅(🦐)仅(⛪)这些(xiē )李(🖊)小龙在那三天的(🦆)(de )力量训练日和(🥍)未不负重练功其他时间(🤸)里是会用哑(❗)铃(🎗)发泄没有了(le )能量他是那副(☝)哑(🧟)(yǎ )铃(líng )琳达(🥣)道他从来(🍫)不(👚)(bú )趁着当电视里有拳击赛时他(🎃)你(⚪)经常是边吃边(biā(⏲)n )持铃(🏖)我(wǒ(😀) )模(mó )仿即使(💘)是在看点(😿)书时也是一(🛅)只手手(shǒu )里(🍞)(lǐ )书(shū )而另一(❗)只手做着哑铃练习(🦊)实在觉得不可(kě )思议
天生神力的前臂
李(👆)小龙而且(qiě )特别注(🤨)重前(🎹)臂(🎍)训(🔺)练以可以提高(gāo )他(tā )的握(👳)力(📩)和击(jī )拳力量他(🤞)(tā )的妻子琳达说他对(🍹)前臂练习练(🏰)习甚(shèn )至入(✔)迷(🛴)的(🎀)地步如果(guǒ(⌛) )能有人常(✒)规完全没有一种新的前(🌼)臂再练习方(🎶)法他一(yī )定要想个办法得(😲)到它他(🥨)甚至(zhì )于让他的一位在旧(📸)金山的(de )老朋友(🕚)(yǒu )李鸿新给他能制造几(jǐ )种握力去练习器李(lǐ )鸿新说小龙(⚪)经常(🛁)把(🌞)设计草图给我(wǒ )然后再让我(wǒ )遵循要求(💻)(qiú )和规格去能完(wán )成(⛓)不(🤥)过(🦌)我也不傻他笑(xiào )了笑(😹)后紧接着说(🐣)我(🗨)明白小龙电脑设计(🎷)的那(🍩)些(xiē(🍭) )器械对(duì )练习(xí )练习肌肉是很有效(👊)的(de )所以才(🚴)(cái )我(😞)并不一定给(gěi )寄一个的同时也留一(🍑)个在家自(zì )己(🏦)练鲍勃沃(🐱)(wò )尔是李小(xiǎo )龙(🦊)的另一(🔬)位朋友他还在李小龙出演的(🤧)猛龙过(🏫)江龙争虎斗死亡(🆖)游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角色他(⏯)说李小龙力(🤗)(lì(📜) )气惊人(📬)的前臂在他的(🙇)功夫中抢(🌺)走很主体形(🚊)(xíng )象的位置他说布(📮)鲁斯的前臂和身体的(de )比例是我(wǒ )仅见(jiàn )的人中最大的他不仅仅前(🧗)臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢(🔦)指那绝对是实在(📵)太可怕地了奥林(lín )匹亚健美先生多里(🖖)安耶茨这(🔺)样的评价李小龙他混(🙏)身肌肉(📻)是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕(👩)地他是(🐸)一个(gè )令人(💧)不可置(💥)信的人李(lǐ )小龙的拳(😈)头(🐹)是(🔊)令人胆(dǎn )寒的他(tā )曾将(🍡)一个由钢丝条编制(💸)的(de )头盔击了个坑(kēng )而(🧘)那个头盔当(🈁)然了已经承受住(🚕)了好几次砸击
1965年(😿)李(📩)小龙(🥑)(lóng )在哥伦比亚广播公(🤽)司的最新出(🅿)(chū )电视(shì )剧青蜂侠中扮(❣)演的(de )角色(💕)二号男主角加(🌲)藤(té(🐣)ng )时与青蜂侠的(🏄)扮演者(zhě )好莱(🔈)坞影视(shì )明(míng )星范威(🎛)廉姆斯(👘)成了好朋友(yǒu )两人(💎)都占据粗(cū )长(zhǎ(🤫)ng )的前臂但全面的胜利的完全(🎇)不同李小龙是通过(🦈)练功有目的的(🧓)训(xùn )练获得(dé )而(🎗)后者则通过多年(🌁)骑(🥂)(qí(➰) )野牛的竞(🍠)技表演和(🥛)越野(🦀)摩(🤨)托(🔻)而(🎆)勤练这(zhè )位(⛵)(wè(💳)i )身高186米6英尺(🆙)1英寸体重9550公斤(🔅)210磅的大汉(hàn )是(shì )当时(shí )惟一能和(🤯)李(😜)小龙(🔳)(lóng )掰手腕(💖)正(🔲)(zhèng )面交锋的人现(🏞)在想起了这些个事来他(🦊)还不好(🏨)意地说他李实在(zài )难(🎀)以相(xiàng )信我们与不是一个(🗾)级别的较量我远远(🕙)超(chā(🥛)o )过他40磅可是他(tā )的前臂是(💘)我所见等同于体(tǐ )重的(🔤)人中(🎗)最(📒)粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕比赛中我总(🤕)是取得胜利
据(🔙)赫伯杰克(💿)森(🌮)一段回忆说李曾玩笑说准备好(🧦)当此项目世界冠(🔺)军李(🍕)另一位(📹)好朋(🌃)友木村(🐶)武(🏂)之说你要是抓着(🎁)李(lǐ )的(de )前(♊)臂觉得竟像扣(⛎)住(⛸)(zhù(🗿) )了一根坚硬(😃)的棒球棒李(lǐ )小龙每(🌞)(měi )隔一天(🙉)只要(🎱)能坚持天天练(liàn )习前臂他怀疑前(qiá(🏡)n )臂(🕟)的密度很大(dà )因此(⏩)要每隔一天给了它们(men )一(📓)定(🤫)量(👓)(liàng )的刺激才能够(gòu )健壮范威(wēi )廉(liá(🚙)n )姆斯一些回忆(🏸)说布(bù(🍺) )鲁斯那时我总是开车不带(🍑)齐琳达和布兰顿李国豪到(👟)我(💵)(wǒ )家度周(🌻)末即使来(✌)我这(🤹)(zhè(🐞) )里他(tā )也叮咛去(🐤)练习时总(🉐)衣袋跟着再(🌛)练习专用小玩(wán )意(yì(🍿) )他绝不沾烟酒是(📋)名完全洁身自好(🌷)(hǎo )很还好的人当我(💭)(wǒ )在他死前约一个月看见他(tā(🐷) )们时他(🥕)(tā )看上(😵)去还真棒极了身体(tǐ )上看(🌘)上去像岩石一样(yàng )的坚硬他说布鲁斯很(🕟)(hěn )谦让(😚)我如果我(🚢)们在一(🌗)起(🍚)气(📸)氛是(💀)会亢(😣)奋下来他(tā )还你经常你别当真有一次他(tā )将一张粘(zhā(♉)n )贴物粘在我(🏏)车子后窗上面(miàn )写(xiě )着(🚳)青蜂侠保护(🐭)此车当电视连续剧青蜂(➰)侠播出(🙎)(chū )后李小(xiǎo )龙(🎄)名声大震他(📎)训(xùn )练(liàn )十(🔭)分勤奋刻苦并如何修改了(le )计(jì )划(huá )的(🚜)部分(🐍)(fè(🕣)n )内容(🧙)增加了(🗨)(le )器械重量增加了次(🔌)数并在每(👡)项练(📟)习中相对应提(tí )高(🦄)两组(zǔ )练(liàn )习无法(📤)置信的(de )力(lì )量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美国跆拳(quán )道之父的李(🎪)(lǐ )俊久所述他(tā )曾(🔩)(céng )和李小(xiǎo )龙交过手深深被李小龙的(🥁)武(👊)功(🚖)速(📜)度力量所称霸(📹)他说李小龙还真天(🥗)(tiān )才人物(🍬)我从(cóng )来都没有见(jiàn )到(dào )过会如(🖖)此健(jiàn )壮的人他这个可以单手用一只(🕰)食指来做(👫)深蹲而我(♏)用(yòng )四个(🥥)指头撑都很(✡)沉(🌚)重曾是(🚗)李(🔵)小龙(👹)徒弟的223米高的大个子篮(🎁)球运(🍖)动(🐟)员卡里(lǐ )姆阿布(👀)杜尔贾巴尔一段回(🌓)忆(🍛)说(⛱)李相当灵(😧)活精明(🏪)强干他老(♋)是速度不光快动(dòng )作像猫一样耐力李还独特(👄)创新了一种他(🤾)一般称(chē(🥍)ng )升旗的下腹(fù )肌练习方法70年(niá(🕑)n )代(🔨)传统日式自由搏击的倡导(🏇)者(🏑)乔刘易斯JoeLewis曾拜过(Ⓜ)李小龙为师乔回忆说通过李(lǐ )的(🛒)(de )身体和体重(🛩)而(é(🥦)r )言他具备了(le )令人不(bú(🧒) )敢相信的力量他(tā )是可以把(🐔)343公斤(🚉)重的杠铃直臂(bì )水平前(🎢)伸(🏘)收起再伸出静止在锁(🔏)住控20秒钟这(zhè )对一名体(tǐ )重62公斤(🦂)的人而言(yán )是太不可思议的除非一个(gè(😻) )903公斤重的(de )人(🈵)都未必会(🤬)做能(🍉)够得(😆)到而伊鲁山度说的比这更玄(🦅)他说曾目睹李把563公斤(🏋)的(🚈)杠铃水平前举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙在美国的第一个徒(tú )弟(🛠)杰(💀)(jié )西(🆙)格(🕤)洛弗(🍡)也回忆说(🖌)师(🕴)傅(fù )偶尔会做(📉)这(zhè )样(🎽)一种练习(xí )一手持323公斤哑铃水平前举接一个(gè )欺(qī )身后摆接着(🌫)呈侧举至肩部水平并一定(🐉)要坚持数(shù )秒这重量对一般人提摆尚有困(🅰)难不(💴)要说(🥇)做动作了(😊)
况且李小龙有很多小绝活如可以不随意地(💨)把手指(⬅)插进(jìn )一罐未开封(💘)的可口可乐(lè )或是(shì(❎) )一个侧踹(🍀)使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名柔术大师(🌝)威(🎶)利杰伊WellyJay回(huí(🖐) )忆说(🎲)他最后(hòu )一次看见了李小龙是李小(📤)龙搬去(qù )好(hǎo )莱(lái )坞时那(🧐)时李刚刚把(🕣)家从(cóng )卡佛城(chéng )搬(🍚)到洛杉矶贝尔(ěr )空港在(🔉)李小龙(💌)新(xīn )家(jiā )的院内横挂(🥫)有两只(zhī )太(tài )严重(⏲)的沙袋最少1353公(🐪)(gōng )斤(🤱)重我(wǒ )甚至都移住不动(✡)它但李对(duì )我说嗨威利(👃)看着远处随即(👶)他就飞起一脚(🚘)把它踢(tī )悠得老高完全碰(🔐)到(dào )天(🔯)花板接着又狠(hěn )狠弹回(🛫)来(lái )了李小龙的(de )力(🤢)量真够慑(😫)人(💼)心(🦀)魄无法(🦁)置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸(😯)劲可(kě(😕) )将一名体(tǐ(🏃) )重45公斤以内的人(♎)轰出非常一段距离(🏷)泛美柔道冠军海(🕜)沃德小本(🌀)曾切磋一番过这样的拳的(🔰)滋味每(měi )当一(🚳)提起这件事他就不以为然伤感的(👝)歌(💶)地说怎(🎣)摸也想(xiǎng )不(🍿)(bú )到(🤒)李的拳头竟这般(🔼)很(🥊)厉害当时他(💭)从后面(🏕)紧(jǐn )紧抱住李以(yǐ )为李无(🥥)(wú )法动弹不了(le )没有想到李(lǐ )只身(shēn )体颤抖了(🚨)一下身体(🐋)回过头来(lái )是(🌯)一拳(🔂)小本(🍛)只都觉得自己飞行一段(duàn )后撞到墙上再被摔倒(🚭)在(👎)(zài )地上就这一拳使(shǐ )小(🦆)本仰躺很久才(🐘)(cái )可以恢复和李小龙同时(⛎)期的武林高手一谈到(🚅)李都有一种(🥒)(zhǒng )恐(😺)惧(jù )感特别是李小龙的速(sù )度他们(men )同盟协(🎧)议的感(🚅)觉是发现到李小龙无比地快并也(🥇)能(né(🖍)ng )当(🌕)初查(chá )觉对(❌)(duì )手意图即(🎄)使是和(hé )对手同(tó(🏸)ng )时进攻都是李(lǐ )先击中(📥)他对方李小(🕰)龙的另(👾)一名徒(🃏)弟格伦是这(🔠)样评价他师傅(🐺)的布鲁斯的全盛期(💇)得象麦克尔(🌺)乔(qiáo )丹(🔲)和默(🌞)罕(🐎)默德(🚻)阿里一样称雄称霸于自(🕢)己的(🌪)领域又不(👖)是别人不行的话完全是(🔥)他(👟)真的太出色了
铁人李(🐡)小龙的第一(🛀)步计(🥣)划(🖥)
即便李小龙(lóng )更(gèng )具超(🍅)乎常人的素质(zhì )天赋(👒)(fù )但他仍然很崇(🔟)(chóng )拜具高相象(xiàng )不俗素质(🥪)的选(xuǎn )手他(tā )曾一段(🏭)文字特(🍷)训不仅仅能想提(tí(🦄) )高体(🚅)能(🐼)但能注意(🗡)培养(yǎ(🎙)ng )精(🗣)神和感情它(tā )必须(xū )智力(lì )和(🎰)天(🕚)赋的高度加强才能达(👎)到完美境界摘(zhāi )自李小龙(🔆)遗(🛐)著截(🎀)拳(👕)(quán )道(dào )之道(🐶)(dào )从生理(🏳)学(🔉)的角度讲强(qiáng )大(🐒)的力(🚷)(lì(🛍) )量(liàng )来源于肌纤维(wéi )的(💊)增粗和神经系统(🏞)的(🍤)一定高度完善李小龙的(💣)妻子琳达说布鲁斯死后有(⛎)抽取健美明星图(tú )片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还(🌅)不(🗣)太(tài )为人(🥇)所知的年轻(⛲)小(🏐)伙子阿诺德(♍)施(shī )瓦辛格在收集(🎼)过程(🏤)中(zhō(💅)ng )李小龙把(bǎ )那(nà )些世界著(😉)名选手更适合自(🤠)己的(🤫)训练内容和计划布料裁剪下了并(🛵)剪切(qiē )粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山(🚊)度(dù )一(📝)段回忆说(😣)布鲁(🌶)斯你每次(cì )回(🐡)中国城的武馆(guǎn )时(shí )都带到一大堆从外面买来的健美杂志(🚵)接着之(zhī )中飞出精选都(💡)结束了(le )完了对我说丹这三个伙(huǒ )计都(dōu )说这是发展肌肉线条清晰度的适宜(🛤)方(✴)法(fǎ(🤽) )那绝对(💯)是是太(tà(⏬)i )棒了然后再他变会(🚋)亲自来(lá(⏸)i )去(❌)想体(tǐ )验这应(yīng )该(🕥)是李小龙在1969年时的(🏳)(de )状态但(dàn )他(⛺)是怎么对(🕯)健美和(👍)力量训(xù(🈲)n )练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(tā )和严镜海在加州(🐂)奥(ào )克兰认(❇)识(💩)后受严的(🎵)影响肝胆(🤠)火(🚥)旺(🐇)严镜海(🐯)有很多背景(🔘)和关(✅)系他曾和当时(😿)很(hěn )著名健美选(🎻)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰(🗄)克拉兰(🤣)(lán )以及(👸)日本最(📷)著名(😒)举重(chóng )运动员(⛴)奥运(yùn )会冠军汤米片岗一起特训(xùn )了很(🖇)长时间不过积累(🕳)了极(📼)为丰富的训(xùn )练方法(🚼)在李小龙和(🏊)琳达订(💨)婚后不久(🛡)他们由(yó(💯)u )西雅图搬来(👼)奥(ào )克兰和严镜海一家住在一起(qǐ )所以才(😝)李小(xiǎo )龙有(🍋)机会和(hé )严镜(🔨)海一(yī )起去练习
但(dà(🕣)n )李小龙传的c语言设计(jì )者(zhě )来自纽约的(🗳)乔治泰(🔏)恩说布鲁(🛁)斯在遇到严镜海前(👨)几年(💢)在(zài )香港时就(jiù )有力量(📣)去练习(😞)的记录和裸露上身肌(jī(🌾) )肉的照片(pià(🤑)n )据泰恩(🗽)(ē(😷)n )的资料李小龙的(🌱)大姐李秋源有一次(🐡)将(🕘)她(⛏)男朋友罗伯特(🚡)陈送回家(🎓)陈是(📻)一名健美运动员身体很强健虽(suī )说李小龙立(🎤)剪要前往他的(👎)出(chū )生地美国(💇)(guó )但他(🍀)对陈说以后(🐈)回香港再(zài )安排(♎)好了和他(🏗)一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙者(zhě )全部李小(🔟)龙(lóng )传记(⬇)作者都一致认(🍼)为李小龙在1965年几(🏩)年前大多并且力(🛏)量练习他当(dāng )时通常还是去练(🎱)习咏春(🐭)拳等(〰)中(zhō(🐛)ng )国悠久的传统功夫杰西(xī )格洛弗(👸)回忆(🙏)中说布鲁(🔦)斯18岁时可到达西雅图他的训练(🤷)唯有撞击柚木制作(🔪)的模(🕵)仿靶(bǎ )一些单双(🍄)杠天(⏱)天练习(♓)健美(mě(🥡)i )操(👂)和柔(róu )韧练习但过(guò )了不久布鲁斯(😝)就有一些(💏)力量练习练习如(rú(🙁) )拉负(fù )重行走滑轮和用短棒绳系(✴)3040千克哑铃参与卷腕(🐒)天天练(✊)习(xí )前臂格洛弗还回(🚪)(huí(🤒) )答(🏣)说布鲁斯而(🎡)且注重实际(💶)关节(jiē )无(💜)(wú )氧训练(liàn )只不过怀疑要前蹬首先要(yào )使(💞)关节(🧤)强(💲)壮并传达击打(🗒)时(shí )所(🌇)迸(bèng )发而出的极为强大力量
转折点
这个(🗳)看似简单但他(🥡)有效(🍧)的力(🤹)量天天练习加(jiā(📡) )强武术功夫的训(💑)练也(🐙)让李小龙在60年代初就已(👞)小有名声但一(🅾)直到了1964年他(❣)才绝(jué )无可能(🔥)对力量(💊)和别的素质的理(lǐ )解更加(🎦)深(shēn )入因为他一(👏)(yī )直是(shì )在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年(nián )他(⭐)迫不得已(🍖)地卷(🏾)入其中一场(chǎ(🎿)ng )对他身(shē(🏾)n )心具备强(qiáng )大(dà )惊(📴)撼力的大比武虚(🌷)空之中那(nà )是当(🛡)李小龙(🧠)正准(🎎)备向(xià(〽)ng )他(😊)的学生(🌩)传艺(🔦)时门突然之间被一伙人一(🧣)脚踢开冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国(🚍)社(shè )团的代表(🚕)据琳达(dá )说当时(♒)她(tā )正好在内并怀有他们(🌉)的后代李国(🕟)豪8个(🐿)月(🆖)的身孕(🙃)这个代表(biǎo )走过去李小(xiǎo )龙面前给(gěi )了他一(yī )个之后能牒要么开始向非东方人传(⏯)武(📏)要嘛和我(wǒ(🆗) )们(men )比武会
我来(lái )教任何(🌻)想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只(🛄)要(yào )怀有真诚我就教当时布(bù(🦃) )鲁斯(📙)的学生除开了联合国以(💯)外国家的人除了(le )了世界上不同(tóng )种(🛎)族和(hé(🛡) )信仰(yǎng )的人可是1964年(😬)在(🥛)旧(⛳)金山的中国(🤭)城把(bǎ(🔜) )中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华(huá )人(😳)武术社团被认为是一(🐠)种(♎)背叛行为双(🌯)方的态度(dù )很肯(kě(🚰)n )定地(dì )会造(🎵)成一(yī )场比武会在又开始前(🕒)那些个中国武术高手曾(🆙)说(📚)过(guò )李最好是(shì )关掉(🌀)(dià(👯)o )这所(🎤)所(🍦)馆(guǎn )否(🏰)则
据(jù )那些个(gè(📷) )了(le )解和曾与李(⛵)小龙训练训练过的(de )人说李小(xiǎo )龙是有名(míng )的火爆性(🥀)不(bú )曾(céng )受过试练或愚弄果见他(tā )缓缓地戴上手套(🔐)操(🤟)纵一下情绪在(💷)一阵如此激烈的交手就把那位与他比武会的(🧖)功夫高手打跑了尽(jìn )管(guǎn )李小龙功夫征服大陆了挑(👌)战者(zhě )但(🦈)在这场较量中他(tā )的体能消耗比较大琳达回忆(🤘)(yì )说布鲁斯当时实在累极了他认为这次(cì )较量的(de )时间(🚽)(jiān )不应(yīng )该(gāi )这(😭)样长是而自己杀伤力还不够功能失(shī )常(cháng )他(🧑)当时真够难过极了通过这(🤫)次搏斗以至于李(🆖)小龙(🥑)见过(🍐)到能(💎)够的(🏓)武功不(🔃)只是一招一(🔸)势的拳(🌆)(quá(☔)n )脚但还必须应具备(🤠)超人的(de )体能与力量素(sù )质(zhì(🏳) )他把(🎖)接下(xià )来事件(jiàn )看(🖤)成是是一(🔉)个起点这一世结束后(hòu )他更一类(🔆)积攒和闷头勤练这也(🏧)就是李小龙(lóng )对(duì )力量练(☕)习见过(🔄)的转折点
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