4月16日(rì )中国新闻出版研究院发(fā )布了第16次(📚)(cì )全国国民阅读调查报告 2018年我(wǒ )国国民成年人人均(jun1 )纸质图(tú(🦃) )书(shū(🥃) )阅(🍍)读(dú )量为467本(🕖)相较去年我国成年读者纸质书报刊(📣)的阅(🚦)读时长有所(suǒ )下降 阅(yuè(🌰) )读纸(zhǐ(💜) )质书是(💦)不可被取(🔀)代的纸书阅读获取(🤭)知识更系统思考能够深入中(♎)国新闻出版(🦉)研(🍗)究(jiū )院院长魏(🕛)玉山说 吴军博士(shì )也曾在文章中分析过我们为(🚈)(wéi )什么(👲)要阅(yuè )读纸质书 1纸质书本(běn )身门槛比较(💎)(jiào )高(gāo ) 与网络(🎾)媒体相比纸质(😐)书总体(🤝)的质量要(🏃)比较高(🍇)因(yīn )为出版(bǎn )要有成(chéng )本和门槛(🐆)的把控 2教(🍟)科书需要(💗)读纸(zhǐ(🚀) )质书(🏇) 教科书是需要反复(👊)(fù )阅(yuè )读做阅读笔记(🤓)只能用纸质(🎉)(zhì )书对(duì )一(㊗)个(gè )学习(🕧)的人来说教科书(🤳)的重量价格成(ché(🐂)ng )本(bě(🐮)n )都不是最(🗂)重要的 3经(🛹)典图书(🦑)最好(🚱)读(🎪)纸质书 在读经(🏷)(jī(💑)ng )典书(🚦)时你需要一个相对安静比较完整的时(🏌)间沉浸进去(🌦)这样才能更好地(🆑)(dì )理解(jiě )书中的内容(róng ) 4出于怡情养性(📔)你需(❗)(xū )要读纸(🎦)质书(📑) 纸质(zhì )书(😾)与(🗽)电子书的区(qū(😲) )别(🥡)犹如(rú )美食与快餐的区(qū )别读纸质(zhì(👈) )书你享受的是(🐾)一(yī )道精致的正餐而不是随意的快餐 今天(⚾)(tiān )是世界读书日小编倡(chà(👸)ng )导(dǎo )大家一起(qǐ )来读(💁)纸质书让阅读(dú(🐄) )成为一种(🏹)生活丰(☔)盈你的(de )人生以(🎰)下这些(👞)书是(🗃)小编选出(🐖)的人(rén )民邮电出版社近期最受欢迎的图书(shū )本本经典本本畅销从科(⛎)技科普社会科学(⛎)艺术传(chuán )媒到大众(📮)(zhòng )生活总有(yǒu )一(🏾)本是你(nǐ )的心头好一(yī )起来看(🗻)看都有(🥘)哪些好书吧(📕) 重构改善既(jì )有代码的设计第二版 译者熊节林从羽 推荐语 本书(🤳)是经典(diǎn )著作重构出版20年后的更新版(⭕)书(🤜)中清(🌰)晰(xī )揭示(shì(🤑) )了(le )重构的过(👠)程(chéng )解释了重(🎙)构的原(🆒)理(🕸)(lǐ(🍂) )和实(shí )践并(🔞)给(gěi )出(🕧)了何(🎤)时以及(🍗)何(🚳)地应该开始挖掘代(dài )码以求改(gǎi )善书中给出(chū )了60多个(gè )可(🏴)行的重(chóng )构提出的重构准则将(jiāng )帮助开发(fā )人(rén )员一次一小步地(dì )修改(👳)代(🎟)码从(✖)而(é(📄)r )减少了开(kāi )发过程中的风险 Python编程(ché(📜)ng )无(🐦)(wú )师自通专业程序员(yuán )的养成 译者(zhě )宋(⌛)秉(🌫)金 推荐(jià(🧗)n )语(💐) 本书(shū(🍂) )作者是一名自学成才的程(🎠)序员(yuán )通(➿)过一年(😣)的自学掌握了编程技能并顺(🚕)利入职eBay现已依靠技术(shù )自主创业(yè )本书是作(🚏)(zuò )者结合(hé )个人成功(🏬)经验(☕)(yàn )写作而成的旨在(🕑)(zài )帮(🌆)助读者从外行(háng )成长为掌(zhǎng )握(🚱)Python的专(zhuān )业程序员 鸟哥的Linux私房菜(🗻)基础学习篇第四(🍻)版(🧛) 改(✖)编Linux中国李志鹏(péng )郑思华王(💌)兴宇 推荐(🎃)语 本(běn )书是知名度颇高的Linux入(😇)门书鸟(🐟)哥(gē )的Linux私房(fá(🔟)ng )菜基础(🏘)学习篇的新版(bǎn )全(🚚)面而详细地(🈺)介绍了Linux操作系(xì )统鸟哥将这几(🎎)年来的(🐝)所知所学(🥠)倾囊相授以浅显(xiǎn )易懂的(🦑)文字带领您进(🌿)入Linux的(⏺)世界书中对各种(🐠)功能和命令的(🕒)介绍都(dōu )配以大量的实例操作和详(🍜)尽的解析(🦂)是初学者学习Linux不可多得(📊)的一本入门(mén )好书(shū ) 深(⛸)度学(🐑)习 译者赵申剑黎彧君符天(✅)凡(🐵)李凯 推荐语 本书被誉为AI圣经深度学习领域(yù )奠基性(✴)(xìng )的经典畅销(xiā(🙇)o )书长(zhǎng )期位(🕠)居美(🔇)国亚(🖋)马逊AI和机(❤)器学习类图书榜首所有数(shù )据科(🤾)学家和机器学(xué )习(🕊)从业者的必读图书特斯拉CEO埃(🔈)隆马(mǎ )斯克等国内外众多(🐍)专家推荐(🚼)本书作者(zhě )之一(yī )约(yuē )书(shū )亚(🍌)本吉(🉐)奥是深度(🌐)学习三巨头(tóu )荣(⛓)膺2018年计算(✂)机技术领域最(🔴)高奖图灵(👳)奖 百面(🏄)机(🤴)器学习算法工程师带(⭕)你去面试 推荐语(yǔ ) 本书(🌛)收(🥋)录了超(🐝)过100道机(jī )器学习(🌆)算法工(gōng )程师(🈵)的面试(😆)题目和解答其中大(🌜)部分(👺)源于知名互联网公司(🍫)Hulu算法研究(🛋)岗位(📒)的真实(🥞)场景本书将从特征工程模型评估(🆓)降维(📧)等经(⌚)典机器学习(xí )领域(🧦)出发构建一个算法工(gō(🤲)ng )程(🖱)师(🔀)必备的知(🕜)识体(tǐ )系是(shì )不可不读的(🏓)(de )机器学习面试宝典(diǎn ) 持(chí(⛏) )续交付20业务引领的DevOps精要 推荐(jià(📑)n )语 本(😳)书重新定义了持续交付(fù )增补了组织(🔮)管理和架构两(🚋)个维度辅助(zhù )以真实案例对诸多(🚎)持续交付的原(yuán )则和实践加以解(jiě )读并对持续交(jiāo )付(🎁)过程(🎡)中(👒)的取舍原则加以论述(shù )持续(🗣)交付20不(🍘)只(🖍)是关于软件的交付模型而是(🆎)从业(🥈)务问(🚏)题出发关注业务假(🤗)设验证速度的双环业务(wù )模(mó(🗃) )型只有从业务(🌌)目标(👌)出发的持续(👈)交付(⤴)实践才有强大(dà )的创造力和(hé )生命力 Python深(💮)度学(🗂)习 译者张亮hysic 推荐(jiàn )语 本(běn )书由Keras之父现任Google人(rén )工(👅)智能(🐬)研(yán )究员(🏕)的(de )FrancoisChollet执笔详尽展(zhǎn )示(♍)了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及计算机视(🛂)觉自(zì )然语言处理生(shēng )成式模型(🏾)等应(🏳)用(🌨)在(zài )学习完本书后(hòu )读(Ⓜ)者将了解深(💓)度学习机器学习和(🐇)神经网(🐌)络(luò )的关(👠)键概念具(🤕)(jù )备搭建自己的深度(dù )学习环境建(🔢)立图(🥞)像识别(㊗)模(mó )型生成图像(xiàng )和文字等能力学会解决现实(🗝)世界中(zhōng )的深度学(🚳)习(🆕)问题 生(🌔)命(🌇)是什么 推荐语 本书通过生动的文笔和(🌾)有趣有料的(👰)生物(🕑)学故事揭开(👴)了(le )生(👾)命科学神秘的面纱不仅生动地(⛑)解(⌚)读了生(shēng )命的定义及奥秘而(🚗)且详(🔝)细(📣)(xì )地追溯了生命(mì(🔑)ng )的起源(yuán )和(📌)演(yǎn )化展现了人类探索生命奥秘的伟大(dà(🙅) )历(🐂)程讲述了科(🏢)学家在揭示生命奥秘过程(💲)(chéng )中的(de )重要发(👙)现浙江大学教授(😦)科(🖇)普作家文(wén )津图书奖吴大猷金奖菠萝化学(xué(🚘) )奖全球华语科幻星(🐁)云奖得(dé )主(🥙)王立(🌉)铭科普力作(zuò ) 简(🏈)单(dā(🛁)n )微积(jī )分学校未教过的超(🔜)简易入门技巧 译(yì )者李慧慧 推(tuī )荐语(yǔ ) 本书(🕐)为微积分入(🔔)门科(🎿)普读物书(🍦)中(👳)(zhō(🏆)ng )以微积(🌴)分(fèn )的思考方法为(🏇)核心以(🐜)生活(huó )例子通俗讲解了微积分的(de )基本原理公式推(🔒)导以及(🚑)(jí )实际应用意义解答了(le )微积分初(➗)学者(🛴)遭遇(🍋)的(🚣)常见困惑本书讲解循(xún )序渐进生动亲(🔼)切没有烦琐计算(suàn )干涩理(😠)论是一本(🤬)只需轻松阅读(dú )便(🎻)可以(yǐ )理(♋)解微积分原理的(de )入门(mén )书 春夜(⬛)十话数学与情绪 译者(☕)林(lín )明月 推荐语(🎞) 我们通常认(🍐)为数学(xué )是逻(🥛)辑(jí )性的学问(wè(🚉)n )而日(❄)(rì )本数学家冈洁先生却(🤯)认为(wéi )数(shù )学中重(💨)要的是(🎚)情绪情(💰)绪是(🎍)影响心智与认知(zhī )发展的(de )重要因素若不能培(🥌)育健全的情绪则(🗝)很(🐮)难真正理解数学(🐚)和创造(zào )性是什么本(běn )书从情绪(🎓)与心(❄)智的角(⌛)度论述了(😷)认知发展(🎵)义务教(🈷)育中的深层(⛵)问题同时阐述了对人性的(🏨)细(🕐)微(🤤)考察与独到(🈂)理解(🚤)是一本影(📈)响(xiǎ(🤮)ng )了日本(📣)几代人的经典(🔦)名(mí(🐫)ng )作 低风险创业 推荐(🌐)语(🦗) 樊登首次公(gōng )开亲身践行的6大创业心(xīn )法这些心法不仅成(🥤)功运(👀)用(💢)到了(🌩)樊登(♈)读(dú )书(💄)的经营过程中(⛓)也很好地帮助了樊登老(🍰)师(shī )辅导和投资的(de )企(qǐ )业书中所讲的方法帮助过(guò )很(😌)多(🍎)人(🏘)成功(⏰)创业(🛤)真正实现先胜而(🔓)后战有效降低90的(🎈)创业风险 获客 推荐语(🖊) 在(🤫)全球营销技术爆发之势(👴)(shì )如(rú )何加速营销技术落地中国以(yǐ )为代表(🧔)的社交营(🌞)销生态使(🐛)国(📧)内(🚇)企业和用户(🌧)的关(guān )系在线化领先于国外(💲)(wài )如何立足社(shè )交布局全(🕧)渠道高(🎪)效获取(👪)流量中(📵)国(✨)(guó )市(shì )场(🤗)如何(🕧)将营销的感性与理(👐)性相结(😯)合(🚙)持续稳(wěn )定转化潜在(🍡)用户本(bě(🎡)n )书提(🔷)出的鱼池(chí(🏐) )养鱼论给出解决方案 创新与管理40 德国企(qǐ(😧) )业(yè )经营及实体(🦓)经济成功之路(📈) 推荐语 本书(♎)将德国企业取(✏)得成功的(👍)经验提炼(lià(🤔)n )并归纳为9大法则同时分(fè(🎍)n )析了德国企(🙂)业所处的外(wài )部环境还介绍(shào )了目前国内讨(⚓)论(🚎)工业40时很少提及的管理(✨)40视角(🥥)新颖内容全面能(néng )够(🙏)帮(bāng )助(🆖)读者广泛(fàn )且深入地学习(xí )德国企业(yè(🎼) )的经营(🔲)管(🗝)理 即兴演讲 译(🎌)者(zhě )坰(🙇)清(🉐)王克平(píng ) 推荐语(🤚) 对于(🗜)每一个奋斗在职(📈)场的人(rén )而言做好(hǎ(🎦)o )不同(🛋)场合的有效(👎)沟通都是必要的本书提(🚄)供了(🔶)多场(🌲)合(hé )的即兴演(🍂)讲脚本并告(🍟)诉我们如何运用不(㊙)同(tóng )的(👨)技(💐)巧来应对各种即(jí )兴(🌃)时(🐹)刻(😐)跟随本(🦏)书的指引你能自(🚲)如(rú )掌控每一个(🍤)沟(👣)(gōu )通瞬间(📟)获(huò )得(🥠)他(💈)人尊重和认可赢得更多机会改变自己的命运 活好 译(yì )者甘(gān )茜 推荐语(yǔ ) 本书基于百岁老(lǎo )人日野原重明(🍣)的生(🐸)(shēng )活阅读集中展现了这(♑)位日(👃)本国宝级医师(🗂)的生(💥)活智慧从关(guān )怀青(👶)年(💍)人的角度出发阐释(shì )了(📄)他对于(👪)生命爱痛(🌨)苦(🔐)死亡等(🛂)这些严肃话题的独特(tè )理解作者用(yòng )对(duì )话的徐徐(xú )展开以(🕔)期帮(bāng )助迷茫和其他(🚒)身处困境(🚾)的人走出生活的(🎶)阴霾 拿(ná )起(👒)手机(🕓)人人都是(🐭)摄影师(shī ) 推荐语(🔇) 作(➗)者为抖音(👰)400万(wàn )粉丝(sī )人(🕞)气摄影(🚒)师手(📌)机摄影技(🎯)(jì )能课(kè )程讲师CCTV2东(🌄)方卫(wèi )视36Kr等媒体专访报道推荐(🌞)的短视(👇)频达人全书从解锁拍摄(🍌)技(jì )巧讲(🐳)起继而讲(jiǎng )解了(🥁)构图用(yòng )光拍摄(🔊)视角场景转换(huàn )黑白照片视觉对(🏃)比拍摄创(chuàng )意等方面(⬛)的知识 邻家女(nǚ )神写实(🚤)色铅(🎳)笔美少女绘制详(xiáng )解 推荐语 作者为90后美女职业(yè )画师(🏙)新锐插画师网络知(🖊)名(👳)(míng )色铅笔教学班班主本(👹)书(shū )有9个(🍳)形象各异(yì )天真活(huó )泼俏皮可爱的邻(⏲)家美少女绘制案例每个案例都有详细的绘(🍞)制步骤(📑)暖心提示细(🚏)节(jiē )技(😞)巧等书中案例以美(mě(🥜)i )术技法难易(📥)程度排序便于(🙉)读者掌握写实色铅笔(🉐)美少女绘制技法 想象力构图与创(👋)作思维 推荐语 微(wēi )博达人绘画(🉐)乞讨人贵哥五(🐨)年磨(mó )一剑首部原创(chuà(🔼)ng )设计书色彩(cǎi )与(yǔ(⛄) )光线路(🆙)米斯(🦉)铅笔素描的乐趣第2版中文版译者贵哥黄朝贵思维导图化讲(👮)解帮你(🥡)掌(zhǎng )握打(🛥)开脑洞的必(bì )杀(🔦)技解决搞创作去比赛(sài )赶(🖐)作(🛳)业的大(📼)难题真正解决创作人(🚴)(rén )的痛点让创作(🗯)抛开临摹模仿 品牌设计法则 推(🌌)荐语 鬼刀WLOP个人插(🏉)画作(zuò )品集 推荐语 著(🍡)(zhe )名原创国漫插画师WLOP的(♓)插(🛹)画作品集其漫画作品在(⚫)网络平台上(🎗)的总点击量已超过一亿全(🛅)书共(gò(🎖)ng )三章(🛴)第一(📕)章简(🚯)(jiǎn )明扼要地展示了人物设定和关系架(🔮)构第二章展示了WLOP的62幅作品(pǐ(⚪)n )异(➖)常精彩第三(🎭)章为总结(jié )了鬼(🐌)(guǐ )刀的故事并(bìng )附上了WLOP撰写的(🚀)绘画心得 洛煌笈 推荐(🥟)语(yǔ ) 站酷推荐(📞)设计师国风人气画师VIKILEE将多(duō )年作品首度集(jí )结成(🙃)册名(míng )曰洛(luò )煌笈(👙)(jí )这(😖)是一(📇)(yī(⛺) )本(🐢)忠于(yú )国风忠于东(dōng )方(✅)的(⏳)画(👥)集VIKILEE用国内(🤹)少见的绘画方法诠(quán )释了风吹千年(nián )的神秘(mì )敦(dūn )煌威(🦗)严(🕤)不(🆕)阿的天龙八(bā )部泪浸满襟(💡)的(de )缱(📙)绻(quǎn )玉(⏹)侣 具(jù )体生活 推荐语 中华优(yōu )秀出版(🤥)物(wù )文(wén )津图(🦑)书奖得主畅(📞)销书作家(jiā )吴(wú )军(🌈)(jun1 )博士首(📧)部(🐇)生活(📡)美学类著作教你从容(róng )做事具(😕)体(Ⓜ)生活活出人(rén )生的广(🕝)度和(🧣)深度 昆虫记 推荐语 昆虫(chóng )是(shì )世(shì )界上非常(🌫)繁(❎)盛(🧀)的(🛋)动物已经发现的(🔣)有100多(duō )万种比其他(🧡)所有动物种类加(🕯)起来还要多它(tā(📡) )们的踪迹几乎(💯)遍(🉑)布世(🕺)界(jiè )的每一个角(🧐)落(🈁)本套图书(🏰)针对712岁孩子的阅读特点精心设计(jì(🤘) )希(xī )望孩子(🛷)通过阅读(🕗)此(cǐ )书(🏬)会更(📧)尊重生命热爱自然亲(🔑)近自(zì )然(📌) 空中瑜(🕕)伽教(🕤)(jiāo )程 推(🔇)荐语(🚆) 维密(🗳)超模雎晓雯私(sī )人教(🥀)练美国瑜伽联盟注(zhù )册瑜伽培训导(✏)师Rosie郭若(ruò )曦带你进入空中瑜伽(🏨)的(🦈)优(👩)雅(yǎ )世(shì )界改善不良体态快(♈)速塑(🎻)形缓解(jiě )抑(🧕)郁焦(🍕)虑减(jiǎn )压获得平静与喜悦与众(zhòng )对推(〽)荐明星一(🍺)同在(zà(💘)i )空(👨)中舒展身体享受空中瑜伽的乐趣 不(bú )急不乱(luà(➗)n )轻(🖇)松养育多孩 推荐(🚮)语 20个(gè(📗) )多孩(🎢)养育的(🐗)典(diǎ(🎆)n )型场景20种实证有(👃)效(🔒)的沟通思维(💱)25个真实的微(🤓)案例(🚙)22个能(👡)落(😵)地(🚱)(dì )实(📌)操的(🍮)小作业让父母从知道到做(zuò(🏆) )到(dào )对于(🥡)家有二宝的(de )家长来说(🌠)这本书不(bú )可(kě )不(bú )读 小莲藕学说话 推荐语(yǔ ) 口语交际是部编版低年级语文教(jiā(🎿)o )材中的新(🦀)板块好(👭)好说(shuō )话需(🚑)要从娃娃(🏸)(wá )抓起小(xiǎo )莲藕学说话助(🗼)(zhù )力孩子表(biǎ(🚔)o )达自如言行得体提(tí )高(🏒)情商(🦓)(shāng )本(🎌)书(shū )是全(⬅)国(guó )语(yǔ )文教学名师亲自创作案例丰(fēng )富讲透口语交际(jì )重(🤣)点精讲巧练新颖直观 受到系统的开(kāi )源性的影响堪(kān )称神(⛑)器的软(🌴)(ruǎn )件还是在安卓的系统上(shàng )比较多一点 既(🏭)然(🐄)提问者(zhě )问到(😦)了关于(🎁)免(🥨)费下载影片的免费下载音(🍵)乐的我就此来说(🗣)一下 前方(fāng )高(🅿)能有多款(👤)软件(💾)在文中(🍃)同时也是我手机中现有(yǒu )的可以长期使用稳定的App看过之后可(kě(🏪) )以卸载掉那些收费(🍼)的了因为(😋)我们使用的才(🍧)是(🚸)高(gāo )端大气上档次(🌆)的免费软件 葡萄影视 这个软件已经多次介绍了(🗝)目前(qián )很(hěn )稳定的播(bō(🐪) )放不但会上架(📨)各种的新视频而且还可以观看(🤪)大部(bù )分的直播节目看上图中(🛳)反贪风(🐴)(fēng )暴和惊奇队长都有播放但是(♉)对于一些比较新的视频(pín )还都(😣)是(shì )TC版(♓)(bǎn )本的影片加(jiā )载的(🧒)速度(🦆)很快(🌋)基本不需(xū )要缓存不像是有些(🌥)服务器不太(🐊)好的(de )影视(shì )类(😹)网站看一部影片开头需要加载好久在播放的时(🏾)候可以(yǐ )选择(✴)视频(⛵)的缩放和(hé )对电(🧀)视(🛵)的投影还可(🎈)以倍速(sù )的播放不(🔛)要小看(😳)了这个(⚓)选项它(🐾)可以帮助你(nǐ(🏜) )节省更(gèng )多不必要的时间(💶)这(zhè )点可以在(😃)新(🔷)版的倚天屠龙记(🚜)中得到很好的体现开(🤺)头那(nà(💗) )些慢动(⛎)作(zuò )慢的让人心累快(🥇)速播放看起(🏓)来就自然了 这款软件目(🚠)前是我手机中的(🤒)常(🛶)(cháng )用播放(👹)视频(🥍)类的(de )软件之一推荐指数五(🤧)颗(🌆)(kē(💚) )星 美剧鸟 这个也(yě )是相(🎡)当(🧕)稳(➖)定的播放(fàng )器在百度(dù )中搜索(suǒ )美(🈺)剧鸟(⏹)就(👼)可以找到(dào )它的官网(wǎng )在官网中也可以在(zà(🚖)i )线的进(🤜)行视频播(bō )放同时在官(guān )网中(🚜)也可(kě )以下载手机的APP同样是(🍅)缓存很快影片(piàn )分类(😑)很全涉及到年代区(💎)域(👔)(yù )等的划分更(gèng )方便(🏁)(biàn )的(📨)去找到想要看的(👚)(de )影片(🙆)推荐指数也(yě )是(🔥)(shì )五颗星 其他的还(🕍)有影迷大院新点亮(📝)视频(⏸)电影雷达等都可以作为五星的(🌥)推荐这里我(💂)就(🏸)不一一的赘述了 倒带(📖) 酷安(ān )中可以(🔈)下载在(🚥)酷安中获得15万(🛷)的(de )关注57万的(🌵)下载量(liàng )47分(fèn )的(de )评分可见这个APP是(shì )有(yǒu )多(💮)(duō )么(me )的炫目软件登陆(🏘)之后(hò(🏊)u )左滑是进(🚢)入(💙)(rù )网易云音乐右滑是进入音乐的界面点(🕎)击克隆就可以下(🤜)(xià )载无损的歌曲具体如何使用小(xiǎo )伙伴(🤮)们自行的研究我只是(shì )抛砖引(yǐn )玉你们自己(🍎)(jǐ )用起(qǐ )来这款软件到底会有多么(me )的(🐿)奇妙(💺)了(🕌) 剩下的还有音乐狂(🔺)滴(dī )答(📠)音乐聆(líng )听音乐(🥐)音乐侠废柴音乐搜云(yú(💖)n )音乐都(🐙)(dōu )是很好的无损音乐播放和下载软件(📢)但是(🏮)下(xià )载需(xū )要去GooglePlay需要什么(🛁)过程小(xiǎo )伙伴(📣)可以自行的脑补或者私(sī )信问我如何下载(👟)也可以求推荐好书
有哪些堪称(🌉)神器(⛓)的APP
影(🕷)视类
音乐类
我所分享的软(📚)件是(🏺)在(zài )能(néng )免费另(♉)外没有广告的基础大地之上的(🐁)同时(shí(🏓) )也(yě )可(kě )以关注我我时(shí(🥥) )刻会(😛)在(zài )文章中(💂)分享更(👐)多(duō )的好用好玩啊的互(👢)联网应用方法给(🆎)大家求(qiú )推荐好书
我(🏟)所准(🏹)求的也将能免费好用接(🎢)受究竟有没(mé(😌)i )有
要如何和您(🔡)的胃口(kǒu )请(🦑)给我他留一个小小(🔩)的赞举(🍱)手之(😫)(zhī )劳的事感激涕零
想自(zì )己在家里健身有什么好健身软件可以不帮我(wǒ )推荐一(🗨)下吗
手机应(👮)用商(shāng )店轰出运动健身软(🕞)件(🔔)或(huò(🌊) )是健身软件再(zài )或(📂)则运动(🐒)软件(💔)通过搜索就是可以不能找(🤧)到截(🔐)图为安卓机应用商店界面苹果机的话像这个运动(📡)软(ruǎn )件很(👄)可能(néng )会都很国家(jiā(📖) )公(gō(🏇)ng )务员考试(👊)综(😞)合教(👜)材些
建议您(🌑)这边找评分高评价可以(🌭)不的运(yùn )动(🎱)软(ruǎn )件进行(háng )训练(liàn )
此外像现在也很火(😨)的短视频软件某音某手(shǒu )某视里(🎦)面都有许多健身达(🐠)人(🛫)教学(😹)(xué )如何能天天在家健身搜(sōu )索栏(🛶)搜索(Ⓜ)天(🍶)天(👕)在家健(➡)身即可(🕑)尽量(liàng )的避免(👹)打广告的嫌(xián )疑(👕)就在(🌶)这儿把具体(tǐ )一点软件名说(shuō )了精(jīng )准帮我(🗻)(wǒ )推(📥)(tuī )荐(🤨)(jiàn )的话加好(🎡)友
温馨提醒
1建议使用软件前好是(🏘)把健身理论知识摸清(qīng )楚基础知识(🏑)不(⬆)(bú )基础扎实来(🏽)讲(jiǎng )训练白练
只(zhī )不过健身(🏩)软(🅰)件(🚎)并不少见经常有网友会(🐩)微(🌽)博私信我这个动(dò(💒)ng )作练哪里那个动作练哪里有有什(🕛)么作(zuò )用因(😏)为在使(😎)用是非(🐂)健身软件的时候建议先补课一下健身理(lǐ )论知(🌪)识方面(miàn )的功(👛)课(🎇)也可以多看一些爱健身(📓)的(de )小(💫)冯同(🏭)学写的健(🛬)身文章
2用这一类APP前(🐟)最好是给自己(jǐ )定一(🥟)个健身目标
也没(🕥)目标的(de )运动锻炼基本都做无(💓)勤奋用功目(🔓)标是可以(🚨)是增肌减脂塑(🐳)型(⛩)最好具(🐊)体详(xiáng )细话一些精确计算(🗒)到(dào )各(🍲)个阶段(🙌)的身体变化
3最好不要在(🤧)直接下载完(🗺)了把(bǎ )运(🍥)动软件当做(🤙)了摆(➖)设
而(ér )不有很多人(ré(🛺)n )跟了运(🚲)动软件练了一段(🕑)时间(😇)练着(zhe )练着就坚持不下(👫)去了结果(🌝)抱怨这埋怨那(nà )是不(🧚)在自(zì )身找原因
我是爱健(jiàn )身的小冯同学(🉐)从业健(jiàn )身(🖍)教(🔸)练多年成功帮过(guò )很(📒)多会员达成健身目标(biāo )平时比较喜欢在今日头条分享一些健(🙉)身干货回答健身问题感(gǎ(🎉)n )谢您的(de )关注我会涌入地分(💠)享健身(shēn )干货哦
和大鹏(pé(🔳)ng )的关系也这个可(kě )以用
柳岩是有胸有(yǒ(👯)u )脑她把丰乳肥臀和(😪)能说(💝)会演融合为(🎯)一去到哪(🛴)里(🔽)都是眼球勾引(🐵)杀器进行(há(👤)ng )什么东西红什(shí )么也就也曾(céng )经的是(shì )资方的香饽饽(bō )